ৰাতিপুৱা দহ খোজ খোজ কাঢ়ি দিনটো আৰম্ভ কৰে নেকি? চকু দুটা ৰঙা আৰু খজুৱতি হৈছে নেকি? আপোনাৰ নাকত পানী ওলাইছে নেকি? নে ডিঙিত খোঁচ খাইছে? আহ... এই বিৰক্তিকৰ এলাৰ্জীৰ বতৰটোক বিদায় দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে। আমি জানো যে ই সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধে এই লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যদিও কিছুমান প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰৰ দ্বাৰাও সকাহ পাব পাৰে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।
বনৌষধি পৰিপূৰকে সকাহ দিব পাৰেনে?
এইবোৰ কেপচুল, ড্ৰপ বা চাহৰ ৰূপত খাব পাৰে।
আপোনাৰ পাকঘৰত হয়তো ইতিমধ্যে এলাৰ্জীৰ অন্যতম উত্তম ঔষধ আছে। ই গ্ৰীণ টি ৷ গ্ৰীণ টি হৈছে এবিধ প্ৰাকৃতিক এন্টিহিষ্টামিন যিয়ে শৰীৰত থকা হিষ্টামিন ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ই ইমানেই শক্তিশালী যে কেতিয়াবা এলাৰ্জীৰ ছালৰ পৰীক্ষাত বাধা দিব পাৰে। এলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে প্ৰায় দুসপ্তাহলৈকে দিনটোত প্ৰায় দুকাপ গ্ৰীণ টি সেৱন কৰিলে নাক বন্ধ হোৱা আৰু নাক বৈ যোৱাৰ দৰে কথাবোৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।
আন এটা বনৌষধি হৈছে বাটাৰবাৰ ৷ কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ লগতে কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা এলাৰ্জী বড়ি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। লিকোৰাইচৰ শিপা আন এটা ভাল বিকল্প কাৰণ ই আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন কৰা ষ্টেৰইডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই শ্লেষ্মা ঢিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত সহজ হয় আৰু কাহ কমিব পাৰে। অৱশ্যে এই সন্দৰ্ভত অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই বনৌষধি চিকিৎসাৰ যিকোনো এটা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। কিবা এটা স্বাভাৱিক বুলিয়েই ই ১০০% নিৰাপদ নহয়।
কিছুমান বাটাৰবাৰ সামগ্ৰীত এনে উপাদান থাকিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ যকৃত আৰু হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। লগতে, যদি আপুনি ৰেগৱিড আৰু মেৰিগল্ডৰ দৰে ফুলৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে বাটাৰবাৰে আপোনাৰ এলাৰ্জী বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
লিকোৰাইচ সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। বেছিকৈ সেৱন কৰিলে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু হৃদৰোগ হ’ব পাৰে। গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে লিকোৰাইচৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাটো একেবাৰে পৰিহাৰ কৰিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অকাল প্ৰসৱ হ’ব পাৰে।
আমি খোৱা-বোৱা বস্তু সলনি কৰি এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰোনে?
কেতিয়াবা মন কৰিছেনে যে টেঙা ব্যঞ্জন, যেনে ভাতৰ লগত ভাল সাম্বল খোৱাৰ পিছত নাকটো দৌৰি যায়? কাৰণটো হ’ল টেঙা, গৰম খাদ্যই নাকৰ পথ মুকলি কৰাৰ ক্ষমতা থাকে।
খাদ্যত কেয়ন জলকীয়া, আদা, বা মেথি যোগ কৰি চাওক। ইমান টেঙা নহ’লেও পিঁয়াজ আৰু নহৰু নাকৰ অস্বস্তিৰ পৰা উপশম পোৱাৰ লগতে মূৰৰ বিষৰ পৰাও উপশম ঘটাব পাৰে।
লগতে, আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব যে আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰা কিছুমান খাদ্য আঁতৰাই দিলে এলাৰ্জীৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ'ব পাৰে নেকি? দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, যেনে শুকান ফল আৰু কিছুমান প্ৰকাৰৰ পনিৰৰ ফলত আপোনাৰ নাকৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলি উঠি নাকটো আৰু অধিক বন্ধ হৈ যোৱা অনুভৱ হয়।
লগতে তলত উল্লেখ কৰা খাদ্যৰ প্ৰতিও সাৱধান হওক।
| যদি আপুনি এই পৰেগবোৰৰ পৰা এলাৰ্জী কৰে | পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া খাদ্য |
|---|---|
| ৰেগৱিড, অন্যান্য অপতৃণৰ পৰেগ | তৰমুজ, কল, শসা, সূৰ্য্যমুখীৰ গুটি, আৰু কেমোমিল চাহ। এইবোৰে লক্ষণবোৰ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। |
যদি আপুনি ভাৱে যে কিছুমান খাদ্যই আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে খাদ্যৰ ডায়েৰী ৰাখক ৷ পিছৰবাৰ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ আহিলে লগত লৈ আহিব। আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছে সেইটো বুজিবলৈ ই এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব পাৰে।
এলাৰ্জীৰ ক্ষেত্ৰত আকুপাংচাৰে সহায় কৰেনে?
এইবিধ প্ৰাচীন চীনা চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰি বিভিন্ন ধৰণৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণ, খজুৱতি, নাকত পানী ওলোৱা, চকু ফুলা আদি ৰোগৰ চিকিৎসা কৰা হয়। ইয়াৰ লগত এজন প্ৰশিক্ষিত চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট ঠাইত ছালৰ তলত চুলিৰ দৰে পাতল বেজী লাহে লাহে সুমুৱাই দিয়ে।
সাধাৰণতে প্ৰথম চিকিৎসাৰ পিছত কিছু উন্নতি হোৱা দেখা যায়। কিন্তু যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া এলাৰ্জী থাকে তেন্তে প্ৰায় ৬ সপ্তাহলৈকে সপ্তাহত কমেও দুবাৰকৈ এই চিকিৎসা কৰিব লাগিব।
নাক ধুই পেলোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
নাকৰ পৰা ধূলি আৰু পৰেগ ধুই পেলাবলৈ নেটি পাত্ৰএটা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এইটো আপুনি ফাৰ্মাচীত কিনিব পাৰে। এই যন্ত্ৰটো দেখাত এটা সৰু চাহপাতৰ দৰে, যাৰ দীঘল থোপা থাকে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কেৱল ডিষ্টিলড বা বীজাণুমুক্ত পানী ব্যৱহাৰ কৰা। কেতিয়াও টেপৰ পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা এটাকৈ নাকৰ ফুটা ধুই লওক। দিনটোত দুবাৰ এনে কৰিলে এলাৰ্জীৰ লক্ষণৰ পৰা ভাল সকাহ পোৱা যায়।
ঘৰত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে!
এলাৰ্জী প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল ঘৰৰ পৰা খজুৱতি কৰা বস্তুবোৰ আঁতৰাই পেলোৱা।
- সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও আপোনাৰ ঘৰটো ভালদৰে ভেকুৱাম কৰক, বিশেষকৈ কাৰ্পেট আৰু চোফাত। যদি সম্ভৱ হয়, HEPA ফিল্টাৰৰ সৈতে ভেকুৱাম ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি আপুনি ধূলিৰ পৰা এলাৰ্জী কৰে তেন্তে ধূলি-প্ৰুফ বিচনা আৰু আঠুৱা-কেছৰ কভাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- এলাৰ্জীৰ বতৰত খিৰিকী-দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে।
- ঘৰত সোমোৱাৰ আগতে জোতা খুলি লওক।
- বাহিৰত পিন্ধা যিকোনো কাপোৰত পৰেগ থাকিব পাৰে, ঘৰ পোৱাৰ লগে লগে ধুই পেলাওক।
- চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে যে শুই উঠাৰ আগতে বিশেষকৈ গোটেই দিনটো বাহিৰত থকাৰ পিছত শ্বাৱাৰত দ্ৰুতভাৱে ধুই পেলালে পৰেগ পদাৰ্থৰ দৰে বস্তু বিচনাত সোমাব নোৱাৰে।
আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, আপুনি সদায় চিকিৎসকৰ পৰা অধিক সহায় বিচাৰিব পাৰে। তেওঁ বা তাই আপোনাৰ কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো সঠিকভাৱে বুজিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ই "প্ৰাকৃতিক" বুলি দাবী কৰাৰ পিছতো যিকোনো নতুন চিকিৎসা বা পৰিপূৰক আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক নিশ্চিতভাৱে সুধিব।
- কিছুমান বনৌষধিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে, অন্য ঔষধ খাই আছে, বা গৰ্ভৱতী হয়।
- আপুনি খোৱা খাদ্যৰ এখন সৰু ডায়েৰী ৰাখক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে কোনবোৰ খাদ্যই আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ কাৰণ হৈছে সেইটো চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব।
- বিশেষকৈ ধূলি আৰু পৰেগ কম কৰি ঘৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিলে এলাৰ্জীৰ লক্ষণৰ পৰা বহু সকাহ পাব পাৰি।
- যদি এই প্ৰাকৃতিক পদ্ধতিবোৰে সহায় নকৰে তেন্তে আটাইতকৈ ভাল আৰু নিৰাপদ কামটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা, আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে সেইটো সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰি তাৰ সঠিক চিকিৎসা লোৱা।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক