শেহতীয়াকৈ বতৰৰ তলত অলপ অনুভৱ হৈছেনে, হয়তো জ্বৰত? ফ্লু হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে সাধাৰণ চৰ্দিতকৈ ই অধিক তীব্ৰ অনুভৱ হয়, যাৰ ফলত আপুনি ভাবিব পাৰে যে ই সঠিকভাৱে কি। নিৰোগী লংকাৰ পৰা অহা এই গাইডখনত আমি ইনফ্লুৱেঞ্জা কি, আপুনি নিজকে কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে, আৰু যদি আপুনি ইয়াক ধৰা পেলায় তেন্তে কি পদক্ষেপ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰিম।
ফ্লু (ইনফ্লুৱেঞ্জা) কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফ্লু হৈছে এনে এক সংক্ৰমণ যিয়ে আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰে —মূলতঃ ই আপোনাৰ নাক, ডিঙি আৰু হাওঁফাওঁত আক্ৰমণ কৰে। এজনৰ পৰা আন এজনলৈ অতি সহজে বিয়পি পৰা ভাইৰাছৰ ফলত হয়। ঠাণ্ডা মাহত ফ্লু ভাইৰাছ বেছি সক্ৰিয় হয় ৷ বহু অঞ্চলত এটা সুকীয়া "ফ্লুৰ বতৰ" আছে, আনকি আমাৰ জলবায়ুতো আমি ঋতুভিত্তিক প্ৰাদুৰ্ভাৱ দেখিবলৈ পাওঁ। অনুগ্ৰহ কৰি বুজি লওক যে ফ্লু কেৱল সাধাৰণ চৰ্দিতকৈও অধিক; ই এনে এক অৱস্থা যাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ মনোযোগ আৰু সঠিক যত্নৰ প্ৰয়োজন।
ফ্লু (Influenza) ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
যেতিয়া আপুনি ফ্লুত আক্ৰান্ত হয়, তেতিয়া আপুনি সাধাৰণ চৰ্দিতকৈ বহু বেছি বেয়া অনুভৱ কৰিব। সাধাৰণতে ভাইৰাছ আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰাৰ প্ৰায় দুদিন পিছত লক্ষণ দেখা দিয়ে। আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- হঠাৎ তীব্ৰ জ্বৰ
- ঠাণ্ডা আৰু কঁপনি
- তীব্ৰ মূৰৰ বিষ
- শৰীৰৰ বিষ, বিশেষকৈ আপোনাৰ পেশীত
- মূৰ ঘূৰোৱা
- ভোক কমি যোৱা
- ক্লান্তি বা অত্যন্ত ক্লান্তি
- কাহ
- ডিঙি বিষ
- নাক বৈ যোৱা বা বন্ধ হৈ যোৱা
- বমি বা বমি হোৱা
- সাধাৰণ দুৰ্বলতা
- কাণৰ বিষ
- মাজে মাজে ডায়েৰিয়াও হয়
যেতিয়া সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ ফ্লু হয়, তেতিয়া তেওঁলোক অস্বাভাৱিকভাৱে হুলস্থুলীয়া হৈ পৰিব পাৰে বা কেৱল "আউট অৱ প্ৰজাতি" যেন লাগিব পাৰে। যিহেতু তেওঁলোকে সদায় নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে বুজাব নোৱাৰে, সেয়েহে অভিভাৱকসকলে অতিৰিক্ত সজাগ হৈ থাকিব লাগে আৰু এই লক্ষণসমূহৰ ওপৰত নিবিড়ভাৱে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে।
ফ্লু (Influenza) কিয় হয়?
