গৰ্ভাৱস্থাত ছালৰ উজ্জ্বলতা কেনেকৈ বজাই ৰাখিব পাৰি? (গৰ্ভাৱস্থাৰ ছালৰ যত্ন)

বহুতে কয় যে গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃৰ সৌন্দৰ্য্য দুগুণ হয়। সঁচা কথা। কিছুমান মানুহে সেই আচৰিত "গৰ্ভাৱস্থাৰ গ্লো" পায়। কিন্তু কেতিয়াবা শৰীৰত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে ছালৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আপুনিও আজিকালি ব্ৰণ, দাগ, খজুৱতি আদিৰ সন্মুখীন হৈছে নেকি? তেতিয়া একেবাৰে চিন্তা নকৰিব। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, এইবোৰ সাধাৰণ অৱস্থা যিবোৰ বহু মাতৃয়ে সন্মুখীন হয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইবোৰৰ প্ৰায় সকলোবোৰৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা নিৰাপদ কাম আছে। সেইবোৰ কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক।

গৰ্ভাৱস্থাত ব্ৰণৰ বিষয়ে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি আগতে কেতিয়াও ব্ৰণ হোৱা নাই তেন্তে মুখ আৰু চিবুকৰ চাৰিওফালে পিম্পলছ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে আচৰিত নহ’ব। হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এইটো অতি সাধাৰণ। কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আমি সাধাৰণতে ব্ৰণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা সকলো ক্ৰীম আৰু ঔষধ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে উপযোগী নহয়।

তলৰ টেবুলখন চাওঁ আহক এই সময়ত ব্ৰণৰ বাবে কি কি ভাল বেয়া বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

যদি আপোনাৰ ব্ৰণ অতি গুৰুতৰ হয় আৰু এই কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা সামগ্ৰীসমূহৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰাপদ ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। লগতে মেকআপ কৰিলে তেলীয়া ছালৰ বাবে উপযোগী ফাউণ্ডেচন বা ঢিলা পাউদাৰ মিনাৰেল মেকআপ ব্যৱহাৰ কৰিলে তেলীয়াতা নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে।

"প্ৰেগনেন্সি মাস্ক" আৰু ছালৰ দাগ

বহু মাতৃক চিন্তিত কৰা আন এটা কথা হ'ল "গৰ্ভাৱস্থাৰ মাস্ক" নামৰ অৱস্থাটো। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা আমি ইয়াক ``মেলাছমা'' বা ``ক্ল'জমা'' বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মুখত বিশেষকৈ কপাল, গাল, ওপৰৰ ওঁঠ, চিবুকত বাদামী ৰঙৰ দাগ দেখা দিয়াটোৱেই হ’ল।

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ'ল গৰ্ভাৱস্থাৰ হৰম'ন আৰু ৰ'দৰ সংস্পৰ্শ , গতিকে আপুনি যিমান পাৰে কঠোৰ ৰ'দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম কাম।

কি কৰিব পাৰি?

• ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: প্ৰতিবাৰ বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত ভাল, সুৰক্ষামূলক ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক। ৩০ বা তাতকৈ অধিক SPF থকা এটা বাছি লওক। টুপী পিন্ধাটোও ভাল ধাৰণা।
• নিৰাপদ প্ৰসাধন সামগ্ৰীঃ কিছুমান ছাল পাতল কৰা প্ৰসাধন এই সময়ছোৱাত উপযোগী নহয়। কিন্তু `(Azelaic Acid)` যুক্ত প্ৰসাধন আৰু ভিটামিন চি যুক্ত ছিৰাম ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ বুলি গণ্য কৰা হয়। কিন্তু মনত ৰাখিব, ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
• মেকআপৰ সৈতে লুকুৱাওক: যদি আপুনি এই দাগবোৰৰ বিষয়ে চিন্তিত , আপুনি আপোনাৰ ছালৰ ৰঙৰ সৈতে মিল থকা কনচিলাৰ বা ফাউণ্ডেচন প্ৰয়োগ কৰি লুকুৱাব পাৰে। কেতিয়াবা সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত এই দাগবোৰ ক্ৰমান্বয়ে ম্লান হৈ পৰে।

পেটত আৰু গোটেই শৰীৰত খজুৱতিৰ বিষয়ে জানো আহক

গৰ্ভাৱস্থাত পেট বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ছালখন টানি যোৱাৰ বাবে কিছু খজুৱতি হোৱাটো স্বাভাৱিক। হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনেও গোটেই শৰীৰত খজুৱতি হ’ব পাৰে।

`(PUPPP - Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy)` নামৰ এটা অৱস্থা সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাৰ শেষৰ অংশত দেখা দিয়ে, সৰু সৰু ৰঙা ফোহাৰ দৰে ফোহা ওলায়। ই পেটৰ বুটামৰ আশে-পাশে আৰম্ভ হয় আৰু উৰু, স্তন আৰু নিতম্বলৈকে বিয়পিব পাৰে। যদিও ই বিপদজনক নহয়, খজুৱতি অতি অস্বস্তিকৰ। ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে উপযুক্ত মলম দিব। লগতে কুহুমীয়া পানীত অলপ অটমিল দি গা ধুই সকাহ পাব পাৰে।

ভয়ংকৰ "ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক"ৰ সত্য।

বহু মাতৃয়ে পেট, স্তন, উৰুত দেখা দিয়া এই ৰঙা আৰু বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰেখাবোৰক লৈ চিন্তিত হৈ পৰে। বজাৰত কিমান ক্ৰীম আছে যিয়ে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰে বুলি দাবী কৰে? কিন্তু সত্যটো হ'ল, ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক প্ৰায়ে জেনেটিক হয় ৷ অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ মাক বা ভনীয়েকৰ সেইবোৰ আছিল তেন্তে আপুনিও সেইবোৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এইবোৰ প্ৰতিৰোধ কৰা বুলি দাবী কৰা ক্ৰীমৰ পৰা ১০০% ফলাফল আশা কৰাটো কঠিন। কিন্তু ছালখন ভালদৰে জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখিলে (ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে) ছালখন টানিলে হোৱা অস্বস্তি আৰু খজুৱতি কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।

ভাল খবৰটো হ’ল সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত এই লাইনবোৰ প্ৰায়ে ম্লান হৈ পৰে। যদি তেওঁলোকে নকৰে, তেন্তে পিছলৈ লেজাৰ চিকিৎসাৰ দৰে বস্তুৰে তেওঁলোকৰ ৰূপ হ্ৰাস কৰাৰ উপায় আছে। গতিকে ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব।

এই সময়ত বটক্সৰ দৰে কথাবোৰ উপযুক্ত নেকি?

যদি আপুনি আপোনাৰ ছালৰ বলিৰেখা কমোৱাৰ বাবে `(Botox)` বা `(Restylane)`ৰ দৰে ৰিংকেল ফিলাৰ চিকিৎসা কৰি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিছে যে গৰ্ভাৱস্থাত এইবোৰ কৰাটো নিৰাপদ নেকি? গৰ্ভাৱস্থাত এই চিকিৎসাসমূহ নিৰাপদ নে নহয় সেয়া নিশ্চিত কৰিবলৈ কোনো গৱেষনা কৰা হোৱা নাই। গতিকে গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত এই চিকিৎসাসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে।