সন্তান জন্ম দিয়াৰ আনন্দ বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? একে সময়তে নতুন মাতৃ হিচাপে শৰীৰত ঘটি থকা পৰিৱৰ্তনবোৰক লৈ অলপ ভয় আৰু নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰাটোও অতি স্বাভাৱিক। ন মাহ ধৰি গৰ্ভত কণমানি কেঁচুৱা এটা কঢ়িয়াই নিয়াৰ পিছত হঠাতে আপোনাৰ শৰীৰে পুৰণি অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰে। গতিকে আজি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰত হোৱা এই পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে কওঁ। এইবোৰ কি, কিয় স্বাভাৱিক, আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
প্ৰথমে যোনিৰ পৰা স্ৰাৱ (Lochia) চাওঁ আহক।
প্ৰায়ে নতুন মাতৃসকলে এইটোৱেই প্ৰথম লক্ষ্য কৰে। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত যোনিৰ পৰা ওলোৱা স্ৰাৱক ``লোচিয়া'' বুলি কোৱা হয়। ই আপোনাৰ পিৰিয়ডৰ দৰেই, কিন্তু অলপ বেলেগ।
- প্ৰথম ৩ দিন: এই দিনবোৰত স্ৰাৱ গাঢ় ৰঙা হয়। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে ই তেজৰ ৰঙৰ। সৰু সৰু তেজ জমা হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু মনত ৰাখিব, সেই তেজ জমাবোৰ ডাঙৰ নেমুৰ আকাৰতকৈ ডাঙৰ হ’ব নোৱাৰে।
- ৪ৰ পৰা দশম দিন: স্ৰাৱৰ ৰং অলপ সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। আজিকালি গোলাপী-বাদামী ৰঙৰ হ’ব। লগতে আগৰ তুলনাত অলপ পাতল হ’ব।
- ১০ দিনৰ পিছত: এতিয়ালৈকে স্ৰাৱ ক্ৰীম বা হালধীয়া-বগা হ’ব।
ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠি, ঘূৰি ফুৰিলে বা শিশুটিক স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত অলপ বেছি স্ৰাৱ হোৱাটো লক্ষ্য কৰিব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, এইটো স্বাভাৱিক। চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা সন্তান জন্ম দিয়া মাতৃসকলৰ যোনিৰ দ্বাৰা জন্ম দিয়া মাতৃসকলতকৈ কম স্ৰাৱ হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ৪ৰ পৰা ৬ সপ্তাহৰ ভিতৰত এইটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায়।
এই সময়ত কেৱল চেনিটেৰী পেড ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যোনিত সুমুৱাই দিয়া বস্তু যেনে টেম্পন কোনো কাৰণত ব্যৱহাৰ নকৰিব। প্ৰসৱৰ পিছত ৬ সপ্তাহলৈকে যোনিত যিকোনো বস্তু সুমুৱাই দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ ঘাঁৰ পৰা নিৰ্গমন
যদি আপুনি চি-চেকচন বা টিউবাল লাইগেচন কৰিছে তেন্তে ছিদ্ৰৰ পৰা সামান্য পৰিমাণৰ গোলাপী ৰঙৰ স্ৰাৱ ওলোৱাটো স্বাভাৱিক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ছিদ্ৰটো পৰিষ্কাৰ আৰু শুকান কৰি ৰখা। সচৰাচৰৰ দৰে ছিদ্ৰটো চাবোন আৰু গৰম পানীৰে ধুব লাগে। গা ধোৱাটো ঠিকেই আছে। কিন্তু যদি স্ৰাৱ বন্ধ নহয়, বা ছিদ্ৰটো ৰঙা হয়, ফুলি উঠে বা বিষ হয় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকক মাতিব।
স্তনৰ পৰিৱৰ্তন: এংগৰ্জমেণ্ট আৰু ফুলা
এইটোও নতুন মাতৃসকলে প্ৰায়ে সন্মুখীন হোৱা কথা।
স্তনৰ পৰা গাখীৰ লিক হোৱা
যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে আপোনাৰ স্তনৰ পৰা অলপ গাখীৰ লিক হোৱাটো স্বাভাৱিক। যদিও আপুনি শিশুটিক স্তনপান কৰা নাই, তথাপিও প্ৰথম দুসপ্তাহৰ ভিতৰত কিছু লিকেজ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে সৰ্বোত্তম সমাধান হ’ল ব্ৰাৰ তলত ব্ৰেষ্ট পেড ব্যৱহাৰ কৰা। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ কাপোৰ তিতিব নোৱাৰিব।
স্তন ফুলা আৰু বিষ (Breast Engorgement)
`স্তন এংগৰ্জমেণ্ট` হ'ল যেতিয়া স্তনলৈ তেজৰ যোগান বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত স্তন গাখীৰেৰে ভৰি পৰে, যাৰ ফলত স্তন গৰম, কঠিন আৰু গধুৰ অনুভৱ হয়। শিশুটিয়ে ভিতৰলৈ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে বা শিশুটিয়ে খাদ্য খুৱাবলৈ পলম হ’লে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক বটলত খুৱাই আছে:
- চিকিৎসকে দিয়া বিষনাশক ঔষধ খাব লাগে।
- বৰফৰ পেক লগালে বিষ আৰু ফুলা কমিব পাৰে।
- ভাল সমৰ্থন থকা আৰু টাইট নহোৱা ব্ৰা পিন্ধক।
যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাই আছে:
- এই অৱস্থা প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল শিশুটিক সঘনাই স্তনপান কৰাই দিয়া বা পাম্প কৰা।
- বিষ কমোৱাৰ বাবে আৰু কিছু গাখীৰ ওলোৱাত সহায় কৰিবলৈ স্তনৰ ওপৰত গৰম কাপোৰ এখন ৰাখক বা গৰমকৈ গা ধুব লাগে। কিন্তু তাৰ পিছত লগে লগে স্তনপান কৰাব লাগে বা গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ কৰিব লাগে। যদি ইয়াৰ দ্বাৰা কোনো লাভ নহয়, তেন্তে পুনৰ নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ফুলা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
- যদি এতিয়াও কঠিন হৈ আছে তেন্তে বৰফৰ পেক এটা লগাওক।
- শিশুটিক খুৱাবৰ আগতে হাতেৰে অলপ গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ কৰি আঁতৰাই দিব লাগে।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতে ইবুপ্ৰফেনৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ খাব পাৰে।
- ভাল সমৰ্থন ব্ৰা পিন্ধক।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি এই স্তনৰ ফুলাটো স্থায়ী হৈ থাকে, বা যদি স্তনৰ ত্ৰিকোণীয় অংশ ৰঙা হয়, বিষ হয়, আৰু জ্বৰ হয় , তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে (মেষ্টিটিছ)। যদি এনেকুৱা হয় , তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
পেৰিনেল এলেকাৰ বিষ আৰু যত্ন
পেৰিনেম হৈছে যোনি আৰু মলদ্বাৰৰ মাজৰ ছালৰ অংশ। প্ৰসৱৰ সময়ত এই অংশটো টানি থাকে, বিশেষকৈ যদি আপুনি এপিচিঅ’টমী কৰিছে, যাৰ ফলত তীব্ৰ বিষ আৰু কোমলতা হ’ব পাৰে।
- বিষৰ পৰা উপশম: ছিটজ বাথৰ দ্বাৰা বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেইবা ইঞ্চি ওখ গৰম পানীৰে ভৰা বেচিনত কেইমিনিটমান বহিব। পানীত কেতিয়াও বাবল বাথৰ দৰে চাবোন নিদিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা অৰ্শৰ বিষৰ পৰাও উপশম পোৱা যায়।
- পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা:সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধৰ বাবে এই ঠাইখিনি পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। চিকিৎসালয়ে দিয়া সৰু বটলটো (পেৰি বটল) গৰম পানীৰে ভৰাই লওক, আৰু শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰি পেড সলনি কৰাৰ পিছত যোনি আৰু মলদ্বাৰৰ মাজৰ অংশত পানী ঢালি দিয়ক। মনত ৰাখিব সন্মুখৰ পৰা পিছলৈ পানী ঢালি দিব ৷ তাৰ পিছত টয়লেট পেপাৰ এখনেৰে লাহে লাহে থপৰিয়াই শুকুৱাই লওক। ঘঁহিব নালাগে। সদায় পৰিষ্কাৰ পেড ব্যৱহাৰ কৰক। সন্তান জন্ম হোৱাৰ পিছত এসপ্তাহৰ বাবে এই কাম কৰাটো ভাল।
জৰায়ুৰ সংকোচন আৰু "পিছৰ বিষ"।
সন্তান জন্ম দিয়াৰ কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে আপোনাৰ জৰায়ুৰ ওপৰ অংশ হুবহু নাভিৰ স্তৰত থাকে। প্ৰায় এদিন তেনেকৈয়ে থাকে, আৰু তাৰ পিছত প্ৰতিদিনে অলপ বেছিকৈ নামিবলৈ আৰম্ভ কৰে। শিশুটিক স্তনপান কৰোৱালে এই প্ৰক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত হয়। যদি কোনো জটিলতা নাথাকে তেন্তে আপোনাৰ জৰায়ু প্ৰায় ৬ সপ্তাহৰ ভিতৰত গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বৰ আকাৰলৈ (ডাঙৰ নাচপতিৰ আকাৰ) সংকুচিত হৈ যাব।
জৰায়ু সংকোচন হ'লে আমি ইয়াক "আফটাৰ-পেইন" বুলি কওঁ। এইদৰে জৰায়ু সংকোচিত হৈ প্লেচেণ্টাৰ সংলগ্ন অংশৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হয়। যদি আপুনি আগতে সন্তান জন্ম দিছে তেন্তে এই বিষ বেছি অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত প্ৰায় ৫ মিনিটমান বিষ তীব্ৰ হৈ থাকে আৰু তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়।
এই বিষৰ পৰা সকাহ পাওক:
- পেটৰ তলত আঠুৱা এখন লৈ পেটত শুই থাকক।
- খোজ কাঢ়ি যাওক।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ দিয়া বিষনাশক ঔষধ খাব লাগে।
- `চিটজ বাথ` লওক।
- পেটৰ ওপৰত গৰম পানীৰ বটল এটা ধৰি ৰাখক।
প্ৰস্ৰাৱ, শৌচ, ঘাম ওলোৱা
প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা
প্ৰথম দিনত প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে অলপ জ্বলা-পোৰা বা বিষ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা হয় বা তীব্ৰ বিষ হয় তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা (Incontinence)
প্ৰসৱৰ সময়ত পেশীৰ টান হোৱাৰ বাবে হাঁহি, কাহ, বা কিবা উঠালে অলপ প্ৰস্ৰাৱ লিক হ’ব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, এইটো অস্থায়ী। কেগেল ব্যায়াম কৰিলে এই অৱস্থাৰ পৰা সোনকালে মুক্তি পাব পাৰি। কেইসপ্তাহমানৰ পিছত বহুত কম হ’ব। যদি আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰসৱৰ পিছৰ পৰীক্ষাৰ পিছতো এই অৱস্থা থাকে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
কোষ্ঠকাঠিন্য
প্ৰসৱৰ পিছত ৩-৪ দিনলৈকে মলত্যাগ নকৰাটো স্বাভাৱিক। আপোনাৰ চিকিৎসকে মল কোমল কৰা ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। লগতে, ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, আৰু গোটা শস্যৰ দৰে আঁহযুক্ত খাদ্য অধিক খাব লাগে। দিনটোত কমেও ১০-১২ গিলাচ পানী খাব লাগে। কিছুমান বিষনাশক ঔষধে কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। যদি এই সমস্যা স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
ঘামচি ওলোৱা
বিশেষকৈ ৰাতি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত বহুত ঘাম ওলোৱাটোও সাধাৰণ কথা। কাৰণ হৰম’নৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিছে। নিজকে ঠাণ্ডা নহ’বলৈ নিয়মিতভাৱে শৰীৰ ধুব লাগে, কাপোৰ-কানি আৰু বিচনাৰ কাপোৰ সলনি কৰিব লাগে আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
ঋতুস্ৰাৱ পুনৰ আৰম্ভ হোৱা
- যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে: আপোনাৰ শিশুৱে সম্পূৰ্ণৰূপে গাখীৰ এৰালৈকে আপোনাৰ মাহেকীয়া নহ’বও পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইটো মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে স্তনপান কৰাই থাকোঁতে মাহেকীয়া নহ’লেও গৰ্ভধাৰণ হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ লগত এটা উপযুক্ত পৰিয়াল পৰিকল্পনা পদ্ধতিৰ বিষয়ে কথা পাতক।
- যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক সূত্ৰৰ খুৱাইছে: আপোনাৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ ৬ৰ পৰা ১২ সপ্তাহৰ ভিতৰত পুনৰ মাহেকীয়া হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। প্ৰথম কেইমাহমান অলপ অনিয়মিত হব পাৰে।
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক!
