কেতিয়াবা গোটেই দিনটো কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি ৰাতি শুবলৈ গ’লে কেৱল টোপনি নাহে নহয়নে? মূৰটো ঘূৰি আছে, শৰীৰটো ভাগৰি পৰিছে, কিন্তু টোপনি কেৱল নাহে। এনে সময়ত বহুতে কয় যে একাপ গৰম কেমোমিল চাহ খালে আপোনাৰ মন আৰু শৰীৰত এক আচৰিত সকাহ পোৱা যায়। এইটো কেৱল কাহিনী নহয়, এই সৰু ফুলটোৰ সঁচাকৈয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুত উপকাৰ আছে। গতিকে আজি কেমোমিল কি, আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ইয়াৰ কি উপকাৰ আছে, আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।
কেমোমিল কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেমোমিল হৈছে ঔষধি গুণ থকা সৰু ফুল। হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি মানুহে বিভিন্ন ৰোগৰ চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে ইউৰোপৰ কিছু অংশত গজি উঠা এবিধ উদ্ভিদ। জাৰ্মান কেমোমিল আৰু ৰোমান কেমোমিল প্ৰধানকৈ দুবিধ।
আজি আমি কেমোমিল বিভিন্ন ৰূপত বিচাৰি পাওঁ।
- চাহঃ এই পদ্ধতি আটাইতকৈ জনপ্ৰিয়। শুকান কেমোমিল ফুল ব্যৱহাৰ কৰি তৈয়াৰ কৰা চাহ। কোৱা হয় যে সমগ্ৰ বিশ্বতে মানুহে প্ৰতিদিনে এক লাখ কাপতকৈও অধিক কেমোমিল চাহ খায়।
- তেল আৰু ক্ৰীমঃ কেমোমিল ফুলৰ পৰা আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰি তৈয়াৰ কৰা মলম ছালৰ ৰোগ আৰু ঘাঁৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- কেপচুল: কেপচুলৰ ৰূপতো পোৱা যায়, যিটো পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি।
- উশাহ-নিশাহঃ কিছুমান লোকে এই তেলৰ সুগন্ধি উশাহ লৈ মানসিক শান্তি লাভ কৰে।
এই সৰু ফুলটোৰ কি কি আচৰিত গুণ আছে?
এই সৰু ফুলটোৰ ইমানবোৰ উপকাৰ আছে কাৰণ ইয়াত ১২০টাতকৈও অধিক ৰাসায়নিক উপাদান থাকে। অৰ্থাৎ এইটো কেৱল এবিধ উদ্ভিদ নহয়, ইয়াত বহুতো বস্তু আছে যিয়ে আমাৰ শৰীৰত সক্ৰিয়ভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ঠিক ঔষধৰ দৰে।
মূলতঃ ইয়াৰ আছে:
- ২৮ টা টাৰ্পেন’ইড
- ৩৬ টা ফ্লেভন’ইড
- আৰু আন ৫২টা যৌগ
এই যৌগবোৰৰ কিছুমানৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল গুণ আছে , অৰ্থাৎ ইহঁতে বেক্টেৰিয়াৰ দৰে অণুজীৱৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে। আন কিছুমানৰ এন্টিচেপ্টিক গুণ থাকে, অৰ্থাৎ ই অণুজীৱৰ বৃদ্ধি বন্ধ কৰে ।
এই গুণবোৰৰ পৰা আমি কি কি মূল লাভ পাওঁ চাওঁ আহক।
| লাভ | সেয়া কেনেকৈ হয় আৰু আমাৰ বাবে ই কেনেকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| মুখৰ বিষ আৰু আঁঠুৰ ৰোগ হ্ৰাস কৰা | কেমোমিলৰ নিৰাময় গুণে মুখৰ আলচাৰ, জিঞ্জিভাইটিছ, কেংকাৰ ঘাঁ ভাল কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ বাবে কেমোমিলযুক্ত মাউথৱাশ্ব সফলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। |
| পাচনতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য | কল্পনা কৰক আপোনাৰ পেট ভৰি আছে আৰু বদহজম হৈ আছে। কেমোমিল চাহ খালে আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ শ্লেষ্মা আৱৰণ শান্ত হয়, যাৰ ফলত অজীৰ্ণ, ডায়েৰিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি, বমি আদি বহুতো সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়। |
| ঘাঁ নিৰাময় ত্বৰান্বিত কৰক | যদি আপোনাৰ ছালৰ ঘা লাহে লাহে ভাল হয়, চিকেনপক্সৰ দৰে ৰোগৰ পৰা ফোহা ওলায়, ফোঁহা থাকে তেন্তে সেইবোৰত কেমোমিল পাউদাৰ বা ক্ৰীম লগাব পাৰে। ই ঘাঁবোৰ সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| ৰাতিৰ ভাল টোপনিৰ ব্যৱস্থা কৰা | এইটো এটা উপকাৰৰ বিষয়ে বহুতে জানে। কেমোমিল চাহ আৰু আৱশ্যকীয় তেল প্ৰায়ে অনিদ্ৰাৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক শান্তকাৰী প্ৰভাৱৰ বাবে ই মনক শান্ত কৰে আৰু অধিক সহজে টোপনি অহাত সহায় কৰে। |
কেমোমিল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
সাধাৰণতে চাহ হিচাপে খোৱা পৰিমাণত কেমোমিল নিৰাপদ। অৱশ্যে বাকী সকলো বস্তুৰ দৰেই কিছুমান কথা আমি সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন।
যদিও বিৰল, কিছুমান ক্ষেত্ৰত কিছুমান বিপদ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ এই শ্ৰেণীবোৰৰ অন্তৰ্গত হ’লে অলপ সাৱধান হ’ব লাগে।
১/ ডেইজী পৰিয়ালৰ এলাৰ্জী থকা লোক
যদি ডেইজী, ক্ৰাইচেন্থেমম, বা মেৰিগল্ডৰ দৰে ফুলৰ এলাৰ্জী থাকে তেন্তে কেমোমিলৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। যদিও এইটো অতি বিৰল, কিছুমান মানুহৰ এনাফিলেক্সিছ হ’ব পাৰে।আনকি অতি গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াও দেখা গৈছে। গতিকে যদি আপোনাৰ ফুলৰ এলাৰ্জী আছে তেন্তে এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে দুবাৰ ভাবিব লাগে।
২) গৰ্ভৱতী আৰু দুগ্ধপান কৰা মাতৃ
গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত কেমোমিল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে এতিয়াও পৰ্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য পোৱা হোৱা নাই। গতিকে এই সময়ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
৩/ কিছুমান বিশেষ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোক
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। কেমোমিলে কিছুমান ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ:
- Cyclosporine: শৰীৰে অংগ প্ৰতিস্থাপন প্ৰত্যাখ্যান কৰিবলৈ দিয়া ঔষধ।
- ৱাৰফেৰিন: তেজ পাতল কৰা ঔষধ যিয়ে তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে।
যদি আপুনি এই ঔষধবোৰৰ কোনো এটা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে কেমোমিল চাহ খোৱাৰ আগতে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে, কিয়নো এইবোৰ একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিলে অপ্ৰত্যাশিত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
কেনেকৈ আৰু কিমান ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
যিহেতু কেমোমিলৰ সামগ্ৰীৰ ইমান ভিন্নতা থাকে, গতিকে "ইমান ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে" বুলি কোৱা কোনো নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰা নাই। কিন্তু ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ ব্যৱহাৰ উল্লেখ কৰা হৈছে:
- কেপচুল হিচাপে: প্ৰতিদিনে এটা বা দুটা (১০০০মিলিগ্ৰামলৈকে) দিনটোত এবাৰৰ পৰা চাৰিবাৰ খাব লাগে। অৱশ্যে এই কথা চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰিব লাগে।
- চাহ হিচাপে: সাধাৰণতে দিনটোত একৰ পৰা চাৰিকাপ খোৱাটো নিৰাপদ। কেমোমিল চাহৰ বেগ এটা বা কিছুমান শুকান ফুল গৰম পানীত ৫-১০ মিনিটমান ঢাকি থৈ অলপ ঠাণ্ডা হোৱাৰ পিছত পান কৰিব পাৰে। ইচ্ছা কৰিলে অলপ চেনি বা মিঠাই দিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- কেমোমিল হৈছে এক প্ৰাকৃতিক ঔষধ যিয়ে টোপনি, হজম শক্তি, আৰু ছালৰ সৰু সৰু সমস্যাত সহায় কৰিব পাৰে।
- সাধাৰণতে চাহ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ, কিন্তু ডেইজীৰ দৰে বস্তুৰ এলাৰ্জী হ’লে সাৱধান হওক।
- গৰ্ভৱতী আৰু স্তনপান কৰাই থকা মাতৃয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেমোমিল ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপুনি আন ঔষধ বিশেষকৈ Warfarin ৰ দৰে তেজ পাতল কৰা ঔষধ সেৱন কৰি আছে, তেন্তে কেমোমিল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক নিশ্চয় সুধিব।
- প্ৰথমে আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত কম পৰিমাণৰ পৰা (যেনে, একাপ চাহ) আৰম্ভ কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম আৰু ই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় চাব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক