আপোনাৰ সন্তানে ৰাতি দাঁত পিহি লয় নেকি? (ব্ৰাক্সিজম) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপোনাৰ কণমানিটোৱে ৰাতি টোপনিতে দাঁত পিহি বা চেপি ধৰা দেখিছেনে? কেতিয়াবা দিনতো আপুনি তাত থকাৰ সময়ত দাঁত চেপি ধৰা দেখিব পাৰে। এই কথা দেখি একাংশ মাতৃ আৰু পিতৃয়ে অলপ ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। "সঁচাকৈয়ে মোৰ সন্তানৰ কিবা এটা হৈছে নেকি?" আপুনি ভাবিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। আজি এই 'দাঁত পিহি', বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ব্ৰুক্সিজমৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

ব্ৰুক্সিজম সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্ৰুক্সিজম হ’ল বিশেষকৈ টোপনিৰ সময়ত অনিচ্ছাকৃতভাৱে দাঁত পিহি বা চেপি ধৰা। কিছুমান শিশুৱেও দিনৰ ভাগত দাঁত পিহিব পাৰে, কিন্তু এনে হোৱাটো কম। বেছিভাগ সময়তে শিশুৰ নিয়ন্ত্ৰণ অবিহনে এনেকুৱা হয়।

কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিয়ে ভালদৰে টোপনি যায়, তেতিয়া তেওঁলোকে দাঁত পিহিলে "ক্ৰিক... ক্ৰিক..." শব্দ এটা শুনা যায়। আমি কোৱা চৰ্তটোৱেই সেইটোৱেই, যাক ব্ৰুক্সিজম বোলা হয়।

বিশেষকৈ ৩ৰ পৰা ৬ বছৰ বয়সৰ ভিতৰৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত এইটো অতি সাধাৰণ কথা।আনকি অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ১০ টা শিশুৰ ভিতৰত প্ৰায় ২ৰ পৰা ৩ টা শিশুৱে এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয়। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ ল’ৰা-ছোৱালীৰ বয়স বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে, আৰু তেওঁলোকৰ স্থায়ী দাঁতবোৰ সোমাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে এই অভ্যাসটো নিজাববীয়াকৈ প্ৰায় নাইকিয়া হৈ যায়। গতিকে, বেছিভাগ সময়তে, ই এটা ডাঙৰ, দীৰ্ঘম্যাদী সমস্যা নহৈ বন্ধ হৈ যায়।

আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কিয় দাঁত পিহি লয়? কাৰণবোৰ কি কি?

ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "মোৰ সন্তানে কিয় এনেকুৱা কৰিছে?" ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। এটা এটাকৈ সেইবোৰ চাওঁ আহক।

১/ দাঁতৰ অৱস্থানৰ ধৰণত কোনো সমস্যা আছে নেকি? (দন্ত প্ৰান্তিককৰণৰ সমস্যা)

কেতিয়াবা শিশুৰ ওপৰৰ আৰু তলৰ দাঁতবোৰ ভালদৰে মিলি নাযায়, অৰ্থাৎ দাঁতবোৰৰ অৱস্থানৰ ধৰণত সামান্য অমিল থাকিলে (Dental Occlusion) শিশুটিয়ে কেৱল দাঁতবোৰ চেপি ধৰিব বিচাৰিব পাৰে। যেন মুখত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰিলে আমি জিভাখন ইফালে সিফালে লৰচৰ কৰি পোনে পোনে উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰোঁ। যেতিয়া দাঁতবোৰ ভালদৰে মিলি নাযায়, তেতিয়া সেই অস্বস্তিৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই আমি দাঁতবোৰ চেপি ধৰিব পাৰো।

২/ কিছু বিষৰ বাবে নেকি? (বিষ বা অস্বস্তি)

• দাঁত ওলোৱা: আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোৱে দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত অস্বস্তি, খজুৱতি আৰু আঁঠুৰ সামান্য বিষৰ বাবে দাঁত চেপি চেপি চেপিবলৈ প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে। এইটো হয়তো তেওঁলোকে বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ কৰা কাম হ’ব পাৰে।
• কাণৰ বিষঃ কেতিয়াবা কাণৰ সংক্ৰমণ বা আন কোনো কাৰণত কাণৰ বিষ হ’লে কিছুমান শিশুৱে বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ দাঁত চেপি ধৰে। বিষৰ প্ৰতি অনিচ্ছাকৃত সঁহাৰি যেন লাগে।

৩/ মানসিক চাপ আৰু আৱেগিক কাৰণ

আমি প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে ভাবো যে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে মানসিক চাপ বা মানসিক চাপৰ সন্মুখীন নহয়। কিন্তু সেয়া সম্পূৰ্ণ ভুল ধাৰণা। তেওঁলোকেও নিজৰ জগতখনত বিভিন্ন ধৰণৰ হেঁচা, ভয় আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰে।

• স্কুলৰ কাম:স্কুলত নতুন ক্লাছলৈ যোৱা, পৰীক্ষাৰ ভয়, শিক্ষকৰ লগত অলপ বেয়া কাজিয়া হোৱা।
• পৰিয়ালৰ পৰিৱৰ্তন: পৰিয়ালত যোগদান কৰা, ঘৰলৈ যোৱা, পিতৃ-মাতৃৰ মাজত সৰু সৰু কাজিয়া, ভাই-ভনীৰ লগত কাজিয়া কৰা।
• দৈনন্দিন কাম-কাজৰ পৰিৱৰ্তন: শোৱাৰ সময় সলনি কৰা আৰু নতুন ঠাইলৈ যোৱাৰ দৰে কথা।

এনেবোৰ কথাৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু স্নায়বিক অৱস্থাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই শিশুৱেও বিশেষকৈ ৰাতি দাঁত পিহি বা চেপিব পাৰে। তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা হেঁচাটো এৰি দিয়াৰ উপায় হ’ব পাৰে।

কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ সন্তানে স্কুলৰ প্ৰদৰ্শনৰ বাবে সাজু হৈছে। অলপ নাৰ্ভাছ আৰু ভয় খাইছে সি। আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে সেই দিনবোৰত তেওঁ ৰাতি বেছিকৈ দাঁত পিহি লয়। পৰিবেশন শেষ হোৱাৰ পিছত সেই অভ্যাস ক্ৰমান্বয়ে কমি যাব পাৰে।

৪/ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত কাৰণ আৰু অভ্যাস

• অতিক্ৰিয়াশীলতা: কিছুমান শিশুৰ স্নায়ুৰ বিকাশৰ অৱস্থা যেনে ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)ৰ বাবেও এই দাঁত পিহি থকা দেখা যায়।
• কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: কিছুমান বিশেষ স্নায়ুজনিত অৱস্থা, যেনে মস্তিষ্কৰ পক্ষাঘাত থকা শিশুৰ ক্ষেত্ৰতো এইটো সাধাৰণ।
• ঔষধঃ বিশেষকৈ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুৱে কোনো ঔষধ খাই আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতেও এই বিষয়ে কথা পতাটো ভাল।
• স্লিপ এপনিয়াঃ অতি বিৰল হ’লেও স্লিপ এপনিয়া ৰোগী শিশুৱেও দাঁত পিহিব পাৰে।

দাঁত পিহিলে কি প্ৰভাৱ দেখা যায়? সকলোৰে বাবে একেই নেকি?

যদিও ইয়াৰ ফলত সাধাৰণতে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বিশেষ ক্ষতি নহয়, তথাপিও স্থায়ী আৰু জোৰেৰে দাঁত পিহিলে কিছুমান প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে:

• দাঁতৰ ক্ষয়: দাঁতৰ ওপৰত থকা সুৰক্ষামূলক স্তৰ, যাক ইনামেল বোলা হয়, ই ক্ষয় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত সংবেদনশীলতা, ঠাণ্ডা পানী খোৱাৰ সময়ত অজ্ঞানতা, দাঁতৰ ৰং সলনি হোৱা আদি কাম হ’ব পাৰে। দাঁতৰ আকৃতিও সলনি হ’ব পাৰে।
• চোলাৰ বিষ আৰু টেম্প’ৰ’মেণ্ডিবুলাৰ গাঁঠিৰ সমস্যা: চোলাৰ অংশত বিষ, মুখ খুলি বন্ধ কৰাৰ সময়ত টেম্প’ৰ’মেণ্ডিবুলাৰ জয়েন্ট (TMJ)ৰ পৰা "ক্লিক" শব্দ, আৰু ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত চোলাত টান অনুভৱ হ'ব পাৰে।
• মূৰৰ বিষ: ৰাতিপুৱা সাৰ পালে বিশেষকৈ কপাল আৰু গালত টেনচন মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• টোপনিৰ অসুবিধাঃ ৰাতি দাঁত পিহি খোৱাৰ শব্দই শিশুৰ লগতে ঘৰৰ আন লোকৰ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
• গালৰ ভিতৰৰ অংশত আঘাত: কেতিয়াবা গালৰ ভিতৰৰ অংশ দাঁতৰ মাজত আবদ্ধ হৈ সামান্য আঘাতৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

অৱশ্যে এই সকলোবোৰ প্ৰতিটো শিশুৰ লগত নহয়। শিশুৰ পৰা শিশুলৈ ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।কিছুমান শিশুৱে বছৰ বছৰ ধৰি কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ দাঁত চেপি ধৰিছে। গতিকে চিন্তা নকৰিব।

শিশুটিয়ে যদি দাঁত পিহিলে আমি কি কৰিম?

সন্তানে দাঁত পিহি থকা দেখি আতংকিত নহ’ব। প্ৰথমে অলপ সময় সেইবোৰ নিৰীক্ষণ কৰক।

১/ দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। দন্ত চিকিৎসকে শিশুটিৰ দাঁতবোৰ পৰীক্ষা কৰি চাব পাৰে যে দাঁতৰ প্ৰান্তিককৰণ, পৰিধান বা আন কাৰণত কোনো সমস্যা আছে নেকি।

• দাঁতৰ ক্ষয়ৰ পৰীক্ষা: চিকিৎসকে দাঁত পৰীক্ষা কৰি দাঁতৰ ইনামেলৰ ক্ষতি আৰু সংবেদনশীলতা পৰীক্ষা কৰিব।
• কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰা: শিশুটিৰ লগত কথা পতা, আপোনাৰ পৰা সবিশেষ সোধা, আৰু দাঁত পিহি যোৱাৰ কাৰণ আছে নেকি সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰা।
• মাউথ গাৰ্ড: কেতিয়াবা বিশেষকৈ স্থায়ী দাঁত সোমোৱাৰ পিছতো যদি এই অভ্যাসটো স্থায়ী হৈ থাকে, তেন্তে ৰাতি দাঁত সুৰক্ষিত কৰিবলৈ কোমল, প্লাষ্টিকৰ মাউথ গাৰ্ড (Night Guard বা Mauth Guard) পিন্ধিব পাৰি। ইয়াৰ ফলত দাঁতবোৰ একেলগে পিহি যোৱা বন্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত দাঁতৰ পোছাক কমি যায়।

২/ মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰক

যদি শিশুটি অলপ ডাঙৰ হয়, তেন্তে তেওঁৰ লগত বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে কথা পাতক আৰু তেওঁৰ কোনো সমস্যা, ভয়, চিন্তা বা চিন্তা আছে নেকি চাওক।

• জিৰণিৰ টোপনিৰ পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক: আপোনাৰ শিশুৰ শোৱা কোঠাটোক নিস্তব্ধ, আৰামদায়ক আৰু আন্ধাৰ ঠাই হিচাপে গঢ়ি তোলক। শোৱাৰ আগতে মগজুৰ উদ্দীপনা, যেনে টিভি চোৱা আৰু ভিডিঅ’ গেম খেলা কম কৰা।
• কোমল কাম-কাজ: শোৱাৰ আগতে গৰম গা ধোৱা, চুটিগল্প পঢ়া, শান্ত কৰা সংগীত শুনা বা দিনটোৰ পৰিঘটনাৰ বিষয়ে কিছু সময় কটোৱাটোৱে আপোনাৰ শিশুটিক শান্ত হৈ শুবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
• আপোনাৰ সন্তানৰ কথা শুনা: আপোনাৰ সন্তানে কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনা। তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰক, যিমানেই সৰু নহওক কিয়।

৩/ শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক

যদি আপোনাৰ শিশুৰ দাঁত পিহি যোৱাৰ লগতে আন লক্ষণ (যেনে, অতি সক্ৰিয়তা, টোপনিৰ সময়ত উশাহ লোৱাত অসুবিধা) থাকে, বা যদি আপোনাৰ গুৰুতৰ চিন্তা বা চিন্তা থাকে, তেন্তে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁ আপোনাৰ শিশুটিক পৰীক্ষা কৰি নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে যে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে নে নাই।

৪/ ঘৰতে কৰিব পৰা সৰু সৰু কাম

• চোলাৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰক: যদি আপোনাৰ শিশুৰ চোলাৰ বিষ হয়, তেন্তে চোলাৰ দুয়োফালে গৰম টাৱেল (ভিজা ধোৱা কাপোৰৰ দৰে) কেইমিনিটমানৰ বাবে ঘঁহি দিব। ইয়াৰ ফলত পেশীবোৰ শিথিল হৈ বিষ কমিব পাৰে। অৱশ্যে এই কাম কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।
• দাঁতৰ ক্ষতি কৰা খাদ্য আৰু পানীয় হ্ৰাস কৰক: যদি আপোনাৰ শিশুৱে দাঁত পিহি লয় তেন্তে খাদ্য আৰু চ্যুইংগামৰ পৰিমাণ কম কৰাটো ভাল, কিয়নো ইয়াৰ ফলত চোলাৰ গাঁঠিত অতিৰিক্ত চাপ পৰিব পাৰে।
• পানী খাবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে দিব:পানীলগাৰ ফলত কেতিয়াবা পেশীৰ বিষ হ’ব পাৰে, গতিকে শিশুটিক গোটেই দিনটো ভালদৰে জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: আতংকিত নহ’ব, বুজিব আৰু সহায় কৰক! (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনাৰ সন্তানৰ দাঁত পিহি (Bruxism)ৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব। এই কথাবোৰ মনত ৰাখিব:

• সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত ব্ৰুক্সিজম অতি সাধাৰণ আৰু সাধাৰণতে ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয়।
• বেছিভাগ শিশুৱে বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে এই অভ্যাসটোক আউটগ্ৰ’ড কৰে। স্থায়ী দাঁতবোৰ সোমাই আহিলেই ই প্ৰায় স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নোহোৱা হৈ যায়।
• ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত দাঁতৰ প্ৰান্তিককৰণ, বিষ, মানসিক চাপ আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত কাৰক আদি।
• আতংকিত নহ’ব, প্ৰথমে শিশুটিক নিৰীক্ষণ কৰক। কেতিয়া আৰু কিমান সঘনাই চাওক।
• দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই ভাল। তেওঁ বা তাই আপোনাক সঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• আপোনাৰ সন্তানৰ মানসিক সুস্থতাৰ যত্ন লওক। মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰক।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সন্তানৰ যত্ন লোৱা, তেওঁৰ আচৰণৰ ধৰণ বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। আপোনাৰ মৰম, বুজাবুজি আৰু সঠিক চিকিৎসাৰ নিৰ্দেশনাই আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে এই পৰিস্থিতি অতিক্ৰম কৰিবলৈ এক বৃহৎ শক্তি হ’ব।

গতিকে, যদি আপোনাৰ সৰুটোৱে দাঁত চেপি আছে, তেন্তে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই নহয়নে? এইবোৰ কথা চিন্তা কৰি যাৱতীয় পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰক। সকলো ঠিকেই হ’ব!

ব্ৰুক্সিজম, দাঁত পিহি লোৱা, শিশুৰ দাঁত পিহি লোৱা, চোলা চেপি ধৰা, শিশুৰ স্বাস্থ্য