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকক ফোন কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
| সাৱধান হ’বলগীয়া লক্ষণ | বৰ্ণনা আৰু কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডা | ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০০.৪ ফাৰেনহাইট)তকৈ অধিক জ্বৰ বা ঠাণ্ডা হ’লে সংক্ৰমণৰ লক্ষণ। |
| যোনিৰ পৰা দুৰ্গন্ধ ওলোৱা স্ৰাৱ | যোনিৰ পৰা দুৰ্গন্ধযুক্ত স্ৰাৱ ওলোৱাটো সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ | যদি আপুনি ৩ দিনৰ পিছতো গাঢ় ৰঙা ৰক্তক্ষৰণ হৈ থাকে, যদি আপুনি প্ৰতি ঘণ্টাত এটাতকৈ অধিক চেনিটেৰী পেড তিয়াই লয় , বা যদি আপুনি এটা ডাঙৰ নেমুতকৈ ডাঙৰ তেজৰ গোট পাৰ কৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত তীব্ৰ বিষ | প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত তীব্ৰ জ্বলা-পোৰা, বিষ, বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰা। |
| পেটৰ তীব্ৰ বিষ | পেটৰ তীব্ৰ বিষ যিটো বিষনাশক ঔষধেৰেও কমি নাযায়। |
| চিলাইৰ স্থানৰ পৰিৱৰ্তন | ৰঙা পৰা, ফুলা, বিষ বৃদ্ধি, পূজৰ দৰে স্ৰাৱ ওলোৱা বা যোনিৰ চিলাই বা চিজাৰিয়ান চেকচনৰ ঘাঁ কৰা ঠাইত চিলাই খোলা। |
| দৃষ্টিশক্তি সলনি হয় আৰু মূৰৰ বিষ | দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা, তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, বা মূৰ ঘূৰোৱা। এইবোৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| এখন ভৰি ফুলা আৰু বিষ হোৱা | যদি এখন ভৰি আনখনতকৈ বেছি ফুলা, ৰঙা আৰু বিষ হয়, তেন্তে ই তেজ জমা হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| স্তনত ৰঙা দাগ | স্তনত উষ্ণ, ৰঙা, বিষ হোৱা অংশ (সংক্ৰমণৰ লক্ষণ)। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা | হঠাৎ উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা বা বুকুৰ বিষ। |
| মানসিকভাৱে মানসিক চাপ অনুভৱ কৰা | প্ৰসৱৰ পিছৰ হতাশাৰ লক্ষণসমূহ হ'ল দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত অসুবিধা হোৱা, নিজকে বা আপোনাৰ শিশুটিৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা , আৰু গোটেই দিনটো অত্যন্ত উদ্বিগ্ন, ভয় বা উত্তেজিত অনুভৱ কৰা। |
টেক-হোম মেছেজ
- সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰে বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হয়, ইয়াৰে বেছিভাগেই স্বাভাৱিক, গতিকে ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব।
- আপোনাৰ শৰীৰক সুস্থ হ’বলৈ সময় দিয়ক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লওক, পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক।
- স্তনপান কৰাই থাকোঁতে মাহেকীয়া নহ’লেও গৰ্ভধাৰণ হোৱাটো সম্ভৱ। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ লগত এটা উপযুক্ত পৰিয়াল পৰিকল্পনা পদ্ধতিৰ বিষয়ে কথা পাতক।
- ওপৰত উল্লেখ কৰা সতৰ্কবাণীৰ কোনো লক্ষণ থাকিলে পলম নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ স্বাস্থ্যই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি আপুনি আৱেগিকভাৱে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিছে তেন্তে এই বিষয়ে ক’বলৈ ভয় নকৰিব। এই বিষয়ে আপোনাৰ স্বামী, পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱ বা চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। অসমৰ ৰাইজে সহায় কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক