সম্মোহনৰ কথা ভাবিলে আপুনি চিনেমাত দেখাৰ দৰে আপোনাক চাই আৰু আপোনাৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ নিয়ন্ত্ৰণ থকা কোনোবা এজনৰ কথা মন কৰেনে? বহুতে সম্মোহন তেনেকুৱা কিবা এটা বুলি ভাবে। কিন্তু সঁচা কথাটো হ’ল, সেইটো সম্পূৰ্ণ ভুল ধাৰণা। সম্মোহন হৈছে এক অতি উপযোগী, গ্ৰহণযোগ্য এডজাণ্ট থেৰাপী। গতিকে আজি ঠিক সেই বিষয়ে কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সম্মোহন কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সম্মোহন হ’ল এনে এক অৱস্থা য’ত আপোনাৰ মনটো গভীৰভাৱে শিথিল হৈ থাকে আৰু এটা কথাত মনোনিৱেশ কৰে। কিছুমানে ইয়াক সম্মোহন চিকিৎসা বুলিও কয়। ই এক পৰিপূৰক চিকিৎসা ৷ অৰ্থাৎ কোনো নিৰ্দিষ্ট ৰোগ বা মানসিক সমস্যাৰ বাবে আপুনি লাভ কৰা সাধাৰণ চিকিৎসাৰ সমান্তৰালভাৱে ইয়াক অতিৰিক্ত চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
এই কাম এজন প্ৰশিক্ষিত আৰু যোগ্য সম্মোহন চিকিৎসকে কৰে। তেওঁ আপোনাক মৌখিক নিৰ্দেশনা দিব, আপোনাক কিছুমান কথা পুনৰাবৃত্তি কৰিব আৰু আপোনাৰ মনত বিভিন্ন ছবি কল্পনা কৰাত সহায় কৰিব। এইদৰে যেতিয়া আপোনাৰ মনটো গভীৰভাৱে কেন্দ্ৰীভূত হয়, তেতিয়া ই আপোনাক অস্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস বা আচৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সম্মোহনত থাকিলে চেতনা হেৰাই নাযায়, টোপনি নাহে। আৰু আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত একো নহয়। আপুনি সদায় নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
সম্মোহন চিকিৎসাই কেনেধৰণৰ কামত সহায় কৰে?
সম্মোহন চিকিৎসাই আচলতে বহুতো অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
| গুণগত মানৰ প্ৰকাৰ | সহায় লোৱাৰ সুযোগ |
|---|---|
| মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা |
|
| দীৰ্ঘদিনীয়া লক্ষণ | |
| অন্যান্য ব্যৱহাৰ |
এই চিকিৎসাই কেনেকৈ কাম কৰে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আচলতে এইটো কেনেকৈ হয়। আপুনি ভবাৰ দৰে ই কোনো যাদুকৰী কৌশল নহয়। ইয়াৰ চাৰিটা সুকীয়া পৰ্যায় আছে। থেৰাপিষ্টে আপোনাক এই চাৰিটা পৰ্যায় অতি শান্তভাৱে আৰু নিৰাপদে লৈ যায়।
| মঞ্চ | ইয়াত কি হৈছে? |
|---|---|
| ১/ প্ৰৰোচনা | এইটোৱেই প্ৰথম পদক্ষেপ। থেৰাপিষ্টে আপোনাক শিথিল হোৱাত সহায় কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰা আঁতৰাই এটা লক্ষ্যত মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰিবলৈ পথ প্ৰদৰ্শন কৰে। লাহে লাহে উশাহ লোৱা আৰু টেনচিং কৰা আৰু পেশীবোৰ লাহে লাহে শিথিল কৰা আদি কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি এই কাম কৰা হয়। |
| ২/ গভীৰ হোৱা | ইয়াৰ লগত আপোনাৰ শিথিলতা আৰু মনোযোগ বৃদ্ধি কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। কল্পনা কৰক যে আপুনি চুইমিং পুলৰ অগভীৰ মূৰৰ পৰা ওলাই আহিছে আৰু এতিয়া লাহে লাহে গভীৰ পানীলৈ গুচি গৈছে। থেৰাপিষ্টে আপোনাক কল্পনা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে যে আপুনি চিৰিৰে নামিছে, বা অতি আৰামদায়ক বিচনাত ডুব গৈছে। |
| ৩/ পৰামৰ্শ দিয়া | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। আপোনাৰ মনটো এতিয়া পৰামৰ্শৰ বাবে অতি মুকলি অৱস্থাত আছে। থেৰাপিষ্টে ক’বকি সলনি কৰিব লাগিব (উদাহৰণস্বৰূপে, ধূমপান এৰি দিয়া) সেই বিষয়ে অতি কোমল, ইতিবাচক পৰামৰ্শ দিয়ক। আপুনি এনেকুৱা পৰামৰ্শ দিব পাৰে যেনে, "চিগাৰেটৰ প্ৰয়োজন নাই, আপোনাৰ শৰীৰ সুস্থ হ'ব।" |
| ৪/ উত্থান | শেষত থেৰাপিষ্টে আপোনাক এই অৱস্থাৰ পৰা লাহে লাহে উলিয়াই আনে। তেওঁলোকে আপোনাক কল্পনা কৰিবলৈ কয় যে আপুনি আকৌ সেই চিৰিবোৰেৰে ওপৰলৈ উঠিছে, বা সেই আৰামদায়ক বিচনাৰ পৰা উঠিছে, আৰু আপোনাক স্বাভাৱিক চেতনালৈ ঘূৰাই আনিব। |
সাধাৰণতে এটা অধিবেশন প্ৰায় এঘণ্টামান চলি থাকে। আপুনি বিচৰা ফলাফল চাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কেইবাটাও অধিবেশন লাগিব পাৰে।
ইয়াত কিবা বিপদ আছেনে?
সম্মোহন অতি নিৰাপদ, কম বিপদজনক চিকিৎসা। কিন্তু অতি কমেইহে কিছুমান লোকে চিকিৎসাৰ পিছত সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- মূৰ ঘূৰোৱা
- টোপনি অহা
- মূৰৰ বিষ
- অলপ উদ্বিগ্নতা বৃদ্ধি
- টোপনি অহাত অসুবিধা
যদি আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক এই বিষয়ে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মনত ৰাখিব, সম্মোহন মন নিয়ন্ত্ৰণ বা মগজু ধোৱা নহয়। থেৰাপিষ্টে আপোনাক একো কৰিবলৈ ছলনা কৰা নাই। আপোনাৰ জীৱনত যিকোনো ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন ঘটে কাৰণ আপুনি সেই পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ বাছি লয় ৷
আপুনি কেনেকৈ এজন যোগ্য সম্মোহন চিকিৎসকক বাছি লয়?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। যদি আপুনি সম্মোহন চিকিৎসাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে আপুনি প্ৰথমে পৰীক্ষা কৰিব লাগে যে ব্যক্তিজন চিকিৎসা, মনোবিজ্ঞান, সামাজিক কাম, বা নাৰ্চিংৰ দৰে কোনো ক্ষেত্ৰত যোগ্য, অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত পেছাদাৰী নেকি। ইয়াৰ উপৰিও ব্যক্তিজনৰ সম্মোহন আৰু সম্মোহন চিকিৎসা কৌশলৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ থাকিব লাগে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক বিশ্বাস কৰা। যিকোনো চিকিৎসক বা পৰামৰ্শদাতাৰ দৰে আপুনিও তেওঁলোকৰ লগত কোনো অস্বস্তি নোহোৱাকৈ কথা পাতিব পাৰিব লাগে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব?
পৰিপূৰক চিকিৎসা, যেনে সম্মোহন, গতানুগতিক চিকিৎসাৰ সৈতে সংগতি ৰাখি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদি আপুনি কোনো নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা যদি আপোনাৰ লক্ষণ সলনি হয়, তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতক । সম্মোহনৰ উপৰিও আন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সম্মোহন কেতিয়াও প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ বিকল্প নহয়।
টেক-হোম মেছেজ
- সম্মোহন চিনেমাৰ পৰা অহা যাদুকৰী কৌশল নহয়। ই এক স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত পৰিপূৰক চিকিৎসা যিয়ে মনক গভীৰভাৱে শিথিল কৰে আৰু মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰে।
- এই চিকিৎসাৰ সময়ত আপুনি চেতনা হেৰুৱাব বা টোপনি নাহিব। আপুনি সদায় নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
- ইয়াৰ দ্বাৰা বহুতো কথাত সহায়ক হ’ব পাৰে, যেনে মানসিক চাপ, বিষ, অনিদ্ৰা, ধূমপানৰ দৰে বেয়া অভ্যাস এৰি দিয়া।
- এই চিকিৎসা সদায় কেৱল এজন যোগ্য, প্ৰশিক্ষিত পেছাদাৰীৰ পৰাহে লওক।
- মনত ৰাখিব যে সম্মোহন নিয়মীয়া চিকিৎসাৰ সংযোজক, ইয়াৰ বিকল্প নহয়। যদি আপোনাৰ কিবা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক