আপুনি স্থায়ী মূৰ ঘূৰোৱাত ভুগিছেনে? পিপিপিডি (Persistent Postural-Perceptual Dizziness)ৰ কথা কওঁ আহক!

কেতিয়াবা অকাৰণতে মূৰ ঘূৰোৱা, থিয় হৈ বা বহিলে ভাৰসাম্য হেৰুৱাই, নাওত ওপঙি থকা যেন লাগেনে? এই মূৰ ঘূৰোৱাৰ সৈতে দিনে দিনে জীয়াই থকাটো বৰ কষ্টকৰ, নহয়নে? আনকি আপুনি এই বিষয়ে অতি দুখ আৰু ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে। আজি আমি এই ধৰণৰ দীৰ্ঘদিনীয়া মূৰ ঘূৰোৱাৰ কথা ক’ম, অৰ্থাৎ ই তিনিমাহ বা তাতোকৈ বেছি দিনলৈকে থাকে। চিকিৎসকে ইয়াক পিপিপিডি (Persistent Postural-Perceptual Dizziness) বুলি কয়। নামটো অলপ দীঘল যেন লাগিলেও সহজ কৰি লওঁ।

পিপিপিডি (Persistent Postural-Perceptual Dizziness) কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

আমি শব্দবোৰৰ পৰাই পিপিপিডিৰ অৰ্থ উলিয়াব পাৰো।

• স্থায়ী: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল ই নিৰন্তৰ, দীৰ্ঘস্থায়ী ৷ আপুনি এই মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰি আছে কমেও তিনিমাহ ধৰি, বেছিভাগ দিনেই।
• ভংগীমা: এইটো শৰীৰৰ অৱস্থানৰ সৈতে জড়িত ৷ এই মূৰ ঘূৰোৱাটো বেছি বেয়া হয় যেতিয়া আপুনি থিয় হৈ থাকে, বহি থাকে বা থিয় অৱস্থাত থাকে।
• ধাৰণাৰ: এইটো আমাৰ ধাৰণাৰ সৈতে জড়িত, অৰ্থাৎ আমি বস্তুবোৰ গ্ৰহণ কৰাৰ ধৰণ ৷ আপুনি অনুভৱ কৰে যেন আপুনি বা আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশ ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰিছে। এনে লাগে যেন মাটি কঁপিছে, বা আপুনি নিজেই কঁপিছে।
• মূৰ ঘূৰোৱা: এইটো হ’ল মূৰ ঘূৰোৱা ৷ কিন্তু ই ভাৰ্টিগো''ৰ দৰে নহয় য'ত আপোনাৰ চাৰিওফালে কথাবোৰ ঘূৰি থাকে। পিপিপিডিত এনে লাগে যেন আপুনি দোল খাইছে, যেন আপুনি নাওত আছে, বা অস্থিৰ হৈ আছে ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, পিপিপিডি হৈছে এক প্ৰকাৰৰ মূৰ ঘূৰোৱা যিটো কোনো এটা পৰিঘটনাৰ পিছত আৰম্ভ হয়, দীৰ্ঘদিনলৈকে থাকে, থিয় হৈ থকাৰ সময়ত বৃদ্ধি পায় আৰু আপোনাক বা আপোনাৰ চৌপাশক ভাৰসাম্যহীন অনুভৱ কৰায়, যেন আপুনি দোল খাই আছে।

আমাৰ শৰীৰত এটা জটিল ব্যৱস্থা আছে যিয়ে আমাৰ ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ লগত আমাৰ চকু, পেশী, আমাৰ ভিতৰৰ কাণৰ ভেষ্টিবুলাৰ চিষ্টেম আৰু মগজু জড়িত হৈ থাকে। এই সকলোবোৰ কথাই একেলগে কাম কৰে, এটা দল হিচাপে কাম কৰে, আমাক পতনৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ। এইটো স্বাভাৱিকতে ঘটে, আমি গম নোপোৱাকৈয়ে।

কিন্তু পিপিপিডি থকা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত এই ব্যৱস্থাৰ অংশসমূহৰ মাজত যোগাযোগৰ বিচ্ছিন্নতা বা অসামঞ্জস্যতা দেখা যায়। অৰ্থাৎ চকু, শৰীৰ, ভিতৰৰ কাণৰ পৰা অহা সংকেতবোৰ সকলো মগজুলৈ গৈ একেলগে সমন্বয়ৰ ধৰণত সমস্যা আছে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল এই ব্যৱস্থাৰ ব্যক্তিগত অংশ (যেনে চকু, কাণ, মগজু)ৰ কোনো ৰোগ বা ক্ষতি নহয় ৷ কিন্তু ইহঁত একেলগে "চিংক" কৰা হোৱা নাই। সেইবাবেই অস্থিৰ আৰু মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয়।

এই পিপিপিডি অৱস্থাটো কিমান সাধাৰণ?

