আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত চলি থকা ‘তাঁৰ’ ব্যৱস্থাটোৰ বিষয়ে জানো আহক: স্নায়ু।

কেতিয়াবা ভাবিছেনে গৰম কফিৰ কাপৰ পৰা হাতখন কেনেকৈ আঁতৰাই আনিব পাৰি? নে মহে ক’ত কামুৰিছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানি কেনেকৈ কামুৰিবলৈ মন যায়? এই সকলোবোৰৰ আঁৰত আমাৰ শৰীৰত আছে এক আচৰিত, তীব্ৰবেগী যোগাযোগ নেটৱৰ্ক। আমাৰ গোটেই শৰীৰত চলি থকা ‘কেবল’ৰ ব্যৱস্থা এটাৰ দৰে। আজি আমি স্নায়ুৰ কথা কৈছো, যিবোৰ এই আচৰিত নেটৱৰ্কৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।

স্নায়ুবোৰ ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্নায়ু হৈছে কেবলৰ এক বিশেষ ব্যৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ মগজু আৰু শৰীৰৰ আন প্ৰতিটো অংশৰ মাজত বৈদ্যুতিক আৱেগ আগলৈ পিছলৈ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। ঠিক আপোনাৰ ঘৰৰ তাঁৰবোৰৰ দৰেই সেইবোৰেই য’ত বাৰ্তাবোৰ যাত্ৰা কৰে। এই বাৰ্তাবোৰে আপোনাক বস্তুবোৰ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ অংগ-প্ৰত্যংগবোৰক আপুনি বিচৰা ধৰণে লৰচৰ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।

কেৱল সেয়াই নহয়, আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে আপোনাৰ লগত ঘটা বহু কথা এই স্নায়ুতন্ত্ৰই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যেনে, উশাহ-নিশাহ, ঘাম ওলোৱা, হজম শক্তি আদিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। এইবোৰ আপুনি সচেতনভাৱে কৰা কাম নহয়। সেইবোৰ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে। এই ক্ষেত্ৰতো স্নায়ুৱে সহায় কৰে।

স্নায়ু স্নায়ুকোষৰ দ্বাৰা গঠিত ৷ আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানত এই নিউৰনবোৰক বুলি কওঁ। এই নিউৰনসমূহ আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত, বিশেষকৈ আপোনাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডত পোৱা যায়। আপোনাৰ স্নায়ু, মগজু আৰু মেৰুদণ্ডই একেলগে স্নায়ুতন্ত্ৰ গঠন কৰে।

সাধাৰণতে চিকিৎসকে মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ বাহিৰৰ স্নায়ুৰ নেটৱৰ্কক বুজায়, যিটো শৰীৰৰ বাকী অংশলৈকে বিস্তৃত হৈ থাকে। আমি ইয়াক পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেম বুলি কওঁ ৷

স্নায়ুৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?

আমাৰ শৰীৰৰ স্নায়ুবোৰে কৰা কামৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি প্ৰধানকৈ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।

লগতে এই স্নায়ুবোৰ ক’ৰ পৰা আৰম্ভ হয় তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি দুটা মূল ভাগত ভাগ কৰা হয়।

ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভছ

এইবোৰ হৈছে আপোনাৰ মগজুৰ পৰা পোনে পোনে আৰম্ভ হোৱা স্নায়ু ৷ ১২ টা যোৰ। এই স্নায়ুবোৰ মূলতঃ আপোনাৰ মুখ, মূৰ আৰু ডিঙিত বিস্তৃত হৈ থাকে। ইহঁতে সংবেদনশীল (অনুভৱ) আৰু চলন (চলন) দুয়োটা কাম কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এই ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভবোৰে আপোনাক হাঁহিবলৈ, ভ্ৰু কোঁচাবলৈ, চকু লৰচৰ কৰাত আৰু গোন্ধ লোৱাত সহায় কৰে।

মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ু

এইবোৰ হৈছে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা স্নায়ু, যি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজেৰে যায় । ৩১ টা যোৰ। এই স্নায়ুবোৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত শাখা-প্ৰশাখা কৰি ওলাই যায়। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতে সংবেদনশীল আৰু চলনশীল দুয়োটা কামেই কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এই স্নায়ুবোৰে আপোনাৰ গাঁঠি আৰু পেশীৰ পৰা মেৰুদণ্ডলৈ সংবেদন কঢ়িয়াই লৈ যায়। আমি আগতে কোৱা ৰিফ্লেক্সবোৰো ইহঁতে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যেনে গৰম কিবা এটাৰ পৰা হাতখন আঁতৰাই নিয়াৰ দৰে।

স্নায়ুৱে আমাৰ শৰীৰক কি সেৱা আগবঢ়ায়?

আপোনাৰ শৰীৰৰ বহু বস্তু আপোনাৰ স্নায়ুৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰা বৈদ্যুতিক সংকেতৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। ইয়াত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:

• স্বেচ্ছামূলক গতিবিধি: আপুনি সচেতনভাৱে কৰা যিকোনো গতি, যেনে খোজ কঢ়া, দৌৰা বা লিখা।
• ইন্দ্ৰিয়: স্পৰ্শ, বিষ, তাপ/ঠাণ্ডা, কম্পন, শ্ৰৱণ ক্ষমতা, শৰীৰৰ ভাৰসাম্য, ৰুচি, গোন্ধ, আৰু দৃষ্টিশক্তি।
• ৰক্তচাপঃ ৰক্তচাপ প্ৰয়োজনীয় মাত্ৰাত ৰখা।
• উশাহ-নিশাহ: আপুনি সচেতন নোহোৱাকৈ হোৱা উশাহ-নিশাহৰ প্ৰক্ৰিয়া।
• পাচন শক্তিঃ পাচনতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা।
• হৃদস্পন্দন: হৃদস্পন্দনৰ হাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
• মানসিক চাপৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে শৰীৰ প্ৰস্তুত কৰা।

এই স্নায়ুতন্ত্ৰই কেনেকৈ কাম কৰে?

এইটো এটা অতি আকৰ্ষণীয় প্ৰক্ৰিয়া। আপোনাৰ পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেমক সমগ্ৰ দেশতে ডাকঘৰৰ নেটৱৰ্ক হিচাপে ভাবিব। গোটেই শৰীৰৰ পৰা তথ্য (চিঠি) সংগ্ৰহ কৰি মূল ডাকঘৰলৈ পঠিয়াই দিয়ে।

আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ , যিটো আপোনাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ড, মূল ডাকঘৰ। তাতেই পেৰিফেৰেল নাৰ্ভে কঢ়িয়াই অনা বাৰ্তা (তথ্য) পঢ়া হয়, বুজা হয় আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰা হয়। তাৰ পিছত সেই সিদ্ধান্তটো বাৰ্তা হিচাপে উপযুক্ত স্থানলৈ ঘূৰাই পঠিওৱা হয়।

যদি আমি এটা বাৰ্তা কেনেকৈ ভ্ৰমণ কৰে তাৰ ওপৰত অলপ গভীৰভাৱে চাওঁ...

স্নায়ুৰ কাষেৰে বৈদ্যুতিক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাটো ৰিলে দৌৰত লাঠিডাল পাছ কৰাৰ দৰেই।

১) বৈদ্যুতিক সংকেতটো স্নায়ুকোষৰ দীঘলীয়া অংশৰ কাষেৰে যাত্ৰা কৰে যাক এক্সন বোলা হয়।

২) যেতিয়া ই এক্সনটোৰ শেষত উপনীত হয় তেতিয়া এই বৈদ্যুতিক সংকেতটো ৰাসায়নিক সংকেতত পৰিণত হয়।

৩) তাত নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ নামৰ ৰাসায়নিক অণুবোৰ নিৰ্গত হয়।

৪) এই অণুবোৰে এটা স্নায়ুকোষ আৰু আনটো স্নায়ুকোষৰ মাজৰ সৰু ফাঁক এটা পাৰ হৈ সাঁতুৰি যায়। আমি সেই ফাঁকটোক চিনেপ্চ বুলি কওঁ ৷

৫) এই নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ যেতিয়া পৰৱৰ্তী স্নায়ুকোষৰ ৰিচেপ্টৰৰ লগত বান্ধ খায় তেতিয়া ই পুনৰ বৈদ্যুতিক সংকেতলৈ ৰূপান্তৰিত হয় আৰু পৰৱৰ্তী স্নায়ুকোষৰ কাষেৰে যাত্ৰা কৰে।

৬) এই প্ৰক্ৰিয়াটো পুনৰাবৃত্তি হয় যেতিয়ালৈকে বাৰ্তাটোৱে উপযুক্ত লক্ষ্যত উপনীত নহয় (যেনে, এটা পেশী)।

স্নায়ুৰ ভিতৰৰ অংশ কেনেকুৱা হয়?

যদি আমি এটা স্নায়ু লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত চাওঁ তেন্তে ইয়াৰ মূল অংশ কিছুমান চিনাক্ত কৰিব পাৰিম।

যদি এই মাইলিন আৱৰণখন ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, ঠিক তাঁৰৰ ইনচুলেচন কাটিলে শ্বৰ্ট চাৰ্কিটৰ দৰেই, তেন্তে স্নায়ুবোৰে সঠিকভাৱে বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিব নোৱাৰে। কেতিয়াবা, বাৰ্তাবোৰ একেবাৰে বন্ধ হৈ যাব পাৰে।

স্নায়ুত প্ৰভাৱ পেলোৱা কোনো ৰোগ আছেনে?

হয়, একেবাৰেই। যেতিয়া স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত বাৰ্তা প্ৰেৰণত ব্যাঘাত জন্মে তেতিয়া বিভিন্ন স্নায়ুজনিত অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰে দুটা আটাইতকৈ সাধাৰণ হ’ল-

• পেৰিফেৰেল নিউৰ’পেথী: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ বাহিৰৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি। এই অৱস্থাত অজ্ঞানতা, টিংটিং, জ্বলা-পোৰা, বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে অনুভূতি, পেশীৰ দুৰ্বলতা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ মাজত এই অৱস্থা সাধাৰণ।
• ছাইটিকা: এইটো আন এক অৱস্থা যিটো বহুতে শুনিছে আৰু অনুভৱ কৰিছে। পিঠিৰ তলৰ পৰা ভৰিৰ তললৈ যোৱা ``Sciatic nerve`` নামৰ ডাঙৰ স্নায়ুটোৰ সংকোচনৰ ফলত হোৱা তীব্ৰ বিষ। এই বিষ পিঠিৰ পৰা নিতম্বৰ মাজেৰে ভৰিৰ তললৈ যাব পাৰে।

আমি আমাৰ স্নায়ুবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ অন্যতম মূল্যৱান সম্পদ, আৰু ইয়াক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি বহুতো সহজ কাম কৰিব পাৰে।

• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান কৰিলে ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি হয় আৰু স্নায়ুলৈ তেজৰ যোগান কমি যায়।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য, স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাব লাগে। বিশেষকৈ ভিটামিন বি স্নায়ুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• মদ্যপান সীমিত কৰক: অত্যধিক মদ্যপানে প্ৰত্যক্ষভাৱে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• অন্য ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক, কিয়নো এই ৰোগবোৰে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰক: ধ্যান আৰু ব্যায়ামৰ দৰে বস্তুৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাটো সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: দিনটোত কমেও ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি লওক। টোপনিৰ সময়তহে শৰীৰে নিজকে মেৰামতি কৰে।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগে: শৰীৰৰ পানীলগা হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক।

চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া কথাবোৰ

যদি আপোনাৰ কোনো স্নায়ুৰ সমস্যা আছে, যেনে বিষ বা অজ্ঞানতা, তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। আপুনি এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• "মোৰ স্নায়ুৰ বিষ হৈছে নেকি মই নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিম?"
• "এই বিষ বা অজ্ঞানতাৰ আটাইতকৈ সম্ভাৱ্য কাৰণ কি?"
• "মোৰ স্নায়ুৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা আছে?"
• "মোৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ কি কি চিকিৎসা উপলব্ধ?"
• "এই ধৰণৰ স্নায়ুৰ সমস্যা যাতে পুনৰ নহয় তাৰ বাবে মই কি কৰিব লাগে?"