জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত কাহ নোহোৱা মানুহ বিচাৰি পোৱাটো টান। কেতিয়াবা সামান্য চৰ্দিৰ লগত অহা কাহ দুদিন বা তিনিদিনত ভাল হৈ যায়। কিন্তু কিছুমান কাহ আছে যিয়ে আমাক কেইবা সপ্তাহ আৰু মাহ ধৰি জুৰুলা কৰে। আমি ৰাতি ভালকৈ শুব নোৱাৰো, কোনো কাম কৰিব নোৱাৰো, কথা পাতিও অবিৰতভাৱে কাহ মাৰি থাকোঁ। এই কাহটো ঠিক কি? আমি কিয় কাহ কৰো? এইটো কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ নেকি? আজি আমি এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ‘কাহ’ কি?
কাহ কোনো ৰোগ নহয়। ই আমাৰ শৰীৰৰ এক প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা । ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আমাৰ ডিঙিত, বায়ুপথ ), বা হাওঁফাওঁত মলি বা ধূলিৰ দৰে অবাঞ্চিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰে, তেতিয়া কাহটো মগজুৰ পৰা ওলাই অহাৰ সংকেত। ঠিক যেনেকৈ পাকঘৰত গৰম জলকীয়া পালে হঠাৎ কাহ হয়। গতিকে কাহ এটা ভাল বস্তু যিটো আমাৰ শৰীৰে নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আৰু নিজকে সুস্থ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে।
কেইবাবিধো কাহ হয়।
হয়, সকলো কাহ একে নহয়। কাহৰ কিমান দিন থাকে, শ্লেষ্মা উৎপন্ন হয় নে নহয়, কেনেকুৱা শব্দৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কাহৰ শ্ৰেণীবিভাজন কৰিব পাৰি। এই চাৰ্টটোৱে আপোনাক এই কথা অধিক সহজে বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
| কাহৰ শ্ৰেণীবিভাজন কেনেকৈ কৰিব লাগে | বিৱৰণ |
|---|---|
| সময়কাল | |
| তীব্ৰ কাহ | হঠাতে আৰম্ভ হৈছিল আৰু প্ৰায় ২-৩ সপ্তাহ ধৰি চলি আছে। এই ধৰণৰ কাহৰ লগত সাধাৰণ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে বস্তুও আহে। |
| ছাবএকিউট কাহ | সংক্ৰমণ পৰিষ্কাৰ হোৱাৰ পিছতো স্থায়ী হোৱা কাহ। ই ৩ৰ পৰা ৮ সপ্তাহলৈকে থাকিব পাৰে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ | ৮ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা কাহ নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰা উচিত। |
| শ্লেষ্মা | |
| উৎপাদনশীল/ভিজা কাহ | কাহ হ’লে শ্লেষ্মা আৰু কফ ওলায়। শৰীৰে হাওঁফাওঁৰ পৰা শ্লেষ্মা পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে এই কাহ হয়। |
| অ-উৎপাদনশীল/শুষ্ক কাহ | আমি ইয়াক ‘দুৰ্বল কাহ’ বুলি কওঁ। ইয়াৰ ফলত শ্লেষ্মা উৎপন্ন নহয়। মাত্ৰ ডিঙিত টিকটিকিয়া যেন লাগে। |
| শব্দ আৰু অৱস্থা | |
| হুপিং কাহ | পাৰ্টাচিছ নামৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয় ৷ উশাহ লওঁতে ইয়াৰ ‘হুপিং’ শব্দৰ পৰাই ইয়াৰ নামটো আহিছে। |
| বাৰ্কিং কাহ | যদি কুকুৰে ঘেউ ঘেউ কৰা যেন লাগে তেন্তে ই ক্ৰুপৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যিটো অৱস্থাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ আৱৰণ ফুলি উঠে। |
| হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা | উশাহ এৰিলে যদি আপুনি হুইচেলৰ শব্দ কৰে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ বায়ুপথ বন্ধ হৈ গৈছে। হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থাত এইটো সাধাৰণ কথা ৷ |
কাৰ কাহ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?
যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ কাহ হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ এই আশংকা অধিক।
- ধঁপাত বা আন বস্তু খোৱাসকলৰ বাবে
- ভেপ কৰাসকলৰ বাবে
- যিসকলৰ হাওঁফাওঁ বা স্নায়ুতন্ত্ৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ আছে
- এলাৰ্জী থকাসকলৰ বাবে
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালী , বিশেষকৈ ডেকেয়াৰ চেণ্টাৰ আৰু স্কুললৈ যোৱা সকলৰ কাহ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি কাৰণ তেওঁলোকে অনবৰতে ৰোগৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →কাহৰ প্ৰধান কাৰণ কি কি?
কাহৰ কাৰণ এটাই নহয়, ইয়াৰ বাবে বহুতো কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে।
১/ পৰিৱেশৰ বিৰক্তিকৰ আৰু এলাৰ্জেন
এইবোৰ আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ বাবে বেয়া।
- ধোঁৱা (চিগাৰেট, কাঠৰ চৌকা)
- প্ৰবল দুৰ্গন্ধ (সুগন্ধি, চাফাই তৰল)
- গঠন
- ধুলি
- পৰেগ
- প্ৰাণীৰ নোম
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ। উদাহৰণস্বৰূপে কিছুমান এচিই ইনহিবিটাৰ, যিবোৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
২) যি অৱস্থাত হ্ৰস্বম্যাদী কাহ হয়
- সাধাৰণ চৰ্দি
- চৰ্দি জ্বৰ
- তীব্ৰ ব্ৰংকাইটিছ
- চাইনাছৰ সংক্ৰমণ (Sinusitis)
- নিউমোনিয়া
- হুপিং কাহ (Pertussis)
৩) দীৰ্ঘদিনীয়া কাহৰ কাৰণ হোৱা অৱস্থা
যদি আপুনি ৮ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় কাহ হৈ আছে তেন্তে ইয়াৰ অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে। গতিকে নিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব।
- ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছ
- হাঁপানী
- এলাৰ্জী
- হাওঁফাওঁৰ ৰোগ যেনে COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
- গেষ্ট্ৰ'ইছ'ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
- ডিঙি আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰৰ বিকাৰ
- হাৰ্ট এটেক আৰু অন্যান্য হৃদৰোগ
কাহ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু উপশম কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
কাহৰ কাৰণ কি সেই কথা জানিব পাৰি চিকিৎসা কৰা হয়। যদি বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হয় তেন্তে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক দিব। কিন্তু বেছিভাগ কাহ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়, আৰু এন্টিবায়টিকে সহায় নকৰে ৷
ঘৰতে কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰে:
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: পানী খালে ডিঙিৰ শুকানতা আৰু বিষ কমি যায় আৰু কাহৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
- ভাপত উশাহ লোৱা: গৰম পানীৰ বাটিৰ পৰা ভাপ উশাহ ল’লে বা গৰম গা ধোৱাৰ ফলত বায়ুপথ আৰ্দ্ৰ হয় আৰু শ্লেষ্মা ঢিলা কৰাত সহায় কৰে যাতে ইয়াক অধিক সহজে বাহিৰ কৰিব পাৰি।
- মৌঃ গৰম চাহত এচামুচ মৌ সেৱন কৰিলে ডিঙিৰ বিষ আৰু শুকান কাহৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপায়ী, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ধূমপান এৰি দিয়া।
- বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ পৰা আঁতৰি থাকক: আপোনাৰ বাবে বেয়া বুলি জনা গোন্ধ আৰু ধূলিৰ দৰে বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰা কাহৰ চিৰাপ কেতিয়াও চিকিৎসকৰ অনুমোদন অবিহনে ৬ বছৰৰ তলৰ শিশুক নিদিব । শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ইহঁতে পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এটা স্বাভাৱিক কাহ কেইদিনমানৰ পিছত নাইকিয়া হৈ যাব। কিন্তু যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
| লক্ষণ | কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। | |
| হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা | যিমান পাৰি সোনকালে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। |
| দুদিনতকৈ অধিক সময়ৰ জ্বৰ | |
| ঠাণ্ডা লাগিছে | |
| ডাঠ, হালধীয়া, সেউজীয়া বা ৰক্তাক্ত শ্লেষ্মাৰ নিৰ্গমন | |
| যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক! | |
| ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ | লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। এয়া এক জৰুৰীকালীন অৱস্থা। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা | |
| কাহ হ’লে অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ | |
| বুকুৰ তীব্ৰ বিষ | |
ক'ভিড-১৯ আৰু কাহৰ বিষয়েও জানো আহক
কাহ ক’ভিড-১৯ৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ। লগতে ক’ভিড-১৯ৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠাৰ পাছতো কাহ ‘ক’ভিডৰ পিছৰ’ অৱস্থা (Long COVID) হিচাপে কেইবা সপ্তাহ বা মাহ ধৰি থাকিব পাৰে। ইয়াৰ লগতে আন আন লক্ষণ যেনে ভাগৰুৱা আৰু উশাহ লোৱাত কষ্টো দেখা দিব পাৰে। যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে পৰীক্ষা কৰক আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা পালন কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- কাহ আমাৰ শৰীৰে নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ এক স্বাভাৱিক উপায়। সদায় গুৰুতৰ নহয়।
- কেইবাবিধো কাহ হয়। প্ৰধান কেইটা হ’ল শুকান কাহ, কফ কাহ, আৰু ধাৰাবাহিক কাহ।
- বেছিভাগ কাহ সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে ভাইৰাছজনিত সংক্ৰমণৰ ফলত হয়, আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ, ভাপ উশাহ লোৱা, জিৰণি ল’ব পাৰি।
- যদি আপোনাৰ কাহৰ লগত উচ্চ জ্বৰ, উশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ, বা তেজ ওলোৱা কাহ আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে ই এক গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- যদি কাহ ৮ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে তেন্তে সেয়া দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ। কাৰণ জানিবলৈ চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন।
- বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাহৰ চিৰাপ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.