পিপিপিডি আচলতে হয়তো দীৰ্ঘদিনীয়া মূৰ ঘূৰোৱাৰ কাৰণ হিচাপে এতিয়া স্বীকৃতি পোৱা আটাইতকৈ সাধাৰণ অৱস্থা। অৱশ্যে ই তুলনামূলকভাৱে নতুন নিদান।. ২০১৭ চনতহে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলে একত্ৰিত হৈ এই অৱস্থাৰ মাপকাঠী নিৰ্ধাৰণ কৰে। গতিকে এতিয়াও বহু গৱেষণা চলি আছে, আৰু বহুত শিকিবলগীয়া আছে। আগতে হয়তো এই লক্ষণ থকা লোকসকলক সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰা সম্ভৱ নাছিল।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

পিপিপিডিৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

পিপিপিডি ৰোগী এজনে বেছিভাগ সময়তে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে ৷ অৰ্থাৎ সপ্তাহত সাত দিনতকৈ অধিক সময় তেওঁলোকৰ মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা এই মূৰ ঘূৰোৱাটো ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি থাকিব পাৰে, আৰু দিনটোৰ লগে লগে ই আৰু বেছি বেয়া হ'ব পাৰে । বা কোনো আৰ্হি নোহোৱাকৈ আহিব আৰু যাব পাৰে।

পিপিপিডিৰ ফলত হোৱা মূৰ ঘূৰোৱাৰ ফলত নাও এখন ঢৌৱে ঠেলি দিয়াৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা আপুনি দোল খাই থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে, অস্থিৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেন আপুনি ভৰি দুখন মাটিত ৰাখিব নোৱাৰে । কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ এনে হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• যেতিয়া আপুনি থিয় হৈ থাকে, পোনে পোনে বহি থাকে, বা হঠাতে অৱস্থান সলনি কৰে (যেনে বিচনাৰ পৰা উঠি)।
• যেতিয়া আপুনি খোজ কাঢ়ি বা বাহনত (গাড়ী, বাছ, ৰেল) চলাই আছে ।
• যেতিয়া একেলগে বহুত বস্তু দেখা পায় ৷ চুপাৰ মাৰ্কেটৰ গেলামালৰ শ্বেলফবোৰলৈ চাই থকাৰ কথা ভাবিব, বা আপোনাৰ ফোনত ছ’চিয়েল মিডিয়াত স্ক্ৰ’ল কৰাৰ কথা ভাবিব। এই ধৰণৰ দৃষ্টিশক্তিৰ উদ্দীপনাই মূৰ ঘূৰোৱা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

এই মূল লক্ষণসমূহৰ উপৰিও পিপিপিডিৰ লগত আন লক্ষণসমূহো দেখা দিব পাৰে:

• মগজুৰ কুঁৱলী: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰা আৰু মনোনিৱেশ কৰাটো কঠিন।
• হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা: সৰু সৰু কথাবোৰ সোনকালে পাহৰি যোৱা।
• মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা: এটা কামত মনোনিৱেশ কৰাটো বা এটা কাম কৰি যোৱাটো কঠিন।

পিপিপিডিয়ে আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰ, আপোনাৰ চৌপাশ আৰু আন মানুহৰ পৰা বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰাব পাৰে, যেন আপুনি সপোনত আছে । আপুনিও আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাৰ ভয়ত সামাজিক কাম-কাজ আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

পিপিপিডিৰ কাৰণ কি কি?

PPPD সাধাৰণতে এটা "ট্ৰিগাৰ" ইভেন্টৰ পিছত আৰম্ভ হয় যি আপোনাৰ ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰে । অৰ্থাৎ আপুনি আগতেও মূৰ ঘূৰোৱাৰ এটা খণ্ড হৈছিল, যেনে মূৰৰ আঘাত, আৰু পিপিপিডি ভাল হোৱাৰ পিছতো চলি থাকিব পাৰে।

ইয়াত পিপিপিডিৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা কিছুমান ট্ৰিগাৰ দিয়া হৈছে:

• হঠাতে তীব্ৰ মূৰ ঘূৰোৱা (Acute vertigo)।
• বেনিন পেৰক্সিজমেল পজিচনেল ভাৰ্টিগো (BPPV) হৈছে মূৰ লৰচৰ কৰিলে মূৰ ঘূৰোৱা হয়।
• মূৰৰ আঘাত (যেনে, জোকাৰণি)।
• ভিতৰৰ কাণৰ ৰোগ যেনে মেনিয়েৰ ৰোগ।
• আতংকৰ আক্ৰমণ।
• এটা ষ্ট্ৰোক (পক্ষাঘাত) অৱস্থা।
• ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে মাইগ্ৰেইনৰ লগত হোৱা মূৰ ঘূৰোৱা।
• ভিতৰৰ কাণৰ কোনো স্নায়ুৰ প্ৰদাহ হ’ল ভেষ্টিবুলাৰ নিউৰাইটিছ।

পিপিপিডিত কি হয় যে প্ৰাৰম্ভিক মূৰ ঘূৰোৱা বা অসুস্থতা পাৰ হোৱাৰ পিছতো আপোনাৰ মগজুৱে "ভাৰসাম্য হেৰুৱা" অভিজ্ঞতাটো মনত ৰাখে । গম নোপোৱাকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰা কথাবোৰৰ প্ৰতি অতি সচেতন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যেনে আপোনাৰ শৰীৰৰ অৱস্থান আৰু চৌপাশ। এই অতি সচেতনতাই আপোনাক সকলো সময়তে উদ্বিগ্নতাও অনুভৱ কৰাব পাৰে।

কল্পনা কৰক যে আপুনি পিছলি গৈ ৰাস্তাত পৰিল। ইয়াৰ পিছত সেই ৰাস্তাটোত খোজ কাঢ়িলেই, তললৈ চাই, প্ৰতিটো খোজৰ কথা ভাবিলেই আপুনি অতি সাৱধান হ’ব, নহয়নে? একেদৰে পিপিপিডিত আপোনাৰ মগজুৱে ভাৰসাম্যৰ বিষয়ে অত্যধিক চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সজাগ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

এই অতি সংবেদনশীলতাই সহায়ক হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ মগজুৱে আপোনাৰ চকু, পেশী আৰু ভিতৰৰ কাণৰ পৰা সংবেদনশীল তথ্য সঠিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব নোৱাৰে, যাৰ ফলত আপোনাক সুস্থিৰ কৰি ৰাখে। বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে আপোনাৰ মগজুৱে আপুনি বেছি অনুভৱ কৰা ইন্দ্ৰিয়বোৰৰ ওপৰত অত্যধিক নিৰ্ভৰ কৰে (যেনে, আপুনি কি দেখিছে, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰটোক কেনেকৈ ধৰি ৰাখে), আৰু আপুনি কম অনুভৱ কৰা ইন্দ্ৰিয়বোৰৰ ওপৰত (যেনে, আপোনাৰ ভিতৰৰ কাণৰ পৰা সূক্ষ্ম গতিবিধিৰ বিষয়ে তথ্য) কম ব্যৱহাৰ কৰে । সেই মিল নোহোৱাটোৱেই আপোনাৰ লক্ষণৰ কাৰণ।

এইটো অতি বিৰক্তিকৰ, কাৰণ পিপিপিডি নথকা কোনোবা এজনৰ বাবে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো যেনেকৈ স্বাভাৱিকতে আহে, পিপিপিডি ৰোগীৰ বাবেও এই অতি সংবেদনশীলতা স্বাভাৱিকতে আহে।

পিপিপিডি হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে পুৰুষতকৈ মহিলাৰ পিপিপিডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় চাৰিগুণ বেছি ৷ লগতে, যিসকল লোকৰ পূৰ্বতে থকা অৱস্থা যিয়ে ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰে (এটা ভেষ্টিবুলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ) বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা যেনে উদ্বেগ বা হতাশা, তেওঁলোকৰ পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা ট্ৰিগাৰিং ইভেণ্টসমূহৰ এটা অনুভৱ কৰাৰ পিছত পিপিপিডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

আপোনাৰ ব্যক্তিত্বেও ভূমিকা ল’ব পাৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পিপিপিডি অন্তৰ্মুখী লোকৰ ক্ষেত্ৰত বেছি দেখা যায়, যিসকল অধিক অন্তৰ্মুখী ।

পিপিপিডি কেনেকৈ ধৰা পৰে?

পিপিপিডি নিৰ্ণয় কৰাটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে কাৰণ আপোনাৰ ভাৰসাম্য ব্যৱস্থাৰ ব্যক্তিগত অংশত কোনো ৰোগ নাই। গতিকে নিয়মীয়া ভাৰসাম্য পৰীক্ষা, যেনে ভেষ্টিবুলাৰ পৰীক্ষা, স্বাভাৱিক হ'ব পাৰে ।

গতিকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ সৈতে জড়িত পাঁচটা মাপকাঠীৰ ভিত্তিত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পিপিপিডি ধৰা পেলাব। যদি আপুনি এই মাপকাঠীসমূহ পূৰণ কৰে তেন্তে আপুনি পিপিপিডি ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে:

১/ আপুনি কমেও তিনিমাহ ধৰি (ঘূৰ্ণন অনুভূতি নোহোৱাকৈ) বেছিভাগ দিনেই মূৰ ঘূৰোৱা বা অস্থিৰতা অনুভৱ কৰি আহিছে।

২) কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে লক্ষণবোৰ বেয়া হ'ব পাৰে, কিন্তু থিয় হৈ, খোজ কাঢ়িলে বা বহু বস্তু চাইলে মূৰ ঘূৰোৱাটো বেছি বেয়া হ'ব পাৰে ।

৩/ ঘূৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।আপোনাৰ এটা ট্ৰিগাৰিং ইভেণ্ট (এটা অস্থায়ী ইভেণ্ট বা কোনো দীৰ্ঘম্যাদী অসুস্থতা) হৈছে।

৪/ আপোনাৰ লক্ষণসমূহে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন আৰু জীৱনৰ মানদণ্ডত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাইছে ৷

৫) আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে নহয় (অন্য অৱস্থা নুই কৰিবলৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগিব)।

পিপিপিডিৰ চিকিৎসা কি কি?

বৰ্তমান পিপিপিডিৰ কোনো নিৰাময় হোৱা নাই । অৱশ্যে কেইবাটাও চিকিৎসা পদ্ধতি আছে যিয়ে আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰে এটা বা ততোধিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

ইয়াৰ মূল চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-

• ভেষ্টিবুলাৰ ৰিহেবিলিটেচন থেৰাপি (VRT): এইটো এটা বিশেষ শাৰীৰিক চিকিৎসা চিকিৎসা। ই আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ অতি সংবেদনশীলতা (হাইপাৰফ’কাচ)ৰ ফলত আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা কেনেকৈ হৈছে। আপুনি এবাৰ কি হৈছে বুজি পালে, আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাৰ কৌশল শিকিব পাৰে। ইয়াৰ লগত বিশেষ ভাৰসাম্য ব্যায়াম কৰাটো জড়িত হৈ থাকে।
• টক থেৰাপী: কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (CBT)ৰ দৰে চিকিৎসাই পিপিপিডিৰ লক্ষণসমূহ বৃদ্ধি কৰিব পৰা উদ্বেগ পৰিচালনা কৰাত অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক পুনৰ অধিক সামাজিক আৰু আত্মবিশ্বাসী হ’বলৈ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যদিহে আপুনি আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাৰ বাবে সামাজিকভাৱে আঁতৰি গৈছে।
• ঔষধ: আপোনাৰ চিকিৎসকে SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) বা যদি সেইবোৰে কাম নকৰে তেন্তে SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors) নামৰ এটা শ্ৰেণীৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এইবোৰ হতাশা আৰু উদ্বেগৰ বাবে বিশেষভাৱে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ। যদিও এইবোৰে পিপিপিডিৰ বাবে সঠিকভাৱে কেনেকৈ কাম কৰে তাৰ ওপৰত গৱেষণা চলি আছে, তথাপিও ই পিপিপিডিৰ সৈতে জড়িত উদ্বেগ আৰু অতি সংবেদনশীলতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে বুলি ভবা হয়।

কেনেধৰণৰ চিকিৎসকে পিপিপিডিৰ চিকিৎসা কৰে?

যদি আপোনাৰ PPPD ৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (PCP) ৰ ওচৰলৈ যাওক । প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁ আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। পিপিপিডি নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা বিশেষজ্ঞসকলৰ ভিতৰত আছে:

• অটোলেৰিংগোলজিষ্ট (ENT)
• অট’লজিষ্ট - কাণৰ ভিতৰৰ অৱস্থাত বিশেষজ্ঞ ই এন টি
• স্নায়ু বিশেষজ্ঞ
• মনোবিজ্ঞানী বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ
• ভেষ্টিবুলাৰ ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট

পিপিপিডি সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময়যোগ্য নেকি?

PPPD সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয় , আৰু আপোনাৰ vertigo নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সঠিক চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে।

কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে পিপিপিডি ৰোগী বহু লোকে থেৰাপী আৰু ঔষধৰ দ্বাৰা এই অৱস্থাটো সফলতাৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে।বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও গৱেষণা কৰি আছে যে ব্যক্তিগত চিকিৎসা আৰু চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণে পিপিপিডি ৰোগীক কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে।

পিপিপিডি ৰোগী হিচাপে নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদি আপুনি পিপিপিডি আছে, তেন্তে নিজৰ যত্ন লোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাক সহায় কৰা চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰা । এই অৱস্থা নতুন হোৱাৰ বাবে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসাৰ ওপৰত গৱেষণা এতিয়াও প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আছে। আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা আৰু ঔষধ বিচাৰি উলিওৱাৰ আগতে আপুনি বিভিন্ন চিকিৎসা আৰু ঔষধ চেষ্টা কৰিব লাগিব।

লগতে এই নিদানৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ শিকিলে নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক । পিপিপিডি থকা বহু লোকে কয় যে তেওঁলোকে কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেই কথা আনক বুজাবলৈ কঠিন। আন কিছুমানে হয়তো এনেকুৱা কথা ক'ব পাৰে যেনে, "তেওঁলোকে বুজি নাপায়," বা "এই সকলোবোৰ আপোনাৰ মূৰত আছে।"

কিন্তু সেয়া নহয়। পিপিপিডি হৈছে এক প্ৰকৃত অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত আপোনাৰ স্থিৰতাৰ অনুভূতি বিঘ্নিত কৰে। এটা চৰ্ত যিটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি সংগ্ৰাম কৰিব। কিন্তু চিকিৎসক আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ সাজু।

যদি আপোনাৰ PPPD আছে তেন্তে আপুনি গাড়ী চলাব পাৰিবনে?

PPPD হ’লে গাড়ী চলোৱাটো নিৰাপদ নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব । এই অৱস্থাত থকা কিছুমান লোকে গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত অত্যন্ত মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকৰ এনে লাগিব পাৰে যেন গাড়ীখন টিপি যাব। এই ভাৰসাম্য হেৰুৱাই নিৰাপদে গাড়ী চলোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহে গাড়ী চলাব পাৰে, কিন্তু পোষ্ট কৰা গতি সীমাৰ বহু ওপৰৰ গতিৰেহে।

আপোনাৰ পৰিস্থিতি নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ ভেৰ্টিগো কিমান গুৰুতৰ আৰু আপুনি ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা বিচাৰি পাইছে নে নাই তাৰ ওপৰত। কেতিয়াও চান্স ল’ব নালাগে।

পিপিপিডি কেৱল উদ্বেগ নেকি?

পিপিপিডি আৰু উদ্বেগ দুটা ভিন্ন অৱস্থা ৷ কিন্তু যদি আপুনি ইতিমধ্যে কোনো উদ্বেগজনক বিকাৰত ভুগিছে ​​আৰু তাৰ পিছত কোনো ট্ৰিগাৰিং ইভেণ্টৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে আপুনি পিপিপিডি হোৱাৰ আশংকা অধিক হ’ব পাৰে। লগতে, চিকিৎসা অবিহনে পিপিপিডিৰ সৈতে জীয়াই থাকিলে নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ লুপৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে যিয়ে উদ্বেগক আৰু বেছি বেয়া কৰি তোলে।

সেইবাবেই উদ্বেগৰ চিকিৎসা (যেনে, চিবিটি, ঔষধ) প্ৰায়ে পিপিপিডি চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ অংশ।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোৰ পিপিপিডিৰ আটাইতকৈ সম্ভাৱ্য কাৰণ কি?
• মূৰ ঘূৰোৱা বেয়া হোৱা ৰোধ কৰিবলৈ কি কি ট্ৰিগাৰ এৰাই চলিব লাগে?
• মোৰ ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ সৈতে মোৰ বাবে অসুৰক্ষিত কিছুমান কাম কি কি (যেনে, গাড়ী চলোৱা, উচ্চতাত কাম কৰা)?
• মোৰ বাবে কি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• আমি কি মাপকাঠীৰে জানো যে চিকিৎসা সফল হয়?
• এই চিকিৎসাৰ কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?

পিপিপিডি আজীৱন অৱস্থা হ’ব পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড সীমিত কৰিব নালাগে। সঠিক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকিব পাৰে আৰু ভালদৰে জীয়াই থাকিব পাৰে। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু এই যাত্ৰাত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ চিকিৎসক আৰু থেৰাপিষ্ট আছে।