আপোনাৰ আঁঠুৰ বিষৰ কাৰণ এইটোৱেই হ’ব পাৰেনে? (প্লিকা চিণ্ড্ৰম)ৰ বিষয়ে জানো আহক

চিৰিৰে ওপৰলৈ উঠিলে, অলপ সময় বহি থকাৰ পিছত উঠিলে বা আঁঠুটো বেঁকা হৈ পোন কৰিলে আপুনি কিবা এটা অদ্ভুত বিষ বা টান অনুভৱ কৰেনে? আপুনি কেতিয়াবা আঁঠুৰ ভিতৰৰ পৰা ‘ক্লিক’ বা ‘ক্লিক’ শব্দ এটা অহা অনুভৱ কৰেনে? বহুতে এই কথাটোত বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে, এইটো কেৱল সাধাৰণ আঁঠু বা গাঁঠিৰ বিষ বুলি ভাবি। কিন্তু হয়তো ইয়াৰ কাৰণ আপুনি শুনা নাই, কিন্তু অতি সাধাৰণ অৱস্থা, যাক ‘প্লিকা চিণ্ড্ৰম’ বুলি কোৱা হয়। চিন্তা নকৰিব, আজি আমি এই বিষয়ে সহজ আৰু আপোনালোকে বুজিব পৰাকৈ কথা পাতিম।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্লিকা চিণ্ড্ৰম কি?

ঠিক আছে, আৰম্ভণিৰ পৰাই আৰম্ভ কৰোঁ। আমাৰ আঁঠুৰ গাঁঠিটো অতি জটিল গঠন। এই সংযোগস্থলৰ ভিতৰত ইয়াক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আৰু ইয়াক মসৃণভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰিবলৈ এটা পৰ্দা থাকে। এই পৰ্দাত প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা ভাঁজৰ শৃংখলা থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি সেই ভাঁজবোৰক ‘প্লিকা’ বুলি কওঁ। সাধাৰণতে সকলোৰে আঁঠুত প্ৰায় চাৰিটা এনে ভাঁজ থাকে।

এইবোৰ থকাটো কোনো সমস্যা নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা বিশেষকৈ আঁঠুৰ মাজভাগত থকা মেডিয়াল প্লিকাটো সঘনাই ঘঁহি বা কোনো দুৰ্ঘটনাৰ ফলত আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈ ফুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সেই ফুলাৰ লগত অহা বিষ আৰু অন্যান্য অস্বস্তিক আমি প্লিকা চিণ্ড্ৰম বুলি কওঁ। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে আঁঠুৰ এইটো এটা স্বাভাৱিক অংশ যিয়ে আমাক আমনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

এইটো এটা টৰ্ণ মেনিস্কছৰ পৰা কেনেকৈ পৃথক?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। কাৰণ আঁঠুৰ বিষ অনুভৱ কৰিলে বহুতে আঁঠুৰ ‘মেনিস্কাছ’ নামৰ কাৰ্টিলেজ ফাটি যোৱা বুলি ভাবে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল দুয়োটা অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ বহুত মিল আছে। অৱশ্যে দুয়োটাৰ মাজত স্পষ্ট পাৰ্থক্য আছে।

মূল পাৰ্থক্যটো হ’ল ক’ত বিষ অনুভৱ কৰা হয়। ফটা মেনিস্কছত বিষটো আঁঠুৰ গাঁঠিৰ মাজৰ পৰা, গাঁঠিৰ ৰেখাৰ ঠিক ওপৰৰ পৰা আহে। Plica Syndrome ত সাধাৰণতে বিষটো তাৰ অলপ ওপৰত অনুভৱ কৰা হয়।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আঁঠু পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত এই দুটা অৱস্থাৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। কিন্তু দুয়োটা অৱস্থাৰ মাজত পাৰ্থক্য স্থাপন কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আৰু আন কোনো সমস্যা নহয় বুলি নিশ্চিত কৰিবলৈ প্ৰায়ে এম আৰ আই কৰাটো বাঞ্ছনীয়। গতিকে আঁঠুৰ বিষ হ’লে নিজাববীয়াকৈ অনুমান কৰাতকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এই অৱস্থা কাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

যদিও এই অৱস্থা যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ আশংকা অধিক।

• খেলুৱৈ: বিশেষকৈ যিসকলে আঁঠু অহৰহ বেঁকা আৰু বেঁকা নকৰা খেলত লিপ্ত হয়, যেনে দৌৰা আৰু চাইকেল চলোৱা, কাৰণ সেই কামৰ সময়ত প্লিকা মেমব্ৰেন অহৰহ ঘঁহি থাকে।
• দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত লোক: হঠাৎ দুৰ্ঘটনাৰ পিছতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে, যেনে গাড়ী দুৰ্ঘটনাত ডেচব’ৰ্ডত আঁঠুত খুন্দা মাৰিলে, বা পৰিলে আঁঠুত জোৰেৰে খুন্দা মাৰিলে।
• কামৰ ভংগীমা: কিছুমান কামত মানুহে গোটেই দিনটো আঁঠু বেঁকা কৰি কাম কৰিবলগীয়া হয় (যেনে, টাইলাৰ), আৰু তেওঁলোকৰ বিপদও হয়।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, অফিচত দিনটোত কেইবাবাৰো চিৰি বগাই নামি অহা কোনোবাই, বা নিয়মিতভাৱে বাইক চলোৱা কোনোবাই এই ধৰণৰ আঘাত পাব পাৰে। গতিকে এইটো কেৱল খেলুৱৈৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয়।

Plica Syndrome ৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ এই অৱস্থা হৈছে তেন্তে তলৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। প্লিকা চিণ্ড্ৰমৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে।

চিকিৎসকে ইয়াক কেনেকৈ চিনি পায় আৰু চিকিৎসা কৰে?

এই লক্ষণবোৰ লৈ যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব, কেনেকৈ আৰম্ভ হ’ল, বিষ কেতিয়া বেছি হয়। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ আঁঠুটো পৰীক্ষা কৰিব। যদি ফুলি উঠা প্লিকা থাকে তেন্তে আঁঠুৰ মূৰত টিপিলে অনুভৱ কৰিব পাৰিব।

তাৰ পিছত আগতে কোৱাৰ দৰে তেওঁলোকে এক্স-ৰে বা এম আৰ আই স্কেনৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে আঁঠুৰ আন কোনো সমস্যা নাই (যেনে টেণ্ডিনাইটিছ বা মেনিস্কাছ টিয়াৰ)।

চিকিৎসাৰ কথা আহিলে ভাল খবৰটো হ'ল যে বেছিভাগ সময়তে, ইয়াৰ বাবে ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয় ৷ সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক পৰিচালনা কৰিব পাৰি।

কেতিয়া অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ওপৰত উল্লেখ কৰা বস্তুবোৰে কেইমাহমানৰ ভিতৰতে অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই ব্যৱস্থাসমূহৰ পিছতো যদি কোনো উন্নতি নহয়, আৰু বিষটোৱে দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধা দি থাকে, তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে কৰা অস্ত্ৰোপচাৰক ‘আৰ্থ্ৰস্কপিক ৰিচেকচন’ বোলা হয়। চিন্তা নকৰিব, এইটো কোনো ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰ নহয় য’ত আপুনি আঁঠুটো সম্পূৰ্ণৰূপে কাটি পেলায়। ইয়াত যি কৰা হয় সেয়া হ’ল এটা সৰু ছিদ্ৰ কৰা হয়, কেমেৰা এটা সোমাই দিয়া হয়, আৰু তাৰ পিছত আন এটা সৰু ছিদ্ৰ কৰা হয়, আৰু সমস্যাজনক, ফুলি উঠা প্লিকাটো কাটি আঁতৰাবলৈ মিহি যন্ত্ৰ সুমুৱাই দিয়া হয়। এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সাধাৰণতে প্ৰায় ৬ সপ্তাহৰ পিছত আপুনি স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি?

যদিও ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• আঁঠুত বেছি টান দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। জিৰণি নোহোৱাকৈ একে কামেই অবিৰতভাৱে কৰাটো পৰিহাৰ কৰক।
• নতুন ব্যায়ামৰ ৰুটিন আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত লাহে লাহে আৰম্ভ কৰক। একেলগে আঁঠুত বেছি ওজন নিদিব। আপোনাৰ শৰীৰক এডজাষ্ট হ’বলৈ সময় দিয়ক।
• ভৰিৰ পেশীবোৰ মজবুত কৰি ৰাখক। আপোনাৰ উৰুৰ পেশীসমূহ (চতুৰ্থ চেপেপছ আৰু হামষ্ট্ৰিংছ) শক্তিশালী কৰা ব্যায়ামে আপোনাৰ আঁঠুৰ গাঁঠিটোক প্ৰদান কৰা সমৰ্থন বৃদ্ধি কৰিব।
• সঠিক জোতা পিন্ধক। আপোনাৰ কাৰ্য্যকলাপৰ লগত খাপ খোৱা ভাল জোতাযোৰ পিন্ধাটোও আঁঠুৰ বাবে ভাল।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ আঁঠুত একেৰাহে বিষ, ফুলা বা জঠৰতা থাকে তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি ইয়াক আওকাণ নকৰিব। নিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব।

এইটো কেৱল গাঁঠিৰ ঘাঁ বুলি ভাবিলে কথাবোৰ আৰু বেয়া হ’ব। যদি আপুনি সঠিক কাৰণ বিচাৰি পায় আৰু সঠিক চিকিৎসা আৰু পৰামৰ্শ লয় তেন্তে এই বিষৰ পৰা মুক্তি পাব আৰু সদায়ৰ দৰে দৈনন্দিন কাম-কাজত, কোনো বাধা নোহোৱাকৈয়ে আগবাঢ়িব পাৰিব।