পিঠিখন আগলৈ কুঁজৰাই আছে নেকি? কাইফ’ছিছৰ বিষয়ে জানো আহক!

কেতিয়াবা আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে কিছুমান মানুহৰ পিঠিৰ ওপৰৰ অংশটো অলপ আগলৈ বেঁকা হৈ থাকে, যেন তেওঁলোকে কুঁজৰাই আছে। হয়তো আপুনিও সামান্য পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিছে? নে আপোনাৰ সন্তানৰ প্ৰতিও একেই অনুভৱ? ইয়াক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানত কাইফ’ছিছ বুলি কওঁ। মানুহৰ মাজত ইয়াক "হাঞ্চবেক" বা "হাঞ্চড বেক" বুলিও কোৱা হয়। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এইটো সদায় ডাঙৰ সমস্যা নহয়। আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

কাইফ’চিছ কি? সহজভাৱে বুজি লওঁ।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, কাইফ'ছিছ ​​হৈছে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড বা মেৰুদণ্ডৰ অত্যধিক আগলৈ বক্ৰতা। বিশেষকৈ থ’ৰেচিক অঞ্চলত, আপোনাৰ ডিঙি আৰু পাচলিৰ মাজৰ অংশত ই দেখা দিয়ে। এই বক্ৰতাই মানুহক কুঁজৰাই থকা যেন লাগে।

আচলতে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ স্বাভাৱিকতে কেইটামান সৰু সৰু বক্ৰতা থাকে। এই বক্ৰতাই আমাৰ শৰীৰৰ ভংগীমা বজাই ৰখাত সহায় কৰে আৰু আমাক উলম্বভাৱে ৰখাত সহায় কৰে। কিন্তু যদি এই বক্ৰতা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হৈ পৰে , তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ শৰীৰত পৰিব পাৰে, আনকি পোনে পোনে থিয় হোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

কিন্তু বেছিভাগ সময়তে কাইফ’ছিছৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয় বা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ বাবে তেওঁলোকৰ চেহেৰাৰ কথা ভাবিলে অলপ লজ্জাজনক হ’ব পাৰে। কিন্তু অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত , কাইফ’ছিছৰ ফলত কঁকালৰ বিষ বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। ইমান বেয়া হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

কাইফ’ছিছৰ মূল প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

কাইফ’ছিছ কেইবাবিধো। মূল কেইটা চাওঁ আহক।

১/ ভংগীমাৰ কাইফ’ছিছ

এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ৷ সাধাৰণতে কৈশোৰ কালত, ১৩ৰ পৰা ১৬ বছৰৰ ভিতৰত হয়।ভংগী বেয়া, যেনে কুঁজৰাই বা কুঁজৰাই মেৰুদণ্ডক একেলগে ধৰি ৰখা লিগামেণ্ট আৰু পেশীবোৰ টানিব পাৰে। এনে হ’লে মেৰুদণ্ডৰ হাড়বোৰ স্বাভাৱিক অৱস্থানৰ পৰা আঁতৰি যায়, যাৰ ফলত মেৰুদণ্ড বক্ৰ হৈ পৰে।

মাত্ৰ ভাবি চাওকচোন আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে স্কুলৰ বেগ কঢ়িয়াই নিয়াৰ সময়ত, বা কম্পিউটাৰ বা ফোনটোৰ সন্মুখত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা সময় কটাওঁতে কেনেকৈ বহি থাকে। প্ৰায়ে আগলৈ হেলান দিয়ে। যেতিয়া তেনেকুৱা কথাবোৰ চলি থাকে তেতিয়া এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ প্ৰভাৱ প্ৰায়ে ল’ৰাতকৈ ছোৱালীৰ ওপৰত বেছি হয়। সাধাৰণতে বিষ নাথাকে।

২/ শ্বুয়াৰমেনৰ কাইফ’ছিছ

মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডৰ আকৃতি সলনি হ’লে এই প্ৰকাৰৰ সৃষ্টি হয়। সাধাৰণতে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ হাড়বোৰ বৰ্গক্ষেত্ৰৰ হয়। কিন্তু এই ক্ষেত্ৰত হাড়বোৰে কুটিল আকৃতি লয় ৷ ত্ৰিকোণীয় টুকুৰাৰ দৰে। এই কুটিল আকৃতিৰ হাড়বোৰ আগলৈ বেঁকা হোৱাৰ বাবে মেৰুদণ্ডটো ঘূৰণীয়া যেন লাগে।

ইয়াৰ প্ৰভাৱ ছোৱালীতকৈ ল’ৰাৰ ওপৰত বেছি। Scheuermann's Kyphosis ৰ ফলত বিষ হব পাৰে । বিশেষকৈ কাৰ্যকলাপৰ সময়ত বা দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ বা বহিলে এই বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি। আপুনি নিজৰ অৱস্থান সলনি কৰিলেও মেৰুদণ্ডৰ এই বক্ৰতা সলনি নহয়, কাৰণ মেৰুদণ্ডৰ হাড়বোৰ নমনীয় নহয়।

৩/ জন্মগত কাইফ’ছিছ

"জন্মগত" শব্দটোৰ অৰ্থ হ'ল "জন্মৰ পৰাই উপস্থিত।" গৰ্ভত থকাৰ সময়ত শিশুৰ মেৰুদণ্ড সঠিকভাৱে বা সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত নহ'লে এই ধৰণৰ কাইফ'ছিছ ​​হয়। শিশুটিৰ বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে এই অৱস্থা বেয়া হ’ব পাৰে। সেয়েহে শিশুটিৰ সৰুতে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰি মেৰুদণ্ডৰ এই বক্ৰতা শুধৰণি কৰি বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰি। কেতিয়াবা, এই অৱস্থাৰ লগত আন জন্মগত বিসংগতি, যেনে হৃদযন্ত্ৰ আৰু বৃক্কত হোৱা দোষও হ’ব পাৰে।

৪) ছাৰ্ভাইকেল কাইফ'ছিছ ​​বা "সামৰিক ডিঙি"।

এই ধৰণৰ ৰোগ হয় যেতিয়া আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল ভাৰ্টব্ৰে, আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ অংশ যিটো আপোনাৰ মূৰৰ তলৰ পৰা আপোনাৰ পিঠিৰ ওপৰৰ অংশলৈকে, স্বাভাৱিকতে পিছলৈ বক্ৰ হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আগলৈ বেঁকা হয় । কিছুমানে ইয়াক "সামৰিক ডিঙি" বুলিও কয়।

৫/ হাইপাৰকাইফ’ছিছ

হাইপাৰকাইফ’ছিছ হ’ল মেৰুদণ্ডৰ আগলৈ গুৰুতৰ বক্ৰতা । এই বক্ৰতা ৫০ ডিগ্ৰীতকৈও অধিক। এই ধৰণৰ ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত বেছিকৈ দেখা যায়।

কাইফ’ছিছ কিমান সাধাৰণ?

আমেৰিকাত স্কুলীয়া বয়সৰ ৮%তকৈও কম শিশু শ্বুয়াৰমেনৰ কাইফ’ছিছত আক্ৰান্ত হয়।

হাইপাৰকাইফ’ছিছ (গুৰুতৰ কাইফ’ছিছ) ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ২০%ৰ পৰা ৪০% লোকক আক্ৰান্ত কৰে বুলি অনুমান কৰা হৈছে। গড়ে প্ৰতি দশকত (১০ বছৰ) আপোনাৰ পিঠিৰ ওপৰৰ অংশৰ আগলৈ বক্ৰতা প্ৰায় ৩ ডিগ্ৰী বৃদ্ধি পায়।

কাইফ’ছিছৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

Kyphosis ৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল-

• কান্ধ দুটা আগলৈ কুঁজৰাই থকা যেন লাগে।
• পিঠিৰ ওপৰৰ অংশত বক্ৰ বা উখহি উঠাৰ আৱিৰ্ভাৱ।
• হামষ্ট্ৰিংছত টান অনুভৱ কৰা।

কিন্তু কাইফ’ছিছৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত এই ধৰণৰ লক্ষণসমূহো দেখা দিব পাৰে:

• পিঠি আৰু কান্ধৰ ব্লেডত বিষ বা জঠৰতা।
• ভৰি দুখন অজ্ঞান, দুৰ্বল বা ক্ৰিক ক্ৰিক হোৱা যেন অনুভৱ কৰা।
• বৰ ভাগৰুৱা অনুভৱ ৷
• শৰীৰৰ ভাৰসাম্যৰ সমস্যা।
• প্ৰস্ৰাৱ বা মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা (Bladder incontinence or bowel incontinence)।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা, বা শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ দৰে অনুভৱ।

গুৰুত্বপূৰ্ণ:যদি আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পাইছে তেন্তে তৎক্ষণাত ৯১১ বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত ফোন কৰিব লাগে। শ্ৰীলংকাত ১৯৯০ চনত ছুৱাছেৰিয়া এম্বুলেন্স সেৱালৈ ফোন কৰক।

কাইফ’ছিছৰ কাৰণ কি কি?

প্ৰকাৰ অনুসৰি কাইফ’ছিছৰ কাৰণ বেলেগ বেলেগ হয়, কিন্তু সাধাৰণতে তলত দিয়া কাৰকসমূহে অৰিহণা যোগাব পাৰে:

• বেয়া ভংগীমা (যেনে, অনবৰতে বেঁকা হোৱা, কম্পিউটাৰ/ফোন ব্যৱহাৰ কৰা)
• মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ গাঁথনিগত বিসংগতি।
• হাড়ৰ বিকাশত অস্বাভাৱিকতা (হাড়ৰ আকৃতিৰ পৰিৱৰ্তন)।
• মেৰুদণ্ডৰ আঘাত।
• তোমাৰ বয়স। (বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড কম নমনীয় হৈ পৰে।)

কাইফ’ছিছ স্কোলিঅ’ছিছলৈ পৰিণত হ’ব পাৰেনে?

নহয়, কাইফ’ছিছ আৰু স্কোলিঅ’ছিছ দুয়োটা অৱস্থাই মেৰুদণ্ডক প্ৰভাৱিত কৰে। দুয়োটা একেলগে হ’ব পাৰে, কিন্তু এটাই আনটোৰ কাৰণ নহয়।

• কাইফ’ছিছ হৈছে মেৰুদণ্ডৰ আগলৈ আৰু পিছলৈ অস্বাভাৱিক বক্ৰতা (আগফালৰ পিছফালৰ অক্ষৰ কাষেৰে)।
• স্কোলিঅ’ছিছ হৈছে মেৰুদণ্ডৰ বাওঁফালে বা সোঁফালে অৰ্থাৎ কাষলৈ (পাৰ্শ্বীয়ভাৱে) অস্বাভাৱিক বক্ৰতা।

কাইফ’ছিছৰ বাবে কি কি বিপদজনক কাৰক আছে?

১৩ৰ পৰা ১৬ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত পষ্টুৰেল কাইফ’ছিছ আৰু শ্বুয়াৰমেন কাইফ’ছিছ বেছিকৈ ধৰা পৰে।কাৰণ এই সময়ছোৱাত সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ হাড় দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। অৱশ্যে এই অৱস্থা যিকোনো ব্যক্তিৰ, যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে। মানুহৰ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ হাড়বোৰে নমনীয়তা হেৰুৱাই পেলায়, আৰু মেৰুদণ্ড আগলৈ বক্ৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

লগতে কোনোবাই জন্মগতভাৱে কাইফ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। গৰ্ভত থকাৰ সময়ত শিশুৰ বিকাশত প্ৰভাৱ পেলোৱা অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ সৈতেও ই হ’ব পাৰে।

কাইফ’ছিছৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

যদি কাইফ'ছিছ ​​মৃদু হয়, তেন্তে জটিলতা বিৰল । কিন্তু মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা তীব্ৰ হ’লে জটিলতা আহিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত তলত দিয়া কথাবোৰ হ’ব পাৰে:

• কঁকালৰ বিষ।
• খোজ কঢ়াত অসুবিধা।
• হাওঁফাওঁৰ ভিৰ (শ্বাস-প্ৰশ্বাসত অসুবিধা)।
• স্নায়ু সম্পৰ্কীয় সমস্যা (স্নায়ুৰ সংকোচনৰ বাবে)।

কাইফ’ছিছ কেনেকৈ ধৰা পৰে?

শিশুৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি (শিশুৰ অভিভাৱক) বা স্কুলৰ নাৰ্চে প্ৰথমে কাইফ’ছিছৰ লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ স্কুলত স্কোলিঅ’ছিছ পৰীক্ষাৰ সময়ত এই কথা লক্ষ্যণীয় হ’ব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে বিদ্যালয়ে আপোনাক আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যাবলৈ আৰু ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।

