আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি কঢ়িয়াই নিয়া অতিৰিক্ত ওজন বা ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থাই আপোনাৰ যকৃততো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে? কেতিয়াবা, আমি অজানিতে আমাৰ যকৃতত চৰ্বি জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰোঁ। আজি আমি ক’বলৈ ওলোৱা এটা চৰ্ত সেইটোৱেই হৈছে, যাক MASLD বুলি কোৱা হয়। চিন্তা নকৰিব, এই কথাটো সহজভাৱে বুজি লওঁ।
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
এই MASLD কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে MASLD (Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease) হৈছে আপোনাৰ যকৃতৰ কোষৰ ভিতৰত অত্যধিক চৰ্বি জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা যকৃতৰ ৰোগ। ইয়াক ষ্টেটটিক (ফেটি) লিভাৰ ডিজিজ (SLD) বুলিও কোৱা হয়। ইয়াক আগতে NAFLD (Nonalcoholic Fatty Liver Disease) বুলি কোৱা হৈছিল, অৰ্থাৎ মদ্যপানৰ বাবে *নহয়* কাৰণত যকৃতত চৰ্বি জমা হয়। কিন্তু এতিয়া এই নামটো সলনি কৰি MASLD কৰা হৈছে, কাৰণ আমাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ কিছুমান অস্বাভাৱিকতাৰ সৈতে ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক থকা দেখা গৈছে।
আমাৰ ঘৰত জাবৰ জমা হোৱাৰ দৰেই যকৃতত চৰ্বি জমা হ’লে সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত হেপাটাইটিছ হ’ব পাৰে, যিটো হ’ল যকৃতৰ প্ৰদাহ। এই অৱস্থা বিশ্বৰ ভিতৰতে অন্যতম দীৰ্ঘদিনীয়া যকৃতৰ ৰোগ। বিশেষকৈ মেদবহুল আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ মাজত এই ৰোগ দেখা যায়। এই অৱস্থা বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে বিশেষজ্ঞসকলে অনুমান কৰিছে যে বিশ্বৰ ৩০%তকৈ অধিক জনসংখ্যাৰ MASLD হ’ব পাৰে। চিকিৎসা নকৰিলে MASLD ৰ ফলত যকৃতৰ অধিক গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। গতিকে আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰিলে এই অৱস্থা বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰি।
MASLD ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
প্ৰায়ে, MASLD নামৰ এই অৱস্থাটো প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত কোনো লক্ষণ দেখা নোপোৱাকৈ বছৰ বছৰ ধৰি গঢ় লৈ উঠিব পাৰে। অৰ্থাৎ আপুনি কোনো পাৰ্থক্য অনুভৱ নকৰাকৈয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত এই ৰোগ থাকিব পাৰে। ইয়াক কূটনৈতিকভাৱে বাঢ়ি অহা এটা সমস্যা বুলি ভাবিব।
কিন্তু এই অৱস্থাটোৱে MASH (Metabolic Dysfunction-Associated Steatohepatitis) নামৰ অধিক গুৰুতৰ পৰ্যায়ত উপনীত হ’লে কিছুমান লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। MASH হ’ল যেতিয়া যকৃতত চৰ্বি জমা হৈ প্ৰদাহৰ লগতে যকৃতৰ ক্ষতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত লিভাৰ ফাইব্ৰ’ছিছ, যিটো হৈছে দাগ কলা গঠন, বা চিৰ’ছিছ আদি অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি এনে ধৰণৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- আপোনাৰ পেটৰ ওপৰৰ সোঁ অংশত কিছু বিষ বা অস্বস্তি হয়, য'ত আপোনাৰ যকৃত থাকে ।
- কল্পনাতীতভাৱে ভাগৰুৱা আৰু নিৰ্জীৱ অনুভৱ কৰা।
- খাদ্যৰ সোৱাদহীন।
- পেটটো ফুলি যোৱা যেন অনুভৱ কৰা।
- অকাৰণতে পাতল হোৱা ।
- আপোনাৰ ছাল আৰু চকুৰ বগা ৰং হালধীয়া হৈ পৰে (জণ্ডিচৰ দৰে, চিকিৎসকে ইয়াক স্ক্লেৰেল ইকটেৰাছ বুলিও কয়)।
যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →কি কি কাৰণত MASLD হয়?
MASLD হোৱাৰ মূল কাৰণ হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় প্ৰক্ৰিয়াত কিছু অস্বাভাৱিকতা দেখা দিয়া। এই বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা আমি খোৱা খাদ্য শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত হয়। যদি এই প্ৰক্ৰিয়াত কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে MASLD হব পাৰে। ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰা কিছুমান মূল কাৰক ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ডিছলিপিডেমিয়াঃ যেতিয়া আপোনাৰ তেজত থকা চৰ্বিৰ মাত্ৰা বিশেষকৈ কলেষ্টেৰলৰ দৰে লিপিডৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হয়।
- মেদবহুলতা: যদি আপোনাৰ বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ৩০ বা তাতকৈ বেছি হয় তেন্তে আপোনাক মেদবহুল বুলি গণ্য কৰা হয়। বিশেষকৈ পেটৰ চাৰিওফালে অতিৰিক্ত চৰ্বি থকা লোকৰ MASLD হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা: ইনচুলিন হৈছে আমাৰ তেজত থকা চেনিৰ মাত্ৰা (গ্লুক’জ) নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’ন। ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ পেশী, চৰ্বি কোষ আৰু যকৃতৰ কোষে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে। ইয়াৰ ফলত তেজত চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হয়।
- টাইপ ২ ডায়েবেটিছঃ এয়াও দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা। ইয়াত কি হয় সেয়া হ’ল তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অনবৰতে বেছি (হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া)।
এই কাৰকসমূহৰ উপৰিও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান জিনীয় তাৰতম্যই MASLD হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
MASLD ৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?
আমি ইতিমধ্যে কথা পাতিছো যে কেনেকৈ MASLD ৰোগী কিছুমান মানুহৰ MASH নামৰ অৱস্থা এটা হ’ব পাৰে। যদি এই MASH অৱস্থা অধিক গুৰুতৰ হয়, তেন্তে নিম্নলিখিত সমস্যাসমূহ হ'ব পাৰে:
- যকৃতৰ ফাইব্ৰ’ছিছৰ সৈতে MASH: যকৃতত দাগযুক্ত কলা গঠন হোৱাটোৱেই হৈছে ফাইব্ৰ’ছিছ। যকৃতৰ কোষবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ নিজকে মেৰামতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে এই দাগ পৰে।
- MASH-সম্পৰ্কীয় চিৰ’ছিছ: চিৰ’চিছ হ’ল এনে এক অৱস্থা, য’ত যকৃতৰ যথেষ্ট ক্ষতি হয় আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। এইটো অতি গুৰুতৰ আৰু ই জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
- লিভাৰ কেন্সাৰ (Hepatocellular carcinoma): এইবিধ যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগ MASHৰ দ্বাৰা হ’ব পাৰে।
MASLD-এ কেৱল যকৃতৰ লগত জড়িত এই সমস্যাবোৰৰ সৃষ্টি কৰাই নহয়, ই আন গুৰুতৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- কৰ্কট ৰোগঃ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰকাৰ যেনে স্তন কেন্সাৰ আৰু কলৰেক্টাল কেন্সাৰ।
- হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগঃ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ লগত জড়িত ৰোগ।
- ডায়েবেটিছঃ বৰ্তমান যিসকল লোকৰ ডায়েবেটিছ নাই, তেওঁলোকৰ নতুন ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰে।
MASLD কেনেকৈ ধৰা পৰে?
আপুনি MASLD আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকে সাধাৰণতে কেইবাটাও তেজৰ পৰীক্ষা আৰু ইমেজিং পৰীক্ষা কৰে। কেতিয়াবা, তেওঁলোকে পৰীক্ষাৰ বাবে যকৃতৰ সৰু টুকুৰা এটাও ল’বলগীয়া হ’ব পাৰে (যকৃতৰ বায়’প্সি)।
তেজৰ পৰীক্ষা
চিকিৎসকে কেইবাটাও তেজৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যেনে-
- A1C test: ইয়াৰ দ্বাৰা যোৱা দুমাহৰ পৰা তিনিমাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ তেজৰ গড় চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি।
- Complete Blood Count (CBC): ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত থকা বিভিন্ন ধৰণৰ কোষৰ পৰিমাণ আৰু বৈশিষ্ট্য পৰীক্ষা কৰা হয়।
- Comprehensive Metabolic Panel (CMP): ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত থকা প্ৰায় ১৪টা বস্তু যেনে প্ৰটিন আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা হয়।
- লিপিড পেনেল: এইটো হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ পৰীক্ষা। ই আপোনাৰ তেজত থকা চৰ্বিৰ কণা (কলেষ্টেৰল, ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড)ৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে।
- যকৃতৰ কাৰ্য্য পৰীক্ষা: এই তেজৰ পৰীক্ষাত যকৃতৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা বিভিন্ন পদাৰ্থ (এনজাইম, প্ৰটিন) জুখি যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে ধাৰণা কৰা হয়।
ইমেজিং পৰীক্ষা
আপোনাৰ যকৃতত MASLD ৰ লক্ষণসমূহ পৰীক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ধৰণৰ স্কেন কৰিব পাৰে:
- ফাইব্ৰ'স্কেন®: এই স্কেনে আপোনাৰ যকৃতত জমা হোৱা চৰ্বিৰ পৰিমাণ আৰু ফাইব্ৰ'ছিছৰ পৰিসৰৰ ধাৰণা দিব পাৰে।
- মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইলাষ্টোগ্ৰাফী আৰু প্ৰ’টন ডেনচিটি ফেট ফ্ৰেকচন (MRE-PDFF): এইটোও এটা বিশেষ ধৰণৰ স্কেন। ই যকৃতত চৰ্বিৰ শতকৰা হাৰ আৰু ফাইব্ৰ’ছিছৰ মাত্ৰা অতি সঠিকভাৱে জুখিব পাৰে।
বায়’প্সি
অতি কমেইহে, যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ MASLD ৰ বাহিৰে আন কিবা এটাৰ ফলত হৈছে, বা যদি তেওঁলোকক ফাইব্ৰ’স্কেনৰ দৰে পৰীক্ষাৰ পিছত অধিক তথ্যৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ যকৃতৰ পৰা কলাৰ সৰু টুকুৰা এটা (লিভাৰ বায়’প্সি) লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
MASLD ৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
MASLD ৰ চিকিৎসা কৰাৰ সময়ত প্ৰথমতে ওজন হ্ৰাসৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়। ইয়াৰ উপৰিও MASLD ৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ কলেষ্টেৰল, উচ্চ ৰক্তচাপ আদিৰো চিকিৎসা কৰা হয়।
আচলতে ওজন কমালে আপোনাৰ যকৃতৰ স্বাস্থ্যত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে। যকৃতত অতিৰিক্ত চৰ্বি হ্ৰাস কৰিলে প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি যিয়ে চিৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে বিশেষ খাদ্য পৰিকল্পনাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, যেনে ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য বা DASH খাদ্য। এই ডায়েটবোৰৰ বিষয়ে আমি এটা সুকীয়া লেখাত ক’ম।
সপ্তাহত তিনিদিন দিনটোত কমেও ৩০ মিনিটৰ বাবে মধ্যমীয়া ব্যায়ামে আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক শৰীৰৰ মুঠ ওজনৰ ১০% বা তাতকৈ অধিক কমাবলৈ ক’ব পাৰে। কিন্তু শৰীৰৰ ওজন ৩%ৰ পৰা ৫% কমালেও ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে ৷
ওজন কমাব পৰা ঔষধ
যদি আপুনি ডায়েবেটিছ আৰু/বা মেদবহুলতাত ভুগিছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ওজন কমাব পৰা ঔষধ, যেনে জিএলপি-১ এগ’নিষ্ট প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এই ঔষধে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কমাই দিয়ে আৰু আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে। কিছুমান উদাহৰণ হ’ল-
- Semaglutide - Ozempic® বা Wegovy®)
- Liraglutide - ভিক্টোজা® বা Saxenda®)
- Tirzepatide (Mounjaro® বা Zepbound®)
বেৰিয়াট্ৰিক অস্ত্ৰোপচাৰ
কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত বেৰিয়াট্ৰিক অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিষয়েও কথা পাতিব পাৰে। যদি চিৰ’ছিছ হোৱাৰ আগতেই আপুনি MASLD ধৰা পৰে তেন্তে এই ওজন কমাব পৰা অস্ত্ৰোপচাৰে অৱস্থাটো ওলোটা কৰিব পাৰে।
MASLD পৰিস্থিতি ওলোটা কৰিব পৰা যাবনে?
হয়, কৰিব পৰা যায়! কিন্তু সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত। সাধাৰণতে যদি আপোনাৰ MASH-সম্পৰ্কীয় চিৰ’ছিছ নাই, তেন্তে চিকিৎসাই MASLD উলটিব পাৰে।
এই ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা যকৃতৰ ক্ষতি অতি গুৰুতৰ হোৱাৰ আগতেই নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। ওজন কমালে আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিলে MASLD ৰ ফলত যকৃতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। অৱশ্যে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত। গতিকে, ওজন কমালে আপোনাৰ অৱস্থাটো ওলোটা হ’ব পাৰে নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব।
MASLD প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
এই অৱস্থা প্ৰায়ে মেদবহুল আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছ থকা লোকক আক্ৰান্ত কৰে। এই অৱস্থাবোৰৰ বিকাশৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে বাধা দিয়াটো সম্ভৱ নহ’বও পাৰে। কিন্তু আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে MASLD ৰ বিকাশ ৰোধ বা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি মেদবহুল বা টাইপ ২ ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত তেন্তে চিকিৎসকে তেজৰ পৰীক্ষা আৰু স্কেন কৰি এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ পৰীক্ষা কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যদি সোনকালে ধৰা পৰে তেন্তে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰি আপোনাৰ বিপদ কম কৰিব পাৰে।
আপুনি কিমান দিন MASLD ৰ সৈতে জীয়াই থাকিব পাৰে?
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে MASLD থকাৰ ফলত আপোনাৰ আয়ুসত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে MASLD ৰোগীয়ে এই অৱস্থা নথকা লোকসকলতকৈ গড়ে ২.৮ বছৰ কম জীয়াই থাকিব পাৰে।
কিন্তু বহু কাৰকে আপুনি MASLD ৰ সৈতে কিমান দিন জীয়াই থাকিব তাক প্ৰভাৱিত কৰে। আপোনাৰ পৰিস্থিতি আনতকৈ বেলেগ হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰা আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে তথ্যৰ সৰ্বোত্তম উৎস।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?
যদি আপুনি MASLD আছে, তেন্তে নিজৰ যত্ন লোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি MASLDৰ কাৰণ হোৱা অৱস্থা যেনে অতিৰিক্ত ওজন, মেদবহুলতা, আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। ওজন কমা আৰু সক্ৰিয় হৈ থাকিলে যকৃতৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰি, আৰু সম্ভৱতঃ ওলোটা হ’ব পাৰে।ইয়াত আৰু কিছুমান পৰামৰ্শ দিয়া হ'ল:
- আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সচেতন হওক। MASLD এ আপোনাৰ ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, আৰু কিছুমান ধৰণৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকক সুধিব যে আপুনি আপোনাৰ বিপদ কম কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ যকৃতৰ বাবে ভাল অভ্যাস গঢ়ি তোলক। ধূমপান আৰু মদ খোৱা বাদ দিয়ক। ধূমপান আৰু মদ্যপানে আপোনাৰ লিভাৰত অতিৰিক্ত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে। লগতে হেপাটাইটিছ এ আৰু হেপাটাইটিছ বিৰ প্ৰতিষেধক লোৱাৰ বিষয়েও চিকিৎসকক সুধিব।
- হাৰ নামানিব, চেষ্টা কৰি থাকিব।
ওজন কমাবলৈ সময় লাগে। আপুনি হয়তো লগে লগে ডাঙৰ পাৰ্থক্য দেখা নাপাব, কিন্তু ক্ৰমান্বয়ে ফলাফল দেখিব। লগতে নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাটো এটা প্ৰতিশ্ৰুতি। এই যাত্ৰাত যদি আপুনি ভাগৰুৱা বা বিৰক্ত অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, যেনে সাধাৰণতকৈ অধিক ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা বা পেটৰ ওপৰৰ সোঁফালে বিষ হোৱা, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক । এই পৰিৱৰ্তনসমূহে MASH ৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰৰ ইংগিত দিব পাৰে, যিটো চৰ্বিযুক্ত যকৃতৰ ৰোগৰ অৱস্থা যিটো চিৰ’ছিছ আৰু হেপাটোচেলুলাৰ কেন্সাৰৰ দৰে অধিক গুৰুতৰ অৱস্থালৈ আগবাঢ়িব পাৰে।
মদ্যপানৰ ফলত MASLD হয়নে?
নহয়, মদ্যপানে প্ৰত্যক্ষভাৱে MASLDৰ সৃষ্টি নকৰে। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে ইয়াক আগতে নন-এলকহলিক ফেটি লিভাৰ ডিজিজ (NAFLD) বুলি কোৱা হৈছিল। অৰ্থাৎ প্ৰচুৰ পৰিমাণে মদ্যপান নকৰিলেও এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
কিন্তু, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে যদি MASLD ৰোগীয়ে মদ্যপান কৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ চিৰ’ছিছ হোৱাৰ আশংকা গড় ব্যক্তিতকৈ বহু বেছি। সেইবাবেই সাধাৰণতে চিকিৎসকে MASLD ৰোগীক মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ
যদি আপোনাৰ বাৰ্ষিক শাৰীৰিক সময়ত তেজৰ পৰীক্ষাত দেখা যায় যে আপোনাৰ যকৃতৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি MASLD আছে নে নাই নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। এই যকৃতৰ ৰোগ সঠিকভাৱে পৰিচালনা নকৰিলে অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন, যেনে ওজন কমা আৰু সক্ৰিয় হৈ থকাটোৱে MASLD বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আনকি আপোনাৰ যকৃতৰ ক্ষতিও ওলোটা কৰিব পাৰে । কিন্তু ওজন কমা আৰু সক্ৰিয় হোৱাটো এৰাতিতে কৰিব পৰা কাম নহয়। সময় আৰু সমৰ্পণৰ প্ৰয়োজন। কিছুমান দিনত এইবোৰ কথাত ভাগৰি পৰা যেন লাগিব পাৰে। আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলটোৱে বুজি পায় যে যিবোৰ কামে লগে লগে কাম নকৰে যেন লাগে সেইবোৰ চেষ্টা কৰাৰ প্ৰত্যাহ্বান। গতিকে, সহায় আৰু সমৰ্থন বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপোনাৰ যকৃতটো আপোনাৰ বাবে বহুমূলীয়া, আৰু ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.