সকলো সময়তে ভাগৰুৱা আৰু শেঁতা অনুভৱ কৰা? ৰক্তহীনতাৰ কথা কওঁ

বহুতৰে এটা সাধাৰণ প্ৰশ্ন হ'ল "মই ইমান ভাগৰুৱা কিয়?" কিছুমানে ভাবে যে তেওঁলোকে বেছি কষ্ট কৰাৰ বাবে, বা তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰাৰ বাবে। অৱশ্যে সেইটো এটা কাৰণ হ’ব পাৰে। কিন্তু বহুক্ষেত্ৰত ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পোৱা, যিটো অৱস্থাক আমি চিকিৎসাগতভাৱে ৰক্তহীনতা বুলি কওঁ ৷ গতিকে আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, যেন বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতিছো।

ৰক্তহীনতাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ই ৰক্তহীনতাৰ কাৰণ, ইয়াৰ তীব্ৰতা, আৰু আপোনাৰ আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে (যেনে, পেটৰ আলচাৰ, গধুৰ মাহেকীয়া ইত্যাদি)। আমাৰ শৰীৰত সৰু তেজৰ ক্ষয়ৰ লগত খাপ খুৱাব পৰা এক আচৰিত ক্ষমতা আছে। গতিকে, যদি আপোনাৰ ৰক্তহীনতা বৰ বেছি গুৰুতৰ নহয়, বা দীৰ্ঘদিন ধৰি লাহে লাহে বিকশিত হৈ আহিছে, তেন্তে আপুনি কোনো লক্ষণ লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ আছে যিবোৰ বেছিভাগ মানুহেই অনুভৱ কৰে।

• অতি সোনকালে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা আৰু শক্তিৰ অভাৱ: স্বাভাৱিক কাম কৰাৰ পিছতো ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
• দ্ৰুত হৃদস্পন্দন : বিশেষকৈ ব্যায়াম বা চিৰি বগাই যোৱাৰ সময়ত বুকুৰ স্পন্দন বেছি।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা আৰু মূৰৰ বিষ : অলপ ভাগৰুৱা হ’লে মূৰৰ বিষৰ সৈতে মূৰৰ বিষ হয়।
• মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা: কৰ্মক্ষেত্ৰত বা পঢ়াৰ সময়ত মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ অসুবিধা।
• মূৰ ঘূৰোৱা : থিয় হ’লে হঠাতে ঘূৰোৱাৰ অনুভৱ হয়।
• শেঁতা ছাল: বিশেষকৈ মুখ, ওঁঠ, হাতৰ ভিতৰত, চকুৰ তলত ছাল শেঁতা হৈ পৰে।
• ভৰিৰ ক্ৰেম্প: সঘনাই ভৰিৰ ক্ৰেম্প হোৱা।
• অনিদ্ৰা : ৰাতি টোপনি অহাত সমস্যা।

বিভিন্ন ধৰণৰ ৰক্তহীনতা আৰু ইয়াৰ নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ

ৰক্তহীনতাত বহু কাৰণ আছে। কাৰণ অনুসৰি নিৰ্দিষ্ট লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়। মূল প্ৰকাৰৰ কেইটামান চাওঁ আহক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ৰক্তহীনতাৰ আশংকাত ভুগিছে, বা আমি আলোচনা কৰা এটা বা ততোধিক লক্ষণ আছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ চাওক।

এইবোৰৰ প্ৰতিও সচেতন হওক:

• যদি আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস সুষম নহয় আৰু আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ হ’ব পাৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• যদি আপুনি এগৰাকী মহিলা, তেন্তে মাহেকীয়াৰ সময়ত প্ৰচুৰ তেজ ওলোৱা হ'লে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব ৷
• যদি আপোনাৰ লক্ষণ যেনে গেষ্ট্ৰাইটিছ, পেটৰ আলচাৰ , বা যদি আপুনি আপোনাৰ মলত তেজ বা ক’লা, টেৰযুক্ত মল লক্ষ্য কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• যদি আপোনাৰ কৰ্ম পৰিৱেশ বা ঘৰত সীহৰ সংস্পৰ্শৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ উপৰিও যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি সীহৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে, তেন্তে অধিক তথ্যৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰৰ সৈতেও যোগাযোগ কৰিব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ বংশগত ৰক্তহীনতা (যেনে, থেলাছেমিয়া, চিকেল চেল ৰক্তহীনতা) , আৰু আপুনি সন্তানৰ আশা কৰি আছে, তেন্তে আগতীয়াকৈ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতা আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ আৰু পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

সাধাৰণতে চিকিৎসকে গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰা মহিলাসকলক গৰ্ভধাৰণৰ আগতেই অতিৰিক্ত পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে ফলিক এচিড গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ই মাতৃ আৰু গৰ্ভস্থ সন্তান উভয়ৰে বাবে অতি উপকাৰী। ৰক্তহীনতা, ৰক্তহীনতা, তেজৰ অভাৱ, ভাগৰুৱা, শেঁতা পৰা, লক্ষণ, ভিটামিন বি১২