ৰেটিনলৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব: ব্ৰণ আৰু বলিৰেখাৰ বাবে ই সঁচাকৈয়ে ভাল নেকি? (ৰেটিনল)

যদি আপুনি আপোনাৰ ছালৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়া আৰু ধুনীয়া দেখা মানুহ হয় তেন্তে আপুনি নিশ্চয় সকলো সময়তে ‘ৰেটিনল’ নামটো শুনিছে। চচিয়েল মিডিয়াত, সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰীত সকলোতে চৰ্চা হয়। আপুনি নিশ্চয় শুনিছে যে ব্ৰণৰ বাবে, বলিৰেখা বন্ধ কৰিবলৈ, আৰু যৌৱনকাল বজাই ৰাখিবলৈ ই অতি উত্তম। গতিকে ৰেটিনল ঠিক কি? ই আমাৰ ছালত কি কৰে? আমি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা উচিত? এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে আজি বিতং আৰু সহজভাৱে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰেটিনল কি?

ৰেটিনল হৈছে ভিটামিন এৰ এটা প্ৰকাৰ।এইটো এটা স্থানীয় ঔষধ যিটো আমি ছালত লগাওঁ। অৰ্থাৎ ই আপুনি খোৱা বস্তু নহয়, ই আপুনি ছালত লগাব পৰা বস্তু। এইবোৰ আপুনি বিভিন্ন ধৰণৰ সামগ্ৰীত পাব পাৰে।

• ক্ৰীম
• জেল
• লোচন
• মলম
• ছিৰাম

ৰেটিনল এবিধ পদাৰ্থ যিয়ে ছালৰ কোষৰ উৎপাদন দ্ৰুত কৰে। বিশেষকৈ ই আমাৰ ছালে পুৰণি, মৃত কোষবোৰ দ্ৰুতভাৱে ঢালি দিয়াত সহায় কৰে, যাৰ ফলত নতুন, সুস্থ কোষৰ উন্মেষ ঘটে। ইয়াৰ উপৰিও ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হোৱাত বাধা দিয়ে।

তাতোকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল ৰেটিনলে আমাৰ ছালত কলাজেনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। কলাজেন হৈছে এনে এক প্ৰ’টিন যিয়ে আমাৰ ছালখনক যৌৱন আৰু কোমল কৰি ৰাখে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই কলাজেন কমি যায়, যাৰ বাবে আমাৰ ছালখন বলিৰেখা হয়। ৰেটিনলে কলাজেন বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে মিহি ৰেখা আৰু বলিৰেখা হ্ৰাস কৰে, আমাৰ ছালখনক সতেজ, ডাঠ ৰূপ দিয়ে ।

ৰেটিনলৰ প্ৰকাৰ কি আৰু ইয়াৰ পাৰ্থক্য কি?

যদিও Retinol নামটো সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তথাপিও ইয়াৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আৰু শক্তি আছে। এই পাৰ্থক্য জনাটো আপোনাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

ৰেটিনলৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰা ছালৰ মূল অৱস্থা

ৰেটিনল কেৱল এটা শিলেৰে দুটা চৰাই মাৰি পেলোৱা অস্ত্ৰ নহয়, ই বহু মানুহক হত্যা কৰিব পৰা অস্ত্ৰ। অৰ্থাৎ ইয়াত ছালৰ কেইবাটাও সমস্যাৰ সমাধান আছে।

ব্ৰণ আৰু ব্ৰণৰ দাগ

ৰেটিনলে ছালৰ ছিদ্ৰত মৃত ছালৰ কোষ আৰু তেল জমা হোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত ব্ৰণ যেনে বগা দাগ আৰু ক’লা দাগ কম হয়। কিন্তু মনত ৰাখিব যে ব্যৱহাৰৰ প্ৰথম কেইসপ্তাহমানত ব্ৰণ সামান্য বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। ইয়াক "ৰেটিনল পাৰ্জ" বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ ছালৰ তলৰ মলি ওলাই আহে। কিন্তু ব্যৱহাৰ অব্যাহত থাকিলে লাহে লাহে ছালখন স্পষ্ট হৈ পৰে।

ব্ৰণ ভাল হোৱাৰ পিছত বাকী থকা ৰঙা আৰু বাদামী দাগ কমোৱাতো ৰেটিনলে সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু ছালত ডুব যোৱা বা ছালত বিয়পি পৰা গুৰুতৰ দাগত ইয়াৰ বিশেষ প্ৰভাৱ নপৰে।

