ৰাতিপুৱা চুলি কম্বল কৰিলে, বা গা ধুই বাথৰুমৰ মজিয়াত থকা চুলিখিনিলৈ চাই কেতিয়াবা অলপ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিছেনে? এইটো আচলতে বহুতৰে বাবে এটা সাধাৰণ সমস্যা। কিছুমানৰ বাবে অলপ চুলি সৰালেও ডাঙৰ মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আন কিছুমানৰ বাবে টান দাগ এটাও ডাঙৰ কথা নহ’বও পাৰে। গতিকে, কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ চুলি সৰাৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
প্ৰথমে চুলিৰ বিষয়ে অলপ জানো আহক।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ চুলিখিনি কেৰাটিন নামৰ প্ৰ’টিনেৰে গঠিত ৷ এইবোৰ আমাৰ ছালৰ সৰু সৰু চুলিৰ গুৰিবোৰত উৎপন্ন হয়। এই ফোলিকলবোৰে নতুন চুলিৰ কোষ উৎপন্ন কৰাৰ লগে লগে পুৰণি কোষবোৰ ছালৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়া হয়। আপুনি দেখা চুলিৰ গুৰিটো আচলতে মৃত কেৰাটিন কোষৰ সংকলন। গড়ে এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মূৰত এক লাখৰ পৰা ১ লাখ ৫০ হাজাৰ চুলি থাকে। প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৫০ৰ পৰা ১০০টা এই চুলি সৰি পৰাটো স্বাভাৱিক। গতিকে কম্বলত থকা কেইটামান চুলিলৈ ভয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
প্ৰতিটো চুলিৰ গুৰিৰ নিজস্ব জীৱনচক্ৰ থাকে। ইয়াক তিনিটা মূল পৰ্যায়ত ভাগ কৰা হৈছে:
- এনাজেন পৰ্যায়: এই সময়ছোৱাত চুলিৰ গুৰি সক্ৰিয়ভাৱে বৃদ্ধি পায়। এইটো দুবছৰৰ পৰা আঠ বছৰলৈকে চলিব পাৰে।
- কেটাজেন পৰ্যায়: এইটো এটা চুটি, পৰিৱৰ্তনশীল পৰ্যায়, প্ৰায় দুসপ্তাহৰ পৰা তিনি সপ্তাহলৈকে চলি থাকে।
- টেল’জেন পৰ্যায়: এইটো হৈছে চুলিৰ গুৰিৰ জিৰণি পৰ্যায়। এই পৰ্যায়ত প্ৰায় দুমাহৰ পৰা তিনিমাহৰ পিছত চুলিৰ গুৰিটো সৰি পৰে। তাৰ পিছত তাৰ ঠাইত নতুন চুলিৰ গুৰি এটা গজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই চক্ৰ চলি থাকে।
বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই চুলিখিনিৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ ক্ৰমান্বয়ে লেহেমীয়া হয়।
সকলোৰে চুলি বেলেগ বেলেগ - মূল প্ৰকাৰ কি?
চুলি সৰাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা এলপেচিয়া বুলি কোৱা হয় ৷ ইয়াৰো বিভিন্ন ধৰণৰ। মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।
| এলোপেচিয়াৰ প্ৰকাৰ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ইনভল্যুচনেল এলোপেচিয়া | বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এইটো স্বাভাৱিকতে ঘটে। চুলি লাহে লাহে পাতল হৈ চুটি হৈ পৰে আৰু সৰি পৰে। |
| এণ্ড্ৰজেনিক এলোপেচিয়া (পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়কে প্ৰভাৱিত কৰা আৰ্হি টান হোৱা) | এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা। পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত কপালৰ দুয়োফালে আৰু মূৰৰ ওপৰত টান হোৱা দেখা যায়। মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত মূৰৰ ওপৰৰ চুলিবোৰ অতি পাতল হৈ পৰে। |
| এলোপেচিয়া এৰিয়াটা (Alopecia Areata) | এইটো হঠাতে আৰম্ভ হয়। আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই চুলিৰ গুৰিবোৰক আক্ৰমণ কৰে, যাৰ ফলত চুলি বৃত্তৰ দৰে সৰা হয়। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে চুলিবোৰ পুনৰ গজি উঠে। |
| টেলজেন এফ্লুভিয়াম | অতি মানসিক চাপ, প্ৰসৱ বা ডাঙৰ ৰোগৰ দৰে কিবা এটাৰ পিছত হঠাতে বৃহৎ পৰিমাণৰ চুলি সৰি পৰা সাময়িক অৱস্থা। |
| ট্ৰেকচন এলোপেচিয়া | চুলিখিনি এনেদৰে ষ্টাইল কৰাৰ ফলত চুলি সৰা হয় যাতে চুলিখিনি বেছি টানকৈ টানিব পাৰে (টাইট ব্ৰেইড, টাইট বান)। ইয়াৰ ফলত চুলি স্থায়ীভাৱে সৰাও হ’ব পাৰে। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →আমাৰ চুলিবোৰ কিয় এনেকৈ সৰি পৰে? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
চুলি সৰাৰ কাৰণ এটাই নহয়, বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।
- হৰম’নঃ হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, বিশেষকৈ এণ্ড্ৰ’জেন নামৰ পুৰুষৰ হৰম’ন (যিটো মহিলাৰ শৰীৰতো কম পৰিমাণে উৎপন্ন হয়)ৰ ফলত চুলি সৰা হ’ব পাৰে।
- জিনঃ টান হোৱাৰ প্ৰৱণতা পিতৃ-মাতৃ দুয়োৰে পৰা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা জিনৰ দ্বাৰা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।
- মানসিক চাপ, অসুস্থতা, আৰু সন্তান জন্ম: এই সকলোবোৰৰ ফলত সাময়িকভাৱে চুলি সৰা হ’ব পাৰে। ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণেও এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- কিছুমান ঔষধঃ কৰ্কট ৰোগৰ কেমোথেৰাপি, ব্লাড থিনাৰ, কিছুমান উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ, আৰু জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়িয়েও সাময়িকভাৱে চুলি সৰাব পাৰে।
- সৌন্দৰ্য্যৰ যত্ন: সঘনাই চেম্পু কৰা, পুনৰ বণ্ডিং/ৰিলাক্স কৰা, ৰং কৰা আদিয়ে চুলিৰ গুৰিটো দুৰ্বল কৰি ভাঙি পেলাব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰৰ ফলত সাধাৰণতে টান হোৱা দেখা নাযায়।
- অন্যান্য ৰোগ:থাইৰয়ড ৰোগ, ডায়েবেটিছ, আইৰণৰ অভাৱত ৰক্তহীনতা, লুপাছ আদি ৰোগেও চুলি সৰাব পাৰে।
- খাদ্যঃ কম প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য বা অতি নিষিদ্ধ কেলৰিযুক্ত খাদ্যইও সাময়িকভাৱে চুলি সৰাব পাৰে। কিছুমান ভিটামিন (A, B, C, D, E) আৰু জিংকৰ অভাৱো ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি চুলি সৰা বুলি সন্দেহ কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা, আৰু মনলৈ অহা যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে, ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিবলৈ।
ইয়াৰ সঠিক কাৰণ কেনেকৈ বিচাৰি পাম?
আপুনি যেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ কেইবাটাও পৰীক্ষা চলাই কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব।
১) শাৰীৰিক পৰীক্ষা আৰু চিকিৎসাৰ ইতিহাসঃ আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে সোধা হ’ব আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই একেধৰণৰ সমস্যাত ভুগিছে নেকি?
২) মূৰৰ খুলি পৰীক্ষা: মূৰৰ খুলিত কোনো ধৰণৰ সংক্ৰমণ বা প্ৰদাহ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰা হয়।
৩) তেজৰ পৰীক্ষাঃ আপোনাৰ তেজত আইৰণৰ মাত্ৰা, ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা, থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
৪) ট্ৰাইকোস্কপি: মূৰৰ ছাল আৰু চুলিৰ গুৰি বৃদ্ধি কৰিবলৈ বিশেষ যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰা পৰীক্ষা।
৫) ছালৰ বায়’প্সিঃ প্ৰয়োজন হ’লে মূৰৰ ছালৰ পৰা ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা উলিয়াই পৰীক্ষা কৰা হয়।
কি কি চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে?
