কেতিয়াবা এটা ফালৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হয়নে আৰু ফাটি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়নে? বাহিৰত থাকিলে, তীব্ৰ শব্দ বা তীব্ৰ গোন্ধৰ সন্মুখীন হ’লে মূৰটো বেছি বিষ হয়নে? তেতিয়া আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে, যাৰ বিষয়ে আমি ক’ম। এইটো এটা অতি বিৰক্তিকৰ কথা যিয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন সকলো কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মায়। গতিকে এই মাইগ্ৰেইনৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এইটো কি (মাইগ্ৰেইন)''? লাহে লাহে শিকি যাওক।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মাইগ্ৰেইন কেৱল নিয়মীয়া মূৰৰ বিষ নহয়। কোনোবাই হাতুৰীৰে আঘাত কৰা বা শিৰা ফাটি যোৱাৰ দৰে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ । প্ৰায়ে মূৰৰ এফালে অনুভৱ কৰা হয়।
এই (মাইগ্ৰেইন) মূৰৰ বিষ কমেও চাৰি ঘণ্টা, আৰু কেতিয়াবা দিনলৈকে থাকিব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন যেতিয়া আপোনাৰ মূৰটো দিনে দিনে এটা স্প্লিট চেকেণ্ডৰ দৰে বিষ হয় তেতিয়া কিমান কষ্ট হয়। এই বিষ আৰু অধিক বৃদ্ধি পায়:
- যেতিয়া আপুনি কিছুমান শাৰীৰিক কাম কৰে (যেনে, খোজ কঢ়া, চিৰি বগাই)।
- উজ্জ্বল পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে (যেনে সূৰ্য্যৰ পোহৰ, ষ্ট্ৰীটলাইট)।
- যেতিয়া আপুনি এটা ডাঙৰ শব্দ শুনিব ৷
- যেতিয়া আপুনি তীব্ৰ গোন্ধ পায় (যেনে কিছুমান বিশেষ গোন্ধ, ধোঁৱা)।
মাইগ্ৰেইন প্ৰকৃত জীৱন সংকটজনক অৱস্থা হ’ব পাৰে। ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ আৰু সামাজিক যোগাযোগত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে এনেকুৱা চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাক সেইবোৰ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
মাইগ্ৰেইনৰ প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, মাইগ্ৰেইনৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছে। দেখা পোৱা প্ৰধান দুটা প্ৰকাৰ হ’ল-
- Aura থকা মাইগ্ৰেইন (Classic Migraine): এই ধৰণৰ মাইগ্ৰেইনত মূৰৰ বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই অ’ৰা নামৰ একাধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে।
- অ’ৰা নথকা মাইগ্ৰেইন (Common Migraine): এই ক্ষেত্ৰত পূৰ্বে উল্লেখ কৰা অ’ৰা লক্ষণ নোহোৱাকৈ হঠাতে মূৰৰ বিষ আৰম্ভ হয়।
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে অ'ৰা'' হৈছে মূৰৰ বিষৰ আগতে অনুভৱ কৰা এটা সতৰ্কবাণী। সেই বিষয়ে আমি অলপ পিছত কথা পাতিম।
এই দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ উপৰিও আন প্ৰকাৰৰ মাইগ্ৰেইন আছে:
- শিশুৰ মাইগ্ৰেইন (Abdominal Migraine): এইটো মূৰৰ বিষতকৈ পেটৰ বিষৰ দৰেই।
- ক্ৰনিক মাইগ্ৰেইন: মাহত ১৫ দিনতকৈ অধিক সময় মূৰৰ বিষ হ’লে এনে হ’ব পাৰে।
- হেমিপ্লেজিক মাইগ্ৰেইন: ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ এফালে সাময়িকভাৱে পক্ষাঘাতৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- ঋতুস্ৰাৱৰ মাইগ্ৰেইনঃ মহিলাৰ ঋতুচক্ৰৰ লগত সংগতি ৰাখি এই ৰোগ হয়।
- মূৰৰ বিষ নোহোৱাকৈ মাইগ্ৰেইন (Silent Migraine): ইয়াত কেৱল অ’ৰা লক্ষণহে মূৰৰ বিষ নোহোৱাকৈ আহে আৰু যায়।
- ৰেটিনাল মাইগ্ৰেইন / অকুলাৰ মাইগ্ৰেইনঃ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত এটা চকুৰ দৃষ্টিশক্তি সাময়িকভাৱে হেৰুৱাই পেলোৱাটো অন্যতম।
- গুৰুতৰ, দীৰ্ঘদিনীয়া মাইগ্ৰেইন (Status Migrainosus): এইটো এটা অতি গুৰুতৰ অৱস্থা যিটো ৭২ ঘণ্টাৰো অধিক সময়লৈকে থাকে।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →মাইগ্ৰেইন কিমান সাধাৰণ?
