আপুনি জানেনে যে কেতিয়াবা ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ ৰেজিমেণ্ট মানি চলিলেও ই জেদীভাৱে উচ্চ হৈ থাকে? আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ মাত্ৰাত কোনো প্ৰকৃত উন্নতি দেখা নোপোৱাকৈ কেৱল বিভিন্ন প্ৰেছক্ৰিপচনৰ মাজেৰে ঘূৰি ফুৰিছে? তুমি অকলশৰীয়া নহয়; বহুতে এই সঠিক প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয়। আজি নিৰোগী লংকাত ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন নামেৰে জনাজাত এটা অৱস্থাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা যাওক ৷
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন তেতিয়া হয় যেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ ধাৰাবাহিকভাৱে ১৪০/৯০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ বেছি থাকে, আপুনি অন্ততঃ তিনিটা ভিন্ন ৰক্তচাপৰ ঔষধ সৰ্বোচ্চ সহ্য কৰা মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰাৰ পিছতো। সাধাৰণতে এই তিনিটা ঔষধৰ ভিতৰত আছে:
- এবিধ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ (সততে “ পানীৰ বড়ি ” বুলি কোৱা হয়)।
- এটা কেলচিয়াম চেনেল ব্লকাৰ।
- এঞ্জিওটেনচিন-কনভাৰ্টিং এনজাইম (ACE) ইনহিবিটাৰ বা এঞ্জিওটেনচিন II ৰিচেপ্টৰ ব্লকাৰ (ARB)।
উচ্চ ৰক্তচাপ বা “উচ্চ ৰক্তচাপ” স্বাস্থ্যজনিত এক প্ৰধান চিন্তা যিয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ (আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীত প্ৰভাৱ পেলোৱা অৱস্থা)ৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে। ছমাহ ধৰি ধাৰাবাহিক চিকিৎসাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণহীন হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকে ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচনৰ সম্ভাৱনাৰ তদন্ত কৰিব। এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হোৱাসকলৰ বাবে নতুন, ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পদ্ধতি উদ্ভাৱনৰ বাবে ক্লিনিকেল অধ্যয়ন চলি আছে।
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন কিমান সাধাৰণ?
তথ্য অনুসৰি প্ৰায় ২৯% প্ৰাপ্তবয়স্কই উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৈতে জীয়াই থাকে । তাৰ ভিতৰত প্ৰায় ১২% ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচনৰ শ্ৰেণীত পৰে । এইটো এটা উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যজনিত চিন্তা যাৰ বাবে পেছাদাৰী ব্যৱস্থাপনাৰ প্ৰয়োজন।
কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
বহুতে বছৰ বছৰ ধৰি নিজৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱা বুলিও গম নোপোৱাকৈয়ে যায়। কিন্তু চিকিৎসা নকৰা উচ্চ ৰক্তচাপ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত বিপজ্জনক ৷ আপুনি সদায় লক্ষণ অনুভৱ নকৰিবও পাৰে, কিছুমান ব্যক্তিয়ে মূৰৰ বিষ, বুকুখন টান বা উশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ কৰে।
এই কাৰণে আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে, বিশেষকৈ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে। ঘৰতে নিৰ্ভৰযোগ্য, সুলভ মূল্যৰ ইলেক্ট্ৰনিক ৰক্তচাপ মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, যিটো আপুনি স্থানীয় ফাৰ্মাচীৰ পৰা বা অনলাইনত ক্ৰয় কৰিব পাৰে।
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন কিয় হয়?
এই অৱস্থাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে, জীৱনশৈলীৰ কাৰকৰ পৰা আৰম্ভ কৰি নিৰ্দিষ্ট ঔষধ বা অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যালৈকে।
জীৱনশৈলী আৰু পুষ্টি
তলত দিয়া কাৰকসমূহে সাধাৰণ উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু প্ৰতিৰোধী উচ্চ ৰক্তচাপ দুয়োটাতে অৰিহণা যোগাব পাৰে:
- ২৫তকৈ অধিক বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) (অতিৰিক্ত ওজন হোৱা)।
- শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱ (অৱস্থাৰ জীৱনশৈলী)।
- অধিক নিমখ সেৱন (এটা অতি সাধাৰণ বিষয়)।
- অত্যধিক মদ্যপান ৷
কিছুমান ঔষধ
কিছুমান প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ লগতে কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত (OTC) ঔষধে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত কঠিন কৰি তুলিব পাৰে।
উদাহৰণ স্বৰূপে:
- বিষ নিৰাময়কাৰী ঔষধ, বিশেষকৈ এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ), যেনে ( ইবুপ্ৰ'ফেন ) আৰু ( নেপ্ৰ'ক্সেন )।
- নাকৰ ডিকনজেষ্টেণ্ট।
- মৌখিক গৰ্ভনিৰোধক।
- জিনচেং আৰু লিকোৰাইচৰ দৰে কিছুমান বনৌষধিজাত সামগ্ৰী।
অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (গৌণ কাৰণ)
কেতিয়াবা চিকিৎসাযোগ্য অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ ৰক্তচাপ প্ৰতিৰোধী হৈ পৰে। আমি এইবোৰক গৌণ কাৰণ বুলি কওঁ ৷
উদাহৰণস্বৰূপে:
- প্ৰাথমিক হাইপাৰএলড’ষ্টেৰ’নিজম: যেতিয়া আপোনাৰ এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিসমূহে অত্যধিক নিশ্চিত উৎপন্ন কৰেহৰম'ন .
- ৰেনাল আৰ্টাৰী ষ্টেনোচিছ: আপোনাৰ বৃক্কলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ সংকুচিত হোৱা।
- দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ (CKD)।
- টোপনিৰ এপনিয়া ৷
- ফিঅ’ক্ৰ’ম’চাইট’মা: এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ এবিধ বিৰল টিউমাৰ।
- এওৰ্টিক সংকীৰ্ণ হোৱা (এইটোও বিৰল)।
- কুছিং চিনড্ৰম: কিছুমান ষ্টেৰইড হৰম’নৰ অতিৰিক্ত উৎপাদন (বিৰল)।
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচনৰ বাবে কাৰ অধিক আশংকা থাকে?
আপুনি অধিক বিপদত পৰিব পাৰে যদি আপুনি:
- দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ।
- ডায়েবিটিছ।
- আফ্ৰিকান আমেৰিকান ঐতিহ্য (ক্লিনিকেল অধ্যয়নত দেখুওৱাৰ দৰে)।
- যদি আপুনি মহিলা হয়।
ইয়াৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?
যিসকলৰ ৰক্তচাপ ভালদৰে পৰিচালিত হয়, তেওঁলোকৰ তুলনাত ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন থকা ব্যক্তিসকলে নিম্নোক্ত বিষয়সমূহৰ অধিক আশংকাৰ সন্মুখীন হয়:
- আঘাত।
- বৃক্কৰ ৰোগ।
- হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা।
অনুগ্ৰহ কৰি মনত ৰাখিব: ইয়াৰ দ্বাৰা হুবহু উন্মোচন কৰা হয় যে আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যৰ বাবে সুস্থিৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে চিকিৎসকে?
এইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে বিশদ তথ্য সংগ্ৰহ কৰি নিশ্চিত কৰিব:
- আপোনাৰ ৰক্তচাপ সঠিকভাৱে জুখিছে ৷
- আপুনি আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধ ধাৰাবাহিকভাৱে গ্ৰহণ কৰি আছে ৷
- আপোনাৰ “হোৱাইট কোট চিনড্ৰম” (য’ত চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়ত থকাৰ সময়তহে চাপ বৃদ্ধি পায়) নাই।
আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰা
আপোনাৰ চিকিৎসকে সুধিব পাৰে:
- আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ প্ৰথম কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল?
- ঘৰতে আপোনাৰ চাপ কেনেকৈ নিৰীক্ষণ কৰে?
- বৰ্তমান আপুনি কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধ আৰু পৰিপূৰককে ধৰি কি কি ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে?
- সম্ভাৱ্য গৌণ কাৰণ সম্পৰ্কীয় প্ৰশ্ন।
- মদ আৰু ধঁপাত সেৱনৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন।
শাৰীৰিক পৰীক্ষা
আপোনাৰ শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে তলত দিয়া কথাবোৰ পৰীক্ষা কৰিব:
- আপোনাৰ চকুৰ অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন (ইয়াক হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী বুলি জনা যায়)।
- কিছুমান ডাঙৰ ধমনী (এইবোৰক ব্ৰুইট বোলা হয়)ৰ মাজেৰে শুনা অস্বাভাৱিক শব্দ। এই শব্দবোৰৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীত অস্বাভাৱিক চৰ্বি জমা হ’ব পাৰে, যাক প্লেক বুলিও কোৱা হয়।
লেব পৰীক্ষা
আপোনাৰ নিদান ৱৰ্কআপত অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে:
- প্ৰটিন পৰীক্ষা কৰিবলৈ প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা।
- আপোনাৰ ক্ৰিয়েটিনিন, গ্লুক’জ, আৰু ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ মাত্ৰা (যেনে ছডিয়াম আৰু পটাছিয়াম) নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰা।
- আপোনাৰ এড্ৰিনেল গ্ৰন্থি বা বৃক্কক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা।
- থাইৰয়ডৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা, কিয়নো হাইপ’থাইৰয়ডিজমৰ দৰে অৱস্থাই উচ্চ ৰক্তচাপত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
ইমেজিং পৰীক্ষা
আপোনাৰ এড্ৰিনেল গ্ৰন্থি পৰীক্ষা কৰিবলৈ বা বৃক্কৰ ধমনী সংকীৰ্ণ হোৱাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰিবলৈ, আপোনাৰ চিকিৎসকে আদেশ দিব পাৰে:
- এক্স-ৰে।
- আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন।
- কম্পিউটাৰ ট’ম’গ্ৰাফী (চিটি) স্কেন।
ইয়াৰ উপৰিও আপুনি Sleep apnea ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
‘ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন’ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰা হয়? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
প্ৰতিৰোধী উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাত জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ জড়িত হৈ থাকে।
জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন
আপুনি কৰিব পৰা মূল জীৱনশৈলীৰ সালসলনিসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- নিমখ সেৱন নিষিদ্ধ কৰা (প্ৰতিদিনে ২৪০০ মিলিগ্ৰামতকৈ কম) আৰু মদ্যপান সীমিত কৰা।
- বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে নন-ষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (এন এছ এ আই ডি)ৰ ব্যৱহাৰ হ্ৰাস কৰা আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে এচিটামিনোফেনৰ দৰে বিকল্প বাছি লোৱা।
- সপ্তাহৰ বেছিভাগ দিনতে কমেও ৩০ মিনিট এৰোবিক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হোৱা।
ঔষধ
প্ৰতিৰোধী উচ্চ ৰক্তচাপ পৰিচালনা কৰাটো কেতিয়াবা ইমানেই সহজ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ ঔষধসমূহ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে গ্ৰহণ কৰাটো নিশ্চিত কৰা। অনুমান কৰা হৈছে যে প্ৰায় ৪০% প্ৰতিৰোধী উচ্চ ৰক্তচাপৰ ক্ষেত্ৰত ঔষধসমূহ ধাৰাবাহিকভাৱে গ্ৰহণ নকৰাৰ বাবে বিফল হয় । প্ৰকৃত ফলাফল চাবলৈ আপুনি আপোনাৰ ঔষধ প্ৰতিদিনে, সঠিক মাত্ৰাত, আৰু দিনটোত যিমানবাৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে সিমানবাৰ খাব লাগিব।
যদি আপুনি আপোনাৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি লগে লগে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক ৷ আপুনি পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে যাৰ ফলত ট্ৰেকত থকাটো কঠিন হৈ পৰে। যদি এটা ঔষধে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বেলেগ ঔষধলৈ সলনি কৰিব পাৰে বা আনকি দৈনিক এবাৰ ড’জ দিয়াৰ সময়সূচীলৈও লৈ যাব পাৰে। প্ৰথমে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
যদি আপোনাৰ ঔষধৰ নিয়ম কঠোৰভাৱে পালন কৰাৰ পিছতো আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ হৈ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আন এটা ঔষধ যোগ কৰিব পাৰে। কিছুমান ব্যক্তিৰ ৰক্তচাপ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিবলৈ চাৰি-পাঁচটা ভিন্ন ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়।
সাধাৰণ ৰক্তচাপৰ ঔষধসমূহ হ’ল-
- প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ।
- কেলচিয়াম চেনেল ব্লকাৰ।
- এচিই ইনহিবিটাৰ/এঞ্জিওটেনচিন ৰিচেপ্টৰ ব্লকাৰ (ARBs)।
আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ মাত্ৰা দুগুণ কৰিব পাৰে বা চতুৰ্থটো ঔষধ যোগ কৰিব পাৰে—যেনে স্পাইৰ’ন’লেক্টনৰ দৰে এলড’ষ্টেৰন এন্টাগ’নিষ্ট—যে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। নতুবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে এটা বিটা-ব্লকাৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ বাছি ল’ব পাৰে।
চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
বেছিভাগ ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ সৈতে জড়িত সাধাৰণ কেইটা হ’ল-
- মূৰ ঘূৰোৱা।
- মূৰৰ বিষ।
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা।
- কোষ্ঠকাঠিন্য।
- শুকান কাহ।
- ভাগৰুৱা বা অৱসাদ।
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচনৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?
আপোনাৰ ৰক্তচাপ চিকিৎসাৰ প্ৰতিৰোধী হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ এই পদক্ষেপসমূহৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক:
- ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ সন্দৰ্ভত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা কঠোৰভাৱে পালন কৰক ।
- আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক ।
- প্ৰতি সপ্তাহত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখক (তিনিৰ পৰা পাঁচ দিনত বিস্তৃত)।
- নিমখৰ পৰিমাণ কম কৰক ৷
- মদ্যপান সীমিত কৰক।
- প্ৰতি নিশা ভালদৰে টোপনি অহাটো নিশ্চিত কৰক।
যদি মোৰ ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন থাকে তেন্তে কি মনত ৰাখিব লাগে?
ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন থকা বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ অৱস্থা সফলতাৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে। ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ বাহিৰেও আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা কৰিব পাৰে, যেনে অধিক শক্তিশালী প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধলৈ সলনি কৰা বা প্ৰস্ৰাৱ নকৰা ঔষধ আপোনাৰ সন্ধিয়াৰ ৰুটিনলৈ স্থানান্তৰ কৰা।
নিজৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি?
উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৈতে জীয়াই থকাটো দৈনন্দিন, আজীৱন প্ৰতিশ্ৰুতি। আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব লোৱাৰ ভিতৰত আছে:
- সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত ঔষধ গ্ৰহণ কৰা।
- আপোনাৰ নিমখ আৰু মদ্যপানৰ পৰিমাণ নিষিদ্ধ কৰা ৷
- আপোনাৰ সকলো নিৰ্ধাৰিত চেকআপ এপইণ্টমেণ্টত উপস্থিত থকা।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা .
- সুস্থ ওজন বজাই ৰখা।
- ঘৰতে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰা।
যদি মোৰ ৰেজিষ্টেণ্ট হাইপাৰটেনচন থাকে তেন্তে কি খোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে?
নিমখে আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰে , গতিকে ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম। নিমখ ক’ত লুকাই আছে আপুনি হয়তো গম নাপাব। আপুনি জানি আচৰিত হ'ব যে ৰেষ্টুৰেণ্টৰ খাদ্য আৰু প্ৰচেছড খাদ্যত অতি বেছি পৰিমাণৰ ছডিয়াম থাকে । এইবোৰ হ্ৰাস কৰা বা এৰাই চলিলে আপোনাৰ ব্যৱস্থাপ্ৰণালীত প্ৰৱেশ কৰা নিমখৰ পৰিমাণ কম কৰাত সহায় কৰিব ।
কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এপইণ্টমেণ্টৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক যদি:
- আপুনি প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত কোনো ধৰণৰ অস্বস্তি বা অসুবিধাৰ সন্মুখীন হৈছে।
- আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ৰিডিং উচ্চ হৈয়েই থাকেআনকি সকলো ঔষধ ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি খোৱাৰ পিছতো।
জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ কেতিয়া যাব লাগে?
উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংকট হৈছে চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা যাৰ বাবে তাৎক্ষণিকভাৱে যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন ৷
এনে হয় যেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ হঠাতে বৃদ্ধি পায় (১৮০/১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ অধিক) আৰু আপুনি এনে লক্ষণ অনুভৱ কৰে যেনে:
- তীব্ৰ মূৰৰ বিষ।
- বুকুৰ ধপধপনি (হৃদস্পন্দন কৰা যেন অনুভৱ)।
- মূৰ ঘূৰোৱা।
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা।
মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
আপোনাৰ চিকিৎসকক নিঃসংকোচে প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে যেনে:
- মোৰ ঔষধ সলনি কৰিব লাগিব নেকি?
- মোৰ বাবে ৰক্তচাপৰ ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ কি?
- ঘৰতে কিমান সঘনাই ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব লাগে?
- মই কিমান সঘনাই ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্ট নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে?
যেতিয়া আপুনি কেইবাবিধো ঔষধ খাই থাকে আৰু কোনো উন্নতি দেখা নাপায় তেতিয়া ই হতাশাজনক হ’ব পাৰে। যেতিয়া ই তিনিটাতকৈ অধিক ৰক্তচাপৰ ঔষধ খায়, তেতিয়া আপোনাৰ চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো এটা ডাঙৰ সংগ্ৰামৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকৰ লগত সৎ আৰু মুকলি কথা ক’লে ইয়াৰ সমাধান বিচাৰি উলিওৱাত সহায়ক হ’ব। অস্পষ্ট যিকোনো কথাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰাটো সদায় আপোনাৰ স্বাৰ্থত।
চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা
‘প্ৰতিৰোধী উচ্চ ৰক্তচাপ’টো এটা জটিল অৱস্থা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নিশ্চিতভাৱে নহয় যে ই আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত।
- সঠিক নিদান অতি প্ৰয়োজনীয়। কেতিয়াবা, আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপত অৰিহণা যোগোৱা অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত কাৰক থাকিব পাৰে যিবোৰৰ সমাধান কৰিব লাগিব।
- আপোনাৰ ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে, সময়মতে আৰু সঠিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰক। যদি আপুনি কোনো ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। মনত ৰাখিব নিমখৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰা, শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থকা আৰু সুস্থ ওজন বজাই ৰখাক অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগে।
- আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে মুকলি যোগাযোগ বজাই ৰাখক। আপুনি অনুভৱ কৰা যিকোনো প্ৰশ্ন, উদ্বেগ বা পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে সৎ হওক।
- কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধৰ মাত্ৰা বন্ধ বা পৰিৱৰ্তন নকৰিব। সদায় প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
মনত ৰাখিব এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু নিৰোগী লংকাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলটোৱে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে। ধৈৰ্য্য, সঠিক চিকিৎসা পৰিকল্পনা, আৰু ইতিবাচক জীৱনশৈলীৰ সালসলনিৰ দ্বাৰা এই অৱস্থাটো ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰাৰ ক্ষমতা আছে!
