আপুনি হয়তো বহুদিনৰ পৰা হতাশাত ভুগি আছে। চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছতো যেতিয়া আপুনি বিশেষ উন্নতি অনুভৱ নকৰে তেতিয়া অতি হতাশ আৰু আশাহীন অনুভৱ কৰাটো অতি স্বাভাৱিক। আপুনি হয়তো হাজাৰবাৰ ভাবিছে, ‘মই এইটো কেতিয়াও পাৰ নহ’মনে? এই বিষ কেতিয়াও শেষ নহ’বনে?’ কিন্তু, মই আপোনালোকক ক’বলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, অনুগ্ৰহ কৰি হাৰ নামানিব। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় আছে।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
মোৰ হতাশাই কিয় ঔষধৰ প্ৰতি সোনকালে সঁহাৰি নিদিয়ে?
এই প্ৰশ্নটোৱেই হয়তো আপোনাৰ মনত আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন। আপুনি হয়তো ভাবিছে, "আনৰ বাবে কাম কৰা ঔষধে মোৰ বাবে কিয় কাম নকৰে?"
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হতাশা একক ৰোগ নহয়। বহু কাৰণত ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ প্ৰতিটো শৰীৰ আমাৰ আঙুলিৰ ছাপৰ দৰেই অনন্য। আৰু আমাৰ মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানও তেনেকুৱাই।
- জেনেটিক্স: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি ডিপ্ৰেছন ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে আপোনাৰ বিপদ অলপ বেছি হ’ব পাৰে।
- জীৱনৰ মানসিক চাপৰ কাৰণ: আমি সন্মুখীন হোৱা সমস্যা, আঘাতজনক পৰিঘটনা, কৰ্মক্ষেত্ৰত হোৱা সমস্যা, পাৰিবাৰিক জীৱনৰ সমস্যা আদিয়ে হতাশাৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়।
- মগজুৰ ৰাসায়নিক পৰিৱৰ্তন: আমাৰ মেজাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলতো হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
কাৰকৰ সমন্বয়ৰ ফলত হতাশাৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে, এজন ডাক্তৰে লগে লগে ক’ব নোৱাৰে যে কোনটো ঔষধে আপোনাৰ বাবে ১০০% কাম কৰিব। ট্ৰাইল এণ্ড এৰ’ৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ দৰেই। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে চিকিৎসাটো সফল নহয়, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ বাবে অনন্য আৰু আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম কাম কৰা চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াবলৈ কিছু সময় লাগে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আশা এৰি নিদিয়া। বিশটাতকৈও অধিক নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। মাত্ৰ উপযুক্তজনক বিচাৰিবলৈ অলপ সময় লাগে।
সঠিক চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ আমি কি কৰিব লাগিব?
চিকিৎসকৰ সৈতে মিলি আপুনি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও মূল কৌশল আলোচনা কৰিব পাৰি। এইবোৰ এটা এটাকৈ স্পষ্টকৈ বুজি পাওঁ আহক।
| আলোচনা কৰিবলৈ কৌশল | এইটো বুজি পাওঁ আহক |
|---|---|
| ১/ আপুনি আপোনাৰ ঔষধ শুদ্ধকৈ খাইছেনে? | আপুনি ভবাতকৈ এইটো অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ। সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে চাৰিজনৰ ভিতৰত তিনিজনে তেওঁলোকৰ ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰে ঠিক ঔষধ সেৱন নকৰে। কিছুমানে এদিন বা দুদিন এৰি দিয়ে। আন কিছুমানে অলপ ভাল লাগিলে ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে। এনেধৰণৰ বস্তুৰ বাবে ঔষধে সম্পূৰ্ণ প্ৰভাৱ নাপায়। ঔষধ খোৱাৰ ধৰণত কোনো ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। |
| ২/ আমি ঔষধটো অলপ বেছি সময় দিব লাগেনে? | এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ এনে এক প্ৰকাৰৰ ঔষধ নহয় যিয়ে বিষনাশক ঔষধৰ দৰে নিমিষতে কাম কৰে। সাধাৰণতে ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰিবলৈ ৬ৰ পৰা ৮ সপ্তাহ সময় লাগে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ইয়াতকৈও বেছি সময় লাগে। গতিকে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত ফলাফল দেখা নাপালে আতংকিত নহ’ব। ধৈৰ্য্য ধৰাটো জৰুৰী। |
| ৩/ আমি ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব লাগেনে? | সকলোৰে বাবে এটাকৈ সঠিক ড’জ নাই। কিছুমান লোকক কম মাত্ৰাত খালে উপকৃত হ’ব পাৰে, আন কিছুমানক অধিক মাত্ৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি ২-৪ সপ্তাহৰ পিছতো কোনো উন্নতি দেখা নাযায় তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। এইটো এটা সিদ্ধান্ত যিটো কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে ল’ব পাৰে। |
| ৪/ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বুজি লওঁ আহক। | যেতিয়া আপুনি নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া প্ৰথম কেইসপ্তাহমানত আপুনি সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। যেনে, মুখ শুকান, মূৰৰ বিষ, ভাগৰুৱা, পেটৰ বিষ। আপোনাৰ শৰীৰে ঔষধৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাৰ লগে লগে এইবোৰৰ বেছিভাগেই নোহোৱা হৈ যাব। কিন্তু যদি এইবোৰ আপোনাৰ চম্ভালিব নোৱাৰাকৈয়ে বেছি হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এইবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতক। |
চিকিৎসকৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতক।
এই যাত্ৰাত আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হৈছে আপোনাৰ ডাক্তৰ। তেওঁৰ লগত আপোনাৰ অনুভৱ, আপোনাৰ চিন্তা, আৰু আপোনাৰ ঔষধৰ বাবে আপুনি অনুভৱ কৰিব পৰা যিকোনো অস্বস্তিৰ বিষয়ে কথা পাতক, একো লুকুৱাই নোলোৱাকৈ।
কল্পনা কৰক নলিনী নামৰ এজন ব্যক্তি। দুমাহ ধৰি ডিপ্ৰেছনৰ ঔষধ খাই আছে যদিও তাইৰ বৰ বেছি ভাল নহয়। তাই আকৌ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যায় আৰু কয়: "ডাক্তৰ, ৰাতিপুৱা উঠিলে এতিয়াও ইমান ভাগৰুৱা হৈ থাকোঁ। একোতে মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰো। ঔষধ খোৱাৰ পিছত অলপ মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগে।"
এনেদৰে মুকলিকৈ কথা পাতিলে ডাক্তৰে বুজিব পাৰে যে নলিনীৰ প্ৰকৃততে কি হৈছে। হয়তো ডাক্তৰে এনেধৰণৰ সিদ্ধান্ত ল’ব:
- "ঠিক আছে নালিনী, এই ড'জত আৰু দুসপ্তাহ চেষ্টা কৰি চাওঁ। হয়তো তোমাৰ শৰীৰক অলপ বেছি সময়ৰ প্ৰয়োজন।"
- "দিনত যদি মূৰ ঘূৰোৱা বেছি হয় তেন্তে আমি ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে ঔষধ খাব লাগে।"
- "ঠিক আছে, তেতিয়া এই ঔষধৰ মাত্ৰা অলপ বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ।"
বুজিছানে? আপুনি দিয়া তথ্যই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৰ্বোত্তম গাইড। গতিকে একো ধৰি ৰাখিব নালাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- চিকিৎসা প্ৰতিৰোধী হতাশা আশা হেৰুৱাবলগীয়া অৱস্থা নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ অলপ বেছি চেষ্টা কৰিব লাগিব।
- ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই, সঠিক সময়ত, সঠিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এদিনো এৰি নিদিব।
- কোনো ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ প্ৰভাৱ হ’বলৈ প্ৰায় ৬-৮ সপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। গতিকে ঔষধ সেৱন কৰাটো বেছি সোনকালে বন্ধ নকৰিব কাৰণ আপুনি ফলাফল দেখা নাই। ধৈৰ্য্য ধৰিব।
- আপুনি অনুভৱ কৰা যিকোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা অস্বস্তিৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
- আপোনাৰ ঔষধ, মাত্ৰা বা চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক। কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.