আচলতে আপুনি ভবাতকৈ মাইগ্ৰেইন বেছি সাধাৰণ। সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে সমগ্ৰ বিশ্বৰ যথেষ্ট সংখ্যক লোক এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত। গতিকে যদি আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে তেন্তে মনত ৰাখিব যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।
মাইগ্ৰেইনৰ পৰ্যায়বোৰ কি কি?
সাধাৰণতে মাইগ্ৰেইনৰ চাৰিটা পৰ্যায় থাকে। কিন্তু প্ৰতিটো মাইগ্ৰেইনত চাৰিওটা পৰ্যায় সকলোৱে অনুভৱ নকৰে। কিছুমান মানুহে কিছুমান পৰ্যায় এৰিব পাৰে।
১/ প্ৰড্ৰম: এইটো প্ৰথম পৰ্যায়। এই লক্ষণসমূহ মূৰৰ বিষৰ প্ৰায় ২৪ ঘণ্টা আগতে দেখা দিব পাৰে।
২) (Aura) পৰ্যায়: (Aura) হ'ল মূৰৰ বিষৰ ঠিক আগতে দেখা দিয়া লক্ষণৰ এটা গোট, যেনে সংবেদনশীল, চলন-ফুৰণ বা বাক্যত অসুবিধা। এইটো ৫ মিনিটৰ পৰা প্ৰায় এঘণ্টালৈকে চলিব পাৰে। কেতিয়াবা (Aura) আৰু মূৰৰ বিষ দুয়োটা একে সময়তে হ'ব পাৰে।
৩) মূৰৰ বিষৰ পৰ্যায়ঃ মাইগ্ৰেইনৰ মূৰৰ বিষ ৪ ঘণ্টাৰ পৰা প্ৰায় ৭২ ঘণ্টা (৩ দিন)লৈকে থাকিব পাৰে।
৪) পষ্টড্ৰম: এই পৰ্যায় সাধাৰণতে কেইঘণ্টামানৰ পৰা দুদিনমানলৈকে থাকে। প্ৰচণ্ড মদ্যপায়ীৰ হেংগ অভাৰৰ পিছত ৰাতিপুৱাৰ লক্ষণৰ দৰেই, গতিকে ইয়াক মাইগ্ৰেইন হেংগঅভাৰ বুলিও কোৱা হয়।
চাৰিওটা পৰ্যায় সম্পূৰ্ণ হ’বলৈ ৮ৰ পৰা ৭২ ঘণ্টালৈকে সময় লাগিব পাৰে।
(মাইগ্ৰেইন)ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণসমূহ পৰ্যায় অনুসৰি ভিন্ন হয়। লগতে সকলো মাইগ্ৰেইন একে নহয়। এই সকলোবোৰ পৰ্যায় আপুনি একে সময়তে অনুভৱ নকৰিবও পাৰে।
প্ৰড্ৰম পৰ্যায়ৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ:
- মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন (কেৱল খং, দুখ অনুভৱ কৰা)।
- মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা।
- টোপনি অহাত অসুবিধা।
- ভাগৰুৱা আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
- ওকট পাকট লগা।
- অধিক ভোক বা পিয়াহ অনুভৱ কৰা।
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা।
(Aura) পৰ্যায়ৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ:
- পেশীৰ দুৰ্বলতা।
- দৃষ্টিশক্তি সলনি হয় (চকুৰ আগত ৰেখা, পোহৰ দেখা, বস্তুবোৰ ম্লান যেন লাগে)।
- কাণত বাজি থকাৰ অনুভূতি (Tinnitus)।
- স্পৰ্শৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা (কোনোবাই আপোনাৰ শৰীৰক স্পৰ্শ কৰা যেন অনুভৱ কৰা)।
- অজ্ঞানতা, টিংটিং চেনচেচন।
- কথা কোৱা বা মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা।
মূৰৰ বিষৰ পৰ্যায়ৰ লক্ষণসমূহ:
- মূৰৰ বিষটো লাহে লাহে বাঢ়ি যায়। এইটো মূৰৰ এফালে বা দুয়োফালে হ’ব পাৰে।
- আন আন লক্ষণসমূহো দেখা দিব পাৰে:
- বমি আৰু বমি হোৱা।
- পোহৰ, শব্দ আৰু গোন্ধৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা।
ইভেণ্টৰ পিছৰ পৰ্যায়ৰ বৈশিষ্ট্য (Postdrome):
- ভাগৰুৱা, অৱসাদ।
- ডিঙি জঠৰ।
- পোহৰ আৰু শব্দৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা।
- মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা।
- ওকট পাকট লগা।
- মূৰ ঘূৰোৱা।
মাইগ্ৰেইন হ’লে কেনেকুৱা লাগে?
মাইগ্ৰেইনৰ মূৰৰ বিষ বিভিন্ন ধৰণে অনুভৱ কৰিব পাৰি:
- মগজুৰ ধপধপনিৰ দৰে।
- টেলিগ্ৰামৰ দৰে (পালচিং)।
- এনে লাগে যেন কিবা এটাই আপোনাৰ মূৰত খুন্দা মাৰিছে (Pounding)।
- নিস্তেজ, গধুৰ।
মাইগ্ৰেইনৰ প্ৰভাৱ সকলোকে বেলেগ বেলেগ ধৰণে হ’ব পাৰে। মৃদুৰ পৰা গুৰুতৰলৈকে হ’ব পাৰে। বিষটো মূৰৰ এফালৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আনটো ফাললৈ গতি কৰিব পাৰে। এই বিষ চকু, কপাল, আৰু কেতিয়াবা মুখ, চাইনাছ, চোলা বা ডিঙিতো বিয়পিব পাৰে।
কিমান সঘনাই মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে?
এই কথাও ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। কিছুমান মানুহৰ বছৰত মাত্ৰ এটা মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে। আন কিছুমানৰ সপ্তাহত এটা হ’ব পাৰে। গড়ে বেছিভাগ মানুহৰে মাহত দুইৰ পৰা চাৰিটাকৈ মাইগ্ৰেইন হয়। বেছিভাগ সময়তে ৰাতিপুৱা অহাৰ প্ৰৱণতা থাকে। কেতিয়া মাইগ্ৰেইন আহিব সঠিককৈ কোৱা সম্ভৱ নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা উদাহৰণস্বৰূপে মহিলাসকলে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে মাহেকীয়াৰ আগতে বা কোনো ডাঙৰ মানসিক চাপৰ পিছত মাইগ্ৰেইন আহিছে।
মাইগ্ৰেইনৰ কাৰণ কি?
গৱেষকসকলে এতিয়াও মাইগ্ৰেইনৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পৰা নাই যদিও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ জিনীয় প্ৰভাৱ আছে।
মূৰৰ বিষ হ’লে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ কিছুমান বিশেষ স্নায়ুৱে আপোনাৰ মগজুলৈ বিষৰ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মূৰৰ স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰে প্ৰদাহ সৃষ্টি কৰা পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে। এই স্নায়ুবোৰে কিয় এনে কৰে সেয়া এতিয়াও স্পষ্ট হোৱা নাই।
মাইগ্ৰেইনৰ ট্ৰিগাৰ কি কি?
ট্ৰিগাৰ হৈছে এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে লক্ষণসমূহ আৰম্ভ কৰে। ইয়াত কিছুমান মূল কথা উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে (মাইগ্ৰেইন) ট্ৰিগাৰ কৰে:
- চাপ। (কল্পনা কৰক যে যেতিয়া আপোনাৰ পৰীক্ষা আহি আছে, বা যেতিয়া আপুনি ঘৰত কোনো সমস্যাৰ বাবে বহুত হেঁচা অনুভৱ কৰে, তেতিয়া এই (মাইগ্ৰেইন) বাঢ়ি যায়। তাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ (মাইগ্ৰেইন) মানসিক চাপৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ'ব পাৰে।)
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন (বিশেষকৈ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত)।
- কিছুমান ঔষধ।
- টোপনিৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন (কম টোপনি, বেছি টোপনি)।
- বতৰৰ পৰিৱৰ্তন।
- অত্যধিক শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম।
- নিচাযুক্ত পদাৰ্থ (যেনে কেফেইন, ধঁপাত)।
- খাদ্য এৰি দিয়া।
- উজ্জ্বল পোহৰ, তীব্ৰ শব্দ বা প্ৰচণ্ড দুৰ্গন্ধৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ কৰে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক মাইগ্ৰেইনৰ ডায়েৰী ৰাখিবলৈ ক’ব পাৰে। এই ডায়েৰীখনত আপুনি আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল, কেনে অনুভৱ হৈছিল, কিমান দিনলৈ চলিছিল আদি কথা লিখিব পাৰে।
কি কি খাদ্য আৰু পানীয়ই মাইগ্ৰেইনৰ সূচনা কৰে?
