আমি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাম নেকি? (নিয়মীয়া পৰীক্ষা) – আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কথা কওঁ!

মায়ে তোমাক কয়, "ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁ।" কিন্তু আপুনি চাগে ভাবিছে, "মোৰ বেমাৰ নাই, গতিকে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে কিয়?", নহয়নে? অসুস্থ নহ’লেও নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো আপোনাৰ দৰে শিশুৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু অতি উত্তম। সেইবাবেই আমি ইয়াক ইংৰাজীত "well-child visits" বুলি কওঁ, কাৰণ আপুনি কেৱল তেতিয়াহে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যায় যেতিয়া আপুনি ভাল আৰু সুস্থ অনুভৱ কৰে! বুজিছানে? খেলনাটো ভাঙি যোৱাৰ আগতেই তাৰ যত্ন লোৱাৰ দৰেই।

গতিকে, অসুস্থ নোহোৱাকৈ কিয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যায় জানেনে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপুনি গছৰ দৰে বাঢ়িছে আৰু সুস্থ হৈ আছে নেকি চাবলৈ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা। আপোনাৰ বৃদ্ধি আৰু বিকাশ (অৰ্থাৎ আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন আৰু মগজুৰ বিকাশ) ভালদৰে চলি আছে নে নাই সেইটো চিকিৎসকৰ বাবে এটা ভাল সুযোগ।

ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃয়ে আপোনাৰ সুৰক্ষা, খাদ্যাভ্যাস বা সুস্থ হৈ থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় আন যিকোনো বস্তুৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাৰ সুযোগ দিয়ে। যেনে, ৰাতি শুব নোৱাৰা বা কিছুমান বিশেষ খাদ্য ভাল নাপালে তেনেকুৱা কথাৰ কথা ক’ব পাৰে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিবলৈ এইটো এটা সুন্দৰ সুযোগ! হয়তো আপুনি জানিব বিচাৰে যে আপুনি ওখ হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব, বা আপুনি সুস্থ ওজনত আছে নেকি। এই সকলোবোৰ আপুনি সুধিলে জানিব পাৰিব।

নাৰ্চে প্ৰথমে কি চায়?

আপুনি যেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া আপোনাক আৰু আপোনাৰ মাকক চাগে কোনোবা নাৰ্চে এটা কোঠালৈ লৈ যাব। তাই প্ৰথমে তোমাৰ সৰু সৰু কথাবোৰ পৰীক্ষা কৰিব।

• আপোনাৰ ওজন আৰু উচ্চতা: আপোনাৰ বয়সৰ বাবে সুস্থ হাৰত বৃদ্ধি পাইছে নে নাই সেইটো চাবলৈ এই কাম কৰা হয়। সৰুৰে পৰা এইবোৰ জুখি লিপিবদ্ধ কৰি আপুনি আপোনাৰ বৃদ্ধিৰ ধৰণৰ (অৰ্থাৎ আপুনি কেনেকৈ বৃদ্ধি পাইছে) এটা ভাল ধাৰণা ল’ব পাৰে।
• Blood Pressure : ইয়াৰ দ্বাৰা জুখিব পাৰি যে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত কিমান বেগেৰে আৰু কিমান জোৰেৰে তেজ পাম্প কৰি আছে। ইয়াক আপোনাৰ বাহুত সৰু বেণ্ড (এটা কফ) মেৰিয়াই ফুলাই জুখিব পাৰি। অলপ টান যেন লাগিব, কিন্তু বেয়া নাপাব। বতাহ মুক্ত হোৱাৰ লগে লগে নাৰ্চে মিটাৰটো চাই আপোনাৰ ৰক্তচাপ ক’ব। কেতিয়াবা অলপ ওখ বা তলত হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰটো ঠিকেই হ'ব!
• শৰীৰৰ উষ্ণতা : থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি শৰীৰৰ উষ্ণতা লওক।ই স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ ভিতৰত (অৰ্থাৎ ৩৬.১°–৩৭.৫°C ৰ ভিতৰত) আছে নে নাই চাবলৈ পৰীক্ষা কৰে। যদি ইয়াতকৈ বেছি হয় তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ জ্বৰ হৈছে, আৰু আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কোনো ধৰণৰ সংক্ৰমণৰ সৈতে যুঁজি আছে।

তাৰ পিছত নাৰ্চে আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিব ৷ যদি আপুনি এই দুয়োটাৰে কোনো এটাৰ সৈতে কোনো সমস্যাত ভুগিছে, তেন্তে আপুনি চকুৰ বিশেষজ্ঞ (চকুৰ বিশেষজ্ঞ) বা কাণৰ বিশেষজ্ঞ (শ্ৰৱণ বিশেষজ্ঞ / ই এন টি চাৰ্জন)ৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

ইয়াৰ পিছত নাৰ্চে আপোনাক সৰু কাপ এটাত প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ ক’ব। ইয়াক কোৱা হয় Urine Sample.'' চিন্তা নকৰিব, এইটো স্বাভাৱিক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰত কিবা অসুবিধা আছে নেকি চাবলৈ আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে নাৰ্চে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰি ক'ব, "অ', সকলো ঠিকেই আছে!"

এই সকলোবোৰ জোখ আৰু পৰীক্ষাৰ ফলাফল আপোনাৰ চিকিৎসা ৰেকৰ্ডত (চিকিৎসা চাৰ্ট বা চিকিৎসা ৰেকৰ্ড) লিপিবদ্ধ কৰা হয়। তেতিয়া ডাক্তৰে সেই সকলোবোৰ চাই আপোনাৰ ভাল ধাৰণা ল’ব পাৰে। তাৰ পিছত ডাক্তৰক লগ কৰাৰ সময়।

নেক্সট আপ হৈছে আংকল ডাক্তৰ... তেওঁ কি চাই আছে?

ডাক্তৰে কোঠাটোলৈ আহি হাঁহি এটা মাৰি তোমাক দুই এটা প্ৰশ্ন কৰে। আপুনি কেনে আছে, আপোনাৰ কিবা সমস্যা হৈছে নেকি, বা আপোনাৰ কিবা সমস্যা হৈছে নেকি? চিকিৎসকে নিশ্চিত কৰিব বিচাৰে যে আপোনাৰ শৰীৰে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে আৰু আপুনি সুস্থ।

ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰে।

• ষ্টেথ’স্কোপেৰে শুনা : আপুনি চাগে সেই টিউববোৰ দেখিছে যিবোৰ ডাক্তৰে ডিঙিত পিন্ধে। ষ্টেথ’স্কোপ হ’ল সেইটোৱেই। ই চিকিৎসকক আপোনাৰ হৃদস্পন্দন আৰু আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কেনেকৈ কাম কৰি আছে সেই কথা শুনিবলৈ দিয়ে ৷ সুস্থ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ শব্দ কেনেকুৱা হয় সেয়া চিকিৎসকে সঠিকভাৱে জানে। গতিকে আপোনাৰটো যদি অলপ বেলেগ যেন লাগে তেন্তে ডাক্তৰে আৰু তদন্ত কৰিব।
• আপোনাৰ কাণ, নাক আৰু ডিঙি পৰীক্ষা কৰা হ’ব: চিকিৎসকে জানে যে সুস্থ কাণ, নাক আৰু ডিঙি কেনেকুৱা হ’ব লাগে। সৰু পোহৰযুক্ত যন্ত্ৰ (যাক অট'স্কোপ বুলি কোৱা হয়) ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই অংশবোৰ ভালদৰে চাব। ভিতৰৰ যিকোনো সমস্যা, যেনে কাণত পানী বা কোনো সংক্ৰমণ ধৰা পেলাবলৈ এই পোহৰৰ সহায়ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• আপোনাৰ চকুৰ পৰীক্ষা কৰা হ’ব: চিকিৎসকেও জানে যে সুস্থ চকু থাকিবলৈ কি লাগে। পোহৰ থকা যন্ত্ৰ (যাক চকুৰ স্কোপ বুলি কোৱা হয়) ব্যৱহাৰ কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ চকুৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল অংশ ৰেটিনালৈ চাব যিয়ে মগজুলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে। যেতিয়া ডাক্তৰে আপোনাৰ চকুত পোহৰ জ্বলাই দিয়ে তেতিয়া চকু লৰচৰ নকৰিলে তেওঁৰ বাবে স্পষ্টকৈ দেখাত সহজ হয়।
• ৰবৰৰ মেলেটেৰে আঁঠুত সৰু টেপ এটা দিয়ে:এইটো অলপ ধেমেলীয়া যেন লাগিব পাৰে। যেতিয়া ডাক্তৰে আপোনাৰ আঁঠুত সৰু ৰবৰৰ হাতুৰীৰে (এটা ৰিফ্লেক্স হাতুৰী) টেপ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ ভৰিখন একো নকৰাকৈয়ে ওপৰলৈ জপিয়াই পৰে, নহয়নে? তাৰ এটা ভাল কাৰণ আছে। এইটোৱে পৰীক্ষা কৰে যে আপোনাৰ স্নায়ুৱে (স্নায়ু) আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত কিমান ভালদৰে বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰি আছে । যেতিয়া আপোনাৰ ৰিফ্লেক্স (Reflexes) হাতুৰীৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায়, তেতিয়া চিকিৎসকে জানে যে আপোনাৰ স্নায়ুৱে নিজৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰি আছে, যিটো হ'ল মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা শৰীৰলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰা, কি কৰিব লাগে সেই কথা কোৱা।
• তেওঁলোকে আপোনাৰ পেট অনুভৱ কৰিব: পেটৰ ভিতৰত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু আছে – যেনে আপোনাৰ পেট, অন্ত্ৰ, আৰু যকৃত। চিকিৎসকে জানে যে সুস্থ পেটটো স্পৰ্শ কৰিলে কেনেকুৱা অনুভৱ হ’ব লাগে। গতিকে তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰিব যে আপোনাৰ পেটতো একে অনুভৱ হৈছে নেকি।
• যৌনাংগ পৰীক্ষা: এইটো আপোনাৰ বাবে অলপ অস্বস্তিকৰ আৰু লজ্জাজনক অনুভৱ হ’ব পাৰে। গতিকে এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ মাক বা দেউতাকক আপোনাৰ কাষত থাকিলে ই এক বৃহৎ সহায় হ’ব আৰু আপোনাক অধিক নিশ্চিন্ত অনুভৱ কৰাব। আপোনাৰ ব্যক্তিগত অংগ – ছোৱালী হ’লে আপোনাৰ যোনি, ল’ৰা হ’লে লিংগ আৰু অণ্ডকোষ – আপোনাৰ শৰীৰৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। আন অংশৰ দৰে চিকিৎসকেও এইবোৰ স্বাস্থ্যকৰ নেকি আৰু কিবা সমস্যা আছে নেকি চাব। চুলিৰ বৃদ্ধিৰ দৰে এই অংশবোৰৰ পৰিৱৰ্তন আপুনি যৌৱনকালৰ কাষ চাপি অহাৰ লক্ষণ।
• মেৰুদণ্ড পৰীক্ষা: আপোনাৰ মেৰুদণ্ড হৈছে পিঠিৰ মাজৰ পৰা তললৈ যোৱা হাড়ৰ শাৰী। এই মেৰুদণ্ডটো পোন হ’ব লাগে। কিন্তু কেতিয়াবা, কিছুমান শিশুৰ পিঠিত সামান্য বক্ৰতা ) দেখা যায়। এই বক্ৰতাক আমি স্কোলিঅ'ছিছ বুলি কওঁ। সৰু সৰু বক্ৰতা সাধাৰণতে কোনো সমস্যা নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ বক্ৰতা ডাঙৰ হয় তেন্তে এক্স-ৰে বা অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

"অ'... বেজী নাই!" – টিকাকৰণ (Immunizations)ৰ বিষয়ে জানো আহক আমি জানো?

সৰুতে পোৱা শ্বটবোৰ মনত আছেনে , স্কুললৈ যোৱাৰ আগতে? সেইবোৰেই হৈছে ডিপথেৰিয়া, টিটেনাছ, পলিঅ’, হেপাটাইটিছ, মিজিলছৰ দৰে বিপজ্জনক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰা ভেকচিন।

কিছুমান ল'ৰা-ছোৱালীয়ে প্ৰতিবাৰেই ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ'লেই ভয় খায়, "আজি বেজী এটা পাম নেকি ভাবিছোঁ।" কিন্তু সঁচা কথাটো হ’ল, এবাৰ স্কুললৈ যাবলৈ বয়স হ’লেই বহুত শ্বটৰ প্ৰয়োজন নহ’ব। টিটেনাছৰ বাবে বুষ্টাৰ শ্বটৰ প্ৰয়োজন হ'ব , যিটো সাধাৰণতে আপুনি প্ৰায় ১২ বছৰ বয়সত দিয়া হয়। কিন্তু কেতিয়াবা, যদি আপোনাৰ গভীৰ বা লেতেৰা ঘা হয়, তেন্তে আগতেই দিব পাৰি।

লগতে বাৰ্ষিক ফ্লুৰ শ্বটইয়াক পাবলৈ ভাল বস্তু হিচাপেও পৰামৰ্শ দিয়া হয়। বিশেষকৈ যিসকল শিশুৰ হাঁপানীৰ দৰে আন ৰোগ আছে, জ্বৰ হ’লে অধিক কঠিন হ’ব পাৰে। গতিকে সকলো সময়তে বেজীক ভয় কৰিব নালাগে নহয়নে?

আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে নেকি? এতিয়াই সোধাৰ সময়!

পৰীক্ষাৰ পিছত বহু চিকিৎসকে সময় উলিয়াই প্ৰশ্ন সুধিব। আপোনাৰ মা বা দেউতাই হয়তো জানিব বিচাৰিব যে আপুনি দিনটোত কিমান গাখীৰ খাব লাগে, নতুন খেল খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো আপোনাৰ বাবে নিৰাপদ নেকি, বা কেতিয়া আপোনাক অকলে ঘৰত এৰি দিব পাৰি। এই সকলোবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন, চিকিৎসকে অভিভাৱকক ভাল পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকেও আপোনাক ক’বলগীয়া কিছুমান কথা থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি স্কুলৰ ছুটী আহি আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ মাকক বাইক চলাওঁতে হেলমেট পিন্ধিবলৈ, কেৱল প্ৰাপ্তবয়স্কৰ তত্বাৱধানত সাঁতুৰিবলৈ আৰু বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত ছানস্ক্ৰীণ পিন্ধিবলৈ সোঁৱৰাই দিব পাৰে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, পাহৰি নাযাব যে আপুনিও প্ৰশ্ন কৰিব পাৰে! অলপ অস্বস্তি বা লাজ লাগিলেও একো নহয়, আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰ সোধক। কিমানবাৰ ডাক্তৰে আপোনাক তেনেকুৱা প্ৰশ্ন কৰিছে! আপুনি আচৰিত হ’ব যে আপুনি কৰা প্ৰশ্নবোৰ আন কিমান ল’ৰা-ছোৱালীয়েও সুধিছে। প্ৰশ্ন কৰি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰে কেনেকৈ কাম কৰে আৰু ইমান মূল্যৱান কিবা এটা, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব পাৰে সেই বিষয়ে অধিক জানিব পাৰিব।

গতিকে, এই কথা মনত ৰখাটো ভাল নেকি? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

ঠিক আছে, গতিকে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ইমান ভয়ংকৰ নহয় নহয়? স্বাস্থ্যৰ বাবে অলপ "সেৱা" কৰাৰ দৰেই।

• অসুস্থ নহ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: আপুনি সঠিকভাৱে বৃদ্ধি পাইছে নে নাই আৰু সুস্থ হৈ আছে নে নাই সেয়া চোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• নাৰ্ছ আৰু ডাক্তৰে যিবোৰ পৰীক্ষা কৰে: এই সকলোবোৰ আপোনাৰ নিজৰ ভালৰ বাবে কৰা হয়। তেওঁলোকে আপোনাৰ ওজন, উচ্চতা, ৰক্তচাপ, চকু, কাণ, হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, পেট, মেৰুদণ্ড পৰীক্ষা কৰি আপুনি সুস্থ হোৱাটো নিশ্চিত কৰে।
• টিকাকৰণ (Immunizations): কিছুমান বিশেষ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ দিয়া হয়। প্ৰতিদিনে বেজী এটা নাপায় !
• প্ৰশ্ন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব: আপোনাৰ মনত যিকোনো কথাই চিকিৎসকক সোধাটো আপোনাৰ অধিকাৰ।
• মাক-দেউতাকৰ লগত কথা পাতক: ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে আৰু পিছত মাক-দেউতাকৰ লগত কথা পাতক। আপুনি কি ভাবে আৰু কেনে অনুভৱ কৰে তেওঁলোকক কওক।

গতিকে পিছৰবাৰ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত হাঁহি আৰু সাহসেৰে যাওক! নিজৰ বাবে কৰা কাম।