যিকোনো বয়সৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ পিছত কাইফ’ছিছ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব।. এই পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাক বা আপোনাৰ সন্তানক ``বেণ্ডিং টেষ্ট'' কৰিবলৈ ক'ব। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি ভৰি দুখন একেলগে ৰাখিব লাগে, আঁঠু দুটা পোন কৰি ৰাখিব লাগে আৰু হাত দুখন কাষত ৰাখিব লাগে। তাৰ পিছত, আগলৈ কুঁজৰাই ভৰি দুখন চাব লাগে। এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত বক্ৰতা আছে নে মেৰুদণ্ডৰ অন্যান্য সমস্যা আছে নে নাই সেইটো চাব পাৰে।

Kyphosis ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

চিকিৎসকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ এক্স-ৰেৰ দ্বাৰা আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা জুখি এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ প্ৰাকৃতিক বক্ৰতা ২০ৰ পৰা ৪৫ ডিগ্ৰীৰ ভিতৰত। যদি বক্ৰতা ৫০ ডিগ্ৰীতকৈ অধিক হয় তেন্তে চিকিৎসকে এই অৱস্থাটো কাইফ’ছিছ বুলি নিৰ্ণয় কৰিব।

ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ বাবে হৈছে নেকি বা মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতাই আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশত প্ৰভাৱ পেলাইছে নেকি। এই পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা হ’ল আপোনাৰ হাওঁফাওঁ কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে সেইটো চাবলৈ কৰা পৰীক্ষা ।
• মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতাই মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিছে নেকি চাবলৈ এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন ।

কাইফ’ছিছৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

কাইফ’ছিছৰ চিকিৎসা বেলেগ বেলেগ, কিন্তু আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম হ’ল-

• শাৰীৰিক চিকিৎসা: ব্যায়ামে আপোনাৰ পেট আৰু পিঠিৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি বিষ কমোৱা আৰু ভংগীমা উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই টান হামষ্ট্ৰিং টানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশ শক্তিশালী কৰিব পাৰে।
• বিষনাশক: প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধে কঁকালৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• বেক ব্ৰেচ: চিকিৎসকে বেক ব্ৰেচ পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যিবোৰ শিশু এতিয়াও ডাঙৰ হৈ আছে আৰু শ্বুয়াৰমেনৰ কাইফ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কি ধৰণৰ ব্ৰেচ পিন্ধিব লাগে আৰু দিনটোত কিমান ঘণ্টা পিন্ধিব লাগে।
• অস্ত্ৰোপচাৰঃ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিলে মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা হ্ৰাস পাব পাৰে। কাইফ’ছিছৰ বাবে আটাইতকৈ সাধাৰণ অস্ত্ৰোপচাৰ হ’ল মেৰুদণ্ডৰ সংযোজন অস্ত্ৰোপচাৰ। এই অস্ত্ৰোপচাৰত অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডবোৰ পোন কৰে। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ মাজৰ ফাঁকবোৰ পূৰণ কৰি একেলগে ফিট কৰি তুলিবলৈ সৰু সৰু হাড়ৰ গ্ৰাফ্ট ব্যৱহাৰ কৰে। আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ হাড়বোৰ ভাল হোৱাৰ লগে লগে ইহঁত একেলগে মিলি যায়। এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ ফলত বক্ৰতাৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস পায়।

ডাক্তৰে কেনেকৈ সিদ্ধান্ত লয় যে মোক কি কাইফ’ছিছ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন?

চিকিৎসকে আপোনাৰ পিঠি পৰীক্ষা কৰি এই কাৰকসমূহৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব:

• আপোনাৰ বয়স।
• চিকিৎসাৰ ইতিহাস।
• সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা।
• কাইফ’ছিছৰ প্ৰকাৰ।
• বক্ৰতাৰ তীব্ৰতা।
• উশাহ লোৱাত কিবা অসুবিধা হৈছে নেকি?

যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে তেন্তে আপুনি মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে যোগ্য হ’ব পাৰে:

• জন্মগত কাইফ’ছিছ।
• যদি আপোনাৰ ৭৫ ডিগ্ৰীতকৈ অধিক বক্ৰতাৰে শ্বুয়াৰমেনৰ কাইফ’ছিছ আছে।
• যদি অস্ত্ৰোপচাৰ বা পৰম্পৰাগত চিকিৎসাৰ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো কঁকালৰ তীব্ৰ বিষ হয়।

চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

সকলো চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে। চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে ইয়াৰ বিপদ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে কথা পাতক। উদাহৰণস্বৰূপে, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ ভিতৰত সংক্ৰমণ আৰু ৰক্তক্ষৰণ আদি হ’ব পাৰে।

কাইফ’ছিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

সকলো ধৰণৰ কাইফ’ছিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু ভংগীমাৰ কাইফ’ছিছ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে:

• ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক (বহা আৰু পোনে পোনে থিয় হোৱাৰ অভ্যাস কৰক)।
• পেট আৰু পিঠিৰ পেশী শক্তিশালী কৰক।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• বেগ, স্কুলৰ কিতাপ, আৰু সঁজুলিবোৰ মজবুত বেকপেক বা চকাযুক্ত বেগত লৈ যাব লাগে।
• পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ আৰু নমনীয় কৰি ৰাখিবলৈ ব্যায়াম কৰক।

যদি মোৰ কাইফ’ছিছ হৈছে তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

কাইফ'ছিছ ​​হৈছে মেৰুদণ্ডৰ চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা । বক্ৰতাৰ বাবে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে বা নাপাবও পাৰে। পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে কোৱালৈকে আপুনি হয়তো গম নাপাব যে আপোনাৰ এই ৰোগ আছে। চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হ’ল বক্ৰতা বেয়া হোৱাটো বন্ধ কৰা। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। কিন্তু কাইফ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বেছিভাগ লোকৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়।

কাইফ’ছিছ পুনৰ হ’ব পাৰেনে?

চিকিৎসাৰ পিছতো কাইফ’ছিছ পুনৰ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ভংগীমা উন্নত কৰিবলৈ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল দিনটোৰ ভিতৰত কেনেকৈ বহি থাকে, থিয় হয় আৰু কেনেকৈ চলাচল কৰে তাৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিয়া। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ স্কুলৰ কিতাপ কঢ়িয়াই নিয়াৰ পৰিৱৰ্তে চকাযুক্ত বেকপেক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। কাইফ’ছিছৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কামবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

কাইফ’ছিছৰ দৃষ্টিভংগী কি?

কাইফ'ছিছৰ আগতীয়া ধৰা পৰিলে সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায় । আগতীয়াকৈ ধৰা পৰা বহু লোকৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়, আৰু অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন বিকল্পৰ সহায়ত এই অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। চিকিৎসা নকৰিলে কাইফ’ছিছ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

চিকিৎসাৰ পিছতো গোটেই জীৱন চিকিৎসকৰ ওচৰত আপোনাৰ কাইফ’ছিছৰ নিয়মীয়া নিৰীক্ষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুটিৰ মেৰুদণ্ডত এটা বক্ৰতা আছে যিয়ে তেওঁলোকৰ ভংগীমাত প্ৰভাৱ পেলাইছে বুলি আপুনি ভাবে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ মূল্যায়ন কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ ভংগীমা উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

উশাহ-নিশাহ ল’বলৈ অসুবিধা হ’লে লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যদি আপুনি বা আপোনাৰ শিশুটিৰ কাইফ’ছিছ হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক তলত দিয়া বিষয়সমূহৰ বিষয়ে সুধিব:

• বক্ৰতা কিমান গুৰুতৰ?
• মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
• কি কি অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসাই সহায় কৰিব পাৰে?
• ফিজিকেল থেৰাপী কৰিব লাগেনে?
• বক্ৰতা বেয়া হোৱাটো বন্ধ কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
• চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

কাইফ’ছিছ, যিটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ মেৰুদণ্ড অত্যধিক আগলৈ বক্ৰ হয়, ই চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা। যদি বক্ৰতা তীব্ৰ নহয়, তেন্তে সাধাৰণতে কোনো ব্যক্তিৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে। আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰিলে অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ আগতেই নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পূৰ্বে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পাৰে অনাক্ৰমণীয় চিকিৎসা। চিকিৎসাৰ পিছতো আপুনি আপোনাৰ ভংগীমাৰ যত্ন ল’ব লাগে যাতে বক্ৰতা পুনৰ নহয়। এই বক্ৰতাৰ বাবে যদি আপুনি নিজৰ চেহেৰাৰ প্ৰতি অস্বস্তি অনুভৱ কৰিছে তেন্তে মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পতাটো ভাল।

` কাইফ'ছিছ, হাঞ্চবেক, হাঞ্চবেক, ভংগীমা, মেৰুদণ্ড, শ্বুয়াৰমেনৰ কাইফ'ছিছ, ভংগীমা কাইফ'ছিছ, জন্মগত কাইফ'ছিছ, শাৰীৰিক চিকিৎসা