চকুৰ ভিতৰৰ চাপ বেছি নেকি? অকুলাৰ হাইপাৰটেনচনৰ কথা কওঁ!

যেতিয়া আপুনি কেতিয়াবা চকুৰ পৰীক্ষা কৰিছে, তেতিয়া ডাক্তৰে কেতিয়াবা আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰৰ চাপৰ কথা কৈছেনে? আপুনি হয়তো শুনিছে "চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ" নামৰ অৱস্থা এটা। ভয়ংকৰ শব্দ, কিন্তু চিন্তাৰ কোনো কথা নাই। সহজ, সহজে বুজিব পৰা ধৰণেৰে কথা কওঁ, ঠিক আছে?

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰৰ চাপ বা চকুৰ ভিতৰৰ চাপ (IOP) স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হয়। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ চকুৱে অহৰহ এটা স্বচ্ছ তৰল পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে। আমি ইয়াক "জলীয় হাস্যৰস" বুলি কওঁ। এই তৰল পদাৰ্থ চকুৰ আগফালে বৈ যায় আৰু তাৰ পিছত চকুৰ পৰা ওলাই যায়। এইটো আমাৰ ঘৰৰ পানীৰ টেংকি এটা পানীৰে ভৰি পৰে আৰু অতিৰিক্ত পানী ওলাই যায় তাৰ দৰেই।

সাধাৰণতে চকুত প্ৰৱেশ কৰা তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ তাৰ পৰা ওলোৱা পৰিমাণৰ সমান হ’ব লাগে। কিন্তু যদি কিবা কাৰণত এই তৰল পদাৰ্থটো সঠিকভাৱে নিষ্কাশন কৰিব নোৱাৰে তেন্তে চকুৰ ভিতৰত তৰল পদাৰ্থ জমা হৈ চাপ বাঢ়ি যায়।

আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ স্বাভাৱিক চাপ মিলিমিটাৰ পাৰা (mmHg) ত জুখিব পাৰি। এইটো আপোনাৰ ৰক্তচাপ জোখাৰ দৰেই। সাধাৰণতে এই চাপ ১১ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচৰ পৰা ২১ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টৰ ভিতৰত হ’ব লাগে। যদি আপুনি চকুৰ যত্ন বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত দুবাৰ বা তাতকৈ অধিক সময়ত আপোনাৰ এটা বা দুয়োটা চকুৰ চাপ ২১ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টতকৈ বেছি হয়, তেন্তে আপোনাৰ চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সন্দেহ হ’ব পাৰে।

যদি এই অৱস্থা দুয়োটা চকুতে থাকে তেন্তে আমি ইয়াক "বাইলেটেৰেল অকুলাৰ হাইপাৰটেনচন" বুলি কওঁ। যদি কেৱল এটা চকুতে চাপ বেছি হয় তেন্তে ইয়াক "ইউনিলেটেৰেল অকুলাৰ হাইপাৰটেনচন" বুলি কোৱা হয়।

গতিকে, চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু গ্ল'ক'মা একে কথা নেকি?

নাই এই দুটা অলপ বেলেগ। কিন্তু এটা সংযোগ আছে। চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত গ্ল'ক'মা নামৰ অৱস্থা হ'ব পাৰে। গ্ল'ক'মা হ'ল যেতিয়া চকুৰ ভিতৰৰ উচ্চ চাপে (উচ্চ আই অ' পি) আপোনাৰ চকুৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰে। এই অপটিক নাৰ্ভটোৱেই হৈছে আমাৰ চকুক পোনপটীয়াকৈ মগজুৰ সৈতে সংযোগ কৰি আমি দেখা বস্তুৰ ছবি মগজুলৈ প্ৰেৰণ কৰা।

কল্পনা কৰকচোন, এই স্নায়ুটোৰ ক্ষতি হ’লে কি হ’ব? হয়, গ্ল’ক’মাৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে ক্ৰমান্বয়ে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে। সেইবাবেই চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ যত্ন লোৱাটো ইমানেই প্ৰয়োজনীয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ল গ্ল’ক’মাৰ পূৰ্বসূৰী হ’ব পৰা অৱস্থা। গতিকে ইয়াক আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

এই অৱস্থাটোক চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ বুলি কোৱা হয়?

আচলতে আপুনি ভবাতকৈ এইটো অধিক সাধাৰণ অৱস্থা। উদাহৰণস্বৰূপে আমেৰিকাৰ দৰে দেশত ৩০ৰ পৰা ৬০ লাখ লোক এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত বুলি অনুমান কৰা হৈছে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ সকলোৰে গ্ল’ক’মা হোৱাৰ আশংকা থাকে। আমাৰ দেশৰ এনে অৱস্থাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু নিয়মীয়াকৈ চকুৰ পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগোৱা বিপদজনক কাৰকসমূহ চাওঁ আহক। কিছুমান কথা আমি সলনি কৰিব নোৱাৰো, যেনে বয়স আৰু জাতি। কিন্তু কিছুমান কথা আমি সচেতন হোৱা উচিত।

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু গ্ল'ক'মা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা কিছুমান কাৰক ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• উচ্চ ৰক্তচাপ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ ৰক্তচাপ স্বাভাৱিকতকৈ বেছি।
• নিম্ন ৰক্তচাপ (Hypotension): স্বাভাৱিকতকৈ কম হোৱা ৰক্তচাপৰো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
• ডায়েবেটিছ মেলিটাছঃ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা বেছি।
• চৰম মাইঅ’পিয়া: চশমা পিন্ধাসকলৰ বাবে, বিশেষকৈ অতি উচ্চ প্ৰেছক্ৰিপচন থকাসকলৰ বাবে।
• চকুৰ কৰ্ণিয়াৰ কেন্দ্ৰীয় অংশ পাতল হোৱা: চকুৰ আগফালে থকা স্বচ্ছ সুৰক্ষামূলক আৱৰণখন হ’ল কৰ্ণিয়া। পাতল কৰ্ণিয়া থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এনে হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• চকুৰ স্নায়ুৰ মূৰত ৰক্তক্ষৰণ।

আন কিছুমান অৱস্থাইও এই বিপদ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে:

• ৰং বিক্ষিপ্তকৰণ চিনড্ৰম: চকুৰ ৰঙীন অংশ (আইৰিছ)ৰ পৰা ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ ফাটি যোৱাৰ ফলত পানী নিষ্কাশন ব্যৱস্থাটো বন্ধ হৈ পৰে।
• ছ্যুড’এক্সফ’লিয়েচন চিণ্ড্ৰম (Pseudoexfoliation Syndrome): ইয়াত প্ৰটিনৰ দৰে সৰু সৰু টুকুৰা চকুৰ ভিতৰত জমা হৈ তৰল পদাৰ্থৰ নিষ্কাশনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আন কিছুমান বিপদজনক কাৰক:

• ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ হোৱা।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাসত গ্ল’ক’মা বা চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ থকা।
• আফ্ৰিকান বা হিস্পানিক বংশৰ হোৱা। (যদিও এই কথা শ্ৰীলংকাৰ বাবে বৰ প্ৰাসংগিক নহয়, তথাপিও জনাটো ভাল।)
• ষ্টেৰইড ঔষধৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যৱহাৰ (যেনে, হাঁপানী, বাতবিষ আদিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ)
• পূৰ্বে চকুৰ আঘাত বা চকুৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা।

ইয়াৰ কোনো বিশেষ লক্ষণ দেখা যায় নেকি?

অকুলাৰ হাইপাৰটেনচনৰ বিষয়ে এইটোৱেই কৌশলী অংশ । সাধাৰণতে, এই অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায় ৷ আপুনি একো লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে। সেইবাবেই আমি সদায় কওঁ যে নিয়মীয়াকৈ চকুৰ পৰীক্ষা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। চকুৰ চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰিলেহে চকুৰ ভিতৰৰ চাপ বেছি হৈছে নে নাই গম পাব।

কিন্তু অতি কমেইহে , কিছুমান মানুহে চকু লৰচৰ কৰিলে বা চকুত হাত দিলে সামান্য বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যদিও চকুৰ কিছুমান সমস্যাই মূৰৰ বিষ আৰু মূৰ ঘূৰোৱাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, তথাপিও চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ ক্ষেত্ৰত এইটো অতি বিৰল।

চকুৰ ভিতৰৰ চাপ কিয় বাঢ়ে? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ প্ৰধান কাৰণ দুটা। এটা হ'ল আমি আগতে কোৱা Aqueous Humor নামৰ চকুৰ ভিতৰত থকা তৰল পদাৰ্থটো অত্যধিকভাৱে উৎপন্ন হয়। আনটো হ'ল চকুৰ পৰা তৰল পদাৰ্থ ওলাই যোৱাৰ ধৰণত কিছু ব্লক বা আন সমস্যা থাকে, অৰ্থাৎ এণ্টেৰিয়ৰ চেম্বাৰ এংগেল '। এই ড্ৰেনেজ এংগেল চকুৰ সন্মুখত, আইৰিছ আৰু কৰ্ণিয়াৰ মাজত অৱস্থিত।

এই নিষ্কাশন পথটো বন্ধ হৈ গ’লে কি হ’ব? তৰল পদাৰ্থ জমা হয় আৰু চাপ বৃদ্ধি পায়। এনে হ’ব পৰা কেইবাটাও কাৰণ আছে:

• নিষ্কাশনৰ কোণটো বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
• আগফালৰ কোঠাটো খোলা থাকিলেও তৰল পদাৰ্থ সঠিকভাৱে নিষ্কাশন নহ’বও পাৰে।
• পূৰ্বে উল্লেখ কৰা সেই ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ টুকুৰা বা প্ৰটিনৰ খণ্ডবোৰ য’ত তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন হয় তাতেই আবদ্ধ হৈ পৰিছে।
• চকুৰ কৰ্কট ৰোগৰ দৰে কিবা এটাই বাট বন্ধ কৰি দিব পাৰে।
• পূৰ্বৰ চকুৰ ক্ষতিৰ বাবেও হ’ব পাৰে।

মানসিক চাপৰ ফলতো চকুৰ চাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে?

হয়, এইটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। শেহতীয়া কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মানসিক চাপ বা মানসিক চাপেও চকুৰ ভিতৰৰ চাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোও আপোনাৰ চকুৰ বাবে উপকাৰী।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে? (নিদান)

আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে চকুৰ সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষা কৰিব। যদি তেওঁ সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে, তেন্তে তেওঁ আৰু কেইটামান বিশেষ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• গনিঅ’স্কপি: এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰৰ তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন ব্যৱস্থাৰ কাৰ্য্য (এণ্টেৰিয়ৰ চেম্বাৰ এংগেল) পৰীক্ষা কৰা হয়। ইয়াত বিশেষ লেন্স আৰু স্লিট লেম্প নামৰ মাইক্ৰস্কোপ ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷
• পেচিমেট্ৰি: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ কৰ্ণিয়াৰ ডাঠতা জুখিব পাৰি, কিয়নো কৰ্ণিয়াৰ ডাঠতাই চকুৰ ভিতৰৰ চাপত প্ৰভাৱ পেলায়।
• ট’ন’মেট্ৰি: এইটো হৈছে চকুৰ ভিতৰৰ চাপ (IOP) পোনপটীয়াকৈ জুখিব পৰা পৰীক্ষা। আপোনাৰ চকুৰ পৰীক্ষা হৈছে চাগে য’ত আপোনাৰ চকুত বতাহ বলি থকা অনুভৱ হয় নহয়নে? তেনেকুৱাই।
• দৃশ্যমান ক্ষেত্ৰ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ দৃষ্টিক্ষেত্ৰ পৰীক্ষা কৰা হয়, অৰ্থাৎ আপুনি কিমান দূৰলৈ চাব পাৰে আৰু কাষৰ পৰা বস্তুবোৰ চাব পাৰে নেকি। গ্ল’ক’মাৰ দৰে অৱস্থাত এই দৃষ্টিশক্তিৰ ক্ষেত্ৰখন হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
• অপটিকেল ক’হেৰেন্স ট’ম’গ্ৰাফী (OCT): এইটো এটা অতি উন্নত পৰীক্ষা। ই অপটিক নাৰ্ভ কোষৰ স্বাস্থ্যৰ অতি সঠিক মূল্যায়ন কৰিব পাৰে, অৰ্থাৎ ইয়াৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই।

এই পৰীক্ষাবোৰৰ পিছতহে আপুনি সঠিকভাৱে ক’ব পাৰিব যে আপোনাৰ চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হৈছে নে আপুনি গ্ল’ক’মা হৈছে।

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসা কি কি?

কেতিয়াবা যদি আপোনাৰ অৱস্থা বেছি গুৰুতৰ নহয়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে আৰু আপোনাক নিয়মীয়াকৈ চকুৰ পৰীক্ষাৰ বাবে সোমাই দি অৱস্থাটো নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি আপুনি সিদ্ধান্ত লয় যে আপুনি আপোনাৰ চাপ কম কৰিব লাগিব, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে চকুৰ টোপাল দিব পাৰে। নিয়মিত ব্যৱধানত আপোনাৰ চাপ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ঘূৰি আহি থাকিবলৈও ক’ব।

চকুৰ ভিতৰৰ চাপ কমোৱা কেইবাবিধো ঔষধ আছে:

• প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিনঃ এই ​​ঔষধবোৰ দিনটোত এবাৰকৈ দিয়া হয় আৰু চকুৰ পৰা বাহিৰলৈ ওলোৱা তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে।
• বিটা-ব্লকাৰ: এইবোৰ দিনত এবাৰ বা দুবাৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি। ইহঁতে চকুৰ ভিতৰত উৎপন্ন হোৱা তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰে।
• আলফা-এড্ৰিনাৰ্জিক এগ’নিষ্ট: এইবোৰ দিনে দুবাৰ বা তিনিবাৰ দিব পাৰি। ইহঁতে তৰল পদাৰ্থৰ উৎপাদন হ্ৰাস কৰাৰ লগতে তৰল পদাৰ্থৰ নিষ্কাশন বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে।
• কাৰ্বনিক এনহাইড্ৰেজ ইনহিবিটাৰ: এই ঔষধবোৰে তৰল পদাৰ্থৰ উৎপাদনো হ্ৰাস কৰে। দিনে দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰকৈ দিয়া হয়।
• Rho Kinase Inhibitor: দৈনিক এবাৰ খোৱা এই ঔষধে তৰল পদাৰ্থৰ উৎপাদনো হ্ৰাস কৰে।
• মায়টিক বা কলিনাৰ্জিক এজেণ্ট: এইবোৰ দিনে প্ৰায় চাৰিবাৰ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে। যদিও আগতে ইয়াৰ বহুল ব্যৱহাৰ হৈছিল, তথাপিও এতিয়া ইমান সঘনাই প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা নহয়। চকুৰ পৰা তৰল পদাৰ্থৰ নিৰ্গমন বৃদ্ধি কৰি ইহঁতে কাম কৰে।

অনুগ্ৰহ কৰি মন কৰক: সকলো ঔষধৰ দৰে কিছুমান লোকেও এই চকুৰ ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। যেনে- চকু ৰঙা পৰা, খজুৱতি, জ্বলা-পোৰা। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেতিয়াবা এই ঔষধবোৰে চাপ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে তেন্তে চকুৰ ভিতৰৰ চাপ কমোৱাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এটা প্ৰকাৰ হ'ল লেজাৰ ট্ৰেবিকুলোপ্লাষ্টি ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা নিষ্কাশন ব্যৱস্থাত থকা ব্লকটো মুকলি কৰিবলৈ লেজাৰ ৰশ্মি ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব পাৰিনে?

বেছিভাগ সময়তে চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ বিপদজনক কাৰকবোৰ আমি সলনি কৰিব নোৱাৰা বস্তু (যেনে, বয়স, পৰিয়ালৰ ইতিহাস)। অৱশ্যে আমাৰ চকু দুটা সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে। এইবোৰ আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ লগতে চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চকুৰ পৰীক্ষা

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা ৷ নিয়মিতভাৱে চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আৰু চকুৰ পৰীক্ষা কৰাটো বাদ নিদিব। যদি কোনো সমস্যা হয় , তেন্তে আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাটো ভাল ৷

ধূমপান কৰা

ধূমপান নকৰিব। ধূমপান আপোনাৰ চকুৰ বাবে বহুত বেয়া। যদি আপুনি ধূমপান কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক যে ধূমপান এৰিবলৈ সহায় লোৱা।

চকুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ অধিক টিপছ

• ছানগ্লাছ ব্যৱহাৰ কৰক: বিশেষকৈ প্ৰচণ্ড ৰ’দৰ পোহৰত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত।
• সুৰক্ষামূলক চশমা পিন্ধক: যিকোনো কাম (যেনে কাঠৰ কাম, পিহি) বা প্ৰভাৱৰ সৈতে খেল খেলিলে।
• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চকুৰ ৰোগৰ বিষয়ে সচেতন হওক: গ্ল'ক'মা আৰু মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচনৰ দৰে ৰোগ।
• কম্পিউটাৰ আৰু ফোন চাই বেছি সময় কটালে চকু দুটাক বিৰতি দিয়ক।
• চকুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সাৱধান হওক: বিশেষকৈ যদি আপুনি কনটেক্ট লেন্স পিন্ধে।

সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য

আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰখাটোৱেও আপোনাৰ চকুৰ সুৰক্ষাত সহায় কৰে।

• ভাল, পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। গাঢ় সেউজীয়া শাক-পাচলি (যেনে কচু, বন্ধাকবি, আৰু কলাৰ্ড গ্ৰীণ) আৰু ওমেগা-৩ ফেটি এচিডযুক্ত মাছ (যেনে ছালমন, টুনা, আৰু মেকেৰেল) অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• সক্ৰিয় হৈ থাকক। ব্যায়ামে আন ৰোগৰ পৰাও সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
• আপোনাৰ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা, আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• মানসিক চাপ কমোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক। যোগ, ধ্যান, বা ব্যায়ামৰ দৰে বস্তুও মানসিক চাপ কমোৱাৰ ভাল উপায়।

যদি মোৰ চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি। অৱশ্যে আপোনাৰ চিকিৎসকে এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা আৰু নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে।

চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগীৰ গ্ল'ক'মা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু অকুলাৰ হাইপাৰটেনচন থকা সকলোৰে গ্ল'ক'মা নহ'ব । সেই কথা মনত ৰাখিব। যদি আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰে তেন্তে আপুনি প্ৰায়ে গ্ল’ক’মাৰ বিকাশ ৰোধ বা বিলম্ব কৰিব পাৰে।

Ocular Hypertension সম্পৰ্কে কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই সঘনাই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। লগতে, যদি আপুনি চকুৰ অস্বাভাৱিক অস্বস্তি, বিষ, বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে যি নাইকিয়া হয়, তেন্তে আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক । লগতে চকুৰ কোনো নতুন লক্ষণ দেখা দিলে বা বৰ্তমানৰ কোনো লক্ষণ বেছি বেয়া হ’লে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।

সকলোৰে বাবে নিয়মীয়াকৈ চকুৰ পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও বিশেষকৈ চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ থাকিলে ই অতি প্ৰয়োজনীয় । চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ তেওঁ কোৱাৰ দৰেই গ্ৰহণ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। সঠিক যত্ন ল’লে চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ বেয়া হোৱা, চকুৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি হোৱা, দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি।

আমি কোৱা কথাখিনিৰ পৰা ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা

ঠিক আছে, গতিকে, আমি চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা কথাবোৰৰ পৰা আপুনি মনত ৰাখিবলগীয়া কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা চাওঁ আহক:

• চকুৰ ভিতৰত চাপ বৃদ্ধি হোৱাটোৱেই হ ’ ল চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ ৷ সাধাৰণতে ইয়াৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায় ৷
• এই অৱস্থাৰ ফলত গ্ল’ক’মা নামৰ এক বিপজ্জনক ৰোগ হ ’ ব পাৰে ৷ গ্ল’ক’মাৰ ফলত দৃষ্টিশক্তিও হেৰুৱাব পাৰে।
• নিয়মিত চকুৰ পৰীক্ষাই এই কথা আগতীয়াকৈ ধৰা পেলাবলৈ সৰ্বোত্তম উপায়।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কয় যে আপোনাৰ চকুৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে, তেন্তে আতংকিত নহ'ব । ইয়াৰ চিকিৎসা আছে। ডাক্তৰৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল খাদ্য খোৱা, ব্যায়াম কৰা, ধূমপান নকৰা) বজাই ৰখাটো চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মনত ৰাখিব আপোনাৰ চকু দুটা অতি মূল্যৱান। গতিকে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব। কিবা অসুবিধা হ’লে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।