আমি সকলোৱে প্ৰতিটো দিনেই বাথৰুমলৈ যাওঁ। তথাপিও মুকলিকৈ আলোচনা কৰা বিষয়টো খুব কমেইহে হয় নহয়নে? কিন্তু আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে বহু কথাই প্ৰকাশ কৰিব পাৰে? নিৰোগী লংকাত আমি আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কি কৈছে সেয়া বুজিবলৈ সহায় কৰিব বিচাৰো। প্ৰস্ৰাৱৰ কথা কওঁ ৷
প্ৰস্ৰাৱ কি , আৰু ই কেনেকৈ উৎপন্ন হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰস্ৰাৱ হৈছে আপোনাৰ শৰীৰে নিৰ্গত কৰা এক তৰল আৱৰ্জনা। ই আপোনাৰ বৃক্কে উৎপন্ন কৰে, যিয়ে অতি কাৰ্যক্ষম ফিল্টাৰ হিচাপে কাম কৰে। ই আপোনাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰে, আপোনাৰ ব্যৱস্থাটোক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ অতিৰিক্ত পানী আৰু পেলনীয়া সামগ্ৰী আঁতৰাই পেলায়।
প্ৰক্ৰিয়াটো কেনেকৈ কাম কৰে ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
১) প্ৰথমে আপোনাৰ বৃক্কত প্ৰস্ৰাৱ গঠন হয়।
২) তাৰ পিছত ই ইউৰেটাৰ নামৰ দুটা নলীৰ তললৈ গৈ আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত সোমাই যায়। আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ক বেলুন সদৃশ মোনা বুলি ভাবিব যিটো প্ৰস্ৰাৱ পাৰ হ’বলৈ সাজু নোহোৱালৈকে ধৰি ৰাখিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।
৩) যেতিয়া আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ সংকোচিত হয়, আৰু প্ৰস্ৰাৱ মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়া হয়।
কিছুমান মানুহে প্ৰস্ৰাৱৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো অপ্ৰীতিকৰ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে বা সঘনাই বাথৰুমলৈ যোৱাৰ বাবে বিৰক্ত অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু প্ৰস্ৰাৱ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সূচক। আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত যিকোনো স্থায়ী পৰিৱৰ্তন হ’লে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ কিবা এটাক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
আপোনাৰ সুস্থতা বজাই ৰখাত প্ৰস্ৰাৱে কেইবাটাও জটিল কাম কৰে:
- ই আপোনাৰ তেজৰ পৰা বিষাক্ত আৱৰ্জনা আঁতৰাই পেলায় ।
- ই আপোনাৰ সামগ্ৰিক তেজৰ পৰিমাণ পৰিচালনা কৰে।
- ই আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- ই আপোনাৰ তেজত থকা ইলেক্ট্ৰলাইটৰ সঠিক ৰাসায়নিক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে ।
আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ভিতৰত কি আছে ?
এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ প্ৰস্ৰাৱত প্ৰায় ৯১%ৰ পৰা ৯৬% পানী থাকে। বাকীবোৰৰ ভিতৰত আছে:
- লৱণ (ছডিয়াম)
- ইউৰিয়া – প্ৰটিন ভাঙি যোৱাৰ সময়ত সৃষ্টি হোৱা পেলনীয়া পদাৰ্থ।
- ইউৰিক এচিড – নাইট্ৰজেনযুক্ত আৱৰ্জনা।
- ইলেক্ট্ৰলাইট – যেনে পটাছিয়াম আৰু ফছফৰাছ।
কিন্তু যদি আপোনাৰ বৃক্কে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেন্তে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত ক্ষতিকাৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ, অতিৰিক্ত প্ৰটিন বা আনকি তেজ (হেমেটুৰিয়া) থাকিব পাৰে।
সুস্থ প্ৰস্ৰাৱ কেনেকুৱা দেখা যায়?
স্বাস্থ্যকৰ প্ৰস্ৰাৱ শেঁতা হালধীয়া হ’ব লাগে , খেৰ বা লেমনেডৰ ৰঙৰ দৰে। ইয়াৰ অৰ্থ সাধাৰণতে আপুনি ভালদৰে জলসিঞ্চিত আৰু আপোনাৰ ব্যৱস্থাপ্ৰণালী স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰি আছে। ইয়াৰ বিপৰীতে ডাৱৰীয়া, ফেনাযুক্ত বা তেজৰ ৰং থকা প্ৰস্ৰাৱ সুস্বাস্থ্যৰ লক্ষণ নহয়।
প্ৰস্ৰাৱ হালধীয়া কিয় হয়?
প্ৰটিন ভাঙি যোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ যকৃতে উৎপন্ন হোৱা এটা ৰঞ্জক পদাৰ্থ, যাক ইউৰোক্ৰ’ম (বা ইউৰোবিলিন) বুলি জনা যায়, প্ৰস্ৰাৱক ইয়াৰ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ হালধীয়া ৰং দিয়ে।
প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তনে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কি ইংগিত দিয়ে?
যদি আপুনি বৃক্কৰ সমস্যা বা বৃক্ক বিকল হয় , আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ গাঢ় হালধীয়া, বাদামী, বা আনকি ৰঙাও দেখা যাব পাৰে। তদুপৰি আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে ই ফেনযুক্ত বা বুলবুলিয়া হৈ পৰে, আৰু আপুনি উৎপন্ন কৰা প্ৰস্ৰাৱৰ মুঠ পৰিমাণ কমি যাব পাৰে।
কি কি সাধাৰণ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত প্ৰভাৱ পেলায় ?
বহুতো অৱস্থাই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰূপ, ৰং বা দুৰ্গন্ধ সলনি কৰিব পাৰে, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:
- প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI)
- বৃক্কৰ পাথৰ
- পানীলগা
- যকৃতৰ ৰোগ
- পৰ্ফাইৰিয়া
- ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD)
- মূত্ৰাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ বা বৃক্কৰ কৰ্কট ৰোগ
- সীহৰ বিষক্ৰিয়া বা পাৰাৰ বিষক্ৰিয়া
- ডায়েবিটিছ
- বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ জন্মগত ভুল
মোৰ প্ৰস্ৰাৱ ক’লা আৰু তীব্ৰ গোন্ধ ওলায়। কিয়?
প্ৰস্ৰাৱত সামান্য গোন্ধ ওলোৱাটো স্বাভাৱিক যদিও চোকা, তীব্ৰ গোন্ধৰ সৈতে হঠাতে ক’লা ৰংলৈ সলনি হ’লে প্ৰায়ে এটা অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ সংকেত দিয়া হয়।
ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ ’ ল পানীলগা ৷ যেতিয়া আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নাখায় তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত পেলনীয়া পদাৰ্থৰ ঘনত্ব বাঢ়ি যায়। ইউৰিয়াৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত তিতা, এমোনিয়াৰ দৰে গোন্ধ ওলাব পাৰে।
ৰং আৰু দুৰ্গন্ধক প্ৰভাৱিত কৰা অন্যান্য কাৰক
- UTIs : সংক্ৰমণৰ পৰা হোৱা বেক্টেৰিয়াই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ ক’লা দেখাব পাৰে আৰু অপ্ৰীতিকৰ গোন্ধ ওলাব পাৰে।
- যৌন সংক্ৰমণ (STI) : ক্ল’মাইডিয়া, গনোৰিয়া, আৰু ট্ৰাইক’ম’নিয়াছিছৰ দৰে সংক্ৰমণৰ ফলত দুৰ্গন্ধযুক্ত স্ৰাৱ বা প্ৰস্ৰাৱৰ দুৰ্গন্ধ হ’ব পাৰে।
- ঔষধ : কিছুমান বিশেষ এন্টিবায়টিক (ছালফ’নামাইডযুক্ত)ৰ ফলত চালফাৰ বা ‘পচি যোৱা কণী’ৰ গোন্ধ হ’ব পাৰে। Phenazopyridine ৰ দৰে ঔষধে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱক উজ্জ্বল কমলা ৰঙৰ কৰি তুলিব পাৰে।
- ভিটামিন পৰিপূৰক : অতিৰিক্ত ভিটামিন আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত নিৰ্গত হয় ৷ বি-কম্প্লেক্স ভিটামিনে ইয়াক মাছৰ দৰে গোন্ধৰ সৈতে উজ্জ্বল হালধীয়া কৰি তুলিব পাৰে, আনহাতে ভিটামিন চিয়ে ইয়াক গভীৰ হালধীয়া বা কমলা ৰঙৰ কৰি তুলিব পাৰে।
- খাদ্যৰ পছন্দ : শতমূল, হালধি, ব্ৰাছেলছ স্প্ৰাউট, আৰু তৰকাৰী পাতৰ দৰে খাদ্যই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ গোন্ধ যথেষ্ট সলনি কৰিব পাৰে। অত্যধিক বিলাহী সেৱনে ইয়াক গভীৰ হালধীয়া বা পাতল কমলা ৰঙৰ কৰি তুলিব পাৰে।
অস্বাস্থ্যকৰ দুৰ্গন্ধই কি বুজায়?
প্ৰস্ৰাৱ প্ৰাকৃতিকভাৱে আৱৰ্জনা হ’লেও অস্বাস্থ্যকৰ গোন্ধ স্পষ্টভাৱে পৃথক আৰু সাধাৰণতে স্থায়ী। কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি গোন্ধ সলনি হয়: সংক্ৰমণৰ ফলত ‘পচি যোৱা কণী’ বা ‘মাছৰ দৰে’ গোন্ধ ওলাব পাৰে। যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে আপুনি মিঠা, ফলৰ দৰে গোন্ধ লক্ষ্য কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং বা দুৰ্গন্ধত কোনো ধৰণৰ স্থায়ী, অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে যিটো আপুনি বুজাব নোৱাৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। যদি আপুনি তীব্ৰ বিষ, জ্বৰ, বা প্ৰস্ৰাৱ কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ কৰে তেন্তে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ত জৰুৰীকালীন যত্ন লওক।
কিডনিৰ ক্ষতিৰ ফলত আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ গোন্ধত কেনে প্ৰভাৱ পৰে ?
যদি আপুনি ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD) ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ আছে, তেন্তে আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত এমোনিয়াৰ দৰে সুকীয়া গোন্ধ থাকে।
প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষাৰ বাবে মানক পদ্ধতি কি কি ?
প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়নৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ ৷ ই এটা সহজ প্ৰক্ৰিয়া: আপুনি এটা বীজাণুমুক্ত পাত্ৰত এটা নমুনা প্ৰদান কৰে, যিটো তাৰ পিছত চিকিৎসক বা পৰীক্ষাগাৰৰ কাৰিকৰী বিদ্যাৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰা হয়। তেওঁলোকে ইয়াৰ ৰং, স্পষ্টতা মূল্যায়ন কৰিব আৰু মাইক্ৰস্কোপ ব্যৱহাৰ কৰি ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আৰু অন্যান্য উপাদানসমূহ পৰীক্ষা কৰিব যিয়ে কোনো অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে।
দিনটোত কিমানবাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে ?
কোনো এটা "স্বাভাৱিক" সংখ্যা নাই, কিয়নো ই ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। বেছিভাগ সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কই দিনটোত প্ৰায় ছয়ৰ পৰা সাতবাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰে। কিন্তু কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ কম্পাঙ্ক উঠা-নমা কৰিব পাৰে:
- তোমাৰ বয়স।
- আপুনি খোৱা তৰল পদাৰ্থৰ মুঠ আয়তন।
- আপুনি বাছি লোৱা পানীয়ৰ প্ৰকাৰ (যেনে, কফি, চাহ)।
- বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰি থকা যিকোনো ঔষধ।
- অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা, যেনে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI)।
যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা আছে, তেন্তে নিঃসংকোচে আপোনাৰ নিৰোগী লংকা স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে আলোচনা কৰক।
কিয় সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে?
প্ৰস্ৰাৱৰ কম্পাঙ্ক বৃদ্ধি পোৱাৰ কাৰণ হ’ল:
- গৰ্ভাৱস্থা।
- ডায়েবিটিছ।
- এটা বৃদ্ধি পোৱা প্ৰষ্টেট (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH)।
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ বিশেষকৈ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধৰ ব্যৱহাৰ।
- প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTIs)।
প্ৰস্ৰাৱ বৃদ্ধি কৰা পানীয়
কিছুমান পানীয়ই বিৰক্তিকৰ বা প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ হিচাপে কাম কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি সঘনাই বাথৰুমলৈ যায়:
- সুৰা।
- কেফেইনযুক্ত পানীয় – কফি, এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ, চাহ, আৰু চ’ডা।
- ছাইট্ৰাছ ফল আৰু ৰস – কমলা, নেমু, চূণ, আৰু গ্ৰেপফ্ৰুট।
প্ৰস্ৰাৱৰ কম্পাঙ্ক কিয় কমি যাব পাৰে? (অলিগুৰিয়া)
প্ৰস্ৰাৱৰ উৎপাদন হ্ৰাস (Oliguria) বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত কাৰকৰ বাবে হ’ব পাৰে, যেনে-
- পানীলগা।
- স্থায়ী বমি হোৱা।
- তীব্ৰ ডায়েৰিয়া।
- প্ৰস্ৰাৱ নলীত বাধা – যেনে, মূত্ৰনলীৰ টান, বিপিএইচ, মূত্ৰাশয়ৰ আউটলেটত বাধা, মূত্ৰনলীৰ বাধা, চিষ্টোচেল বা ৰেক্ট’চেল।
- ঔষধৰ পৰা হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া – যেনে এন্টিহিষ্টামিন, অপিঅ’ইড, ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন, বা পেশী শিথিলকাৰী।
- স্নায়ুজনিত অৱস্থা – যেনে ষ্ট্ৰোক, ডায়েবেটিছ, মেৰুদণ্ডৰ আঘাত, যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱৰ জটিলতা, বা মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ (MS)।
- সংক্ৰমণ।
- পূৰ্বৰ পেলভিক বা প্ৰস্ৰাৱৰ অস্ত্ৰোপচাৰ।
প্ৰকৃততে তেজৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন হয় নেকি?
হয়, সেয়া শুদ্ধ। আপোনাৰ বৃক্কে এক অত্যাধুনিক পৰিশোধন ব্যৱস্থা হিচাপে কাম কৰে; ই আপোনাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰি অতিৰিক্ত পানী আৰু পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলায়, যাৰ ফলত এই প্ৰক্ৰিয়াত প্ৰস্ৰাৱৰ সৃষ্টি হয়।
নিৰোগী লংকাৰ পৰা চূড়ান্ত চিন্তা
আমি বুজো যে প্ৰস্ৰাৱৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিলে কেতিয়াবা লজ্জাজনক বা অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো এটা অতি প্ৰয়োজনীয় প্ৰক্ৰিয়া যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক আৱৰ্জনামুক্ত কৰি ৰাখে। আপুনি ভালদৰে জলসিঞ্চিত হৈ থাকি আৰু আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰঙৰ ওপৰত চকু ৰাখি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সহায় কৰিব পাৰে—সাধাৰণতে ই শেঁতা হালধীয়া হ’ব লাগে।
অনুগ্ৰহ কৰি মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ বা আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন কেতিয়াবা স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ আগতীয়া সূচক হ’ব পাৰে যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত কোনো অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে যিয়ে আপোনাক চিন্তিত কৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক বা তৎক্ষণাত ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।
