আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত চেনি বেছি হয় নেকি? (গ্লাইকোচুৰিয়া)

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ , অৰ্থাৎ প্ৰস্ৰাৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছুমান সমস্যাৰ সূত্ৰ দিব পাৰে? হয় সঁচা। কেতিয়াবা আমি গম নোপোৱাকৈয়ে আমাৰ শৰীৰত বিভিন্ন পৰিৱৰ্তন ঘটে। তেনে এটা কথা হ’ল প্ৰস্ৰাৱত চেনিৰ মাত্ৰা অৰ্থাৎ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা যিটো স্বাভাৱিকতকৈ বেছি। এইটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা গ্লাইকোছুৰিয়া বুলি কওঁ ৷ এই নামটো শুনি বেছি ভয় নকৰিব। আজি আমি সকলো কথা সহজভাৱে আপোনালোকে বুজিব পৰাকৈ কথা পাতিম।

গ্লাইকোছুৰিয়া কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গ্লাইকোছুৰিয়া হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত স্বাভাৱিকতকৈ বেছি চেনি (গ্লুক’জ) থাকে। প্ৰস্ৰাৱত অলপ পৰিমাণে চেনি থকাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষাত দেখা যায় যে চেনিৰ মাত্ৰা প্ৰতি মিলিলিটাৰত ০.২৫ মিলিগ্ৰাম (০.২৫ মিলিগ্ৰাম/মিলিলিটাৰ)তকৈ বেছি হয়, তেন্তে সেইটো গ্লাইকোছুৰিয়া নামৰ অৱস্থা।

কেতিয়াবা এইটো হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে , যিটো হ’ল তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি। কিন্তু তেজত চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক বা কম হোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ বৃক্কে আৱৰ্জনাসমূহ সঠিকভাৱে ফিল্টাৰ নকৰে তেন্তে আপোনাৰ গ্লাইকোছুৰিয়া হ’ব পাৰে।

গ্লাইকোছুৰিয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

সকলোৰে এই অৱস্থাৰ স্পষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায়। আপোনাৰ হয়তো বছৰ বছৰ ধৰি আছে আৰু নাজানেও। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে চিকিৎসা নকৰিলে তলত দিয়া কথাবোৰ হ’ব পাৰে।

সাধাৰণ লক্ষণ

• অত্যন্ত পিয়াহ বা ভোক: আপুনি সকলো সময়তে পিয়াহ অনুভৱ কৰেনে? আপুনি যিমানেই পানী খাওক কিয় পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী পোৱা নাই যেন লাগেনে? বা যদি আপুনি ভোকত আছে, আৰু খাদ্য খোৱাৰ পিছতো ভোক অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেয়াও এই অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• ডিহাইড্ৰেচন (Dehydration): শৰীৰৰ পানী অত্যধিক ক্ষয় হোৱাৰ লগতে ডিহাইড্ৰেচন হ’ব পাৰে।
• সাধাৰণতকৈ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰা: যদি আপুনি সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেইটোও চাবলগীয়া কথা।

ডায়েবেটিছৰ লগত অহা লক্ষণ

যদি গ্লাইকোছুৰিয়া টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থাৰ লক্ষণ হয়, তেন্তে আপুনি তলত দিয়া ধৰণৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• ভাগৰুৱা: যদি আপুনি অকাৰণতে অনবৰতে ভাগৰুৱা বা টোপনি অহা অনুভৱ কৰে ।
• অস্পষ্টভাৱে ওজন কমি যোৱা: যদি আপুনি খাদ্যাভ্যাস সলনি নকৰাকৈ হঠাতে ওজন কমি যায়।
• দৃষ্টিশক্তি সলনি হয়: আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি অলপ ম্লান অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• ছালৰ লগত ছালৰ ৰং সলনি হোৱা: যদি বগলী, ভিতৰৰ কঁকাল, ডিঙিৰ ভাঁজ আদি ঠাইত ছাল ক’লা বা বাদামী হৈ পৰে।
• ঘা ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে: সৰু ঘা বা খোঁচ মাৰিলেও ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে।

গ্লাইকোছুৰিয়াৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ মূল কাৰণ তিনিটা:

মূল কাৰণ

১) আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিন সঠিকভাৱে তৈয়াৰ নকৰে বা ব্যৱহাৰ নকৰে: ইনচুলিন হৈছে আমাৰ শৰীৰত থকা চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা হৰম’ন। ইয়াৰ সমস্যা হ’লে তেজত চেনি বাঢ়ি যায় আৰু প্ৰস্ৰাৱতো চেনি নিৰ্গত হ’ব পাৰে।

২) আপোনাৰ শৰীৰে একেলগে চম্ভালিব পৰাকৈ বেছি চেনি পোৱা: কেতিয়াবা আমি এবাৰতে বেছি চেনিযুক্ত খাদ্য খালে আমাৰ শৰীৰে সকলো চম্ভালিব নোৱাৰে।

৩) আপোনাৰ বৃক্কৰ ৰোগ আছে: যদি বৃক্কে চেনি পুনৰ শৰীৰত শোষণ কৰাত সমস্যা হয় তেন্তে চেনি প্ৰস্ৰাৱত নিৰ্গত হ’ব।

কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যিয়ে গ্লাইকোছুৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে

বিশেষকৈ তলত উল্লেখ কৰা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ গ্লাইকোছুৰিয়া হ’ব পাৰে:

• টাইপ ১ আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছ: এই অৱস্থাত আপোনাৰ পেনক্ৰিয়াচে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন নকৰে, বা আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে।
• গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছঃ কিছুমান লোকৰ গৰ্ভাৱস্থাত তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক (হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া) হয়। ইয়াৰ ফলত টাইপ ১ আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ লগতে গ্লাইকোছুৰিয়া হ’ব পাৰে।
• ফেনকনি চিনড্ৰম: এই অৱস্থাত আপোনাৰ বৃক্কে আপোনাৰ শৰীৰত কিছুমান পদাৰ্থ যেনে পটাছিয়াম, ফছফৰাছ, গ্লুক’জ পুনৰ শোষণ কৰাত অসুবিধা পায়। বৰঞ্চ এই পদাৰ্থবোৰ আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত নিঃসৰণ হয়।
• ৰেনাল গ্লাইকোছুৰিয়া: এইটো বংশগত অৱস্থা। এই অৱস্থাত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক হ’লেও প্ৰস্ৰাৱত গ্লুক’জ নিৰ্গত হয়। কিছুমান জিনীয় মিউটেচনে বৃক্কত বিশেষকৈ বৃক্কৰ নলীৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলোৱা বৃক্কত বিসংগতি সৃষ্টি কৰিলে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, কেতিয়াবা পাৰ্টিত আমি বহুত মিঠা খাদ্য আৰু পানীয় খাওঁ নহয়নে? এনে সময়ত প্ৰস্ৰাৱত চেনিৰ মাত্ৰা সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াক খাদ্যৰ গ্লাইকোছুৰিয়া বোলা হয় ৷ যদি আপোনাৰ আন কোনো ৰোগ নাই যিয়ে তেজত চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে এই ৰোগ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব। গতিকে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই।

গ্লাইকোছুৰিয়া কেনেকৈ ধৰা পৰে?

এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে:

• প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱৰ নমুনা লৈ লেবলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। নমুনাটোত এটা পৰীক্ষাৰ ষ্ট্ৰিপ ডুবাই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব লাগে। বৰ সহজ কথা।
• ব্লাড গ্লুক’জ টেষ্টঃ চিকিৎসকে আপোনাৰ তেজৰ নমুনা লৈ লেবলৈ পঠিয়াব। ইয়াৰ দ্বাৰা গ্লাইকোছুৰিয়াৰ লগতে তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ বেছি (হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া) আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব।
• A1C test: এই পৰীক্ষাত আঙুলিৰ পৰা অলপ টোপাল তেজ বা শিৰাৰ পৰা সামান্য পৰিমাণৰ তেজও ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই পৰীক্ষাত যোৱা তিনিমাহত আপোনাৰ তেজৰ গড় চেনিৰ মাত্ৰা দেখা যায়।

গ্লাইকোছুৰিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

ৰোগৰ কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা হ’লে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক হ’ব লাগে।

আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• শাক-পাচলি আৰু গোটা শস্য বেছিকৈ খাব: ইহঁতে প্ৰদান কৰা আঁহে তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
• অধিক শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰক: দিনটোত কিছু ব্যায়াম কৰাটো ভাল।
• মেটফৰ্মিনৰ দৰে ঔষধঃ ডায়েবেটিছৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ। আপুনি হয়তো Glucophage®, Glumetza® ৰ দৰে ব্ৰেণ্ড নামেৰে ইয়াৰ বিষয়ে শুনিছে।
• ইনচুলিনঃ কিছুমান ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ইনচুলিন বেজী লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়।
• অন্যান্য ঔষধ: নতুন ঔষধ যেনে `Dulaglutide (Trulicity®)` বা `Semaglutide (Ozempic®)` আদিও আছে।

মোৰ গ্লাইকোছুৰিয়া হ’লে কি হ’ব?

যদি আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি চিকিৎসা পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰে তেন্তে আপোনাৰ অৱস্থাৰ উন্নতি হ’ব বুলি আশা কৰিব পাৰে। আচলতে গ্লাইকোছুৰিয়াৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিলেই সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’ব। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

কেতিয়াবা, যদি আপোনাৰ কোনো ডাঙৰ অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা নোহোৱাকৈ গ্লাইকোছুৰিয়া হয়, তেন্তে আপুনি একো কৰাৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে। কিন্তু কোনো নতুন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো জৰুৰী।

গ্লাইকোছুৰিয়া প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

বিশেষকৈ জিনীয় অৱস্থাৰ ফলত এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহয়। কিন্তু যদি আপুনি টাইপ ২ ডায়েবেটিছ বা গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছৰ বাবে গ্লাইকোছুৰিয়াত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে আপোনাৰ বিপদ কমোৱাৰ বাবে কিছুমান কাম কৰিব পাৰে। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়ালে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক হ’ব লাগে।

আমি কি খাদ্য খাব লাগে?

এই খাদ্যসমূহে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি নকৰে আৰু গ্লাইকোছুৰিয়াৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• পাতল সেউজীয়া: কচু, বন্ধাকবি, আৰু কলাৰ্ড সেউজীয়াৰ দৰে বস্তু।
• সাধাৰণ, মিঠা নকৰা দৈ।
• ষ্টীল কাটি লোৱা ওটচ।
• গোটা শস্যৰ কাৰ্ব: ব্ৰাউন ৰাইচ, অটমিল, গোটা শস্যৰ ৰুটি, আৰু পাস্তাৰ দৰে বস্তু।

আমি কি কি বস্তু খোৱাৰ পৰা আঁতৰি থকা উচিত?

যদি আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক আৰু গ্লাইকোছুৰিয়া থাকে তেন্তে তলত দিয়া খাদ্য আৰু পানীয়সমূহ সীমিত কৰাটো ভাল:

• বগা ৰুটি, বগা চাউল, আৰু বগা পাস্তাৰ দৰে বগা কাৰ্বহাইড্ৰেট।
• শুকান ফল: এইবোৰত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি।
• প্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্য: মিঠা কৰা ব্ৰেকফাষ্টৰ শস্য আৰু পেকেটত ভৰোৱা জলপানৰ দৰে বস্তু।
• প্ৰচেছড মাংস: হাম, বেকন, চচ্চেজৰ দৰে বস্তু।
• চেনি বেছি থকা খাদ্য: কেক, বিস্কুট, মিঠাই আদি মিঠা খাদ্য।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি এনেকুৱা কিবা অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক:

• গ্লাইকোছুৰিয়াৰ লক্ষণ যেনে ভাগৰুৱা, অত্যধিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা আদি দেখা দিয়ে।
• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তন হোৱা লক্ষ্য কৰে।

আপুনি কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগিব ?

