আজিকালি বহুতে শৰীৰৰ শক্তি আৰু শক্তি বৃদ্ধি, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে বিভিন্ন পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰে নহয়নে? ইয়াৰে অন্যতম জনপ্ৰিয় হৈছে জিনচেং। আপুনি হয়তো শুনিছে বা নিজেও ব্যৱহাৰ কৰিছে। কিন্তু এনেকুৱা কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে ই কিহৰ বাবে ভাল আৰু আন কি দিশৰ প্ৰতি আমি সচেতন হোৱা উচিত সেইটো সঠিকভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এইটো কি জিনচেং?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জিনচেং হৈছে বনৌষধিৰ পৰিপূৰক। ইয়াক প্ৰায়ে এনেকুৱা বস্তু হিচাপে বজাৰত বিক্ৰী কৰা হয় যিয়ে শৰীৰক শক্তি আৰু সজীৱতা প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে, আৰু মনোনিৱেশ কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে বুলি কোৱা হয়।
জিনচেঙকো শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট বুলি গণ্য কৰা হয়। এন্টিঅক্সিডেন্ট হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰা পদাৰ্থ। কিন্তু এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে যিটো আমি সকলোৱে ইয়াত বুজিব লাগিব।
এই ধৰণৰ পৰিপূৰক ঔষধৰ কঠোৰ পৰীক্ষা আৰু আনুষ্ঠানিকভাৱে কোনো ৰোগৰ নিৰাময় হিচাপে অনুমোদন দিয়া নহয়, যেনে চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ। অৰ্থাৎ ইহঁতৰ গুণগত মান, বিশুদ্ধতা বা প্ৰকৃততে লেবেলত তালিকাভুক্ত উপাদানৰ সঠিক পৰিমাণ আছে নে নাই তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই।
এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
যদি আপুনি জিনচেং ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে, বা ইতিমধ্যে ব্যৱহাৰ কৰি আছে, তেন্তে তলত দিয়া কোনো অৱস্থা হ’লে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে নেকি? | কিয় ডাক্তৰক জনাব লাগে? |
|---|---|
| স্তন কেন্সাৰ | কাৰণ জিনচেঙে শৰীৰৰ হৰম’নৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| ডায়েবেটিছ (ডায়েবেটিছ মেলিটাছ) | এইবোৰে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে আপুনি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে। |
| যদি আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাৰ কথা আছে | অস্ত্ৰোপচাৰৰ পূৰ্বে জিনচেং গ্ৰহণ বন্ধ কৰিব লাগিব। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ | কাৰণ ই ৰক্তচাপত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে | গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু গৰ্ভস্থ সন্তানৰ বাবে ইয়াৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰা হোৱা নাই। |
| যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ | স্তন্যপায়ী মাতৃ আৰু শিশুৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে কোনো সঠিক গৱেষনা কৰা হোৱা নাই। |
| যদি আপোনাৰ যিকোনো বস্তুৰ এলাৰ্জী আছে | জিনচেং বা ইয়াত থকা অন্যান্য উপাদানৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হোৱা সম্ভৱ। |
এইটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
এই পৰিপূৰক এগিলাচ পানীৰ সৈতে খাব লাগে। সদায় প্ৰডাক্টৰ লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি মানি চলক। যদি পেটৰ বিষ অনুভৱ হয় তেন্তে খাদ্যৰ লগত খাব লাগে। কেতিয়াও পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা অতিক্ৰম নকৰিব।
যদি শিশুক দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় ল’ব, কিয়নো তেওঁলোকক বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
ভুলতে বেছিকৈ খালে কি হ’ব?
যদি আপুনি ভুলতে নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ কৰা বুলি ভাবে তেন্তে পলম নকৰিব। লগে লগে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক, বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ইটিইউ)লৈ যাওক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আৰু মনত ৰাখিব, এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে। আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
আন ঔষধৰ সমস্যা হ’ব পাৰেনে? (পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া)
হয়, এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন কিছুমান ঔষধৰ সৈতে Ginseng সেৱন কৰি অবাঞ্চিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে জিনচেং খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | বিৱৰণ |
|---|---|
| ৱাৰফেৰিন | তেজ জমা হোৱা ৰোধৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা এবিধ ঔষধ। জিনচেঙে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা সলনি কৰিব পাৰে। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ বা হৃদৰোগৰ ঔষধ | যেনে, (Diltiazem) আৰু (Nifedipine) আদি ঔষধ। |
| MAOIs (ডিপ্ৰেছনৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ) | এই ঔষধৰ সৈতে ginseng গ্ৰহণ কৰিলে মূৰৰ বিষ আৰু কঁপনি আদি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ | যেনে, ফুৰ’চেমাইড। শৰীৰৰ পৰা পানী আঁতৰাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এই ঔষধে ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| ডাইগ’ক্সিন | হৃদৰোগৰ এবিধ ঔষধ। |
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। আপুনি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো ঔষধ, ভিটামিন, পৰিপূৰক, আৰু পৰম্পৰাগত ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক কোৱাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
যিকোনো বস্তুৰ দৰেই জিনচেঙেও কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
| গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
|---|---|
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ থাকিলে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| মূৰৰ বিষ | সঘনাই বা তীব্ৰ মূৰৰ বিষ। |
| অনিদ্ৰা | ৰাতি টোপনি অহাত অসুবিধা। |
| মহিলাৰ ওপৰত সম্ভাৱ্য প্ৰভাৱ | স্তনৰ বিষ, ঋতুচক্ৰ অনিয়মিত, বা দাগ পৰা। |
যদি আপুনি এই তালিকাত উল্লেখ নকৰা আন কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
মনত ৰাখিব, কিবা এটা "প্ৰাকৃতিক" বুলিয়েই সেইটো "নিৰাপদ" বুলি ক'ব নোৱাৰি। এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে দুবাৰ চিন্তা কৰি ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- জিনচেং প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ নহয়, বৰঞ্চ খাদ্য পৰিপূৰক। ইয়াৰ গুণগত মান বা সুৰক্ষাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই।
- জিনচেং ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, কেন্সাৰ) আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক জনাওক।
- "প্ৰাকৃতিক" শব্দটোৱে আভুৱা নাভাবিব। আনকি প্ৰাকৃতিক বস্তুৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু আন ঔষধৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে।
- লেবেলত থকা বা চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ বেছি কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।
- গৰ্ভৱতী আৰু স্তন্যপায়ী মাতৃয়ে এই ব্যৱহাৰৰ পৰা বিৰত থকাটোৱেই উত্তম।
- যদি আপুনি এলাৰ্জীৰ লক্ষণ (ছাল ৰঙা পৰা, খজুৱতি, ফুলা) অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে গ্ৰহণ বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.