নতুন মা, আমি আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰা উচিত নেকি? (নতুন মাতৃৰ বাবে স্তনপানৰ মূল কথা)

নতুন মাতৃ হ'লে আপোনাৰ মনত বহুত প্ৰশ্ন থাকে নহয়নে? বিশেষকৈ আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাই দিয়াৰ বিষয়ে। যদিও স্তনপান কৰাটো অতি স্বাভাৱিক কথা, তথাপিও ইয়াক সঠিকভাৱে কৰিবলৈ কিছু অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ। আশাকৰোঁ এই টিপছবোৰে আপোনালোকৰ বাবে এই যাত্ৰা সহজ কৰি তোলাত সহায় কৰিব।

মোৰ গাখীৰ কেতিয়া আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিব?

বহু নতুন মাতৃৰ বাবে এইটো এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন। "মোৰ গাখীৰ কেতিয়া আহিব? কেঁচুৱাটোৱে লেচ কৰিব পাৰিবনে?" এইটো কেনেকুৱা হয় চাওঁ আহক।

প্ৰথম কেইদিনমানত অহা "কলষ্ট্ৰম" কি?

আপোনাৰ সন্তান জন্ম হোৱাৰ পিছৰ প্ৰথম কেইদিনমানত আপোনাৰ শৰীৰে এক অতি বিশেষ ধৰণৰ গাখীৰ উৎপন্ন কৰে। এইটোক আমি ``কলষ্ট্ৰম`` বুলি কওঁ, বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে ``প্ৰথম গাখীৰ।'' এইটো কিছুমান মাতৃৰ বাবে ডাঠ, হালধীয়া ৰঙৰ তৰল হিচাপে আহিব পাৰে। আন কিছুমানৰ বাবে ই অলপ পাতল হ’ব পাৰে, পানীৰ দৰে বেছি হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এইটো এনেকুৱা এটা বস্তু যিটোৰ মূল্য আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে প্ৰকৃত সোণৰ সমানেই ।

এই `কলষ্ট্ৰাম`ত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে । এই প্ৰথম গাখীৰেও শিশুক বিভিন্ন ৰোগ আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। শিশুটিয়ে এই পৃথিৱীলৈ অহাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰা প্ৰথমটো ভেকচিনৰ দৰে ভাবিব। গতিকে, এই প্ৰথম গাখীৰৰ এটোপালও অপচয় নকৰিব।

আন এটা কথা হ'ল, এই `কলষ্ট্ৰম` (কলষ্ট্ৰম) অলপ লেহেমীয়াকৈ আহে। অৰ্থাৎ ই কম পৰিমাণে আহে। তাৰ কাৰণো আছে। শিশুটিয়ে এতিয়াও একে সময়তে চুহি লোৱা, উশাহ লোৱা আৰু গিলি পেলোৱা সকলোবোৰৰ সমন্বয় স্থাপন কৰিবলৈ শিকি আছে। গতিকে, যিহেতু এই সৰু সৰু পৰিমাণবোৰ আহি আছে, সেয়েহে কেঁচুৱাটোৱে সেইবোৰ বস্তুৰ লগত সঠিকভাৱে অভ্যস্ত হোৱাটো সহজ হৈ পৰিছে। গাড়ী চলাবলৈ শিকাৰ দৰেই, যিটো প্ৰথমতে কৰা হয়। গতিকে, চিন্তা নকৰিব, কেঁচুৱাটোক এই বহুমূলীয়া `কলষ্ট্ৰম` (কলষ্ট্ৰম) দিয়ক।

প্ৰকৃত গাখীৰ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে কেনে লাগে?

তিনি-চাৰিদিন কলষ্ট্ৰম খোৱাৰ পিছত আপোনাৰ স্তন দুটা অলপ ভৰ্তি আৰু টান হোৱা অনুভৱ কৰিব। কিছুমান মাতৃয়েও অলপ গধুৰ আৰু গৰম অনুভৱ কৰিব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, এইটো এটা লক্ষণ যে আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান বৃদ্ধি পাইছে আৰু কলষ্ট্ৰামৰ পৰা পূৰ্ণবয়স্ক গাখীৰলৈ সলনি হৈছে। এই গাখীৰ সাধাৰণতে বগা ৰঙৰ হয় আৰু ইয়াৰ স্থায়িত্ব সামান্য ডাঠ হয়। অৱশ্যে মাতৃভেদে ইয়াৰ সামান্য ভিন্নতাও হ’ব পাৰে। কিছুমানৰ গাখীৰ অলপ পানীলগা হ’ব পাৰে। সেইটো কোনো সমস্যা নহয়।

মোৰ গাখীৰ দেৰিকৈ আহিলে চিন্তা কৰিব লাগে নেকি?

এতিয়া হয়তো আপুনি ভাবিছে, 'অ', মোৰ এতিয়াও গাখীৰ খোৱা নাই, মোৰ গাখীৰ দেৰিকৈ আহিছে নেকি নাজানো।' চিন্তা নকৰিব। কেতিয়াবা বিশেষকৈ চিজাৰিয়ান কৰিলে বা ডায়েবেটিছ মেলিটাছৰ দৰে অৱস্থা হ’লে আপোনাৰ গাখীৰ অলপ দেৰিকৈ অহাটো স্বাভাৱিক। ডাঙৰ কথা নহয়।

কিন্তু যদি আপুনি তেনেকুৱা অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসক, পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মী বা নাৰ্ছক কোৱাটোৱেই উত্তম কাম।প্ৰথম কেইদিনমানৰ বাবে শিশুটিৰ কেৱল কলষ্ট্ৰম থাকিলেও চিকিৎসকে নিশ্চিত হ’ব বিচাৰিব যে শিশুটিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ খাদ্য লাভ কৰিছে। তেওঁলোকে কেঁচুৱাটোৰ ওজন আৰু প্ৰতিদিনে তিতা ডায়েপাৰৰ সংখ্যা পৰীক্ষা কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে জানিব পাৰিব যে কেঁচুৱাটোৰ অৱস্থা ভাল হৈছে নে নাই।

এই সময়ত শিশুটিক যিমান পাৰি সঘনাই স্তনপান কৰোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। দিনে-নিশাই অন্ততঃ ২-৩ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে আপোনাৰ শিশুটিক স্তনৰ ওচৰত ৰাখক। এই সময়ত আপোনাৰ শৰীৰে ‘অধিক গাখীৰ বনাব’ বুলি সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ গাখীৰ উৎপাদন উদ্দীপিত হয়। চাহিদা যোগান ধৰাৰ দৰেই।

কেতিয়া শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে?

এইটোও এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যিমান পাৰি সোনকালে আৰম্ভ কৰাটো ভাল।

গোল্ডেন আৱাৰ এডভান্টেজ

সম্ভৱ হ’লে জন্মৰ এঘণ্টাৰ ভিতৰত শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল। আমি কেতিয়াবা ইয়াক ‘গোল্ডেন আৱাৰ’ বুলিও কওঁ। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে সোণালী ঘন্টা।

কাৰণ হ’ল কেঁচুৱা জন্মৰ প্ৰথম কেইঘণ্টামানত প্ৰায়ে অতি সজাগ আৰু সজাগ হৈ থাকে। গতিকে যেতিয়া আপুনি লগে লগে স্তনপান কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া শিশুটিৰ স্বাভাৱিক সজাগতাৰ সুবিধা লৈ ভালদৰে চুহি খোৱাৰ অভ্যাস কৰাটো সহজ হৈ পৰে। লগতে, শিশুটি জন্ম হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ ওচৰত ধৰি ৰাখি ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শলৈ দিয়াটোৱে স্তনপান আৰম্ভ কৰাত এক বৃহৎ সহায়ক। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ মাজৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰে, শিশুটিক গৰম কৰি ৰাখে আৰু ইয়াৰ বহুতো উপকাৰ আছে, যেনে তেওঁৰ উশাহ-নিশাহ সুস্থিৰ কৰা।

প্ৰথম ঘণ্টাৰ পিছত কি হয়?

সেই প্ৰথম কেইঘণ্টামানৰ পিছত নৱজাতকে পৰৱৰ্তী ২৪ ঘণ্টাৰ বেছিভাগ সময় শুই থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সেইটোৱেই তেওঁলোকৰ স্বভাৱ। গতিকে সঠিকভাৱে লেচ অন কৰাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। শুই থকাৰ বাবে হয়তো সিহঁতে ভালদৰে স্তনপান কৰিব নোৱাৰিব।

কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। শিশুটি শুই থাকিলেও দুই-তিনি ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে জগাই গাখীৰ অলপ গাখীৰ খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰক। কেতিয়াবা কাপোৰ অলপ ঢিলা কৰি, নেপি সলনি কৰি, ভৰি দুখন অলপ চুমা খাই বা গালত লাহে লাহে থপৰিয়াই জগাই তুলিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে অধিক ক’ব।

কেঁচুৱাটোৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে গাখীৰ খাই আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?

ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক খুৱাই আছে। কিন্তু আপোনাৰ শিশুটিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ গাখীৰ পাইছে আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ গাখীৰ পাইছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব? এইটো এটা প্ৰশ্ন বহু মাতৃৰ। "মোৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত হৈছে নে নাই নাজানো" বুলি ভবাটো স্বাভাৱিক। চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ বাবে কেইটামান সহজ উপায় আছে।

কেঁচুৱাটোৰ ডায়েপাৰবোৰ চাওক।

• ভিজা ডায়েপাৰ: প্ৰথম কেইদিনমানৰ পিছত (তৃতীয় বা চতুৰ্থ দিনৰ পিছত) যদি শিশুৱে সাধাৰণতে দিনটোত ছয়বাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰে (অৰ্থাৎ যদি কমেও ছটা ডায়েপাৰ তিয়াই লয়) তেন্তে শিশুটিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ পোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ। প্ৰস্ৰাৱ পাতল হালধীয়া আৰু দুৰ্গন্ধহীন হ’ব লাগে। প্ৰথম দিনত এই সংখ্যা অলপ কম হ’ব পাৰে, প্ৰতিদিনে প্ৰায় এজন বা দুজন। কিন্তু গাখীৰ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে এই সংখ্যা বাঢ়িব লাগে।
• লেতেৰা ডায়েপাৰ/Poo:প্ৰথম কেইদিনমানত আপোনাৰ শিশুৰ মল গাঢ় সেউজীয়াৰ পৰা ক’লা আৰু আঠাযুক্ত হ’ব। আমি ইয়াক ‘মেকনিয়াম’ বুলিও কওঁ। কেইদিনমানৰ পাছত আপোনাৰ গাখীৰ সোমাই অহাৰ লগে লগে হালধীয়া, অলপ বৈ যোৱা আৰু সূতাযুক্ত হৈ পৰিব। যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে দিনটোত তিনি-চাৰিবাৰ মল-মূত্ৰ কৰে, তেন্তে সেয়া এটা ভাল লক্ষণ।

কুকুৰ পোৱালিটোৰ আচৰণ নিৰীক্ষণ কৰক।

• কেঁচুৱাটোৱে যেতিয়া মদ খাই শেষ কৰে তেতিয়া সি শান্ত আৰু সন্তুষ্ট হয় নেকি ? সি সুখী যেন লগাকৈ লাহে লাহে অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ কৰি আছে নেকি? নে ভালকৈ শুই আছে? সেইটো এটা ভাল লক্ষণ।
• শিশুটি সাৰ পাই উঠিলে সক্ৰিয় আৰু সজাগ হয়নে? ইয়াৰ অংগবোৰ লৰচৰ কৰে নেকি? আপোনাৰ ফালে চায় নেকি? কিন্তু ঠিকেই আছে।
• গাখীৰ চুপিলে কেঁচুৱাটোৱে গিলি যোৱাৰ শব্দ কৰা শুনিছেনে? প্ৰথমে সোনকালে চুহি খায় নেকি, তাৰ পিছত লাহে লাহে আৰু গভীৰভাৱে চুহি খায় নেকি? এইবোৰো ভাল লক্ষণ।
• কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে অনবৰতে কান্দি থাকে, খুৱাই দিয়াৰ পিছতো শান্ত নহয়, স্তন এৰিব নিবিচাৰে, অতি টোপনি যায়, বা চুহি খোৱাৰ কোনো আগ্ৰহ নাই, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক এই বিষয়ে কোৱা উচিত।

শিশুৰ ওজন বৃদ্ধি

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সূচক ৷ জন্মৰ পিছত প্ৰথম কেইদিনমানত কুকুৰ পোৱালিৰ জন্মৰ ওজন অলপ (প্ৰায় ৫% - ১০%) কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদিহে তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ গাখীৰ পাই আছে তেন্তে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত সেই ওজন পুনৰ লাভ কৰি লাহে লাহে ওজন বৃদ্ধি কৰিব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীয়ে নিয়মিতভাৱে কুকুৰ পোৱালিটোৰ ওজন পৰীক্ষা কৰি আপোনাক জনাই দিব।

স্তনপানৰ সময়ত উদ্ভৱ হোৱা প্ৰথম সৰু সৰু সমস্যা

স্তনপান যিমানেই স্বাভাৱিক নহওক কিয়, প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কিছুমান সৰু সৰু অস্বস্তি আৰু সমস্যা হ’ব পাৰে। তেওঁলোকক ভয় নকৰিবা। বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ সমাধান কৰিব পৰা কথা।

ঘাঁ হোৱা নিপল

যেতিয়া আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে স্তনপান কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ নিপল অলপ সংবেদনশীল আৰু ঘাঁ হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি তেওঁলোকৰ ঘাঁ হয়, ফাটি যায়, বা তেজ ওলায় , তেন্তে সেয়া স্বাভাৱিক নহয়। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আপোনাৰ শিশুটিয়ে সঠিকভাৱে লেচ অন কৰা নাই। যদি আপোনাৰ শিশুৱে কেৱল নিপলটো চুপি থাকে তেন্তে এনে হ’ব পাৰে। বেছিভাগ এৰিঅ’লা (নিপলৰ চাৰিওফালে থকা ক’লা অংশ) আপোনাৰ শিশুৰ মুখত থাকিব লাগে।

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা তীব্ৰ বিষ হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসক, স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতা বা অভিজ্ঞ নাৰ্ছৰ পৰা সহায় লওক। তেওঁলোকে আপোনাক দেখুৱাব যে কেনেকৈ সঠিকভাৱে লেচ অন কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা অলপ মলমও দিব পাৰে।

স্তন বন্ধ হৈ যোৱা

কেতিয়াবা বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান ভাল হয়, তেতিয়া দুয়োটা স্তন গাখীৰেৰে ভৰি পৰিব পাৰে, কঠিন আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, শিলৰ দৰে। ইয়াক ব্ৰেষ্ট এংগৰ্জমেণ্ট বোলা হয়।

ইয়াৰ বাবে শিশুটিক সঘনাই স্তনপান কৰাই দিয়াটোৱেই উত্তম কাম। ইয়াৰ ফলত স্তন খালী হৈ যাব। খুৱাবৰ আগতে গৰম কম্প্ৰেছ লগাব লাগে।এনে কৰিলে বা গৰম গা ধুইও সকাহ পাব পাৰি। স্তনপান কৰাই শেষ কৰাৰ পিছতো ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ লগাব পাৰে। বিষ বেছি হ’লে গাখীৰ কিছু হেণ্ড এক্সপ্ৰেছ কৰিব পাৰে।

সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব!

মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। যদি আপোনাৰ স্তনপানৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক, পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মী, অভিজ্ঞ নাৰ্ছ, বা স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতাক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ সাজু। কেতিয়াবা, অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰাও ভাল পৰামৰ্শ ল’ব পাৰি, যেনে আপোনাৰ মা বা শাহুৱেক।

আপোনাৰ বাবে মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনাৰ নতুন মাতৃ হিচাপে স্তনপান কৰাই দিয়াৰ বিষয়ে কিছু ধাৰণা আছে। এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• ধৈৰ্য্য আৰু অভ্যাস: স্তনপান কৰোৱাৰ বাবে সময় আৰু অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰিব। আতংকিত নহব।
• কলষ্ট্ৰামৰ মূল্য: প্ৰথম দিনত উৎপাদিত কলষ্ট্ৰাম শিশুৰ বাবে সোণৰ দৰে। ই শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
• সোনকালে আৰম্ভ কৰক: যিমান পাৰি সোনকালে, জন্মৰ এঘণ্টাৰ ভিতৰত স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰক। ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• সঘনাই খুৱাব লাগে: বিশেষকৈ প্ৰথম সপ্তাহত শিশুটিক চাহিদা অনুসৰি আৰু অন্ততঃ ২-৩ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে দিন-ৰাতি খুৱাব লাগে।
• আপোনাৰ শিশুটিৰ তলত দিয়া ধৰণৰ কোনো এটা ৰোগ হৈছে নেকি চাওক: তিতা ডায়েপাৰৰ সংখ্যা, মলত্যাগ কৰাৰ সঘনতা, শিশুটিৰ আচৰণ আৰু ওজন বৃদ্ধিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।
• নিজৰ কথাও ভাবি চাওক: প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক, পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক আৰু যিমান পাৰি জিৰণি লওক। আপুনি ভাল হ’লেহে আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে ভাল গাখীৰ যোগান ধৰিব পাৰিব।
• সহায় লওক: যদি আপোনাৰ কিবা সমস্যা হয়, তেন্তে অকলে কষ্ট নাপাব, কিন্তু চিকিৎসক বা এই বিষয়ে জনা কোনো ব্যক্তিৰ পৰা সহায় বিচাৰিব।

তুমি এগৰাকী ডাঙৰ মা! এই যাত্ৰাৰ বাবে সকলো শক্তিৰ কামনা কৰিলোঁ। আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক সৰ্বোত্তম দিব পাৰে! এইটো এটা প্ৰত্যাহ্বান আৰু এক সুন্দৰ অভিজ্ঞতা দুয়োটা।

` স্তনপান কৰা, নতুন মাতৃ, স্তনপান কৰা শিশু, কলষ্ট্ৰাম, গাখীৰ কেনেকৈ আহে, স্তনপানৰ সমস্যা, স্তনপান কৰা সিংহল