শিশুৰ টোপনিৰ বিষয়ে আপোনাৰো এই প্ৰশ্নবোৰ আছেনে? (Baby Sleep Safety & SIDS) কথা পাতো আহক!

নমস্কাৰ! যেতিয়া আপুনি নতুন মা বা দেউতা হয়, তেতিয়া আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোৰ সকলো কথাতে প্ৰশ্ন আৰু সৰু সৰু ভয় হোৱাটো স্বাভাৱিক নহয়নে? বিশেষকৈ আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে কেনেকৈ শুই থাকে সেই বিষয়ে। "মোৰ কণমানিটোক পিঠিত শুবলৈ মন যায়, কিন্তু ৰাতি গুলীয়াই গ'লে কি হ'ব? গাখীৰ অলপ খাই শ্বাসৰুদ্ধ হ'বনে?" আপোনাৰ মনত চাগে এইবোৰ চিন্তা আহিছে। গতিকে আজি এই সকলোবোৰ কথা স্পষ্টকৈ আৰু বুজিব পৰাকৈ কওঁ, ঠিক আছে?

কেঁচুৱাটোক মুখ ওপৰলৈ তুলি শুবলৈ কিয় কয়?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ'ল আপোনাৰ শিশুটিক হঠাৎ শিশুৰ মৃত্যু চিনড্ৰম নামৰ অৱস্থাৰ পৰা ৰক্ষা কৰা। আমি ইয়াক ইংৰাজীত SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) বুলি কওঁ। যদিও নামটো অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগে, তথাপিও এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে SIDS হ’ল যেতিয়া এমাহৰ পৰা এবছৰৰ ভিতৰৰ আপাত দৃষ্টিত সুস্থ শিশু এটাই কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ টোপনিতে মৃত্যুবৰণ কৰে। দৰাচলতে বিশ্বজুৰি সেই বয়সৰ গোটত ইয়েই মৃত্যুৰ প্ৰধান কাৰণ। কল্পনা কৰকচোন সেইটো কিমান দুখৰ কথা।

গতিকে, বহু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেঁচুৱাক পেটত শুই দিয়া আৰু SIDS ৰ আশংকাৰ মাজত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে। যেতিয়া শিশুৱে পেটত শুই থাকে তেতিয়া তেওঁলোকে উশাহ লোৱা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড উশাহ লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু চোলাৰ চাপে তেওঁলোকৰ বায়ুপথ বন্ধ কৰি শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এই সকলোবোৰে SIDS ৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

সেইবাবেই বিশ্বৰ শিশু চিকিৎসকসকলে সৰ্বসন্মতিক্ৰমে কয়, "সদায় কেঁচুৱাটোক পিঠিত শুই দিয়ক।" এই সহজ কথাটোৱে SIDS ৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

শুই থকাৰ সময়ত মোৰ কেঁচুৱাটো যদি গুটিয়াই যায় তেন্তে কি হ’ব? তাক তেনেকৈ থাকিবলৈ দিয়াটো ঠিক আছেনে?

এইটোও বহু মাতৃয়ে সোধা প্ৰশ্ন। হয়, যেতিয়া কেঁচুৱাবোৰ অলপ ডাঙৰ হয়, প্ৰায় ৪-৬ মাহ হয়, তেতিয়া সিহঁতে নিজাববীয়াকৈ ৰোল অভাৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। পিঠিত শুই দিলেও ৰাতি পেটত বা কাষত গুটিয়াই গুটিয়াই গুটিয়াই পৰিব পাৰে।

এতিয়া চাওক, যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে কাষৰ পৰা পেটলৈ আৰু পিছলৈ কাষলৈ গুলীয়াই যাব পাৰে , তেন্তে টোপনিৰ সময়ত যিকোনো দিশত গুলীয়াই গ'লে ডাঙৰ কথা নহয়। কাৰণ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলে আকৌ ওলোটা হ’ব পাৰে। অৱশ্যে কেঁচুৱাক শুই দিলে সদায় কাষত ৰাখিব লাগে। পিছত সি ৰোল অভাৰ কৰিলেও আৰম্ভণিৰে পৰাই এনেকুৱা হ’ব লাগে।

কিন্তু ইয়াত মনত ৰখা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা উল্লেখ কৰা হৈছে। কেতিয়াবা আপুনি দোকানত বিভিন্ন ধৰণৰ বিচনা, আঠুৱা আৰু অন্যান্য বস্তু দেখিব যিয়ে আপোনাৰ শিশুটিক এটা অৱস্থাত ৰখাত সহায় কৰে বুলি দাবী কৰে। আমি এইবোৰক স্লিপ পজিচনাৰ'' বা ৱেজ'' বুলিও কওঁ। এইবোৰ কথা আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে একেবাৰেই ভাল নহয়।আচলতে ইহঁতে SIDS ৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আচলতে শিশুৰ মুখখন সেইবোৰত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় আৰু দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। গতিকে এনেবোৰ কথাৰ পৰা আঁতৰি থকাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

কেঁচুৱাই যদি গাখীৰ বমি কৰে তেন্তে শ্বাসৰুদ্ধ হ’বনে?

এইটো আন এটা কথা যিয়ে বহু অভিভাৱকক ভয় খুৱাইছে। এই প্ৰশ্নটো যুক্তিসংগত, "কেঁচুৱাটো পিঠিত শুই থকাৰ সময়ত যদি অলপ গাখীৰ ওলাই যায়, তেন্তে ডিঙিত আবদ্ধ হৈ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'বনে?"

কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে যে এটা সুস্থ শিশুৱে পিঠিত শুই থাকিলে শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি নহয় ৷ আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিক সুৰক্ষা ব্যৱস্থা আছে। যেনে, যদি তেওঁলোকৰ ডিঙিত কিবা আবদ্ধ হৈ পৰে, আমি কাহ কৰো নহয়নে? কেঁচুৱাৰ প্ৰাকৃতিক গেগ ৰিফ্লেক্সো থাকে, যিটো হ’ল কিবা এটা ডিঙিত আবদ্ধ হৈ পৰিলে বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়াৰ ক্ষমতা। গতিকে পিঠিত শুই থকা অৱস্থাত অলপ গাখীৰ ওলালেও কেঁচুৱাই হয় পিছলৈ গিলিব পাৰে নহয় থু পেলাব পাৰে।

কিছুমান শিশুৰ GER (Gastroesophageal Reflux) নামৰ অৱস্থা হ'ব পাৰে। এই সময়ত পেটৰ ভিতৰৰ বস্তুবোৰ পুনৰ ওপৰলৈ আহে। বেছিভাগ কেঁচুৱাৰ বাবে এইটো স্বাভাৱিক আৰু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে কমি যাব। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ অতি গুৰুতৰ GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) অৱস্থা হয়, বা যদি তেওঁৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট সমস্যা থাকে, তেন্তে আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকে টোপনিৰ অৱস্থাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এনে বিশেষ ক্ষেত্ৰৰ বাহিৰে বাকী সকলো শিশুৱে পিঠিত শুই থকাটোৱেই আটাইতকৈ নিৰাপদ।

শিশুৰ টোপনি সুৰক্ষিত কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?

শিশুটিক পিঠিত শুই দিয়াৰ উপৰিও শিশুৰ টোপনি সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আন কেইটামান কাম কৰিব পাৰি। এইবোৰো অতি সহজ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

১/ কঠিন, সমতল শুই থকা পৃষ্ঠ

শিশুটিক এটা দৃঢ় আৰু সমতল বিচনাৰ সৈতে ক্ৰিব/কটত শুব লাগে। বিচনাখন ক্ৰিবৰ ওপৰত ভালদৰে ফিট হ’ব লাগে, কোনো ফাঁক নাথাকিব লাগে। শিশুটিক কোমল ঠাইত যেনে পানীৰ বিচনা, বীন বেগ, চোফা, বা প্ৰাপ্তবয়স্কই ব্যৱহাৰ কৰা বিচনাত শুবলৈ নিদিব। তেনে ঠাইত কেঁচুৱাৰ মুখখন শ্বাসৰুদ্ধ হৈ যাব পাৰে।

২/ ক্ৰিবত অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু নাৰাখিব।

আপোনাৰ শিশুৰ বিচনাত আঠুৱা, কোমল খেলনা, কম্বল বা বিচনাৰ বাম্পাৰ ৰাখিব নালাগে। এইবোৰে আপোনাৰ শিশুৰ মুখখন ঢাকিব পাৰে, শ্বাসৰুদ্ধ হ’ব পাৰে বা অতিমাত্ৰা গৰম হ’ব পাৰে। টোপনিৰ বস্তা/পিন্ধিব পৰা কম্বল ব্যৱহাৰ কৰাটো কম্বলতকৈ সুৰক্ষিত।

৩/ কোঠাটো শ্বেয়াৰ কৰক, বিচনাখন নহয়!

প্ৰথম ৬-১২ মাহৰ বাবে আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ কোঠাত, আপোনাৰ কোঠাৰ পৰা পৃথক ক্ৰিবত শুবলৈ দিয়াটো ভাল (ৰুম-শ্বেয়াৰিং)। ইয়াৰ ফলত SIDS ৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৫০% হ্ৰাস পোৱা গৈছে। কিন্তু শিশুটিক আপোনাৰ বিচনাত শুবলৈ দিয়াটো বাঞ্ছনীয় নহয় (বেড-শ্বেয়াৰিং)। ইয়াৰ ফলত SIDS আৰু শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

৪/ কেঁচুৱাটো বেছি গৰম হ’বলৈ নিদিব।

শিশুটিক শুই দিওঁতে এনেদৰে সাজ-পোছাক পিন্ধিব নালাগে যাতে শিশুটিক বেছি গৰম অনুভৱ হয়, বা বেছি কম্বল যোগ নকৰিব। কোঠাৰ উষ্ণতা আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক স্তৰত ৰাখক। শিশুটিৰ ডিঙিৰ পিছফালে বা পেটত হাতখন ৰাখি ঘাম ওলাইছে নে বেছি গৰম হৈছে নেকি চাব। যদি আছে তেন্তে কাপোৰৰ এটা তৰপ আঁতৰাই পেলাওক।

৫/ পেচিফায়াৰৰ কথা ভাবিব

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আপোনাৰ শিশুটিক শুই উঠাৰ সময়ত আৰু টোপনিৰ সময়ত পেচিফায়াৰ দিলে SIDS ৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে । কিন্তু কেঁচুৱাই ল’ব নিবিচাৰিলে জোৰকৈ নিদিব। লগতে টোপনিৰ সময়ত বটলৰ পৰা ওলাই পৰিলে পেচিফায়াৰটো পুনৰ মুখত নিদিব। যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে স্তনপান ভালদৰে প্ৰতিষ্ঠিত হোৱাৰ পিছত (৩-৪ সপ্তাহৰ পিছত) পেচিফায়াৰ প্ৰৱৰ্তন কৰক।

৬) ধূমপান পৰিহাৰ কৰক

গৰ্ভাৱস্থাত ধূমপান আৰু জন্মৰ পিছত শিশুৰ পৰিৱেশত (ঘৰত, গাড়ীত) ধূমপান কৰিলে SIDS হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়। শিশুটিৰ সুৰক্ষাৰ বাবে আপুনি আৰু আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াই ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