এইটোৱেই নেকি পেলভিক বিষৰ কাৰণ? সহজ ভাষাত পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপুনি বহিলে পেটৰ তলৰ অংশ অৰ্থাৎ যৌনাংগ আৰু মলদ্বাৰৰ আশে-পাশেও তীব্ৰ, জ্বলন্ত বিষ অনুভৱ কৰেনে? নে প্ৰস্ৰাৱ আৰু মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হয়, নে যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত সংবেদনৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে? এনেবোৰ কথাৰ বহু কাৰণ থাকিলেও হয়তো কাৰণটো হৈছে আপুনি কেতিয়াও শুনা নোপোৱা এটা বিশেষ স্নায়ুৰ সমস্যা। আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু বৰ বেছি চৰ্চিত নহয়, অংশ, পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ কথা কৈছো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ কি?

আমাৰ শৰীৰক এটা জটিল বৈদ্যুতিক বৰ্তনী বুলি ভাবিব। মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ মূল শক্তি। তাৰ পৰাই শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোণলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়া ‘বিদ্যুতৰ তাঁৰ’ৰ নেটৱৰ্ক। একেদৰে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ আমাৰ পেলভিক অঞ্চলৰ এটা প্ৰধান ‘বৈদ্যুতিক তাঁৰ’ৰ দৰে।

এই স্নায়ুৱে আমাৰ যৌনাংগ, মলদ্বাৰ আৰু চাৰিওফালৰ অংশলৈ সংবেদন আৰু মটৰ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে এই স্নায়ু আমাৰ শৰীৰৰ পেৰিফেৰেল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ অংশ। অৰ্থাৎ ইয়াৰ প্ৰধান কাম হ’ল মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা সংশ্লিষ্ট অংগসমূহলৈ আদেশ কঢ়িয়াই অনা আৰু সেই অংগসমূহৰ পৰা লাভ কৰা অনুভূতিসমূহ পুনৰ মগজুলৈ লৈ যোৱা।

পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ জৰিয়তে আমাৰ শৰীৰৰ লগত ঘটা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰ কি কি?

এই স্নায়ুৰ কাৰ্য্যক দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। এটা হৈছে গতি নিয়ন্ত্ৰণ , আৰু আনটো হৈছে সংবেদন ৷ এই বিষয়ে অধিক বুজাবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওঁ আহক।

এই অনুভূতিবোৰ ক’ত হয়?

পুডেণ্ডেল নাৰ্ভে মূলতঃ তলত দিয়া অংশবোৰলৈ সংবেদন যোগান ধৰে:

• পুৰুষ: লিংগ
• মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত: যোনি আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অংশ
• দুয়োফালৰ বাবে: মলদ্বাৰ আৰু পায়ুপথৰ খাল, আৰু ইহঁতৰ মাজৰ ছাল (পেৰিনিয়াম)

আমাৰ শৰীৰত এই স্নায়ু ক’ত অৱস্থিত?

আমাৰ শৰীৰৰ বাওঁ আৰু সোঁফালে দুটা পৃথক পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ থাকে। এই স্নায়ু আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ একেবাৰে তলৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ হয়, মেৰুদণ্ডৰ শেষত। আমি এই অঞ্চলটোক চেক্ৰেল প্লেক্সাছ বুলি কওঁ। যেন এটা জংচন য'ত বহুত টেলিফোনৰ তাঁৰ একত্ৰিত হয়।

ইয়াৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা পুডেণ্ডেল নাৰ্ভে পেলভিক হাড় আৰু গ্লুটিয়াল পেশীৰ মাজেৰে অতি জটিল যাত্ৰা কৰে। এই যাত্ৰাত ই হাড়ৰ মাজৰ সৰু সৰু খোলা আৰু পেশীৰ মাজৰ সৰু সৰু সুৰংগবোৰৰ মাজেৰে (এলককৰ খাল) পাৰ হৈ শেষত গন্তব্যস্থান, যৌনাংগ আৰু মলদ্বাৰত উপনীত হয়।

এই যাত্ৰাৰ সময়ত পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ তিনিটা মূল শাখাত বিভক্ত হয়, যাৰ প্ৰত্যেকেই এটা নিৰ্দিষ্ট কাম কৰে।

পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ কেনেকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে বা সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে?

এই স্নায়ুৰ চাপ বা ক্ষতি হ’লে নিউৰ’পেথী বা তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ ফলত হোৱা দীৰ্ঘদিনীয়া, ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষক পুডেণ্ডেল নিউৰেলজিয়া বোলা হয়। যদিও ই সাধাৰণ অৱস্থা নহয়, তথাপিও ই ইমানেই বেদনাদায়ক হ’ব পাৰে যে ৰোগীয়ে দৈনন্দিন কাম-কাজও কৰিব নোৱাৰে।

স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ সাধাৰণ কাৰণসমূহ:

• দুৰ্ঘটনা আৰু আঘাত: শ্ৰোণী অংশত হোৱা দুৰ্ঘটনা।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: পেলভিক এলেকাত অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত হোৱা জটিলতা, যেনে প্ৰষ্টেটেক্টমী বা পেলভিক অংগ প্ৰ’লেপছ অস্ত্ৰোপচাৰ।
• ডায়েবেটিছঃ অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• প্ৰসৱ: বিশেষভাৱে কঠিন প্ৰসৱৰ সময়ত শিশুৰ মূৰে স্নায়ুৰ ওপৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিনীয়া চাপঃ দীৰ্ঘ সময় চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কামৰ ফলত স্নায়ু সংকোচিত হ’ব পাৰে। বাইকৰ চেডেলে এই স্নায়ু যাত্ৰা কৰা ঠাইত পোনে পোনে হেঁচা মাৰি ধৰে।
• ৰেডিয়চন থেৰাপী: কৰ্কট ৰোগৰ বাবে পেলভিক এলেকাক দিয়া ৰেডিয়চন থেৰাপী।
• টিউমাৰ বা চিষ্ট: স্নায়ুৰ ওচৰত গঠন হোৱা টিউমাৰৰ ফলত হোৱা স্নায়ুৰ সংকোচন।

প্ৰসৱৰ সময়ত এই স্নায়ুটো কেনেদৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ?

প্ৰসৱৰ বিষ কমোৱাৰ বাবে গৰ্ভৱতী মাতৃক দিয়া এনাস্থেচিয়া পদ্ধতি হৈছে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ ব্লক । ইয়াৰ বাবে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভত এনাস্থেটিক বেজী দি যোনি আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অংশ সাময়িকভাৱে অজ্ঞান হৈ পৰে।

সাধাৰণতে প্ৰসৱৰ দ্বিতীয় পৰ্যায়ত, যেতিয়া শিশুটি ওলাই আহি থাকে তেতিয়া বিষ কমোৱাৰ বাবে এই ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াক কেতিয়াবা যোনি আৰু মলদ্বাৰৰ মাজত কাটি যোৱা এপিচিঅ’টমীৰ বিষ অজ্ঞান কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে ইয়াৰ দ্বাৰা সংকোচনৰ বিষ নাইকিয়া নহয়।

এই গুৰুত্বপূৰ্ণ স্নায়ুটোক আমি কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিম?

আমাৰ সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ, লগতে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আমি কেইটামান সহজ পদক্ষেপ ল’ব পাৰো।

• বিশেষকৈ কঠিন পৃষ্ঠত দীৰ্ঘ সময় একে অৱস্থাতে বহি নাথাকিব । উঠি ঘণ্টাত এবাৰ হ’লেও ঘূৰি ফুৰিব।
• যদি আপুনি চাইকেল আৰোহী হয় তেন্তে সঘনাই বিৰতি লওক। লগতে বিশেষ ‘পেডেড’ আসন ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে যিয়ে স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমায়।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক। ধ্যান, খোজ কঢ়া আদিৰ জৰিয়তে মনটোক শিথিল কৰক।
• স্বাস্থ্যসন্মত আহাৰ গ্ৰহণ কৰক আৰু স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক।
• ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে চিকিৎসাজনিত অৱস্থা ভালদৰে পৰিচালনা কৰক। এইবোৰে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক। ধূমপানে স্নায়ুলৈ তেজৰ যোগানত ব্যাঘাত জন্মায়।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

যদি আপুনি তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ অনুভৱ কৰি থাকে তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আমাৰ পেলভিক এলেকাত সংবেদন আৰু গতিবিধিৰ বাবে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ এক অতি প্ৰয়োজনীয় স্নায়ু। গতিকে এই স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু অস্বস্তিয়ে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত ভয়াৱহ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেয়ে এই ৰোগৰ প্ৰতি সচেতন হৈ প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।