কিছুমান খাদ্যত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আৰু সংৰক্ষক পদাৰ্থৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰ সংবেদনশীল হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ অন্যান্য ট্ৰিগাৰৰ সৈতে এই সংবেদনশীলতাই মাইগ্ৰেইনৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
মাইগ্ৰেইন ট্ৰিগাৰ কৰা কিছুমান খাদ্য হ’ল-
- বয়সীয়াল পনিৰ।
- মদ্যপান কৰা।
- চকলেট।
- নাইট্ৰেট আৰু এম এছ জিৰ দৰে খাদ্য সংযোজক।
- প্ৰক্ৰিয়াকৃত বা সংৰক্ষিত মাংস (যেনে হট ডগ, পেপাৰ’নি)।
- কিম্বন কৰা বা আচাৰ কৰা খাদ্য (যেনে কিমচি, চয়া চচ)।
(Migrate) প্ৰজন্মৰ পৰা অহা কিবা এটা নেকি?
হয়, মাইগ্ৰেইন প্ৰজন্মৰ পৰা প্ৰজন্মলৈ সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। প্ৰায় ৮০% মাইগ্ৰেইন ৰোগীৰ পৰিয়ালত প্ৰথম ডিগ্ৰীৰ আত্মীয় (মাতৃ, পিতৃ, ভাই-ভনী) থাকে যিজনৰ এই অৱস্থা আছে।
মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ আশংকা কোনে বেছি?
শিশু বা প্ৰাপ্তবয়স্কই হওক যিকোনো ব্যক্তিয়েই মাইগ্ৰেইন আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। অৱশ্যে , পুৰুষতকৈ মহিলাৰ মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ আন কিছুমান বিপদজনক কাৰক হ’ল-
- পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে।
- অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে হতাশা, উদ্বেগ, টোপনিৰ বিকাৰ, মৃগীৰোগ)।
- ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীৰ সঘনাই ব্যৱহাৰ।
(মাইগ্ৰেইন) কেনেকৈ চিনি পাব?
এজন চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা আৰু স্নায়ু পৰীক্ষা কৰি মাইগ্ৰেইনৰ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব। তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়েও সুধিব। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- আপুনি কি কি লক্ষণ দেখা পাইছে?
- আপোনাৰ মূৰৰ বিষ কেনে অনুভৱ হয় আৰু ক’ত অৱস্থিত সেই বিষয়ে বৰ্ণনা কৰিব পাৰিবনে?
- আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কিমান গুৰুতৰ?
- লক্ষণসমূহ কিমান দিনৰ পৰা দেখা গৈছে?
- এনেকুৱা কিবা কথা আছিল নেকি যিয়ে মূৰৰ বিষটো আৰু বেছিকৈ বা বেয়া কৰি তুলিছিল?
চিকিৎসকে তেজ পৰীক্ষা আৰু চিটি স্কেন বা এম আৰ আইৰ দৰে ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যাতে মূৰৰ বিষৰ অন্যান্য কাৰণসমূহ নুই কৰিব পাৰে। অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নুই কৰিবলৈ ইইজি (ইলেক্ট্ৰ’এনচেফেলোগ্ৰাম)ও কৰিব পাৰি।
(মাইগ্ৰেইন) কোনে নিৰ্ণয় কৰে?
যদি আপুনি মাইগ্ৰেইন হৈছে বুলি ভাবে তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (PCP - Primary Care Physician)ৰ সৈতে কথা পাতক।তেওঁ বা তাই মাইগ্ৰেইন নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰিব পাৰে। প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁ আপোনাক মূৰৰ বিষ বিশেষজ্ঞ বা স্নায়ু বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।
মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?
এতিয়ালৈকে মাইগ্ৰেইনৰ কোনো নিৰাময় হোৱা নাই। কিন্তু চিকিৎসকে আপোনাৰ মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে তিনিটা মূল উপায় আছে:
- ঔষধৰ ব্যৱহাৰ।
- মাইগ্ৰেইনৰ সূচনা কৰা বস্তুবোৰ এৰাই চলা।
- বিকল্প চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা।
মাইগ্ৰেইনৰ বাবে কি কি ঔষধ দিয়া হয়?
আপোনাৰ চিকিৎসকে মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধ দিব পাৰে। ঔষধ প্ৰধানকৈ দুবিধ:
১) মাইগ্ৰেইন প্ৰতিৰোধৰ ঔষধঃ এইবোৰ মাইগ্ৰেইনৰ প্ৰথম লক্ষণত গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। এই ঔষধে মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণ যেনে বিষ, বমি, সংবেদনশীলতা বন্ধ বা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
- সাধাৰণতে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ: (ট্ৰিপটান - যেনে সুমাট্ৰিপটান), (লাছমিডিটান - ঔষধৰ ডাইটান্স গোট), (ৰাইমেগেপেণ্ট, উব্ৰ'জেপেণ্ট - ঔষধৰ গেপেণ্ট গোট), (ডাইহাইড্ৰ'এৰগোটামাইন), (প্ৰ'ক্ল'ৰপেৰাজিন), এন্টিমেটিক ঔষধ - যেনে- মেট'ক্ল'প্ৰামাইড।
২) মাইগ্ৰেইন প্ৰতিৰোধমূলক ঔষধ: যদি আপোনাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায়, যেনে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা লক্ষণ, বা সঘনাই মাইগ্ৰেইন হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে এই প্ৰতিৰোধমূলক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এই ঔষধে মাইগ্ৰেইনৰ সঘনতা আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে দৈনিক গ্ৰহণ কৰা হয়।
- সাধাৰণতে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ: আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধী ঔষধ - যেনে- ভেলপ্ৰ’ইক এচিড, টপিৰামেট), বিটা-ব্লকাৰ - যেনে- এটেন’লল, প্ৰ’প্ৰান’লল, নাড’লল), কেলচিয়াম চ্যানেল ব্লকাৰ - যেনে- ভেৰাপামিল), মনোক্ল’নেল এন্টিব’ডি - যেনে- এৰেনুমেব, ফ্ৰেমেনেজুমব, গালকানেজুমাব), হতাশাৰ বাবে কিছুমান ঔষধ (ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন - যেনে এমিট্ৰিপ্টাইলিন, নৰ্ট্ৰিপটাইলিন, ডক্সেপিন; এছএনআৰআই - যেনে ভেনলাফেক্সিন, ডুল’ক্সিটিন)।
এই ঔষধ বিভিন্ন ৰূপত আহিব পাৰে:
- ছালৰ তলত বেজী দিয়া।
- মৌখিক ঔষধ।
- নাকৰ স্প্ৰে’।
- এটা শিৰাত দিয়া হয় (শিৰাত - IV)।
- চাপজিটৰী।
আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ উত্তম ঔষধ, ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ আৰু মাত্ৰাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে। সকলো ঔষধ মূৰৰ বিষ বিশেষজ্ঞ বা সাধাৰণ চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যিকোনো ঔষধৰ দৰেই চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই ইয়াকো গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰিব পৰা বিষনাশক ঔষধৰ বিষয়েও জানো আহক!
যদি আপোনাৰ মাইগ্ৰেইনৰ মৃদু লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে কাউণ্টাৰৰ পৰা কিনা ঔষধে সহায় কৰিব পাৰে। এই ঔষধসমূহৰ ভিতৰত আইবুপ্ৰ’ফেন, এছপিৰিন, এচিটামিনোফেন, নেপ্ৰ’ক্সেন, কেফেইন আদি।
>
কিন্তু এই বিষনাশক ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। কেতিয়াবা, যদি আপুনি ইয়াৰ অধিক পৰিমাণে গ্ৰহণ কৰে, তেন্তে আপুনি এনালজেচিক-ৰিবাউণ্ড মূৰৰ বিষ'' নামৰ মূৰৰ বিষ হ'ব পাৰে, বা আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি আসক্ত হ'ব পাৰে। যদি আপুনি এই ধৰণৰ বিষনাশক ঔষধ সপ্তাহত দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰতকৈ অধিক সেৱন কৰে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকক জনাব। তাৰ পিছত তেওঁ অধিক ফলপ্ৰসূ, প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
মাইগ্ৰেইনৰ সূচনা কৰা বস্তুবোৰ এৰাই চলা
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ কৰে সেই বিষয়ে জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁ আপোনাক মাইগ্ৰেইনৰ ডায়েৰী ৰাখিবলৈ ক’ব পাৰে। এই ডায়েৰীয়ে আপোনাক আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল, কেনে অনুভৱ কৰিছিল, আৰু কিমান দিনলৈ চলিছিল আদি কথা লিপিবদ্ধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি কি খাইছিল, কি খালে আৰু কি কৰিলে সেই বিষয়েও বিৱৰণ যোগ কৰিব পাৰে যাতে আপুনি যিকোনো ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
আজিকালি আনকি স্মাৰ্টফোন এপো আছে যিয়ে আপোনাক এনেদৰে মাইগ্ৰেইনৰ ডায়েৰী ৰখাত সহায় কৰে।
আপুনি এবাৰ আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰিলে, আপুনি ইয়াক এৰাই চলিবলৈ পদক্ষেপ ল'ব পাৰে। এইটো সদায় সম্ভৱ নহয়, কিন্তু আপোনাৰ ট্ৰিগাৰৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটোৱে এটা (মাইগ্ৰেইন) আৰম্ভ হোৱাৰ সময়ত চিনাক্ত আৰু চিকিৎসা কৰাত অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ মানসিক চাপ হয়, তেন্তে আপুনি মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু ইয়াক পৰিচালনা কৰাত সহায় ল’ব পাৰে। যদি আপুনি খাদ্য গ্ৰহণ নকৰাৰ সময়ত মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ফোনত এলাৰ্ম ছেট কৰি সঠিক সময়ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ সোঁৱৰাই দিব পাৰে।
মাইগ্ৰেইনৰ বিকল্প চিকিৎসা
কেইবাটাও বিকল্প চিকিৎসাৰ দ্বাৰা মাইগ্ৰেইন নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:
- ভিটামিন, খনিজ বা বনৌষধি (যেনে (ৰাইবোফ্লেভিন - ভিটামিন বি২), (মেগনেছিয়াম), (জ্বৰফিউ), (বাটাৰবাৰ) বা (কো-এনজাইম কিউ১০)) গ্ৰহণ কৰা।
- শিথিলতা কৌশল (যেনে, যোগ)।
- আকুপাংচাৰ।
- বায়’ফিডবেক।
- (বটুলিনাম টক্সিন টাইপ এ - বটক্স®) বেজী।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল মাইগ্ৰেইনৰ যিকোনো বিকল্প চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা।
গৰ্ভাৱস্থাত মাইগ্ৰেইনৰ বাবে কি কৰিব লাগে?
যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে আৰু মাইগ্ৰেইন হৈছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক গৰ্ভৱতী অৱস্থাত মাইগ্ৰেইনৰ ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে বা আপুনি গৰ্ভৱতী হ’ব পাৰে বুলি ভাবিব পাৰে, কিয়নো কিছুমান ঔষধে আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুৰ বিকাশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে মাইগ্ৰেইনৰ বিকল্প চিকিৎসা, যেনে এচিটামিনোফেনৰ দৰে বিষ নিৰাময়ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
মাইগ্ৰেইন হ’লে কি কৰে?
মাইগ্ৰেইন হ’লে কিছু সকাহ পাবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰে:
- আন্ধাৰ, নিস্তব্ধ, শীতল কোঠা এটাত জিৰণি লওক।
- ঠাণ্ডা বা গৰম পানীত তিয়াই থোৱা কাপোৰ এখন (এটা কম্প্ৰেছ) কপালত বা ডিঙিৰ পিছফালে ৰাখক।
- নিয়মিতভাৱে নিজৰ মূৰত মালিচ কৰক।
- কপালত, কপালৰ দুয়োফালে মৃদু চাপ দিব লাগে।
- মনটোক শান্ত কৰি ৰাখক (ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে কিবা এটা কৰক)।
(মাইগ্ৰেইন)ৰ দৃষ্টিভংগী কি?
ব্যক্তিভেদে মাইগ্ৰেইনৰ ভিন্নতা থাকে। সাময়িক, কিন্তু গোটেই জীৱন পুনৰাবৃত্তি হ’ব পাৰে। মাইগ্ৰেইনৰ কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সেইবোৰ সোনকালে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ ভাল আৰু বেয়া হৈ আহিছে সেই বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ কওক।
মাইগ্ৰেইন প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
প্ৰতিটো মাইগ্ৰেইন প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে প্ৰতিৰোধমূলক ঔষধ খালে মাইগ্ৰেইনৰ কম্পাঙ্ক আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰি। আপুনি আপোনাৰ ট্ৰিগাৰৰ বিষয়েও জানিব পাৰে আৰু চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি সেইবোৰ এৰাই চলিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে:
- যদি নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে।
- যদি লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়।
- যদি চিকিৎসাৰ পৰা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হয় ৷
এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা! এতিয়াই ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ যাওক!
* যদি আপুনি জীৱনত হোৱা আটাইতকৈ বেছি মূৰৰ বিষ (Thunderclap headache) হয়।
* যদি আপুনি আগতে কেতিয়াও দেখা নোপোৱা নতুন স্নায়ুজনিত লক্ষণ (যেনে কথা কোৱাত অসুবিধা, খোজ কঢ়াত অসুবিধা, দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা, স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা, আক্ৰমণ, অজ্ঞানতা/টিংটিং) দেখা দিয়ে।
* মূৰত আঘাত পোৱাৰ পিছত যদি মূৰৰ বিষ হয়।
এনে সময়ত ১৯৯০ (শ্ৰীলংকাৰ জৰুৰীকালীন এম্বুলেন্স সেৱা)লৈ ফোন কৰিবলৈ বা তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাবলৈ নাপাহৰিব!
চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- সময়ৰ লগে লগে এই মাইগ্ৰেইন নাইকিয়া হ’বনে?
- আপুনি কি কি ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
- মাইগ্ৰেইন কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
- মোৰ কি ধৰণৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে?
- মোৰ মাইগ্ৰেইনক ক্ৰনিক বুলি গণ্য কৰা হয়নে?
আগতে হয়তো মূৰৰ বিষ হৈছিল, কিন্তু মাইগ্ৰেইন বেলেগ কথা। এনে লাগিব পাৰে যেন পৃথিৱীখন শেষ হৈ গৈছে আৰু ইয়াক আঁতৰাই পেলাবলৈ আপুনি একো কৰিব নোৱাৰে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ সাময়িক হ’লেও আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে সময় শেষ হৈ গৈছে আৰু মাইগ্ৰেইনৰ সময়ত আপোনাৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰিছে। কিন্তু যেতিয়া মাইগ্ৰেইন হয়, তেতিয়া এনেকুৱা চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাক ইয়াক পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ই আপোনাৰ দিনটোত ব্যাঘাত জন্মাব পৰাটো বন্ধ কৰিব পাৰে। এজন চিকিৎসকে আপোনাক এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পাৰে, যাতে আপোনাৰ মাইগ্ৰেইনে আপোনাৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে।
💡 এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)
ঠিক আছে, গতিকে আমি এতিয়া (মাইগ্ৰেইন)ৰ কথা বহুত কথা পাতিছো। মুঠতে,
- মাইগ্ৰেইন কেৱল মূৰৰ বিষ নহয় , ই গুৰুতৰ আৰু জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে।
- ইয়াৰ কাৰণ, ট্ৰিগাৰ, আৰু লক্ষণ আছে ৷ আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ কি সেইটো জানিব পৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- মাইগ্ৰেইন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ফলপ্ৰসূ ঔষধ আৰু অন্যান্য চিকিৎসা আছে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।
- জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ সতৰ্কবাণী চিনসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হওক ৷ যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।
- আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, বহুতে এই অৱস্থাত ভুগিছে। সঠিক জ্ঞান আৰু সহায়ৰ দ্বাৰা আপুনি মাইগ্ৰেইনৰ সৈতে জীয়াই থাকিব পাৰে।
গতিকে, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ ল’বলৈ ভয় নকৰিব। তেতিয়া আপুনিও এই বিৰক্তিকৰ (মাইগ্ৰেইন)ৰ পৰা মুক্তি পাই সুস্থ হৈ থাকিব পাৰিব!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.