ছালত ক’লা দাগ আৰু বলিৰেখা

ৰেটিনলে ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত হোৱা হাইপাৰপিগমেণ্টেচন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আৰু, আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে, ই কলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি কৰি আৰু ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা বজাই ৰাখি বয়সৰ লগে লগে হোৱা মিহি ৰেখা আৰু বলিৰেখা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

ছালৰ অন্যান্য ৰোগ

• চ’ৰিয়াচিছঃ এই অৱস্থাত ৰেটিনলে ছালৰ কোষৰ দ্ৰুত বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কিন্তু চিকিৎসকে Retinol অন্য ঔষধৰ সৈতে মিহলি কৰি পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক: ৰেটিনলে ওজন বৃদ্ধি আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ দৰে সময়ছোৱাত ছালৰ ষ্ট্ৰেচিঙৰ ফলত হোৱা এই দাগবোৰৰ আৱিৰ্ভাৱ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
• মেলাজমা: হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত, যেনে গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা মুখমণ্ডলত হোৱা ডাঙৰ ডাঙৰ বাদামী দাগ কমোৱাৰ বাবেও ৰেটিনল (বিশেষকৈ ট্ৰেটিন’ইন) ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

Retinol কেনেকৈ নিৰাপদভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি?

ৰেটিনল ইমান শক্তিশালী হোৱাৰ বাবে ইয়াক সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে।

১/ এটা পেচ টেষ্ট কৰক:প্ৰথমবাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে কাণৰ পিছফালৰ দৰে সৰু ঠাইত সামান্য পৰিমাণে লগাওক আৰু দুদিনমান পৰীক্ষা কৰক। ছালখন অতি ৰঙা বা খজুৱতি হ’লেহে মুখত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।

২) লাহে লাহে আৰম্ভ কৰক: প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব। প্ৰথম দুসপ্তাহৰ পৰা তিনিসপ্তাহৰ বাবে দুদিনৰ মূৰে মূৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। আপোনাৰ ছালখন এবাৰ অভ্যস্ত হ’লে প্ৰতি নিশা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

৩) কেৱল ৰাতি ব্যৱহাৰ কৰক: ৰেটিনলে আপোনাৰ ছালখন সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি অতি আলোক সংবেদনশীল কৰি তোলে, গতিকে সদায় কেৱল ৰাতিহে প্ৰয়োগ কৰক ৷

৪) লাহে লাহে পৰিষ্কাৰ কৰক: মুখ ধোৱাৰ সময়ত কোমল ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। বেছি জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে। মুখখন ভালদৰে ধুই শুকুৱাই লোৱাৰ পিছত (২০-৩০ মিনিটৰ পিছত) Retinol প্ৰয়োগ কৰিব লাগে।

৫) অলপ যথেষ্ট হ’ল: মটৰৰ আকাৰৰ পৰিমাণ এটা গোটেই মুখখনৰ বাবে যথেষ্ট। বেছিকৈ প্ৰয়োগ কৰিলে আপুনি দ্ৰুত ফলাফল নাপাব, আৰু ছালৰ বিষ বৃদ্ধিহে কৰিব।

৬) মইশ্ব’ৰাইজাৰ এটা আৱশ্যকীয়: ৰেটিনল লগোৱাৰ কেইমিনিটমান পিছত ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে। ইয়াৰ ফলত ছালৰ শুকানতা আৰু বিষ কমি যাব ৷ নন-কমেড’জেনিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ বাছি লওক।

৭) ছানস্ক্ৰীণক আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ অংশ হিচাপে লওক: ৰেটিনল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত প্ৰতিদিনে ৩০ বা তাতকৈ অধিক এছ পি এফ থকা ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অন্যথা ছালখন ৰ’দৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে

প্ৰথমবাৰৰ বাবে ৰেটিনল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে সেইবোৰ কমি যাব।

Retinol গৰ্ভৱতী আৰু স্তন্যপায়ী মাতৃৰ বাবে উপযুক্তনে?

এইবোৰৰ ফলত গৰ্ভস্থ শিশুৰ জন্মগত গুৰুতৰ বিসংগতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদিও ছালত প্ৰয়োগ কৰিলে তেজত শোষিত পৰিমাণ কম হয়, তথাপিও ৰিস্ক লোৱাৰ যোগ্য নহয়। গতিকে এই সময়ত ছালৰ সমস্যাৰ অন্যান্য নিৰাপদ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।