ডায়েবেটিছ আৰু পটাছিয়ামৰ মাজৰ সম্পৰ্ক: আপুনি কি জানিব লাগিব

আমি সকলোৱে জানো যে কল, কুমলীয়া ডালিম, মিঠা আলু আদি খাদ্য শৰীৰৰ বাবে অতি উত্তম। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই খাদ্যসমূহত পোৱা ‘পটাছিয়াম’ নামৰ পুষ্টিকৰ উপাদানটোৰ ডায়েবেটিছৰ সৈতে বিশেষ সম্পৰ্ক আছে? কেতিয়াবা এই দুয়োটাৰ মাজৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে আমি বিশেষ একো নাভাবো। কিন্তু এই বিষয়ে আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। গতিকে আজি পটাছিয়াম আৰু ডায়েবেটিছৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে কওঁ।

পটাছিয়ামে আপোনাৰ ইনচুলিনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

ঠিক আছে, প্ৰথমে এই কথাটো সহজভাৱে বুজি লওঁ। টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল ওজন বৃদ্ধি। আমাৰ শৰীৰত থকা ইনচুলিন হৰম’নে দুৱাৰ খুলি দিয়া চাবিৰ দৰে কাম কৰে। অৰ্থাৎ ই তেজত থকা চেনি (গ্লুক’জ) লৈ আমাৰ শৰীৰৰ কোষলৈ প্ৰেৰণ কৰি শক্তিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰে।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ শৰীৰত অপ্ৰয়োজনীয় চৰ্বি জমা হৈছে। তেতিয়া ইনচুলিন নামৰ ‘কী’টোৱে সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে। অৰ্থাৎ ই কোঠাবোৰৰ দুৱাৰবোৰ ভালদৰে খুলিব নোৱাৰে। তাৰ পিছত তেজত থকা চেনি কোষত প্ৰৱেশ নকৰি তেজত জমা হৈ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় ৷

ইয়াতেই পটাছিয়াম আহে।যদি আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হয় তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰেও কম ইনচুলিন উৎপাদন কৰিব পাৰে। তেতিয়া কি হয়? আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম থকা লোকৰ মধুমেহ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা স্বাভাৱিক পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা থকা লোকতকৈ বেছি।

আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কিয় কম হ’ব পাৰে?

তেজ পৰীক্ষা বা প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা সহজেই পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। সাধাৰণতে আমাৰ চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ পেকেজত এইটো অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।

গড়ে এগৰাকী মহিলাক প্ৰতিদিনে প্ৰায় ২৬০০ মিলিগ্ৰাম পটাছিয়াম আৰু এজন পুৰুষক প্ৰায় ৩৪০০ মিলিগ্ৰাম পটাছিয়ামৰ প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু আমাৰ বহুতেই প্ৰতিদিনে খোৱা খাদ্যৰ পৰা এই পৰিমাণ নাপাওঁ।

লগতে কিছুমান ঔষধৰ ফলত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হ’ব পাৰে। কিছুমান প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ বিশেষকৈ উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধৰ ফলত ছডিয়ামৰ লগতে বৃক্কে অধিক পৰিমাণে পটাছিয়াম বাহিৰ কৰে। যদি আপুনি এই ঔষধবোৰৰ কোনো এটা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে পটাছিয়াম কম হোৱাটো বিপজ্জনক নেকি?

যদি আপুনি ইতিমধ্যে ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত, তেন্তে পটাছিয়াম কম হোৱাটো ডায়েবেটিক কিট'এচিড'ছিছ (DKA) নামৰ সম্ভাৱ্য বিপজ্জনক জটিলতাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শৰীৰত প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ ইনচুলিনৰ অভাৱ হ’লে শক্তিৰ বাবে চেনি ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। তাৰ পিছত শৰীৰে শক্তিৰ বাবে চৰ্বি জ্বলাই দিয়ে। এইদৰে চৰ্বি জ্বলাই দিলে তেজত কিট’ন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ যোগ হয়। এই কিট’নবোৰ জমা হ’লে শৰীৰৰ বাবে বিষাক্ত হ’ব পাৰে।

DKA ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

• মুখ অত্যধিক শুকান আৰু পিয়াহ
• বমি আৰু বমি হোৱা
• শৰীৰত অত্যন্ত ক্লান্তি আৰু দুৰ্বলতা
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন অৱস্থা। আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসালয় এখনৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাব লাগে। চিকিৎসালয়ত এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়া ইনচুলিন আৰু তৰল পদাৰ্থৰ ফলত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা হঠাতে কমি যাব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ চিকিৎসা চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰি আৰু অহৰহ নিৰীক্ষণৰ অধীনত কৰা হয়।

কেনেকৈ অধিক পটাছিয়াম পাব?

আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ বহু বস্তুৰ বাবে পটাছিয়াম অপৰিহাৰ্য। পটাছিয়ামৰ অভাৱ হ’লে উচ্চ ৰক্তচাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ভাগৰ, পেশীৰ ক্ৰেম্প আদি হ’ব পাৰে। গতিকে, পটাছিয়াম পোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আমাৰ খাদ্য তালিকাত এই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ খাদ্য যোগ কৰা।

যদি আপুনি এই খাদ্যসমূহৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পটাছিয়াম নাপায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে পটাছিয়ামৰ পৰিপূৰক ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এই পৰিপূৰকসমূহ কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ গ্ৰহণ নকৰিব।

পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে কি হ’ব?

পটাছিয়াম কম হোৱাটো অত্যধিক হোৱাৰ দৰেই সমস্যাজনক। ইয়াক হাইপাৰকেলেমিয়া বোলা হয় ৷ বিশেষকৈ বেয়াকৈ নিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অনবৰতে উচ্চ হৈ থাকে। তেতিয়া আমাৰ কিডনীৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সাধাৰণতে বৃক্কে কৰা মূল কামটো হ’ল প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰত অতিৰিক্ত পটাছিয়াম নিৰ্গত কৰা। যেতিয়া কিডনীৰ ক্ষতি হয় তেতিয়া এই কামটোৱে সঠিকভাৱে কাম নকৰে। তেতিয়া শৰীৰত পটাছিয়াম জমা হৈ বিপদজনকভাৱে বেছি হৈ পৰে।

যদি আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• কম পটাছিয়ামযুক্ত খাদ্য (যেনে আপেল, ভাত, ৰুটি আদি) মানি চলক ।
• শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত পটাছিয়াম আঁতৰাবলৈ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ বা পটাছিয়াম বাইণ্ডাৰ আদি ঔষধ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে।
• নিমখৰ বিকল্প ব্যৱহাৰ নকৰিব, কিয়নো ইয়াত পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ বেছি।
• প্ৰথমে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ কোনো বনৌষধি বা পৰম্পৰাগত ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব। ইয়াৰে কিছুমানে পটাছিয়ামৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ ডায়েবেটিছ চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা সঠিকভাৱে পালন কৰা। তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটোৱেও আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব।