আমাৰ শৰীৰত থকা ছুপাৰহিৰো যিয়ে আমাক উশাহ লোৱাত সহায় কৰে! (ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ)

আমি উশাহ লওঁ... আমি উশাহ লওঁ... এইটো আমাৰ গম নোপোৱাকৈয়ে ঘটে নহয়নে? কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে এই সহজ কাৰ্য্যৰ আঁৰৰ ব্যৱস্থাটো কিমান জটিল আৰু আচৰিত? আমাৰ শৰীৰত এটা বিশেষ স্নায়ু থাকে যিয়ে এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, গোপন মাষ্টৰৰ দৰে কাম কৰে। আজি আমি সেই নিৰৱ নায়ক ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ কথা ক’ম। আপুনি হয়তো এই নামটো শুনা নাই, কিন্তু এই স্নায়ুৱে আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো চেকেণ্ডতে আপোনাৰ বাবে এক ডাঙৰ সেৱা কৰে।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ কি? কি কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ হৈছে আপোনাৰ ডায়েফ্ৰাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ু। এতিয়া আপুনি হয়তো সুধিছে, "এই ডায়েফ্ৰামটো কি?" ই আপোনাৰ বুকুখন পেটৰ পৰা পৃথক কৰা ডাঙৰ, গম্বুজ আকৃতিৰ পেশী। ই হৈছে মূল পেশী যিয়ে আপুনি উশাহ লোৱা আৰু বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ সময়ত নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ ডায়েফ্ৰাম এজন অভিনেতা আৰু আপোনাৰ ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ এজন পৰিচালক। পৰিচালকে সংকেত নিদিয়ালৈকে অভিনেতাই অভিনয় নকৰে। এনেকুৱাই, ডায়েফ্ৰামে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়াহে যেতিয়া ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ পৰা কোনো সংকেত আহে।

ইয়াত কেনেকৈ হয়:

১) উশাহ লোৱা: ফ্ৰেনিক নাৰ্ভে ডায়েফ্ৰামলৈ সংকেত পঠিয়াই কয়, "ঠিক আছে, এতিয়া সংকোচিত।" সেই সংকেতটো অহাৰ লগে লগে ডায়েফ্ৰামটো সংকোচিত হৈ সমতল হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত বুকুৰ গহ্বৰত অধিক ঠাই সৃষ্টি হয়। আপোনাৰ হাওঁফাওঁ ফুলি উঠে আৰু বায়ু লয়।

২) উশাহ এৰি দিয়া: তাৰ পিছত ফ্ৰেনিক নাৰ্ভে ডায়েফ্ৰামক কয়, "ঠিক আছে, এতিয়া শিথিল হওক।" তাৰ পিছত ডায়েফ্ৰামটো পুনৰ ওপৰলৈ যায়। একে সময়তে হাওঁফাওঁ ভাঙি যায়, আৰু ইয়াৰ ভিতৰৰ বায়ু বাহিৰ হৈ যায়।

আমি শুই থকাৰ সময়তো এই প্ৰক্ৰিয়া চলি থাকে, আমি গম নোপোৱাকৈয়ে। ইয়াৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে দায়ী ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ। অৰ্থাৎ এই স্নায়ু আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ অন্যতম প্ৰধান নিয়ন্ত্ৰক।

লগতে এই স্নায়ুৱে কেৱল উশাহ-নিশাহৰ কাৰ্য্যত অৰিহণা যোগোৱাই নহয়। এই স্নায়ুৱে আমাৰ বুকু আৰু পেটৰ কিছুমান অংশত স্পৰ্শ আৰু বিষ অনুভৱ কৰিবলৈও সহায় কৰে। অৰ্থাৎ ই সংবেদনশীলতা প্ৰদান কৰে।

ডায়েফ্ৰাম আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰ
হাওঁফাওঁ দুটাৰ মাজত বুকুৰ গহ্বৰটো লাইন কৰা কলা
হৃদযন্ত্ৰৰ চাৰিওফালে থকা সুৰক্ষামূলক আৱৰণ (পেৰিকাৰ্ডিয়াম) ৷
পেৰিটনিয়াম (পেটৰ গহ্বৰৰ ভিতৰত সুৰক্ষামূলক আৱৰণ)

যদি আপুনি এই অংশবোৰত কোনো ধৰণৰ বিষ বা চাপ অনুভৱ কৰে তেন্তে ফ্ৰেনিক নাৰ্ভে সেই সংকেত মগজুলৈ লৈ যোৱাত সহায় কৰে।

এই আচৰিত স্নায়ুটো ক’ত অৱস্থিত?

আপুনি হয়তো ভাবিছে যে আমাৰ শৰীৰত ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ স্নায়ু ক’ত অৱস্থিত। আপোনাৰ ডিঙিত আৰম্ভ হয় Phrenic Narve। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই আপোনাৰ ডিঙিৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ হয়, অৰ্থাৎ C3, C4 আৰু C5।

তাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি এই স্নায়ুটো তললৈ গতি কৰে। বাটত ই আমাৰ বুকুৰ মাজেৰে পাৰ হৈ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ মাজেৰে পাৰ হৈ শেষত চেপটামৰ সৈতে সংযোগ হৈ শেষ হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, আমাৰ এটা Frenic Nerve নাই, দুটা! এটা বাওঁফালে, আৰু এজন সোঁফালে। বাওঁফালৰ ফ্ৰেনিক নাৰ্ভে ডায়েফ্ৰামৰ বাওঁফাল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। সোঁফালে থকাজনে সোঁফালটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই দুয়োটা মিলি ডায়েফ্ৰামটো সঠিকভাৱে কাম কৰে।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

এই স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’লে কি হ’ব?

এতিয়া আপুনি বুজি পাইছে এই স্নায়ুটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে কল্পনা কৰকচোন যদি কিবা এটাই এই স্নায়ুটোৰ ক্ষতি কৰে তেন্তে কি হ’ব। যদি ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ ক্ষতি হয় তেন্তে ই দুৰ্বল হ’ব পাৰে বা ডায়েফ্ৰামলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰা বন্ধ কৰিব পাৰে। তেতিয়া ডায়েফ্ৰামে ভালদৰে কাম নকৰিব। অৰ্থাৎ ই পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই ডায়েফ্ৰামক পক্ষাঘাত বুলি কওঁ ৷

যেতিয়া ডায়েফ্ৰাম সঠিকভাৱে সংকোচিত নহয় বা শিথিল নহয় তেতিয়া হাওঁফাওঁৱে সঠিকভাৱে বায়ু গ্ৰহণ আৰু উশাহ ল’ব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।

এই অকাৰ্য্যকৰীতাই মাত্ৰ এটা পক্ষ (একপক্ষীয়)হে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ মহান ডায়েফ্ৰামৰ সোঁ বা বাওঁফালটোহে অকাৰ্যকৰী হয়। কেতিয়াবা দুয়োফালে (দ্বিপাক্ষিক) প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যদি দুয়োপক্ষই অকাৰ্যকৰী হয়, তেন্তে ই এক অতি গুৰুতৰ অৱস্থা ৷ এনে হ’লে ৰোগীয়ে নিজাববীয়াকৈ উশাহ ল’ব নোৱাৰিবও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত তেওঁক উশাহ-নিশাহ লোৱাত সহায় কৰিবলৈ কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ যন্ত্ৰ, যিটো হৈছে ভেণ্টিলেটৰৰ সৈতে সংযোগ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।

গ্ৰেট ডায়েফ্ৰামৰ বিসংগতিৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ এটাই কাৰণ নাই যদিও বহুতো কাৰকে ইয়াৰ অৰিহণা যোগাব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ফ্ৰেনিক নাৰ্ভক প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰা কিবা এটাৰ বাবে, বা স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা কোনো ৰোগৰ বাবে।

কাৰণ	এটা সহজ ব্যাখ্যা
অস্ত্ৰোপচাৰ বা দুৰ্ঘটনা	ডিঙি বা বুকুৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত, বা দুৰ্ঘটনাৰ পৰা সেই অংশবোৰলৈ এই স্নায়ু ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে।
মেৰুদণ্ডৰ বিকাৰ	মেৰুদণ্ডৰ আঘাত, ছাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডিল’ছিছ বা মেৰুদণ্ডত টিউমাৰৰ বাবে স্নায়ুৰ সংকোচন হ’ব পাৰে।
স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগ	স্নায়ুতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰা ৰোগ যেনে ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) আৰু MS (Multiple Sclerosis) ৰ ফলত স্নায়ুজনিত অক্ষমতা হ’ব পাৰে।
অটোইম্যুন ৰোগ	গুইলেইন-বাৰে চিণ্ড্ৰমৰ দৰে ৰোগত শৰীৰৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই স্নায়ুবোৰক আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ ফলত ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰো ক্ষতি হ’ব পাৰে।
কৰ্কট	হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ বা মেটাষ্টেটিক কেন্সাৰে স্নায়ুটোক সংকোচন বা ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।
জন্মৰ সময়ত সমস্যা	কেতিয়াবা প্ৰসৱৰ সময়ত জটিলতাই শিশুৰ ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

খাদ্যনলীৰ অকাৰ্য্যকৰীতাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ’ল কেতিয়াবা লক্ষণসমূহ স্পষ্ট নহয়। বিশেষকৈ ডায়েফ্ৰামৰ এটা ফালহে অকাৰ্যকৰী হ’লে স্বাভাৱিক কামৰ সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে বিশেষ অস্বস্তি অনুভৱ নকৰিবও পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

লক্ষণ	এই বিষয়ে অলপ সময় ভাবি চাওকচোন।
উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা	বিশেষকৈ শুই থকা বা শুই থকাৰ সময়ত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। পেটৰ অংগবোৰে ডায়েফ্ৰামৰ ওপৰত ঠেলি দিয়াৰ বাবে এনে হয়।
সঘনাই নিউমোনিয়া	হাওঁফাওঁ সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ বাবে সংক্ৰমণৰ আশংকা বেছি। গতিকে হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ আৰু নিউমোনিয়া সঘনাই হ’ব পাৰে।
টোপনিৰ সমস্যা	টোপনিৰ লগত জড়িত নতুন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যেনে টোপনিৰ এপনিয়া আৰু নতুনকৈ নাক কটা আৰম্ভ হোৱা।
সৰু কেঁচুৱাৰ অস্বাভাৱিক কান্দোন	এই অৱস্থাত থকা কেঁচুৱা এটাই কান্দিলে কান্দোনৰ শব্দ অতি দুৰ্বল হ’ব পাৰে। কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ উশাহ-নিশাহ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে।

যদি আপুনি উশাহ লোৱাত কষ্ট বা বুকুৰ বিষ অনুভৱ কৰে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।

স্থায়ী হিচকি আৰু এই স্নায়ুৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?

আমি সকলোৱে হিচকি হয় নহয়নে? সাধাৰণতে কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আঁতৰি যায়। কিন্তু আপুনি জানেনে, কিছুমান মানুহৰ এটা সময়ত দিন, সপ্তাহ, আনকি মাহৰ পিছত মাহ ধৰি হিচকি হয়? আমি এইটোক স্থায়ী হিচকি বুলি কওঁ ৷

ইয়াৰ এটা কাৰণ হ’ল ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ সমস্যা। যদি এই স্নায়ু কোনো কাৰণত বিৰক্ত হয়, অৰ্থাৎ যদি ইয়াক কোনো ধৰণে উদ্দীপিত কৰা হয়, তেন্তে ই ডায়েফ্ৰামলৈ ভুল সংকেত প্ৰেৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ পিছত হঠাতে ডায়েফ্ৰামটো অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে সংকোচন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সেইটোৱেই আমি হিচকি বুলি অনুভৱ কৰোঁ।

অস্ত্ৰোপচাৰ, বুকুত টিউমাৰ আদিয়ে ফ্ৰেনিক নাৰ্ভক বিৰক্ত কৰি এই ধৰণৰ স্থায়ী হিচকিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইটো এটা অতি বিৰক্তিকৰ অৱস্থা। ই কথা কোৱা, খোৱা, শুই থকা আদি কামত বাধা দিব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ বাবে চিকিৎসকে বিভিন্ন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে:

ঔষধ: ক্ল’ৰপ্ৰ’মেজিন, বেক্ল’ফেন, গাবাপেন্টিনৰ দৰে ঔষধ।
নাৰ্ভ ব্লক: ডায়েফ্ৰামলৈ ভুল সংকেত যোৱা বন্ধ কৰিবলৈ স্নায়ুত বেজী দিয়া হয়।
অস্ত্ৰোপচাৰ: এইটো অতি বিৰল পদ্ধতি। ইয়াৰ লগত ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ কাটি চেপটামৰ এটা ফাল স্থায়ীভাৱে অক্ষম কৰি পেলোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াক ফ্ৰেনিকোটমী বোলা হয়।

আমি আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

ফ্ৰেনিক নাৰ্ভও আমাৰ সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ এটা অংশ। গতিকে সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখাটো এই স্নায়ুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। তাৰ বাবে আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো।

ভাল খাদ্যাভ্যাস বজাই ৰাখক: পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা আৰু আপোনাৰ অনুকূল স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: দিনটোত কমেও ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি লওক।
ব্যায়াম: প্ৰতিদিনে সক্ৰিয় হৈ থাকক। খোজ কঢ়া বা দৌৰাৰ দৰে সাধাৰণ কিবা এটাও ভাল।
অন্য ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ আছে তেন্তে সেইবোৰ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক, কিয়নো এই ৰোগবোৰে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: মানসিক চাপ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে ভাল নহয়। ধ্যান আৰু যোগৰ দৰে বস্তুৱে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীয়ে স্নায়ুৰ লগতে সমগ্ৰ শৰীৰৰ ক্ষতি কৰে।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

উশাহ লোৱাত কষ্ট কেতিয়াও আওকাণ কৰিবলগীয়া কথা নহয়। ই ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ সমস্যা হ’ব পাৰে, বা আন এটা গুৰুতৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে কোনো সময় নষ্ট নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

মনোযোগ দিবলগীয়া বৈশিষ্ট্য	বিৱৰণ
স্থায়ী হিচকি	যদি এদিন বা দুদিন পিছত হিচকি বন্ধ নহয়।
উশাহ লোৱাত অসুবিধা	বিশেষকৈ যদি শুই থকাৰ সময়ত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, আৰু বহুত আঠুৱাৰে মূৰটো ওপৰলৈ তুলি শুব লাগে।
টোপনিৰ সমস্যা	যদি আপুনি মাত্ৰ নাক কটাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে, যদি আপুনি হঠাতে টোপনিৰ পৰা সাৰ পাই উশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ কৰে, বা দিনত অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে (স্লিপ এপনিয়াৰ লক্ষণ)।
অন্যান্য অস্পষ্ট লক্ষণ	যদি আপুনি কান্ধৰ অস্পষ্ট বিষ বা বাহু দুৰ্বল হোৱাৰ লগতে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰে।

ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ আপোনাৰ জীৱনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ইয়েই আপোনাৰ হাওঁফাওঁক সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ দিয়ে। এই স্নায়ুৰ কথাও হয়তো কেতিয়াও নাভাবিব। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ ধৰণত কোনো ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন বা অস্বস্তি লক্ষ্য কৰে, তেন্তে কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। Phrenic Nerve সমস্যা নহ’লেও উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱাটো এনে এক অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

টেক-হোম মেছেজ

আমাৰ ডিঙিৰ পৰা ডায়েফ্ৰামলৈকে গৈ উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা প্ৰধান স্নায়ু হৈছে ফ্ৰেনিক নাৰ্ভ।
এই স্নায়ুৱে আমি উশাহ লওঁতে ডায়েফ্ৰামক সংকোচিত হ’বলৈ আৰু উশাহ লওঁতে শিথিল হ’বলৈ সংকেত দিয়ে।
এই স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’লে ডায়েফ্ৰাম পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হৈ উশাহ-নিশাহৰ গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
দিনে দিনে চলি থকা স্থায়ী হিচকি ফ্ৰেনিক নাৰ্ভৰ সমস্যাৰ বাবেও হ’ব পাৰে।
বিশেষকৈ শুই থকাৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ লোৱাত কোনো ধৰণৰ অসুবিধা হ’লে, বা টোপনিৰ সমস্যা হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো জৰুৰী।