আঁঠু দুটা সকলো সময়তে বাকল হৈ থাকে নেকি? পেটেলাৰ ইনষ্টেবিলিটিৰ কথা কওঁ!

দৌৰিলে, চিৰি বগালে, আনকি কেৱল খোজ কাঢ়িলেও এনে লাগেনে যে আপোনাৰ আঁঠুটো হঠাতে ‘বেঁকা’ হৈ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই মাটিত পৰি যায়? আপোনাৰ আঁঠুৰ মূৰটো (পেটেলা) এফালে ‘পিছলি’ যেন লাগেনে? বহুতৰে এই অভিজ্ঞতা আছে। আজি আমি এইটোৱেই কথা কৈছো, আঁঠুৰ টুপিৰ অস্থিৰতা, বা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ শব্দ পেটেলাৰ ইনষ্টেবিলিটি। চিন্তা নকৰিব, এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। সকলো কথা সহজ ভাষাত বুজাই দিওঁ।

পেটেলাৰ অস্থিৰতা ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, এই সময়ত আপোনাৰ আঁঠুৰ টুপি (পেটেলা) য’ত থাকিব লাগে তাৰ পৰা আগলৈ পিছলৈ গতি কৰে।

আঁঠুৰ টুপিটোক ৰেল বুলি ভাবিব। আপোনাৰ উৰুৰ হাড়ৰ শেষত (femur) এই ৰে’লখন যাত্ৰাৰ বাবে এটা বিশেষ পথ, এটা খাঁজ আছে। আমি ইয়াক ট্ৰক্লিয়াৰ খাঁজ'' বুলি কওঁ। সাধাৰণতে যেতিয়া আপুনি আঁঠুটো বেঁকা কৰি পোন কৰে, তেতিয়া এই ৰেলগাড়ীখন, যাক ট্ৰক্লিয়াৰ খাঁজ বুলি কোৱা হয়, সেই খাঁজৰ ভিতৰত শৃংখলাবদ্ধভাৱে ওপৰলৈ তললৈ গতি কৰে।

কিন্তু Patellar Instability থকা কোনোবা এজনৰ ক্ষেত্ৰত এই আঁঠুৰ টুকুৰাটো সেই খাঁজৰ ভিতৰত সঠিকভাৱে গতি নকৰে। বাটৰ পৰা জপিয়াই ওলাই যায়। এইটো কেতিয়াবা সম্পূৰ্ণৰূপে পপ আউট হ'ব পাৰে (সম্পূৰ্ণ ডিচলকেচন), বা ই অলপ পপ আউট হ'ব পাৰে আৰু তাৰ পিছত পুনৰ ভিতৰলৈ যাব পাৰে (আংশিক ডিচলকেচন বা চাবলুক্সেচন)।

আমি গোটেই দিনটো আঁঠু ব্যৱহাৰ কৰো। থিয় হৈ বহি থকা, খোজ কঢ়া, দৌৰা, সকলো কামতে আঁঠুৰ প্ৰয়োজন। সেইবাবেই আঁঠুত এই ধৰণৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যেতিয়া আঁঠুৰ টুপিটো চকেটৰ পৰা ওলাই যায়, তেতিয়া আপোনাৰ আঁঠুৱে নিজৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাব পাৰে। অৰ্থাৎ আঁঠুটো ‘বেঁকা’ হৈ আপোনাৰ ওজন সহ্য কৰিব নোৱাৰিব। কেতিয়াবা, আপুনি আঁঠু পোন কৰিব নোৱাৰিব বা খোজ কাঢ়িব নোৱাৰিবও পাৰে।

এই অৱস্থাটো চিনাক্ত কৰিব পৰা কিছুমান মূল লক্ষণ চাওঁ আহক।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

মোৰ আঁঠু দুটা এনেকৈ কিয় বাকল খায়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও।

• অগভীৰ ট্ৰক্লিয়াৰ খাঁজ: কিছুমান মানুহৰ জন্মতে অগভীৰ ট্ৰক্লিয়াৰ খাঁজ থাকে, যাৰ ফলত ট্ৰক্লিয়াৰ হাড় সহজে পিছলি ওলাই যায়।
• ঢিলা লিগামেণ্ট: আঁঠুৰ চাৰিওফালে থকা লিগামেণ্টবোৰ আঁঠুটোক একেলগে ধৰি ৰখা ৰছীৰ দৰে। কিছুমান মানুহৰ স্বভাৱতে লিগামেণ্ট ঢিলা হয়। আমি ইহঁতক ‘ডাবল-জইণ্টেড’ বুলি কওঁ। তেনে লোকৰ আঁঠুৰ মচলাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।
• দুৰ্ঘটনা: খেলা-ধূলা কৰি থকাৰ সময়ত, পৰি থকাৰ সময়ত বা আন দুৰ্ঘটনাত যদি আঁঠুৰ মূৰত কঠিন আঘাত পায়, তেন্তে ই স্থানান্তৰিত হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে কাৰ বিপদ বৃদ্ধি পাইছে?

যদিও এই অৱস্থা যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ আশংকা অধিক।

• মহিলাঃ মহিলাৰ এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বেছি কাৰণ তেওঁলোকৰ লিগামেণ্ট সাধাৰণতে পুৰুষতকৈ অলপ ঢিলা হয়।
• খেলুৱৈ: এই আশংকা অধিক হয় যিসকলে এনে খেল খেলে য'ত হঠাতে দিশ সলনি কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়, যেনে, ফুটবল, বাস্কেটবল, ভলীবল, আৰু চিয়াৰলিডিং ।
• কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও এই সমস্যা হ’ব পাৰে যাৰ ফলত সংযোগী কলা ঢিলা হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
• মস্তিষ্কৰ পক্ষাঘাত
• ডাউন চিনড্ৰম
• এহলাৰ্ছ-ডেনলছ চিনড্ৰম

চিকিৎসা নকৰিলে কি হ’ব পাৰে?

যদি আপুনি ইয়াক কেৱল আওকাণ কৰে তেন্তে ই দীৰ্ঘম্যাদী সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

পুনৰাবৃত্তিমূলক পেটেলাৰ অস্থিৰতাই জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে যেনে:

• সঘনাই আঁঠুৰ জোকাৰণি।
• আঁঠুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা সীমিত (দৌৰি বা জপিয়াব নোৱাৰা)।
• দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ।
• আঁঠুৰ গুৰুতৰ বাতবিষৰ দৰে অৱস্থা।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

যদিও আপোনাৰ আঁঠুৰ টুপিটো ওলাই আহি নিজাববীয়াকৈ পুনৰ ঠাইলৈ যায়, তথাপিও আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। ডাক্তৰে প্ৰথমে আপোনাক সুধিব যে কেনেকৈ হ’ল আৰু ঘটাৰ সময়ত আপুনি কি কৰি আছিল। তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ আঁঠুটো পৰীক্ষা কৰিব।

• আমি আঁঠুৰ ৰূপ পৰীক্ষা কৰি চাওঁ যে কোনো ফুলা হৈছে নেকি।
• হাতেৰে সেই ঠাইখিনি স্পৰ্শ কৰি বিষৰ পৰীক্ষা কৰে।
• আমি চাই আছো আপুনি আঁঠুটো বেঁকা কৰি পোন কৰিব পৰা গতিৰ পৰিসৰ।
• হয়তো খোজ কাঢ়িবলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰি।

প্ৰয়োজন হ’ব পৰা পৰীক্ষা

এই ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিও অৱস্থাটো সঠিকভাৱে নিশ্চিত কৰিব পাৰি।

• আঁঠুৰ এক্স-ৰে: ডিচলকেচন বা অন্যান্য হাড়ভঙাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।
• এম আৰ আই স্কেন: আঁঠুৰ ভিতৰৰ লিগামেণ্টৰ ক্ষতি হোৱা নাই, যেনে এ চি এল ছিঙি যোৱা আৰু মেনিস্কেল ছিঙি যোৱা, বা হাড়ৰ টুকুৰা ঢিলা হোৱা নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ।
• চিটি স্কেন: আঁঠুৰ গাঁঠিটো কেনেকৈ স্থাপন কৰা হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে চাবলৈ।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

চিকিৎসাক মূল দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি: অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ।

অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা

এই চিকিৎসা পদ্ধতিবোৰ প্ৰায়ে প্ৰথমে চেষ্টা কৰা হয়।

• আঁঠুৰ টুপিটো পুনৰ ঠাইত ৰখা: যদি আপোনাৰ আঁঠুৰ টুপিটো ওলাই গৈছে আৰু পুনৰ ভিতৰলৈ নাযায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। ডাক্তৰে সাৱধানে পুনৰ ঠাইত থৈ দিব। ইয়াক বন্ধ হ্ৰাস'' বোলা হয়। ইয়াৰ ফলত অলপ বিষ হ’ব পাৰে, গতিকে বিষনাশক ঔষধ দিয়া হ’ব পাৰে।
• আঁঠুৰ ব্ৰেচ: আঁঠুটো স্থবিৰ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু আঁঠুৰ টুপিটো ঠাইতে ৰাখিবলৈ এইটো পিন্ধা হয়। এইটো কেইবা সপ্তাহলৈকে পিন্ধিব লাগিব। এই সময়ত আপুনি ক্ৰাচো ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
• বিষনাশক: ফুলা আৰু বিষ কমোৱাৰ বাবে চিকিৎসকে বিষনাশক ঔষধ যেনে ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ (NSAID) ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি আঁঠুৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম কৰিলে আঁঠুৰ গাঁঠিটো সুস্থিৰ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

অস্ত্ৰোপচাৰৰ চিকিৎসা

যদি আপোনাৰ আঁঠুটো বাৰে বাৰে পপ হয় বা শাৰীৰিক চিকিৎসাই সহায় নকৰে তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। আঁঠুৰ বেছিভাগ অস্ত্ৰোপচাৰ আৰ্থ্ৰস্কপিক পদ্ধতিৰে কৰা হয়, অৰ্থাৎ কেইটামান সৰু সৰু ছিদ্ৰৰ মাজেৰে কেমেৰা এটা সুমুৱাই দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত আৰোগ্য লাভৰ সময় কমি যায়। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণ সুস্থ হ’বলৈ ৬ৰ পৰা ১২ মাহ সময় লাগিব পাৰে।

ইয়াত অস্ত্ৰোপচাৰৰ কিছুমান মূল প্ৰকাৰৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

এবাৰ আঁঠুৰ মচলা হ’লে চাৰিওফালৰ সংযোগী কলাবোৰৰ ক্ষতি হয়। এই ক্ষতিৰ ফলত পুনৰ ষ্ট্ৰেইন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ ব্যায়ামৰ জৰিয়তে।

এই ব্যায়ামবোৰে আঁঠুৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে। তাৰ পিছত এই পেশীবোৰে আঁঠুৰ টুপিটো ঠাইতে ধৰি ৰাখে। চাইকেল চলোৱাটোও আঁঠু শক্তিশালী কৰাৰ এক ডাঙৰ ব্যায়াম। কিছুমান কামৰ সময়ত চিকিৎসকে আঁঠুৰ ব্ৰেচ পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

যেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়

যদি তলৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

• যদি আপুনি আঁঠু দুটা বেঁকা বা পোন কৰিব নোৱাৰে ।
• যদি আপুনি ভৰিৰ ওপৰত ওজন লৈ থিয় হ’ব নোৱাৰে বা খোজ কাঢ়িব নোৱাৰে ।
• যদি আপোনাৰ আঁঠুৰ তীব্ৰ বিষ বা গতিবিধি সীমিত হয় যিয়ে আপোনাক দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত বাধা দিয়ে।
• যদি আঁঠুত অস্বাভাৱিক ৰঙা পৰা বা ফুলা হয়।

যদি আপোনাৰ আঁঠুৰ টুকুৰাটো অনবৰতে ওলাই থকা যেন লাগে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। যদিও ই পপ আউট হৈ তাৰ পিছত পুনৰ ঠাইলৈ যায়, তথাপিও ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম। তেনেকৈয়ে দীৰ্ঘম্যাদী সমস্যা ৰোধ কৰিব পাৰি।