আপুনিও শৌচ কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে নেকি? এইটো হ’ব পাৰে মলৰ প্ৰভাৱ!

কেতিয়াবা শৌচাগাৰলৈ যাবলৈ ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা অপেক্ষা কৰিবলগীয়া হয় নেকি? আপুনি ভৰি থকা অনুভৱ কৰেনে, কিন্তু আপোনাৰ মল-মূত্ৰ সঠিকভাৱে ওলাই অহা নাই নেকি? নে আপোনাৰ অন্ত্ৰবোৰ যেন দিনে দিনে সম্পূৰ্ণ খালী হোৱা নাই? এইবোৰ কেৱল আওকাণ কৰিবলগীয়া কথা নহয়। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা ক’ম যিটো অৱস্থাত বহুতে নীৰৱে ভুগিছে, কিন্তু সঠিকভাৱে অৱগত হ’লে ইয়াক সহজে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। অৰ্থাৎ মলৰ প্ৰভাৱ বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত (Fecal Impaction) নামৰ এটা অৱস্থা।

মলৰ প্ৰভাৱ কি? সহজভাৱে বুজি পাওঁ!

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, মলৰ প্ৰভাৱ হ'ল যেতিয়া আপুনি তীব্ৰ কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, আৰু আপুনি প্ৰতিদিনে মলত্যাগ কৰিব নোৱাৰে, আৰু মল আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰ বা বৃহদান্ত্ৰত আবদ্ধ হৈ পৰে। মলি আবদ্ধ হৈ থকা পাইপৰ দৰে ভাবি চাওক, আৰু তাৰ মাজেৰে পানী বৈ নাযায়। অৰ্থাৎ, যদিও আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ মলদ্বাৰত মল আছে , ইয়াক বাহিৰ কৰাৰ অনুভূতি আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোক মলৰ প্ৰভাৱ বুলিও ক'ব পাৰি।

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

আচলতে শ্বাকিং যিকোনো বয়সৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান বিশেষ গোটৰ লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইবোৰ হ’ল-

• বৃদ্ধ লোক: বিশেষকৈ নাৰ্চিং হোমত বাস কৰা লোকসকল। ইহঁতৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পোৱা আৰু কিছুমান বিশেষ ৰোগৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• সৰু ল’ৰা-ছোৱালী: কিছুমান শিশুৱে শৌচাগাৰলৈ যাবলৈ এলেহুৱা হোৱাৰ বাবে হয় নহয় আন কাৰণত মলত্যাগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। সেই ক্ষেত্ৰতো এই সমস্যা হ’ব পাৰে।
• গতিশীলতাৰ সমস্যা থকা লোক: বহি থাকিলে অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পায় আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে।
• কিছুমান বিশেষ স্নায়ুজনিত ৰোগ থকা লোক: উদাহৰণস্বৰূপে, এলঝেইমাৰ ৰোগ , পাৰ্কিনছন ৰোগ , ডিমেনচিয়া আদি ৰোগ থকা লোকৰো অধিক আশংকা থাকে।

কল্পনা কৰক, আমাৰ গাঁৱৰ দাদা চিৰিপালা। খোজ কাঢ়িবলৈ অলপ অসুবিধা হৈছে এতিয়া। গোটেই দিনটো চকী এখনত বহি থাকিলে তেওঁৰো এই কোষ্ঠকাঠিন্য সকলো সময়তে হয়। সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে ই শ্বাসৰুদ্ধ হোৱালৈকে আগবাঢ়িব পাৰে।

কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু মলৰ প্ৰভাৱৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

বহুতে দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত কৰে। কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ল যেতিয়া আপুনি মল পাৰ হ’বলৈ অসুবিধা পায়। অৰ্থাৎ প্ৰতিদিনে মলত্যাগ নকৰা, মলত্যাগ কৰিলে বিষ অনুভৱ কৰা, গোটৰ দৰে কঠিন মল পাৰ কৰা। কিন্তু এই কোষ্ঠকাঠিন্য অব্যাহত থাকিলে, সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে শৌচ ক্ৰমান্বয়ে অন্ত্ৰত জমা হৈ পৰে, পাথৰৰ দৰে কঠিন হৈ পৰে, আৰু কোনো ধৰণে স্বাভাৱিকভাৱে ইয়াক পাৰ কৰিব নোৱাৰি। সেইটোৱেই বুলি কোৱা হয় মলৰ প্ৰভাৱ ৷ অৰ্থাৎ কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যাৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়, আৰু মলৰ প্ৰভাৱ ইয়াৰ গুৰুতৰ পৰ্যায়।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

বিশেষকৈ নাৰ্চিং হোমত থকা বয়সস্থ লোকৰ মাজত আপুনি ভবাতকৈও এইটো বেছিকৈ দেখা যায়।সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে প্ৰায় আধা সংখ্যক লোকৰ কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ কমি যোৱা, কিছুমান স্নায়ুজনিত ৰোগ, ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া।

মলৰ আঘাতে আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

কোষ্ঠকাঠিন্যই আপোনাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণৰ অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই অস্বস্তিবোৰ মূলতঃ মল-মূত্ৰই অন্ত্ৰ ভৰাই চাপ সৃষ্টি কৰাৰ বাবেই হয়।

• আপুনি পেট আৰু/বা কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• পেটটো ভৰি পৰি ফুলি উঠিব পাৰে ৷
• যদিও আপুনি শৌচ কৰিব লাগিব বুলি অনুভৱ কৰে, তথাপিও আপুনি নিজকে তেনে কৰিবলৈ অক্ষম অনুভৱ কৰিব পাৰে ।
• ভৰপূৰ অনুভৱ কৰিলে ভোক কমি যাব পাৰে ৷
• আপুনি অলস বা ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই অৱস্থাৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ অৱস্থা যেনে আলচাৰ, কলাইটিছ, আনকি অন্ত্ৰত সম্পূৰ্ণৰূপে বাধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, এইবোৰ জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

মলৰ আঘাতৰ কাৰণ কি কি?

কেবাটাও কাৰণত শ্বাসৰুদ্ধ হ’ব পাৰে।

• দীৰ্ঘদিনীয়া কোষ্ঠকাঠিন্যঃ ইয়াৰ মূল কাৰণ।
• কলনিক হাইপ’মটিলিটি: কিছুমান মানুহৰ মলত্যাগ কৰাৰ হাৰ লেহেমীয়া হয়।
• খাদ্যত কম আঁহ আৰু পানী সেৱন কৰা: আঁহ আৰু পানীয়ে মল সহজে পাৰ হোৱাত সহায় কৰে।
• কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: উদাহৰণস্বৰূপে, বিষনাশক (Opiates) , কিছুমান এন্টিচাইকোটিক, আৰু কেলচিয়াম চেনেল ব্লকাৰ আদি ঔষধে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে।
• কিছুমান ৰোগ বা আঘাত: অন্ত্ৰৰ ৰোগ, মেৰুদণ্ডৰ আঘাত , এলঝেইমাৰ ৰোগ , পাৰ্কিনছন ৰোগ, আৰু ডিমেনচিয়া আদি অৱস্থা।

মলৰ আঘাতৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

সাধাৰণতে দেখা দিয়া লক্ষণসমূহ হ’ল-

• কোষ্ঠকাঠিন্যঃ কেইবাদিনো মলত্যাগ নকৰা।
• পেটৰ অস্বস্তি আৰু বিষ।
• ভোকহীনতা, খাব নোৱাৰা।
• সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা: মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ মলত্যাগ ঠেলি দিয়াৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে।

অৱশ্যে কিছুমান গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায় , আৰু লক্ষ্য কৰিলে , লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে !

• বমি আৰু বমি হোৱা।
• ডিহাইড্ৰেচন: শৰীৰত পানী কমি যোৱা।
• মনোৰোগ বা বিভ্ৰান্তি বেয়া হোৱা: বিশেষকৈ বয়সস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰত এনে হ’ব পাৰে।
• ডায়েৰিয়া: এইটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কঠিন, আবদ্ধ হৈ থকা মলৰ চাৰিওফালে অলপ পৰিমাণৰ তৰল মল ওলাব পাৰে। বহুতে এইটো ডায়েৰিয়া বুলি ভাবে, কিন্তু আচলতে ই আন্ত্ৰিক বাধাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ।
• ৰক্তক্ষৰণ: যদি মলদ্বাৰৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ হয়।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধি পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁলোকে ডিজিটেল ৰেক্টাল পৰীক্ষা কৰিব পাৰে ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা মলদ্বাৰত কঠিন মল আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা বৃহদান্ত্ৰৰ ওপৰৰ অংশত ব্লক হোৱা বুলি সন্দেহ হ’লে পেটৰ এক্স-ৰে কৰি এই কথা নিশ্চিত কৰিব পাৰি।

মলৰ আঘাতৰ চিকিৎসা কি কি?

চিন্তা নকৰিব, ডিঙি চেপি ধৰাৰ চিকিৎসা আছে। সাধাৰণতে চিকিৎসকে এই কাম তিনিটা পদক্ষেপত কৰে:

১) আবদ্ধ হৈ থকা মল আঁতৰোৱা (Disimpaction)।

২) তৰল পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰি কলন খালী কৰা।

৩/ নিৰ্দিষ্ট সময়ত শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ অভ্যাস (বৱেল ৰেজিমেন)।

ব্লকৰ তীব্ৰতা আৰু স্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেইবাটাও চিকিৎসা বিকল্প আছে:

• এনিমা: ইয়াৰ বাবে মলদ্বাৰত তৰল পদাৰ্থ বেজী দি আবদ্ধ হৈ থকা যিকোনো মল ঢিলা কৰি উলিয়াই দিয়া হয়। চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়ত বা ঘৰতে এই কাম কৰিব পাৰি।
• শাৰীৰিক সহায়ত আঁতৰোৱা: চিকিৎসকে মলদ্বাৰৰ পৰা মল আঁতৰাবলৈ গ্লভছযুক্ত আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰে (ডিজিটেল ডিচিম্পেকচন) । বা, পেটটো মালিচ কৰি মলটো বাহিৰলৈ ঠেলি দিবলৈ চেষ্টা কৰে।
• ৰেচক: আপুনি পলিইথাইলিন গ্লাইকল (PEG) ৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ খাবলৈ দিব পাৰে, বা আপুনি কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত (OTC) ৰেচক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কোৱা হ'ব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: যদি বাধা অতি তীব্ৰ হয়, বিশেষকৈ যদি আন্ত্ৰিক ছিদ্ৰ হোৱাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে ৰক্তক্ষৰণ হয় , তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে সকাহ অনুভৱ কৰিম?

এবাৰ মল আঁতৰাই দিলে পেটত অনুভৱ কৰি থকা বিষ আৰু অস্বস্তি বহু পৰিমাণে কমি যাব। ইয়াৰ পিছত এনেধৰণৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰিবলৈ পদক্ষেপসমূহ মানি চলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চিকিৎসা নকৰিলে কি কি বিপদজনক কথা হ’ব পাৰে? (জটিলতা)

যদিহে ডিঙি চেপি হত্যা কৰাটো সঠিকভাৱে চিকিৎসা নকৰিলে সঁচাকৈয়ে বিপজ্জনক, জীৱন সংকটজনক জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

• আন্ত্ৰিক ছিদ্ৰ হোৱা।
• ৰক্তক্ষৰণ।
• অনিয়ন্ত্ৰিত মলত্যাগ (Fecal incontinence)।
• আলচাৰ।

গতিকে কোষ্ঠকাঠিন্য হ’লে কেৱল আওকাণ নকৰি, বেয়া হোৱাৰ আগতেই ব্যৱস্থা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

মলৰ আঘাত কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি? চাওঁ আহক!

ভাল খবৰটো হ’ল যে শ্ব’কিং বহুলাংশে প্ৰতিৰোধযোগ্য।

• আপোনাৰ খাদ্যত অধিক আঁহযুক্ত খাদ্য যোগ কৰক: সেউজীয়া, শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু গোটা শস্যৰ দৰে বস্তু।
• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: দিনটোত কমেও ৮ গিলাচ পানী খাব লাগে ।
• সক্ৰিয় হৈ থাকক: প্ৰতিদিনে অলপ খোজ কাঢ়িলে বা লঘু ব্যায়াম কৰিলে আপোনাৰ অন্ত্ৰ সঠিকভাৱে কাম কৰি থাকিব পাৰে।
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক: যদি কিছুমান ঔষধে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে পৰিৱৰ্তন কৰক।

উদাহৰণস্বৰূপে ব্ৰেকফাষ্টত ৰুটি খালে তাৰ পৰিৱৰ্তে ব্ৰাণ ভিত্তিক ৰুটিৰ দৰে কিবা এটা খাব পাৰে। দুপৰীয়াৰ আহাৰত চাউলৰ লগত সেউজীয়া চালাড বা শাক-পাচলিৰ চালাড নিশ্চয় দিব। দিনটো পানী খাবলৈ মনত ৰাখিব। এইবোৰৰ দৰে সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ মলৰ প্ৰভাৱ হয় তেন্তে কি কৰিব? আতংকিত নহ’ব!

যদিও কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰতিৰোধযোগ্য, তথাপিও হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ কোনো সমস্যা আছে বুলি গম পোৱাৰ লগে লগে অৰ্থাৎ প্ৰতিদিনে মল পাৰ হোৱাত অসুবিধা হোৱা যেন অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰা। ইয়াৰ ফলত বিপজ্জনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কোষ্ঠকাঠিন্যৰ প্ৰৱণ ব্যক্তি হয় তেন্তে কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰতিৰোধৰ উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো ভাল।

কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি পেটৰ বিষ, অস্বস্তি, আৰু শৌচ কৰিব নোৱাৰে , বা আমি আগতে আলোচনা কৰা কোনো গুৰুতৰ লক্ষণ যেনে বমি, পানীলগা, বিভ্ৰান্তি, বা তেজ ওলোৱা, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। অন্ত্ৰৰ বাধাৰ আগতীয়া চিকিৎসা কৰিলে বিপজ্জনক, জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকক কি কি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায় তেতিয়া এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিলে সহায়ক হ’ব পাৰে:

• মোৰ কোষ্ঠকাঠিন্য স্বাভাৱিক বা মলৰ প্ৰভাৱ হৈছে নেকি?
• বৰ্তমান মই গ্ৰহণ কৰি থকা ঔষধবোৰে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?
• মোৰ শ্বাসৰুদ্ধকৰ অৱস্থা কিমান ভয়াৱহ?
• এইটো আঁতৰাবলৈ মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
• এই পৰিস্থিতি যাতে পুনৰ নহয় তাৰ বাবে মই কি কৰিব লাগে?

সাৰাংশত (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

মলৰ প্ৰভাৱ এক বিষাদজনক আৰু অস্বস্তিকৰ অৱস্থা। অৱশ্যে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আমি বহুতো সহজ কাম কৰিব পাৰো। উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা, দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা, কিছু ব্যায়াম কৰা আদিয়ে সহায় কৰিব পাৰে।আপুনি আন্ত্ৰিক কাৰ্য্যক্ষমতা ভালদৰে বজাই ৰাখিব পাৰে আৰু আন্ত্ৰিক সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব, যদি আপোনাৰ সঘনাই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তাৰ সঠিক চিকিৎসা লওক। তেতিয়া এনে গুৰুতৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হোৱাত বাধা দিব পাৰিব। আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ হাতত!

---

` কোষ্ঠকাঠিন্য, মলৰ প্ৰভাৱ, অন্ত্ৰৰ সমস্যা, অসংযম, পেটৰ বিষ, প্ৰাপ্তবয়স্ক স্বাস্থ্য