আজি আমি CPR (Cardiopulmonary Resuscitation)ৰ বিষয়ে ক’মনে, যিয়ে জৰুৰীকালীন অৱস্থাত জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে?

কল্পনা কৰক, আপুনি বাটতেই হওক বা ঘৰতেই হওক, কোনোবা হঠাতে অচেতন হৈ পৰে। উশাহ লোৱা নাই, হৃদস্পন্দন নাই। অ’ মোৰ ভগৱান, এনে সময়ত কি কৰিব লাগে আপুনি কল্পনাও কৰিব নোৱাৰে নহয়নে? সঁচাকৈয়ে এনে সময়ত আপোনাক বহুত নাৰ্ভাছ কৰি তোলে, অংগ-প্ৰত্যংগবোৰ অজ্ঞান অনুভৱ হয়। কিন্তু, যদি আপোনাক সঠিকভাৱে অৱগত কৰা হয়, তেন্তে আপুনিও এনে এক জটিল মুহূৰ্তত এটা জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে। তাৰ বাবেই চিপিআৰ নামৰ এই মূল্যৱান পদ্ধতিটো। গতিকে, আজি আমি বহুতো কথা সহজভাৱে ক’ম যিবোৰ আপুনি বুজিব পাৰে, যেনে CPR `(Cardiopulmonary Resuscitation)` কি, কেনেকৈ কৰিব লাগে, আৰু কেতিয়া প্ৰয়োজন হয়।

চিপিআৰ কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

ঠিক আছে, গতিকে প্ৰথমে চিপিআৰ কি চাওঁ আহক। চিপিআৰৰ অৰ্থ হ’ল `(কাৰ্ডিঅ’পালমোনাৰী ৰিচাইচিটেচন)`। দীঘলীয়া শব্দ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ই অতি সহজ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম এটা কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিপিআৰ হৈছে কোনোবাই উশাহ-নিশাহ লোৱা নাই বা হৃদস্পন্দন নকৰাৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা জীৱন ৰক্ষাকাৰী পদ্ধতি।

এইটো দুটা মূল কথাৰ সংমিশ্ৰণ:

১) বুকুৰ সংকোচন: ইয়াৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰ থকা বুকুত জোৰেৰে হেঁচা মাৰি ধৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ সময়ত সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ চলাচল কৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ মগজুলৈ অক্সিজেনযুক্ত তেজ পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

২) উদ্ধাৰকাৰী উশাহ-নিশাহ: ইয়াক মুখৰ পৰা মুখলৈ উশাহ লোৱা বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ ভিতৰত নিজাববীয়াকৈ উশাহ লোৱা নাই কোনোবা এজনক উশাহ দিয়া, আৰু হাওঁফাওঁত অক্সিজেন সোমোৱাটো জড়িত হৈ থাকে।

এতিয়া বুজিছা নহয়? যদি কাৰোবাৰ তেজৰ সঞ্চালন সঠিকভাৱে কাম নকৰে, বা তেওঁলোকৰ উশাহ-নিশাহ দুৰ্বল হয়, তেন্তে চিপিআৰে মগজুলৈ অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ প্ৰেৰণ কৰি পুনৰ উশাহ-নিশাহ আৰম্ভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গাড়ীৰ বেটাৰী মৰিলে ষ্টাৰ্ট নহ’লে জাম্প ষ্টাৰ্ট দিয়াৰ দৰেই।

কেনেধৰণৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থাত চিপিআৰৰ প্ৰয়োজন?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "ঠিক আছে, মই বুজি পাওঁ যে চিপিআৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু ইয়াৰ প্ৰয়োজন কেতিয়া?" আচলতে চিপিআৰে যিকোনো জৰুৰীকালীন অৱস্থাত এজন জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে। এই উদাহৰণসমূহ চাওক:

• দুৰ্ঘটনাঃ যিকোনো দুৰ্ঘটনা, যেনে পথত হোৱা দুৰ্ঘটনা বা ঘৰত পিছলি পৰি যোৱা।
• প্ৰায় ডুব যোৱা: যেতিয়া কোনোবাই পানীত ডুব গৈ চেতনা হেৰুৱাই পেলায়।
• শ্বাসৰুদ্ধতা: ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থাকিলে বা প্লাষ্টিকৰ বেগৰ দৰে কিবা এটা মূৰত আবদ্ধ হ’লে ব্যক্তিজনৰ শ্বাসৰুদ্ধ হৈ পৰে।
• বিষক্ৰিয়া: কোনো অচিনাকি ঔষধ, যেনে কীটনাশক, শৰীৰত গ্ৰহণ কৰা।
• হাৰ্ট এটেকঃ হঠাৎ হাৰ্ট এটেকৰ বাবে যদি হাৰ্ট এটেক বন্ধ হৈ যায়।
• ড্ৰাগছৰ অতিমাত্ৰা: যদি আপুনি ড্ৰাগছৰ দৰে কিবা এটা বেছিকৈ সেৱন কৰাৰ পিছত চেতনা হেৰুৱাই পেলায়।
• ধোঁৱা উশাহ লোৱা: ইমান ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ বাবে জুইৰ বাবে যদি আপুনি উশাহ ল’ব নোৱাৰে।
• বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱা আঘাত:যদি বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হৈ চেতনা হেৰুৱাই পেলায়।
• সন্দেহযুক্ত ৰোগী যেনে চাডেন ইনফেণ্ট ডেথ চিণ্ড্ৰম (SIDS): সৰু কেঁচুৱাৰ এই ধৰণৰ হঠাৎ হোৱা পৰিস্থিতিতো চিপিআৰ সহায়ক হ’ব পাৰে।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: চিপিআৰৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিবলৈ যিমান পাৰি সোনকালে আৰম্ভ কৰক। কিন্তু মনত ৰাখিব, কোনোবাই উশাহ-নিশাহ লোৱা নাই বা হাৰ্ট এটেক হ’লেহে চিপিআৰ কৰিব লাগে। কেৱল আতংকিত হৈ থকা ব্যক্তিৰ ওপৰত চিপিআৰ নকৰিব।

আন এটা কথা, চিপিআৰ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে, বা আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত, আপুনি নিশ্চিতভাৱে ১৯৯০ চনৰ সুৱাছেৰিয়া এম্বুলেন্স সেৱালৈ ফোন কৰিব লাগে। কাৰণ চিপিআৰ চিকিৎসক অহালৈকে প্ৰাথমিক চিকিৎসাহে।

চিপিআৰৰ তিনিটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ মনত ৰাখিব - "কেব"!

চিপিআৰ কৰিবলৈ তিনিটা মূল পদক্ষেপ আছে। মনত ৰখাটো সহজ, মাত্ৰ তিনিটা ইংৰাজী আখৰৰ সৈতে: "CAB" ৷

• C ৰ অৰ্থ হ'ল `(Compressions)` বা বুকুৰ সংকোচন ।
• A ৰ অৰ্থ হ'ল `(বায়ুপথ)' বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলী ।
• B ৰ অৰ্থ হ'ল `(শ্বাস-প্ৰশ্বাস)` বা কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস ।

এইবোৰৰ প্ৰতিটোকে অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক ৷

C - সংকোচন (বুকুৰ সংকোচন)

এইটোৱেই হৈছে চিপিআৰৰ প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। বুকুৰ সংকোচনে হৃদযন্ত্ৰ, মগজু আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগলৈ তেজ চলাচল কৰি ৰখাত সহায় কৰে। পানী পাম্পৰ দৰে ভাবিব। যদি বন্ধ হৈ যায় তেন্তে ইয়াক আগুৱাই নিবলৈ আমি বাহ্যিক শক্তি প্ৰয়োগ কৰিব লাগিব।

চিপিআৰ আৰম্ভ হয় ৩০টা বুকুৰ সংকোচনৰ পৰা। তাৰ পিছত, দুটা উদ্ধাৰ উশাহ দিয়া হয়। আমেৰিকান হাৰ্ট এছ'চিয়েচনৰ মতে, বুকুৰ সংকোচন কৰাৰ সময়ত আপুনি "বুকুৰ মাজলৈ জোৰেৰে, দ্ৰুত আৰু পোনে পোনে ঠেলি দিব লাগে।" অৰ্থাৎ বুকুৰ মাজত, পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ ঠিক ওপৰত। সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু কেঁচুৱাৰ বাবে কম্প্ৰেছন কৰাৰ ধৰণটো অলপ বেলেগ, আৰু আপুনি ইয়াক সঠিকভাৱে শিকিব লাগিব।

উ - বায়ুপথ

৩০ বাৰ বুকুৰ সংকোচনৰ পিছত আমি পৰীক্ষা কৰিব লাগিব যে বিপদত পৰা ব্যক্তিজনৰ উশাহ-নিশাহৰ বাবে মুকলি বায়ুপথ আছে নে নাই। কাৰণ বায়ুপথ বন্ধ হৈ গ’লে আমি যিমানেই কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিদিওঁ, হাওঁফাওঁলৈ নাযায়।

এতিয়া ভাবি চাওকচোন, কোনোবা অচেতন হ’লে জিভাখন পিছলৈ সৰি পৰিব পাৰে আৰু তেওঁৰ বায়ুপথ বন্ধ হৈ যাব পাৰে। ঠিক যেনেকৈ আমি কেতিয়াবা শুই থাকোঁতে নাক কোঁচাওঁ, কিন্তু এইটো অধিক বিপদজনক। বা খাদ্যৰ টুকুৰা বা ডিঙিত আবদ্ধ হৈ থকা খেলনা হ’ব পাৰে। গতিকে, এই পদক্ষেপ ‘ক’ত আমি যি কৰিছো সেয়া হৈছে সেই বায়ুপথটো মুকলি কৰি দিয়া যাতে আমি উশাহ ল’ব পাৰো। সাধাৰণতে আমি মূৰটো অলপ পিছলৈ হেলনীয়া কৰি চিবুকটো ওপৰলৈ তুলি এই কামটো কৰি আছো।

B - উশাহ-নিশাহ (কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস)

বুকুখন সংকোচিত কৰি বায়ুপথ পৰিষ্কাৰ হ’লে কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস আৰম্ভ হয়। ইয়াৰ লগত বিপদত পৰা ব্যক্তিজনৰ বাবে উশাহ দিয়াটো জড়িত হৈ থাকে। অৰ্থাৎ আমি তেওঁলোকৰ মুখৰ ওপৰত মুখখন ৰাখি (হাতেৰে নাকটো ঢাকি) তেওঁলোকৰ হাওঁফাওঁত বায়ু উৰুৱাই দিওঁ।

এই কামটো কৰাৰ সময়ত আপুনি মাত্ৰ দুটা উশাহহে দিয়ে।আপুনি এটা উশাহ দিব লাগে, বুকুখন ওপৰলৈ উঠিছে নেকি চাব লাগে, তাৰ পিছত পিছৰ উশাহটো দিব লাগে। ইয়াৰ মাজতে জীৱনৰ লক্ষণসমূহো পৰীক্ষা কৰিব লাগে - উশাহ-নিশাহ, গতিবিধি আদি।চিপিআৰ পাঠ্যক্ৰমে আপোনাক এই সকলোবোৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে শিকাব।

চিপিআৰ সঠিকভাৱে শিকিব পৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ? ক’ত শিকিব পাৰিম?

আচলতে প্ৰতিজন অভিভাৱক আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে চিপিআৰৰ বিষয়ে জনাটো অতি অতি প্ৰয়োজনীয়। ভাবি চাওকচোন, যদি আপোনাৰ নিজৰ সন্তান, পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য বা ৰাস্তাত কোনো অচিনাকি মানুহৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থা হয়, যদি আপুনি চিপিআৰ জানিছিল, তেন্তে আপুনি সেই জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি চিপিআৰ সময়মতে কৰা হয়, তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা এজন জীৱন ৰক্ষাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি। কাৰণ, চিকিৎসক আহি উন্নত জীৱন সহায় আগবঢ়োৱালৈকে চিপিআৰে হৃদযন্ত্ৰ, মগজু আৰু অন্যান্য অংগলৈ তেজ, হাওঁফাওঁলৈ অক্সিজেন পাম্প কৰি থাকিব পাৰে।

গতিকে, আপুনি কেনেকৈ চিপিআৰ শিকে? শ্ৰীলংকাত এনেধৰণৰ পাঠ্যক্ৰম প্ৰদান কৰা ঠাই আছে।

• শ্ৰীলংকা ৰেড ক্ৰছ ছ'চাইটিৰ দৰে সংস্থাই চিপিআৰ আৰু প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ পাঠ্যক্ৰম আগবঢ়ায়।
• আপুনি ছেইণ্ট জন এম্বুলেন্সতো একেধৰণৰ পাঠ্যক্ৰম পাব পাৰে।
• কিছুমান বৃহৎ চিকিৎসালয়তো সজাগতামূলক কাৰ্যসূচী অনুষ্ঠিত কৰি আছে।
• আজিকালি অনলাইনত চিপিআৰ শিকিবলৈ পাঠ্যক্ৰম উপলব্ধ ৷ কিছুমান শ্ৰেণীকোঠাভিত্তিক, বা ইহঁত মিশ্ৰিত, অনলাইন আৰু শ্ৰেণীকোঠাৰ দুয়োটা শিক্ষণৰ সংমিশ্ৰণেৰে।

এই ধৰণৰ পাঠ্যক্ৰমত আপোনাক শিকোৱা হ’ব যে কেনেকৈ প্ৰাপ্তবয়স্ক, শিশু, আনকি স্তনপান কৰা শিশুৰ বাবেও পৃথকে পৃথকে চিপিআৰ কৰিব লাগে। কেৱল সেয়াই নহয়, ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰিলে কি কৰিব লাগে (Choking) শিকোৱা হ’ব। এইবোৰ কেৱল কিতাপ এখনত শিকিব পৰা কথা নহয়, আপুনি নিজেই মেনেকিন ব্যৱহাৰ কৰি চেষ্টা কৰাৰ সুযোগ পাব আৰু প্ৰশ্ন সুধিব।

চিপিআৰ কেৱল এবাৰ শিকিব পৰা বস্তু নহয়। ই এনেকুৱা এটা বস্তু যিটোৰ অভ্যাস কৰিব লাগিব। গতিকে দুবছৰৰ মূৰে মূৰে এবাৰ হ’লেও পাঠ্যক্ৰম গ্ৰহণ কৰি জ্ঞান সতেজ কৰি প্ৰশিক্ষণ বজাই ৰখাটো অতি ভাল। তাৰ পিছত, চিপিআৰৰ নতুন অগ্ৰগতি বা আৱিষ্কাৰৰ বিষয়েও জানিব পাৰিব।

আমি যি কথা পাতিছো তাৰ পৰা আপুনি কি মনত ৰখা প্ৰয়োজন! (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

আজি আমি চিপিআৰৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়নে? এই সকলোবোৰৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইটো:

চিপিআৰ হৈছে এটা সহজ, অথচ অতি মূল্যৱান কৌশল যিটো যিকোনো ব্যক্তিয়ে শিকিব পাৰে যিয়ে জৰুৰীকালীন অৱস্থাত জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

>

চিপিআৰ পাঠ্যক্ৰম গ্ৰহণ কৰাটো নিজৰ, আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু সমাজৰ বাবে এক বৃহৎ বিনিয়োগ। সেই জ্ঞানে আপোনাক কাৰোবাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যিকোনো সময়তে, যিকোনো ঠাইতে। গতিকে, আজিয়েই চিপিআৰ শিকিবলৈ ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক। ই আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত হ’ব পাৰে!

মনত ৰাখিব, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আতংকিত নহ’ব, লগে লগে ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক, আৰু যদি আপুনি চিপিআৰ জানে তেন্তে আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাই আপোনাৰ এটা জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে সৰ্বোত্তম আশা!

` চিপিআৰ, সিংহলী চিপিআৰ, জৰুৰীকালীন চিকিৎসা, জীৱন ৰক্ষাৰ কৌশল, বুকুৰ সংকোচন, কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস, জৰুৰীকালীন চিকিৎসা