ইনফ্লুৱেঞ্জা ভাইৰাছৰ ফলত এই ফ্লু হয় ৷ ই অতি সহজে বিয়পে। সংক্ৰমিত ব্যক্তিয়ে কাহ বা হাঁচি মাৰিলে ভাইৰাছ থকা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ টোপালবোৰ বতাহত নিৰ্গত কৰে। এইবোৰ উশাহ ল’লে আপুনি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। ভাবি চাওকচোন, ওচৰতে কোনোবাই হাঁচি মাৰিলে ভাইৰাছ কিমান সোনকালে আপোনাৰ ওচৰ পাব পাৰে!
তদুপৰি এই টোপালবোৰ দুৱাৰৰ নব, টকা, বাছৰ হেণ্ডৰেল, বা শ্বপিং কাৰ্টৰ দৰে পৃষ্ঠত অৱতৰণ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এই পৃষ্ঠভাগ স্পৰ্শ কৰে আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ নাক, মুখ, বা চকুত স্পৰ্শ কৰে তেন্তে এই ভাইৰাছ সহজেই আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।
ফ্লু (Influenza) সংক্ৰামক নেকি? কিমান খৰকৈ বিয়পে?
হয়, ফ্লু অতি সংক্ৰামক ৷ আপুনি সম্পূৰ্ণ সুস্থ নোহোৱালৈকে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ এদিন আগৰ পৰা আনলৈ এই ভাইৰাছ বিয়পাব পাৰে। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে এই সময় সাধাৰণতে প্ৰায় এসপ্তাহ যদিও শিশুৱে অধিক সময় সংক্ৰামক হৈ থাকিব পাৰে। এই কাৰণেই ফ্লু হ’লে ঘৰতে থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়—ই আনক বেমাৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
সাধাৰণতে প্ৰতি বছৰে ফ্লু মহামাৰী হিচাপে বিয়পি পৰে—অৰ্থাৎ একে সময়তে এটা নিৰ্দিষ্ট অঞ্চলৰ ভিতৰত ৰোগ দ্ৰুতগতিত বিয়পি পৰে। কেতিয়াবা এই মহামাৰীবোৰ যথেষ্ট ভয়াৱহ হ’ব পাৰে। যদি কোনো মহামাৰীয়ে বিশ্বজুৰি বিয়পি পৰে তেন্তে ইয়াক মহামাৰী বুলি কোৱা হয় ৷ এইটো বিৰল। ২০ শতিকাত তিনিটা ইনফ্লুৱেঞ্জা মহামাৰী হৈছিল আৰু এতিয়ালৈকে ২১ শতিকাত মাত্ৰ এটা, ২০০৯ চনৰ ইনফ্লুৱেঞ্জা এ (H1N1) প্ৰাদুৰ্ভাৱ।
আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে জানিব যে ই ফ্লু (Influenza) নেকি?
প্ৰায়ে চিকিৎসকে কেৱল আপোনাক বা আপোনাৰ শিশুটিক চাই ফ্লুৰ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে, কিয়নো ৰোগী সাধাৰণতে অতি অসুস্থ যেন লাগে। কিন্তু আন সংক্ৰমণে ফ্লুৰ লক্ষণ অনুকৰণ কৰিব পাৰে বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিদান পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ নাক বা ডিঙিৰ পৰা নমুনা সংগ্ৰহ কৰিবলৈ দীঘলীয়া ছোৱাব ব্যৱহাৰ কৰিব। ফলাফল সোনকালে উপলব্ধ হ’ব পাৰে, বা অধিক পৰীক্ষাৰ বাবে পৰীক্ষাগাৰলৈ পঠিয়াব লাগিব।
যদি আপুনি ফ্লু (Influenza) ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি কৰিব লাগে? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
শিশুকে ধৰি বেছিভাগ লোকেই ঘৰতে ফ্লুৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰে। যদি আপুনি বা আপোনাৰ সন্তান অসুস্থ হয়, তেন্তে এই কথাবোৰ মনত ৰাখিব:
- পানী, ৰস, জোল, আৰু চূপৰ দৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ পান কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
- আপুনি প্ৰচুৰ টোপনি আৰু জিৰণি লোৱাটো নিশ্চিত কৰক ৷ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ বা কাম পৰিহাৰ কৰক; আপোনাৰ শৰীৰক সুস্থ হ’বলৈ শক্তিৰ প্ৰয়োজন।
- জ্বৰ কমাবলৈ আৰু শৰীৰৰ বিষ কম কৰিবলৈ পেৰাচিটামল বা আইবুপ্ৰফেন খাব পাৰে বা দিব পাৰে।
অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ: শিশু বা কিশোৰ-কিশোৰীক (বিশেষকৈ ১৯ বছৰৰ তলৰ) কেতিয়াও এছপিৰিন নিদিব। এছপিৰিন ৰেইজ চিনড্ৰমৰ সৈতে জড়িত, যিটো এটা বিৰল কিন্তু অতি গুৰুতৰ আৰু সম্ভাৱ্য মাৰাত্মক অৱস্থা যিয়ে যকৃত আৰু মগজুক প্ৰভাৱিত কৰে।
- তৰপ তৰপকৈ সাজ-পোছাক পিন্ধক যাতে আপুনি সহজে কাপোৰ আঁতৰাব বা যোগ কৰিব পাৰে, কিয়নো আপুনি জ্বৰ অনুভৱ কৰা আৰু ঠাণ্ডা হোৱাৰ মাজত উঠা-নমা কৰিব পাৰে।
শিশু সুস্থ নোহোৱালৈকে স্কুল বা ডেকেয়াৰৰ পৰা ঘৰতে ৰাখিব লাগে। জ্বৰ কমাব পৰা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ কমেও ২৪ ঘণ্টা জ্বৰমুক্ত নোহোৱালৈকে ঘৰতে থাকিব লাগে। স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপলৈ ঘূৰি অহাটো কেতিয়া নিৰাপদ সেই সম্পৰ্কে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
কেতিয়া চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়?
যদি আপোনাৰ শিশুটি অতি অসুস্থ বা জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বেছি, তেন্তে চিকিৎসকে এন্টিভাইৰেল ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এইবোৰে ফ্লুৰ সময় এদিন বা দুদিন কম কৰিব পাৰে, কিন্তু লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত আৰম্ভ কৰিলে ই অধিক ফলপ্ৰসূ হয়। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এন্টিভাইৰেল প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে তেন্তে সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে তেওঁলোকক সুধিব।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: ফ্লুৰ বাবে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন নকৰে। এন্টিবায়টিক ঔষধে কেৱল বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ চিকিৎসা কৰে, ভাইৰাছৰ চিকিৎসা নহয়। যিহেতু ফ্লু ভাইৰেল, গতিকে এন্টিবায়টিকৰ কাম নহ’ব।
ইনফ্লুৱেঞ্জাৰ ফলত আন জটিলতা আহিব পাৰে? কাৰ বিপদ বেছি?
হয়, কিছুমান মানুহৰ ফ্লুৰ পৰা জটিলতা হোৱাৰ আশংকা বহু বেছি। এই ব্যক্তিসকলৰ বাবে ইনফ্লুৱেঞ্জা কেৱল এটা সাধাৰণ জ্বৰ নহয়; ই অধিক গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থালৈ আগবাঢ়িব পাৰে। যদি আপুনি বা আপোনাৰ আপোনজন এই উচ্চ বিপদজনক শ্ৰেণীসমূহত পৰে তেন্তে আপুনি বিশেষভাৱে সাৱধান হ’ব লাগে:
- ৫ বছৰৰ তলৰ শিশু, বিশেষকৈ ৬ মাহৰ তলৰ কেঁচুৱা ।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা ব্যক্তি . ইয়াৰ ভিতৰত কেমোথেৰাপি, দীৰ্ঘম্যাদী ষ্টেৰইড থেৰাপী গ্ৰহণ কৰা বা এইচ আই ভি বা কেন্সাৰৰ দৰে অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাসকলো অন্তৰ্ভুক্ত।
- হাঁপানী বা ডায়েবেটিছ মেলিটাছৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোক।
- দীৰ্ঘম্যাদী এছপিৰিন থেৰাপী গ্ৰহণ কৰা শিশু বা কিশোৰ-কিশোৰী।
- গুৰুতৰ মেদবহুলতা থকা ব্যক্তি .
- গৰ্ভৱতী মহিলা বা যিসকলে শেহতীয়াকৈ সন্তান জন্ম দিছে (বিশেষকৈ প্ৰসৱৰ পিছৰ প্ৰথম ২ সপ্তাহৰ ভিতৰত)।
- দীৰ্ঘম্যাদী যত্নৰ সুবিধা, যেনে নাৰ্চিং হোমৰ বাসিন্দা।
- ৬৫ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক।
যদি আপুনি এই গোটসমূহৰ কোনো এটাত থাকে, তেন্তে ফ্লুৱে আপোনাক অধিক আঘাত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত নিউমোনিয়া বা গৌণ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ দৰে জটিলতা হ’ব পাৰে। এই পৰিস্থিতিত প্ৰায়ে পেছাদাৰী চিকিৎসালয়ৰ যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে উচ্চ বিপদজনক লোকসকলক ফ্লুৰ দৰে লক্ষণ দেখা পোৱা যিকোনো ব্যক্তিৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যদি আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া কোনোবাই ফ্লুৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে গুৰুতৰ জটিলতাৰ প্ৰতি আটাইতকৈ বেছি ক্ষতিগ্ৰস্ত লোকসকলক সুৰক্ষা দিবলৈ তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম।
ফ্লু কিমান দিনলৈ থাকে?
সাধাৰণতে জ্বৰ আৰু তীব্ৰ ফ্লুৰ লক্ষণ—যেনে শৰীৰৰ বিষ আৰু ভাগৰ—প্ৰায় এসপ্তাহৰ ভিতৰতে কমি যায়। কিন্তু তাৰ পিছত কেইসপ্তাহমানৰ বাবে একেৰাহে কাহ বা দীৰ্ঘদিনীয়া দুৰ্বলতাৰ অনুভৱ হোৱাটো সাধাৰণ কথা।
ফ্লু প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিবনে?
কোনো পদ্ধতিয়ে ১০০% সুৰক্ষা প্ৰদান নকৰে যদিও আপোনাৰ বাৰ্ষিক ফ্লুৰ ভেকচিন লোৱাটোৱেই হৈছে সুৰক্ষিত হৈ থকাৰ আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায়। ৬ মাহ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে প্ৰতি বছৰে এই ভেকচিন গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
টিকাকৰণৰ আদৰ্শ সময় হ’ল ফ্লুৰ বতৰ শিখৰত উপনীত হোৱাৰ আগতে—সাধাৰণতে অক্টোবৰৰ শেষৰ ফালে বা আপোনাৰ স্থানীয় চিকিৎসা পেছাদাৰীসকলে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে। সেই খিৰিকীখন মিছ কৰিলেও পিছত টিকা লোৱাৰ যোগ্য; বহু চিকিৎসকে মে’ মাহৰ ভিতৰত ফ্লুৰ শ্বট দি থাকিব যেতিয়ালৈকে ভাইৰাছ চলি থাকে।
আপুনি প্ৰায়ে আন ভেকচিনৰ দৰে একে সময়তে আপোনাৰ ফ্লুৰ শ্বট লব পাৰে, যেনে ক’ভিড-১৯ বা আৰ এছ ভি ভেকচিন। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটি বৰ্তমান অসুস্থ, জ্বৰ চলি আছে বা হুমুনিয়াহ কাঢ়িছে, তেন্তে টিকাকৰণ কিছু সময়ৰ বাবে পিছুৱাই দিব লাগে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
টিকাকৰণৰ লগতে সঘনাই হাত ধোৱা, ভিৰ কৰা ঠাইত মাস্ক পিন্ধা, আৰু অসুস্থ ব্যক্তিৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলা আদি মানক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ পদ্ধতি আপোনাৰ প্ৰতিৰক্ষাৰ সৰ্বোত্তম লাইন।
আৰু কি কৰিব পাৰি?