কাৰণ চিনাক্ত হ’লে চিকিৎসকে সঠিক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব। মনত ৰাখিব, সকলো ধৰণৰ চুলি সৰা উলটিব নোৱাৰি। কেতিয়াবা আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল চুলি সৰাটো পুনৰ হোৱাটো বন্ধ কৰা।
ঔষধ
আপোনাৰ চিকিৎসকে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যেনে Minoxidil , যিটো মূৰৰ ছালৰ বাবে স্থানীয় ঔষধ, বা Finasteride, যিটো বড়িৰ ৰূপত আহে (এইটো মূলতঃ পুৰুষক দিয়া হয়)। এলোপেচিয়া এৰিয়েটা আদি অৱস্থাৰ বাবেও ষ্টেৰইড ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।
বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি )
- Hair Grafting: শৰীৰৰ আন এটা অংশৰ পৰা চুলি লৈ টান ঠাইত পুনৰ ৰোপণ কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ।
- লাইট থেৰাপি (Low-Level Laser Therapy): চুলিৰ গুৰিবোৰক উদ্দীপিত কৰি চুলি গজাবলৈ লেজাৰ পোহৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- PRP (Platelet-Rich Plasma) Therapy: আপোনাৰ নিজৰ তেজৰ পৰা প্লাজমা উলিয়াই মূৰৰ ছালত বেজী দি চুলিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপনা দিয়ে। শ্ৰীলংকাত এতিয়া এই পদ্ধতি অতি জনপ্ৰিয়।
- ছালৰ মাইক্ৰ’পিগমেণ্টেচন (Scalp Micropigmentation): চুলি কম হোৱা ঠাইত সৰু সৰু বিন্দু ব্যৱহাৰ কৰি ডাঠ ৰূপ সৃষ্টি কৰা এটা স্থায়ী টেটুৰ দৰে পদ্ধতি।
সতৰ্কবাণী:বজাৰত "চুলি গজা" বুলি দাবী কৰা প্ৰতিটো তেল বা চেম্পু বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত নহয়। গতিকে সঠিক চিকিৎসাৰ বাবে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লৈ তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ মানি চলাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
চুলি সৰা ৰোধ কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম
আমি কিছুমান কাৰণ (যেনে জিন) প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰো যদিও আমাৰ জীৱনশৈলী আৰু অভ্যাসৰ জৰিয়তে আমাৰ চুলিখিনি সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আমি বহু কাম কৰিব পাৰো।
- সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: প্ৰটিন, আইৰণ, জিংক, আৰু বায়’টিন (কণী, মাছ, শাক-পাচলি, বাদাম) আদি পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে।
- চুলিৰ প্ৰতি কোমল হওক: চুলি কম্বল বা ধোৱাৰ সময়ত বেছি কঠোৰ নহ’ব। টাইট চুলিৰ ষ্টাইল এৰক।
- অত্যধিক তাপ পৰিহাৰ কৰক: পোনে পোনে কৰা, কাৰ্লিং কৰা, আৰু অধিক জুইত ব্ল’ ড্ৰাইয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস কৰক।
- এটা ভাল শ্বেম্পু আৰু কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: আপোনাৰ চুলিৰ লগত খাপ খোৱাকৈ কোমল চেম্পু আৰু মইশ্ব’ৰাইজিং কণ্ডিচনাৰ বাছি লওক।
- মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যোগাসন আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মনটোক শিথিল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- দিনটোত ৫০-১০০ চুলি সৰাটো স্বাভাৱিক। যদি আপুনি ইয়াতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিছে, যদি আপোনাৰ চুলি পাতল হৈ আহিছে, বা যদি ঠায়ে ঠায়ে সৰি পৰিছে, তেন্তে চিন্তিত হওক।
- চুলি সৰাৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে, গতিকে জল্পনা-কল্পনা কৰি চিকিৎসা কৰাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- কাৰণ যিমান সোনকালে আৱিষ্কাৰ হ’ব সিমানেই চিকিৎসা আৰু অধিক চুলি সৰা বন্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- বজাৰত পোৱা প্ৰতিটো সামগ্ৰীক বিশ্বাস নকৰিব। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিত সঠিক চিকিৎসা বাছি লওক।
- চুলি সৰালে আৱেগিকভাৱে অতি নিষ্কাশন হ’ব পাৰে। লাজ নকৰিবা। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। আশা এৰি নিদিব!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.