গ্লাইকোছুৰিয়াৰ লক্ষণ সদায় স্পষ্ট নহয়। আৰু প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা নকৰাকৈ আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত কিমান চেনি আছে সেয়া সঠিকভাৱে জনা সম্ভৱ নহয়। কিন্তু উচ্চ তেজৰ চেনিৰ লক্ষণ (হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া) সহজেই চিনি পোৱা যায়। আৰু ইহঁতে অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক বা ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক:

• যদি আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা ২৫০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ বেছি হয়। (যিকোনো ফাৰ্মাচীত ব্লাড গ্লুক’জ মনিটৰ কিনিব পাৰিব।)
• যদি আপোনাৰ পেটৰ তীব্ৰ বিষ হয়।
• যদি আপুনি সাৰ পাই থাকিবলৈ অসুবিধা পায়।
• যদি ছাল শুকান হয়।
• যদি হৃদস্পন্দন দ্ৰুত হয়।
• যদি উশাহ-নিশাহ দ্ৰুত হয়।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ গ্লাইকোছুৰিয়া হোৱাটো স্বাভাৱিক নেকি?

গ্লাইকোছুৰিয়া চিকিৎসা নকৰা বা বেয়াকৈ নিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিন্তু এবাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় বিচাৰি পালে গ্লাইকোছুৰিয়াৰ লক্ষণবোৰ নাইকিয়া হ’ব লাগে।

নিজৰ মতে গ্লাইকোছুৰিয়া চিন্তাৰ বিষয় নহয়। কিন্তু যেতিয়া ই উচ্চ তেজৰ চেনিৰ সৈতে হয় তেতিয়া ই আপোনাৰ আন এটা অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে যাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। যদি পৰীক্ষাত দেখা যায় যে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি, তেন্তে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে আৰু কেনেকৈ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা হ’লে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক হ’ব লাগে।

কিছুমান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে, আমি যিখিনি কথা পাতিছো, তাৰ পৰা এইবোৰ আপুনি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা:

• প্ৰস্ৰাৱত অত্যধিক পৰিমাণৰ চেনি (গ্লুক’জ) থকাটো হ’ল গ্লাইকোছুৰিয়া।
• ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। ডায়েবেটিছ, বৃক্কৰ সমস্যা, আৰু কেতিয়াবা একেলগে বহুত কাৰ্বহাইড্ৰেট খোৱা আদি বস্তু।
• লক্ষণবোৰ সকলোৰে বাবে একেধৰণৰ দেখা নাযায়। সঘনাই পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা , ভাগৰুৱা হোৱা আদি বস্তু বিচাৰিব।
• চিন্তা নকৰিব। ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰি ইয়াক নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি আৰু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আৰোগ্য কৰিব পাৰি।
• যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ বা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। তেতিয়া সঠিক পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰিব।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু সক্ৰিয় জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটোৱে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

মনত ৰাখিব, আপুনিয়েই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি আটাইতকৈ বেছি সচেতন হোৱা উচিত। যদি আপোনাৰ কিবা সমস্যা হয়, তেন্তে সুধিব, জানি লওক, আৰু চিকিৎসা লওক। তেতিয়া আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব পাৰিব!

` গ্লাইকোছুৰিয়া, প্ৰস্ৰাৱত চেনি, ডায়েবেটিছ, বৃক্কৰ ৰোগ, হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া, লক্ষণ, স্বাস্থ্য