যদি আপোনাৰ ঘৰত কোনোবাই ফ্লুত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক যাতে ইয়াক আনলৈ বিয়পিব নোৱাৰে:
- ব্যক্তিগত সামগ্ৰী যেনে কাপ, প্লেট, বাচন-বৰ্তন, বা টাৱেল কেতিয়াও শ্বেয়াৰ নকৰিব।
- সম্পূৰ্ণ সুস্থ নোহোৱালৈকে কৰ্মস্থলী বা স্কুলৰ পৰা ঘৰত থাকক। ই আপোনাৰ নিজৰ আৰোগ্যত সহায় কৰে আৰু ভাইৰাছ বিয়পি পৰাত বাধা দিয়ে।
- কাহ বা হাঁচি মাৰিলে সদায় নাক আৰু মুখখন টিছুৰে ঢাকি ৰাখক আৰু টিছুখিনি লগে লগে আৱৰ্জনাত পেলাই দিব লাগে।
- যদি টিছু নাথাকে তেন্তে হাত পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিবলৈ হাতৰ ওপৰৰ হাতৰ আঁচল বা কঁকালত কাহ বা হাঁচি মাৰিব লাগে।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি?
নিৰোগী লংকাত আমি বিচাৰো যে আপুনি অৱগত হৈ থাকিব। ইয়াত প্ৰয়োজনীয় সাৰাংশটো দিয়া হ’ল:
- সাধাৰণ চৰ্দিতকৈ ফ্লু বেছি ভয়াৱহ। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সজাগ হৈ থাকক।
- বাৰ্ষিক ফ্লুৰ ভেকচিন আপোনাৰ সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা। যদি আপুনি উচ্চ বিপদজনক গোটত আছে তেন্তে টিকাকৰণক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক।
- ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস কৰক —হাত ধুওক, মাস্ক পিন্ধক, আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত শিষ্টাচাৰ অভ্যাস কৰক।
- যদি আপুনি বা আপোনাৰ শিশুৱে ফ্লুত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ভালদৰে জিৰণি লওক, জলসিঞ্চিত থাকক, আৰু জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ বাবে পেৰাচিটামল বা ইবুপ্ৰফেনৰ দৰে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক। ১৯ বছৰৰ তলৰ কোনো লোকক Aspirin নিদিব।
- ফ্লুৰ লক্ষণ দেখা দিয়া যিকোনো ব্যক্তিৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখি দুৰ্বল লোকসকলক সুৰক্ষা দিয়ক ।
- যদি লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হৈ পৰে (যেনে, উশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ, স্থায়ী মূৰ ঘূৰোৱা, বা অনিয়ন্ত্ৰিত বমি), বা জ্বৰ ভাঙি নাযায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। যদি আপুনি কেতিয়াবা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত পৰে তেন্তে ৯১১ নম্বৰত যোগাযোগ কৰক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।
এই পদক্ষেপসমূহ মানি চলিলে আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালে ফ্লুৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিব পাৰিব। নিৰোগী লংকাৰ সৈতে সুস্থ হৈ থাকক!
ইনফ্লুৱেঞ্জা, ফ্লু, জ্বৰ, ভাইৰেল জ্বৰ, সাধাৰণ চৰ্দি, ফ্লুৰ ভেকচিন, ইনফ্লুৱেঞ্জা, ফ্লু, ফ্লুৰ ভেকচিন, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ, জ্বৰ, ফ্লুৰ লক্ষণ, ফ্লুৰ প্ৰতিৰোধ
