হঠাতে থিয় হ’লে আপোনাৰো মূৰ ঘূৰোৱা লাগে নেকি? ই হ'ব পাৰে (অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন)! কথা পাতো আহক।

বহি থাকক বা শুই থাকিলেও হঠাতে থিয় হ’লে মূৰ ঘূৰোৱা বা লঘু হৈ পৰে নেকি? কেতিয়াবা আনকি কিছু সময়ৰ বাবে অজ্ঞান হৈ পৰা যেন লাগে নহয়নে? আজি আমি এই অৱস্থাটোৰ কথা ক'ম, যাক ``অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন'' বুলি কোৱা হয়। কিছুমানে ইয়াক ``Postural Hypotension'' বুলিও কয়।চিন্তা নকৰিব, এইটো বহুতৰে ক্ষেত্ৰত হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে। এই বিষয়ে বিতং আৰু সহজভাৱে কওঁ আহক।

`(অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন)` কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন)` হ'ল যেতিয়া আপুনি বহি বা শুই থকা অৱস্থাৰ পৰা থিয় হ'লে আপোনাৰ ৰক্তচাপ হঠাতে কমি যায়। কল্পনা কৰকচোন, আপুনি চকী এখনত বহি বাতৰি কাকত পঢ়ি আছে আৰু কোনোবাই কথা পাতি থকাৰ বাবে হঠাতে থিয় হৈ যায়। তেতিয়াই মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগে। `(অৰ্থষ্টেটিক)` য়ে উলম্ব অৱস্থানক বুজায়। `(হাইপোটেনচন)` বোলে নিম্ন ৰক্তচাপ বুজায়। গতিকে, এই সময়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপ কমি যায় যেতিয়া আপুনি অৱস্থান সলনি কৰে।

গতিকে, এইটো কি ৰক্তচাপ?

আমি প্ৰায়ে ৰক্তচাপৰ কথা শুনিবলৈ পাওঁ, বা ``ৰক্তচাপ''। ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ হৃদস্পন্দন কৰাৰ লগে লগে ধমনীবোৰৰ বেৰত তেজৰ চাপ জুখিব পাৰি। পানীৰ পাম্পৰ মাজেৰে পানী বৈ গ’লে পাইপবোৰৰ ওপৰত যি চাপৰ সৃষ্টি হয় তাৰ দৰেই। ইয়াক মিলিমিটাৰ পাৰাৰ ``(mmHg)`` ত জুখিব পাৰি।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিলে দুটা নম্বৰ কয় নহয়নে?

• শীৰ্ষ সংখ্যা `(Systolic)`: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ হৃদস্পন্দন হয় আৰু আপোনাৰ শিৰাত তেজ পাম্প কৰে।
• তলৰ সংখ্যা `(Diastolic)`: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল দুটা হৃদস্পন্দনৰ মাজত ধমনীত থকা চাপ, অৰ্থাৎ যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰ অলপ শিথিল হয়।

চিকিৎসকে ইয়াক ওপৰৰ সংখ্যা/তলৰ সংখ্যা হিচাপে লিখে (যেনে ১২০/৮০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট)। বেছিভাগ মানুহৰে সুস্থ ৰক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচতকৈ কম। ৯০/৬০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টৰ তলৰ ৰিডিং হ’লে নিম্ন ৰক্তচাপ বুলি ধৰা হয়।

``অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন''ত ৰক্তচাপ কিমান কমি যায়?

ইয়াৰ কোনো সঠিক মূল্য নাই। কিন্তু চিকিৎসকে আপোনাৰ স্বাভাৱিক ৰক্তচাপ আৰু থিয় হ’লে কিমান কমি যায় সেই কথা চাই এই কথা নিৰ্ণয় কৰে। সাধাৰণতে, যদি থিয় হোৱাৰ তিনি মিনিটৰ ভিতৰত ওপৰৰ সংখ্যা ``চিষ্টোলিক`` ২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তলৰ সংখ্যা ``ডায়েষ্টোলিক`` ১০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট কমি যায় , তেন্তে ইয়াক ``অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন`` বুলি গণ্য কৰা হয়।

কাৰ অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

এই অৱস্থা আচলতে যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ই অধিক সাধাৰণ হৈ পৰে। তলত দিয়া কাৰকসমূহে আপোনাৰ ইয়াৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে:

• ৰক্তহীনতা বা ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ: তেজৰ পৰিমাণ কমিলে বা ভিটামিন বি ১২ কমি গ’লে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• ৰেচক, বমি, বা প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধৰ ফলত পানীলগা: শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ কমি গ’লে ৰক্তচাপ কমি যাব পাৰে।
• অন্তঃস্ৰাৱী সমস্যা:ডায়েবেটিছ, থাইৰয়ড ৰোগ, আৰু এডিচন ৰোগৰ দৰে অৱস্থা।
• হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা: হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ বিকাৰ (Arrhythmias), হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভৰ ৰোগৰ দৰে কথা।
• কিছুমান ঔষধ: উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ বা হতাশাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ ফলতো ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• স্নায়ুজনিত সমস্যাঃ পাৰ্কিনছন ৰোগ আৰু ডিমেনচিয়াৰ দৰে ৰোগ।
• গৰ্ভাৱস্থাঃ বিশেষকৈ প্ৰথম ২৪ সপ্তাহৰ ভিতৰত।
• কোনো অসুস্থতাৰ বাবে বিচনাত বেছি সময় থকা: গৰ্ভাৱস্থাত বিচনাত জিৰণি লোৱাৰ দৰে।

কল্পনা কৰক, আমাৰ গাঁৱৰ সোমাপালা খুড়া। ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ খায়। তেওঁ কয় যে ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিলে তেওঁৰ মূৰ ঘূৰোৱা লাগে। তেনে লোকৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচন প্ৰায় ২০% বৃদ্ধ লোকক আক্ৰান্ত কৰে , বিশেষকৈ নাৰ্চিং হোমত বাস কৰা লোকসকলক। দীৰ্ঘদিন ধৰি বিচনাত পৰি থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত, আৰু সন্তান জন্ম দিয়া নতুন মাতৃৰ ক্ষেত্ৰতো ই সাধাৰণ। বৃদ্ধিৰ ঢৌৰ সন্মুখীন হোৱা কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ ক্ষেত্ৰতো ই হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচন প্ৰায়ে বেছিকৈ লক্ষ্য কৰা হয় আৰু ৰাতিপুৱা লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়। কাৰণ সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা সাৰ পালে আমাৰ ৰক্তচাপ অলপ কম হয়।

কিছুমান মানুহৰ একেবাৰেই লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে। আন কিছুমানৰ বাবে গৰম বতৰ, জ্বৰ বা গৰম পানীত গা ধোৱাৰ সময়ত এই লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়।

মূল লক্ষণটো হ'ল থিয় হৈ থকাৰ সময়ত মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰটো লঘু হোৱা ৷ আকৌ বহিলে বা শুইলে এইখিনি নোহোৱা হ’ব লাগে। কিছুমান মানুহৰ চেতনাও হেৰুৱাব পাৰে (syncope)।

আন লক্ষণসমূহ হ’ল-

• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট
• বুকুৰ বিষ, কান্ধৰ বিষ বা ডিঙিৰ বিষ
• মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা
• ক্লান্তি বা দুৰ্বলতা
• মূৰৰ বিষ (ক্ষমা কৰিব, ভুলবশতঃ ইয়াত আন ভাষাৰ এটা শব্দ সন্নিবিষ্ট কৰা হৈছে। শুদ্ধ শব্দ: মূৰৰ বিষ )
• হৃদস্পন্দন
• বমি বা গৰম আৰু ঘামচি ওলোৱা অনুভৱ
• উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা / শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট

এই `(অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন)` কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

আমি যেতিয়া বহি বা শুই থাকোঁ তেতিয়া আমাৰ ভৰিৰ শিৰাত থকা তেজবোৰ সহজে আমাৰ হৃদয়লৈ উভতি যায়। কিন্তু যেতিয়া আমি থিয় হওঁ তেতিয়া মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিয়ে আমাৰ ভৰি আৰু ভৰিৰ তেজ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ যোৱাটো কঠিন কৰি তোলে। ইয়াৰ ফলত আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ, অন্যান্য অংগ, পেশীলৈ পাম্প কৰিব পৰা তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়। ফলত আমাৰ ৰক্তচাপ সাময়িকভাৱে কমি যায়।

ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:

• আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই পৰ্যাপ্ত তেজ পাম্প কৰিব নোৱাৰে।
• আপোনাৰ স্বয়ংক্ৰিয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (যিটোৱে সাধাৰণতে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে) সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই।
• যদি আপুনি পাৰ্কিনছন ৰোগ, লিউই বডি ডিমেনচিয়া, বা মাল্টিপল চিষ্টেম এট্ৰফিৰ দৰে ৰোগ আছে।
• যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি একে অৱস্থাতে আছে (যেনে শুই থকা) (যেনে গৰ্ভাৱস্থাত বিচনাত জিৰণি লোৱা)।
• যদি তেজ বা তৰল পদাৰ্থ হেৰুৱাৰ বাবে আপোনাৰ তেজৰ পৰিমাণ কমি যায় (ডিহাইড্ৰেচন)।
• যদি আপোনাৰ এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ সমস্যা আছে ৷
• কাৰণ আপুনি গ্ৰহণ কৰা এটা নিৰ্দিষ্ট ঔষধৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰে যি ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে ৷

অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচন কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁলোকে প্ৰথমে বহি থাকোঁতে ৰক্তচাপ জুখিব, তাৰ পিছত শুই থাকি, তাৰ পিছত থিয় হৈ ৰক্তচাপ জুখিব। কেৱল সেয়াই নহয়, তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়েও সুধিব।

ইয়াৰ উপৰিও তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ এটা বা ততোধিক পৰীক্ষা কৰিব পাৰি:

• তেজৰ পৰীক্ষা: ডায়েবেটিছ আৰু ৰক্তহীনতাৰ দৰে অৱস্থাৰ বিষয়ে পৰীক্ষা কৰক।
• ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (Echocardiogram / echo): চাওক হৃদযন্ত্ৰই কেনেকৈ তেজ পাম্প কৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG): হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ পৰিৱৰ্তন বিচাৰিব লাগে।
• ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা: ব্যায়াম কৰি থকাৰ সময়ত হৃদস্পন্দন জুখিব লাগে।
• পৰ্টেবল ইকেজি ডিভাইচ / হোলটাৰ মনিটৰ: গোটেই দিনটো হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ জুখিব।
• টিল্ট টেবুল টেষ্ট: এনে এটা পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাক টেবুলত শুই টেবুলখন উলম্ব অৱস্থালৈ হেলনীয়া কৰি ৰক্তচাপ, হৃদস্পন্দন আৰু হৃদস্পন্দন আৰু হৃদস্পন্দন নিৰাপদে জুখিব পাৰে।

Orthostatic Hypotension ৰ চিকিৎসা কি কি?

এই অৱস্থাৰ কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে।

চিকিৎসা হিচাপে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰি:

• যদি কোনো ৰোগ বা অৱস্থাৰ ফলত অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচন হৈছে তেন্তে তাৰ চিকিৎসা কৰক।
• এই অৱস্থাৰ কাৰণ হোৱা ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি কৰা বা আন ঔষধলৈ সলনি কৰা (এইটো চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাৰ পিছত কৰিব লাগে)।
• যদি আপুনি বেড ৰেষ্টত আছে তেন্তে বিচনাত উঠি বহি থকাৰ অভ্যাস কৰক।
• ইলাষ্টিক ষ্টকিংছ পিন্ধিছে। এইবোৰে ভৰিত তেজ জমা হোৱাটো হ্ৰাস কৰে।
• যদি আপুনি পানীলগা হয় তেন্তে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু নিমখীয়া তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে।

ইয়াৰ বাবে কি কি ঔষধ দিয়া হয়?

জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা প্ৰায়ে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। কিন্তু কিছুমান লোকে ৰক্তৰ পৰিমাণ আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধিৰ বাবে ঔষধ সেৱন কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰ অতি বিৰল।

এই ধৰণৰ ঔষধৰ ভিতৰত কিছুমান হ’ল-

• `ড্ৰক্সিডোপা`
• ইৰিথ্ৰ'পয়েছিছ-উদ্দীপক এজেণ্ট (ESA) (যেনে Procrit® বা Epogen®)
• `ডেচমোপ্ৰেচিন (Nocdurna® বা `DDAVP®)`
• `অক্ট্ৰিঅ'টাইড (বাইনফেজিয়া পেনTM` বা `মাইকেপছা®)`
• `ফ্লুড্ৰ'কৰ্টিছন`
• `মিড'ড্ৰিন হাইড্ৰ'ক্লৰাইড`
• `পাইৰিড'ষ্টিগমাইন (মেষ্টিনন®` বা `ৰেগনল®)`

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধসমূহ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰিহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। নিজাববীয়াকৈ ঔষধ সেৱন কৰিলে বিপদজনক পৰিণতি হ’ব পাৰে।

চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

Orthostatic Hypotensionৰ বাবে ব্যৱহৃত কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হব পাৰে যেনে:

• অজ্ঞানতা
• খজুৱতি
• মূৰৰ বিষ
• শৰীৰাংশ ফুলা
• পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা (এয়া অতি বিৰল)

সেইবাবেই চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচনৰ বাবে কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?

এই অৱস্থাত থকা লোকসকলৰ তলত উল্লেখ কৰা বিষয়সমূহৰ বাবে আশংকা বৃদ্ধি পাব পাৰে:

• মূৰ ঘূৰোৱা বা অচেতন অৱস্থাত পৰিলে হাড়ৰ ভাঙন বা মূৰৰ আঘাত (কনকাচন) হ'ব পাৰে ।
• খাদ্যৰ পিছৰ হাইপ’টেনচন: এসাঁজ (বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেট বেছি থকা আহাৰ) খোৱাৰ পিছত ৩০ মিনিটৰ পৰা দুঘণ্টাৰ ভিতৰত ৰক্তচাপ কমি যোৱাটোৱেই হ’ল ।
• যদি ৰক্তচাপ অতি কম হৈ থাকে তেন্তে শ্বক বা অংগ বিকল হ’ব পাৰে (এয়া অতি বিৰল)।
• ৰক্তচাপৰ উঠা-নমাৰ বাবে ষ্ট্ৰোক বা হৃদৰোগৰ আশংকা ৷
• চুপাইন হাইপ’টেনচন: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল শুই থাকিলে ৰক্তচাপ কমি যায় (কিছুমান ঔষধৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে)।

মোৰ `(অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন)` হ'লে কি হ'ব?

বহু লোকে কিছুমান প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰি এই অৱস্থাৰ (Orthostatic Hypotension) লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি উঠিলে সময় উলিয়াব লাগে। ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদী গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম।

এই অৱস্থাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হোৱাটো অসম্ভৱ নেকি?

অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচনৰ কোনো "নিৰাময়" নাই। কিন্তু চিকিৎসকে দিয়া পৰামৰ্শ মানি চলি লক্ষণসমূহ বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। এই পৰামৰ্শৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• নিৰ্ধাৰিত ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰা।
• একেলগে ডাঙৰ ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে সৰু সৰু আহাৰ খাওক।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে।
• বিশেষ ধৰণৰ মোজা (Compression stockings) পিন্ধা।

Orthostatic Hypotension ৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি এনেদৰে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে, তেন্তে এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে:

• শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: অতি গৰম পানীত গা ধুব নালাগে।
• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। মদ্যপান সীমিত কৰক। একেলগে প্ৰচুৰ পৰিমাণে কাৰ্বহাইড্ৰেট থকা গধুৰ আহাৰ নাখাব।
• বিচনাত শুই থকাৰ সময়ত মূৰটো অলপ ওপৰলৈ তুলি ৰাখক: এটা বা দুটা অতিৰিক্ত আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰক, বা বিচনাৰ মূৰটো অলপ ওপৰলৈ তুলি লওক।
• উঠাৰ আগতে প্ৰস্তুতি লওক: বহি বা শুই থকাৰ অৱস্থাৰ পৰা থিয় হ’বলৈ অলপ সময় উলিয়াওক। উঠিলে ধৰি ৰাখিব পৰাকৈ মজবুত কিবা এটা থাকিব লাগে।
• পেশীৰ ব্যায়াম কৰক: যদি বহু সময় থিয় হৈ থাকিব লগা হয়, তেন্তে থিয় হৈ থকাৰ পৰিৱৰ্তে ভৰি দুখন পাল পাতি ওপৰলৈ তুলি অলপ খোজ কাঢ়িব লাগে। উঠাৰ আগতে আইছ’মেট্ৰিক ব্যায়াম কৰক (যেনে, সৰু ৰবৰৰ বল এটা চেপি ধৰা)। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ৰক্তচাপ সামান্য বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• ৰক্ত সঞ্চালন আৰু চাপ উন্নত কৰক: বিশেষ কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ বা পেটৰ বাইণ্ডাৰ পিন্ধক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি থিয় হ'লে প্ৰায়ে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ যদিও কেতিয়াবা এনেকুৱা হয়, তথাপিও চিকিৎসকক এই বিষয়ে কোৱাটো ভাল।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগে ?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসা লওক :

• বুকুৰ বিষ।
• পতন বা অজ্ঞান হোৱা।
• ভাৰসাম্য বা সমন্বয়ৰ সমস্যা।
• যদি পতনৰ ফলত ভাঙি যোৱা বা মূৰত আঘাত পোৱাৰ সন্দেহ হয়।
• যদি আপোনাৰ মল তেজ বা ক’লা হয়।
• শ্বকৰ লক্ষণ (শৰীৰ ঠাণ্ডা, ঘামচি ওলোৱা, দ্ৰুত উশাহ-নিশাহ, ছাল নীলা, নাড়ী দুৰ্বল)।

ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোৰ এই অৱস্থাটো কিয় হৈছে ``অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন''?
• ইয়াৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা কি?
• মই গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বাবেই এই লক্ষণবোৰ হৈছে নেকি? মই মোৰ ঔষধ সলনি কৰিব লাগেনে?
• এই লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ কি কি পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে?
• জটিলতাৰ কি কি লক্ষণৰ প্ৰতি মই সাৱধান হ’ব লাগে?

`(অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন)` আৰু `(পোষ্টুৰেল টেকিকাৰ্ডিয়া চিণ্ড্ৰম - POTS)` একে কথা নেকি?

`(Postural Tachycardia Syndrome)` বা `(POTS)` নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ `(Orthostatic Hypotension) ৰ সৈতে একে। কিন্তু `(POTS)`ত ৰক্তচাপ কমি যোৱাৰ উপৰিও থিয় হোৱাৰ ১০ মিনিটৰ ভিতৰতে প্ৰতি মিনিটত প্ৰায় ৩০-৪০ স্পন্দন হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। `(Orthostatic Hypotension)` ত সাধাৰণতে হৃদস্পন্দন ইমান বৃদ্ধি নহয়।

``POTS'' অৱস্থাটো ``অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন''তকৈ অলপ কমকৈ দেখা যায়।

অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচন (Hypotension) অতি গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পৰিলে বা চেতনা হেৰুৱালে বিপদজনক হ’ব পাৰে। কিন্তু থিয় হোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰিলে প্ৰায়ে লক্ষণবোৰ ভাল হয়। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনি আপোনাৰ ঔষধ সলনি কৰিব লাগিব। অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে ৰক্ত সঞ্চালন আৰু ৰক্তচাপ উন্নত কৰাৰ বাবে ঔষধ দিব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আমি কি কথা কৈ আহিছো, অৰ্থষ্টেটিক হাইপ’টেনচনৰ বিষয়ে আপুনি ভালদৰে বুজি পাইছে। চিন্তাৰ বিষয় নহয়, বহুতৰে লগত হোৱা এটা অৱস্থা। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল:

• হঠাৎ মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগিলে বা চকু দুটা ম্লান হৈ গ’লে আওকাণ নকৰিব। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিলে , বা বহু সময় বহি থকাৰ পিছত উঠিলে, অলপ সময় উলিয়াই কিবা এটা ধৰি থিয় হ’ব লাগে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। পানীলগা হ’লেও এনে হ’ব পাৰে।
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। কিছুমান ঔষধেও এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• গৰম পৰিবেশ আৰু গৰম পানীত গা ধোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• সাৱধান হওক যিমানেই পৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয়, তেন্তে সোনকালে বহিবলৈ বা শুবলৈ চেষ্টা কৰক।

আমি আশা কৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে সহায়ক হ'ব। আপুনি যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত চিন্তাৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

` অৰ্থষ্টেটিক হাইপ'টেনচন, ভংগীমাৰ হাইপ'টেনচন, নিম্ন ৰক্তচাপ, মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা, ৰক্তচাপ হ্ৰাস, ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, বৃদ্ধ স্বাস্থ্য, পানীলগা, ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, সিংহলী স্বাস্থ্যৰ তথ্য