ঘৰ এখনত সৰু সৰু মতানৈক্য আৰু মতানৈক্যৰ সৃষ্টি হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু কেতিয়াবা এই সমস্যাবোৰে বহু দূৰলৈ গৈ ঘৰৰ সুখ আৰু শান্তি ধ্বংস কৰি পেলায়। পিতৃ-মাতৃৰ মাজত সমস্যা, সন্তানৰ সমস্যা, ভাই-ভনীৰ মাজত মতানৈক্য... এইবোৰ কথাই সমগ্ৰ পৰিয়ালটোক মানসিক চাপত পেলাব পাৰে। এনে সময়ত এই সমস্যাবোৰৰ সৈতে অকলে মোকাবিলা কৰাতকৈ বাহিৰৰ মানুহৰ পৰা সহায় লোৱাটো বহুত ভাল। সেইখিনিতে ফেমিলি থেৰাপীয়ে আমাৰ সহায় কৰে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফেমিলি থেৰাপী কি?
পৰিয়ালৰ সদস্যসকলৰ মাজত সম্পৰ্ক, আচৰণ আৰু যোগাযোগ উন্নত কৰিবলৈ টক থেৰাপী ব্যৱহাৰ কৰা মনোচিকিৎসাৰ এটা প্ৰকাৰ হৈছে পৰিয়াল চিকিৎসা। আমি যেতিয়া "পৰিয়াল" বুলি কওঁ, তেতিয়া ইয়াত কেৱল মা, দেউতাক আৰু ল'ৰা-ছোৱালীয়েই নহয়, আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ যিকোনো গোট যেনে ককা-আইতা, খুৰী, ককা, ভাই-ভনী আদিও অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।
এইদৰে ভাবি চাওকচোন। আপুনি নতুন ঘৰলৈ গুচি গৈছে, বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ গুৰুতৰ ৰোগ ধৰা পৰিছে। ইমান ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাটো গোটেই পৰিয়ালটোৰ বাবে কঠিন হ’ব পাৰে। লগতে এই চিকিৎসাই বাৰ্ধক্যৰ প্ৰত্যাহ্বান, আপোনজনৰ দুখ, পিতৃ-মাতৃ আৰু সন্তানৰ মাজত হোৱা সংঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে।
কেতিয়াবা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ মানসিক ৰোগ (উদাহৰণস্বৰূপে ভোকহীনতা) চিকিৎসাৰ বাবে পৰিয়াল চিকিৎসাৰ দ্বাৰা গোটেই পৰিয়ালটো জড়িত হৈ থাকে, কাৰণ এনে ব্যক্তিৰ বাবে পৰিয়ালৰ সহায় অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰে এজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীয়ে যিয়ে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল মনোবিজ্ঞানী বা পৰামৰ্শদাতাৰ দৰে কোনোবা। তেওঁলোকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালক পৰিয়াল হিচাপে আপোনাৰ সুখ আৰু মংগল উন্নত কৰাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সহায়, শিক্ষা আৰু পথ প্ৰদৰ্শন আগবঢ়ায়।
পৰিয়াল চিকিৎসাৰ বিভিন্ন ধৰণৰ আছেনে?
হয়, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ প্ৰয়োজন আৰু সমস্যা অনুসৰি বিভিন্ন ধৰণৰ Family Therapy আছে। কেতিয়াবা পৰামৰ্শদাতাই এই পদ্ধতিসমূহৰ এটাতকৈ অধিক পদ্ধতি একত্ৰিত কৰি আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে। মূল প্ৰকাৰৰ কিছুমান চাওঁ আহক।
| চিকিৎসা পদ্ধতিৰ নাম | ইয়াৰ লগত কি হয়? |
|---|---|
| কাৰ্য্যকৰী পৰিয়াল চিকিৎসা (FFT) | আচৰণৰ সমস্যা থকা শিশু থকা পৰিয়ালৰ বাবে এইটো প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। লক্ষ্য হ’ল শিশুৰ অসৎ আচৰণৰ কাৰণ হোৱা পৰিয়ালৰ গতিশীলতাক বুজি পোৱা আৰু পৰিয়ালৰ যোগাযোগ আৰু অভিভাৱকত্বৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰা। |
| বিবাহ/দম্পতী চিকিৎসা | এইখিনিতে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সন্মুখীন হোৱা সমস্যাবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতে। এজন প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক যোগাযোগ, অভিভাৱকত্ব, ধনৰ সমস্যা, আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাৰ দৰে সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে। |
| কৌশলগত পৰিয়াল চিকিৎসা | এয়া হ্ৰস্বম্যাদী চিকিৎসা পদ্ধতি। ইয়াত পৰিয়ালৰ পৰিৱেশত ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন সৃষ্টি কৰাত গুৰুত্ব দিয়া হৈছে। শিশুৰ বিকাশৰ বাবে পৰিয়ালটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক বুলি ভিত্তি কৰি এই চিকিৎসা কৰা হয়। |
| ষ্ট্ৰাকচাৰেল ফেমিলি থেৰাপী | এই পদ্ধতিত পৰিয়ালৰ ভিতৰৰ সম্পৰ্ক, সীমা, ক্ষমতাৰ গাঁথনিবোৰ চায়। লক্ষ্য হ’ল পৰিয়ালৰ সদস্যসকলে ইজনে সিজনৰ লগত কেনেদৰে যোগাযোগ কৰে তাক পৰ্যবেক্ষণ কৰা আৰু পৰিয়ালটোক সেই আৰ্হিবোৰ সলনি কৰাত সহায় কৰা। |
| চিষ্টেমিক ফেমিলি থেৰাপী | ইয়াত পৰিয়ালৰ বিষয়বোৰক তেওঁলোকে বাস কৰা বিভিন্ন প্ৰেক্ষাপটৰ ভিতৰতে চোৱা হৈছে। উদাহৰণস্বৰূপে আমি বিবেচনা কৰোঁ যে পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যই পিতৃ-মাতৃৰ সংগী হিচাপে, পিতৃ-মাতৃ হিচাপে আৰু সন্তান হিচাপে কেনে আচৰণ কৰে। ইয়াত সাংস্কৃতিক, ধৰ্মীয়, ৰাজনৈতিক, অৰ্থনৈতিক পটভূমিও গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ কোনো মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসা চলি আছে তেন্তে সমগ্ৰ পৰিয়ালটোক এই অৱস্থাৰ বিষয়ে স্পষ্ট বুজাবুজি দিয়া উচিত। ইয়াক মনোশিক্ষা বোলা হয় ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল চিকিৎসকে পৰিয়ালটোক এই অৱস্থা, ইয়াৰ কাৰণ, চিকিৎসা আৰু দৃষ্টিভংগীৰ বিষয়ে শিকাই।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ফেমিলি থেৰাপীৰ জৰিয়তে কেনেধৰণৰ সমস্যাত সহায় কৰিব পাৰি?
পৰিয়ালসমূহে এই চিকিৎসা পদ্ধতিৰ ফালে মুখ কৰে। তলত ইয়াৰে কেইটামান উল্লেখ কৰা হ’ল।
সাধাৰণ পাৰিবাৰিক সমস্যা
- পৰিয়ালৰ সদস্যৰ মাজত ক্ষতিগ্ৰস্ত সম্পৰ্ক ।
- সঘনাই মানসিক চাপ ৷
- অনিয়ন্ত্ৰিত খং ৷
- ইজনে সিজনৰ মাজত যোগাযোগৰ সমস্যা ।
- শাৰীৰিক বা মানসিক আঘাতৰ সন্মুখীন হোৱা ৷
- কেন্সাৰ বা ষ্ট্ৰোকৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য।
- আপোনজনৰ মৃত্যু আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত শোক ৷
- বিবাহ বিচ্ছেদ বা বৈবাহিক সমস্যা।
- হঠাতে চাকৰি হেৰুৱা বা আন অঞ্চললৈ যোৱাৰ দৰে পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱা।
মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা
যদি পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ তলত দিয়া মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থাকে তেন্তে ফেমিলি থেৰাপী অতি সহায়ক হয়:
- উদ্বেগজনক বিকাৰ - যেনে- অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD)
- খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ - যেনে- ভোকহীনতা
- মেজাজৰ বিকাৰ - যেনে- বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, ডিপ্ৰেছন
- ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ স্কিজ'ফ্ৰেনিয়া-আৱেগিক (স্কিজ'ফ্ৰেনিয়া)
- দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ
- এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD) আৰু অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ আদি অৱস্থা।
কেনেকৈ এজন ভাল উপদেষ্টা বিচাৰি পাব?
