আমি সকলোৱে ভাবো যে সন্তান জন্ম দিয়াটোৱেই হৈছে এগৰাকী মাতৃৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ ধুনীয়া আৰু সুখৰ সময়। কিন্তু বাস্তৱত প্ৰতিগৰাকী মাতৃয়ে সেই আনন্দ একেদৰে অনুভৱ কৰিবলৈ নাপায়। সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হোৱা আপ্লুত দুখ, উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ বাবে প্ৰায় সাতগৰাকী মাতৃৰ ভিতৰত এগৰাকীয়ে সেই আনন্দ হেৰুৱাই পেলায়। এইটোক আমি প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা বুলি কওঁ ৷ যদিও বহুতে এই বিষয়ে ক’বলৈ ভয় কৰে, তথাপিও এইটো আপোনাৰ দোষ বা দুৰ্বলতা নহয়, বৰঞ্চ চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা। ভাল খবৰটো হ’ল যে শেহতীয়াকৈ এই অৱস্থাৰ বাবে এটা বিশেষ বড়িৰ অনুমোদন লাভ কৰা হৈছে, যিটো মাত্ৰ ১৪ দিনৰ বাবে খোৱা হয়। গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হওঁ আহক।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
‘বেবী ব্লুজ’ আৰু ‘পোষ্টপাৰ্টম ডিপ্ৰেছন’ দুটা বেলেগ কথা।
বহুতে দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত কৰে। সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম দুসপ্তাহত অলপ দুখ, চকুলো টুকি, তললৈ নামি অহাটো স্বাভাৱিক। আমি ইয়াক ‘বেবী ব্লুজ’ বুলি কওঁ। হঠাতে হৰম’নৰ মাত্ৰা সলনি হোৱা, ভাগৰুৱা, টোপনিৰ অভাৱৰ বাবেই এনে হয়। এই অৱস্থা সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ পৰা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত নিজাববীয়াকৈ নাইকিয়া হৈ যায়।
কিন্তু Postpartum Depression বহুত বেছি গুৰুতৰ আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী অৱস্থা। কেৱল দুখ নহয়। ই এক মানসিক ৰোগ যিয়ে আপোনাক ইমানেই হতাশ অনুভৱ কৰায় যে আপুনি দৈনন্দিন জীৱনত কাম কৰিব নোৱাৰে বা কেঁচুৱাৰ সৈতে বন্ধন গঢ়িব নোৱাৰে।
দুয়োটাৰ মাজত সঠিক পাৰ্থক্য বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওক।
| বৈশিষ্ট্য | বেবী ব্লুজ | প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা |
|---|---|---|
| সময়কাল | সন্তান জন্ম হোৱাৰ কেইদিনমানৰ পৰা ২ সপ্তাহলৈকেহে লাগে। | ২ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে। আনকি মাহৰ পিছত মাহলৈকে থাকিব পাৰে। |
| লক্ষণৰ প্ৰকৃতি | মৃদু। অকাৰণতে কান্দি থকা, মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন, মৃদু উদ্বেগ। | অতি তীব্ৰ। তীব্ৰ দুখ, আশাহীনতা, অপৰাধবোধ, আত্মহত্যাৰ চিন্তা। |
| দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ | দৈনন্দিন কাম-কাজত কোনো ডাঙৰ প্ৰভাৱ নপৰে। | নিজৰ লগতে কেঁচুৱাটোৰ যত্ন লোৱাটো কঠিন হৈ পৰে। আপুনি সমাজৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে। |
| চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন? | সাধাৰণতে, ইয়াৰ প্ৰয়োজন নাই। পৰিয়ালৰ সহায় যথেষ্ট। | নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। |
এই নতুন ঔষধ কি? কিয় বিশেষ?
এই নতুনকৈ অনুমোদিত ঔষধৰ নাম হৈছে Zuranolone (ব্ৰেণ্ড নাম Zurzuvae)। প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ বাবে বিশেষভাৱে অনুমোদিত এইটোৱেই প্ৰথম "বড়ি"। ইয়াৰ কেইবাটাও অনন্য বৈশিষ্ট্য আছে।
১) দ্ৰুত ক্ৰিয়া: এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে কাম কৰিবলৈ সাধাৰণতে ২ৰ পৰা ৪ সপ্তাহ সময় লয়। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই Zuranolone বড়িটো আৰম্ভ কৰাৰ ৩ দিনৰ ভিতৰতে লক্ষণসমূহ উন্নত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সঁচাকৈয়ে এইটো এটা ডাঙৰ পাৰ্থক্য।
২) সুবিধা: এই অৱস্থাৰ বাবে পূৰ্বতে অনুমোদিত একমাত্ৰ ঔষধ আছিল ব্ৰেক্সানল’ন (ব্ৰেণ্ড নাম জুলৰেছ’)। ইয়াৰ বাবে আই ভিৰ জৰিয়তে ৬০ ঘণ্টা চিকিৎসালয়ত থকাৰ প্ৰয়োজন হৈছিল। কল্পনা কৰকচোন, সৰু কেঁচুৱা থকা এগৰাকী মাতৃৰ বাবে সেয়া কিমান কঠিন হ’ব। কিন্তু এই নতুন Zuranolone এটা বড়ি যিটো ঘৰতে খাব পাৰি, দিনটোত এবাৰ, ১৪ দিনৰ বাবে ৷
৩) টাৰ্গেটেড থেৰাপীঃ প্ৰসৱৰ পিছত মগজুত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰত্যক্ষ চিকিৎসাৰ বাবে এই ঔষধ তৈয়াৰ কৰা হৈছে। সেইবাবেই ইমান সোনকালে কাম কৰে।
কিন্তু এই ঔষধৰ দাম এতিয়াও নিৰ্ণয় হোৱা নাই। যিহেতু পূৰ্বৰ আই ভি ঔষধটো অতি ব্যয়বহুল আছিল, গতিকে সাধাৰণ মানুহৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি এই নতুন বড়িটো যোগান ধৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →জৰুৰীকালীন অৱস্থা কেনেকৈ চিনি পাব?
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা তীব্ৰ হৈ পৰে তেন্তে ই চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি বা আপুনি চিনাকি কোনো মাতৃয়ে নিজৰ বা নিজৰ কেঁচুৱাটোৰ ক্ষতি কৰিব বিচাৰিছে, তেন্তে কেতিয়াও ইয়াক সহজভাৱে নাভাবিব। এনে পৰিস্থিতিত,লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ইটিইউ)লৈ যাওক। অথবা যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
এইবোৰ চিন্তা আপোনাৰ মনলৈ অহাটো আপোনাৰ দোষ নহয়। ই অসুস্থতাৰ এটা অংশ। গতিকে সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। কেতিয়াবা এই গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈও ফোন কৰি অধিক তথ্য আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়েও জানো আহক।
যিকোনো ঔষধৰ দৰে এই নতুন বড়িৰো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ বেছিকৈ ৰিপৰ্ট কৰা হৈছে:
- টোপনি অহা
- মূৰ ঘূৰোৱা
- ডায়েৰিয়া
- কষ্টকৰতা
- ঠাণ্ডাৰ দৰে অৱস্থা
- প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ
এই ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত গাড়ী চলোৱা বা অন্যান্য বিপজ্জনক কামত লিপ্ত হোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। লগতে যিকোনো এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ দৰেই ই কিছুমান মানুহৰ আত্মহত্যাৰ চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু পিছত কেনে অনুভৱ হৈছে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ সংস্পৰ্শত থকাটো অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়।
ঔষধেই একমাত্ৰ সমাধান নেকি?
নহয় যদিও Zuranolone এটা আচৰিত আৱিষ্কাৰ, তথাপিও ইয়াৰ একমাত্ৰ সমাধান নহয়। উত্তম ফলাফল লাভ কৰিবলৈ এই ঔষধ আন বস্তুৰ সৈতে মিহলাই ল’ব লাগিব।
- মনোচিকিৎসা/পৰামৰ্শ: এজন পেছাদাৰী পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিলে অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।
- পৰিয়ালৰ সহায়: এই সময়ত আপোনাৰ স্বামী, পিতৃ-মাতৃ, ভাই-ভনী, বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা যি সহায় পায় সেয়া অমূল্য। অকলশৰীয়া নহয় বুলি জনাটো এটা ডাঙৰ ঔষধ।
- সহায়ক গোট: একেধৰণৰ অভিজ্ঞতা থকা আন মাতৃৰ সৈতে কথা পতাটো শক্তিৰ এক বৃহৎ উৎস হ’ব পাৰে।
- আত্ম-যত্ন: সম্ভৱ হ’লে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই অনা সৰু সৰু কামৰ বাবে সময় উলিয়াওক, যেনে অলপ ব্যায়াম কৰা, ধ্যান কৰা বা ভাল সংগীত শুনা।
আমি এটা কথা বুজিব লাগিব। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ এনেধৰণৰ অগ্ৰগতি বৃহৎ হ’লেও সমাজৰ পৰা নতুন মাতৃসকলে যি সমৰ্থন লাভ কৰে সেয়াও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। দৰমহা পোৱা প্ৰসূতিৰ ছুটী, মানসিক স্বাস্থ্য সেৱাৰ সহজ সুবিধা, এই অৱস্থাৰ বিষয়ে সমাজৰ কু-সংস্কাৰ ভাঙি পেলোৱা আদি কথাই মাতৃসকলৰ জীৱনক প্ৰকৃততে উন্নত কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা কেৱল দুখ নহয়। ই এক প্ৰকৃত ৰোগ যাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
- ‘বেবী ব্লুজ’ আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা দুটা সম্পূৰ্ণ পৃথক অৱস্থা। দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় লক্ষণ থাকিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- যদি আপোনাৰ নিজৰ বা আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা আছে তেন্তে সেয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। লগে লগে সহায় লওক।
- Zuranolone হৈছে দ্ৰুতভাৱে কাম কৰা, ব্যৱহাৰ কৰাত সহজ চিকিৎসাৰ বিকল্প, কিন্তু সিদ্ধান্ত লোৱাটো আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
- ঔষধৰ উপৰিও পৰামৰ্শ, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ মৰম আৰু সমৰ্থন আপোনাৰ দ্ৰুত আৰোগ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু সহায় বিচাৰিবলৈও ভয় নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.