এইটো অলপ কঠিন কাম হ’ব পাৰে, কিন্তু নিৰুৎসাহিত নহ’ব। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকক এই বিষয়ে সুধি ৰেফাৰেল লোৱা। বা, আপুনি বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু বা আত্মীয়ক সুধিব পাৰে।
আপুনি বাছি লোৱা পৰামৰ্শদাতাজন চৰকাৰী অনুমোদিত, যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতা হোৱাটো নিশ্চিত কৰক। লগতে, তেওঁলোকৰ আপোনাৰ সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ অভিজ্ঞতা আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক (যেনে, বিবাহ বিচ্ছেদ, শিশুৰ আচৰণৰ সমস্যা)।
পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰাৰ আগতে নিজকে এনেধৰণৰ কিছুমান প্ৰশ্ন কৰাটো ভাল হ’ব:
- আপুনি কিমান দিনৰ পৰা এই চিকিৎসা প্ৰদান কৰি আছে?
- আমাৰ পৰিয়ালৰ বাবে আপুনি কেনেধৰণৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব?
- এই সমগ্ৰ চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে আমি কিমান সময় উচৰ্গা কৰিব লাগিব?
ফেমিলি থেৰাপীৰ অধিবেশনত আচলতে কি হয়?
কল্পনা কৰক যে আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়াল একেলগে এজন পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ যায়। ই এক নিৰাপদ, বিচাৰহীন পৰিৱেশ। ভয় বা দ্বিধাবোধ নকৰাকৈ নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক’ব পাৰে। পৰামৰ্শদাতা এজন নিৰপেক্ষ ব্যক্তি যিয়ে আপোনাৰ সমস্যা সমাধানত সহায় কৰিবলৈ বিশেষভাৱে প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে।
পৰামৰ্শদাতাৰ নিৰ্দেশনাত আপুনি পৰিয়ালৰ ভিতৰত যোগাযোগ আৰু আদান-প্ৰদানৰ উন্নতিৰ বাবে কাম কৰে। সমস্যাজনক আচৰণ আৰু আৰ্হি সলনি কৰিবলৈ কৌশলৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।
সাধাৰণতে, এটা অধিবেশনৰ সময়ত পৰামৰ্শদাতাই এনেধৰণৰ কাম কৰে:
- পৰিয়ালৰ সকলোকে এই চিকিৎসাৰ পৰা তেওঁলোকৰ সমস্যা, প্ৰত্যাহ্বান, আশাৰ বিষয়ে সোধা হয়।
- সকলোকে কথা পাতিবলৈ আৰু আনৰ কথা শুনিবলৈ উৎসাহিত কৰে।
- অনুভৱ আৰু কথাবোৰ বুজাই দিয়ে যাতে সকলোৱে ইজনে সিজনক বুজিব পাৰে।
- ই আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰে যে আপোনাৰ কথা আৰু আচৰণে আনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে।
- ই আমাক জানিবলৈ সহায় কৰে যে আমি কেনেকৈ একেলগে কাম কৰি ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন সৃষ্টি কৰিব পাৰো।
মনত ৰাখিব, যিহেতু এই থেৰাপীৰ মূল অংশটো হৈছে কথা কোৱা, গতিকে ইয়াৰ লগত জড়িত সকলোৱে সক্ৰিয়ভাৱে অংশগ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ আৰু পৰামৰ্শদাতাৰ মাজত থকা আস্থাই ইয়াৰ সফলতাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ চাবিকাঠি।
টেক-হোম মেছেজ
- পাৰিবাৰিক সমস্যা বা দুৰ্বল সম্পৰ্কৰ সন্মুখীন হোৱা যিকোনো ব্যক্তিক সহায় কৰিব পৰা এক মূল্যৱান চিকিৎসা পদ্ধতি হৈছে পৰিয়াল চিকিৎসা পদ্ধতি।
- এইখন নিৰাপদ ঠাই য'ত আপুনি মুকলিকৈ আৰু ভয় নোহোৱাকৈ কথা পাতিব পাৰে। তোমাক কোনেও বিচাৰ নকৰে।
- এই ক্ষেত্ৰত বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰা এজন পেছাদাৰীয়ে চিকিৎসা কৰে, গতিকে তেওঁলোকৰ পথ প্ৰদৰ্শন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- সমস্যা হ’লে সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়, ই শক্তিৰ লক্ষণ। ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ প্ৰতি কিমান গুৰুত্ব দিয়ে।
- যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আত্মহত্যাৰ চিন্তা কৰিছে, অনুগ্ৰহ কৰি তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক বা বিশ্বাসযোগ্য চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.