আপোনাৰ মূৰৰ ছালৰ সমস্যাও আছে নেকি? এই বিষয়ে জানো আহক (Salicylic Acid Shampoo)?

আপুনিও সকলো সময়তে মূৰটো খোঁচ মাৰি থাকে নেকি? নে আপোনাৰ মূৰৰ ছালখন কেতিয়াবা কোনো ঠাইত চেপেটা, ৰঙা আৰু ফুলি উঠে? এইবোৰ সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। গতিকে আজি আমি এটা বিশেষ শ্বেম্পুৰ কথা ক’ম যিয়ে মূৰৰ ছালত হোৱা কেইবাটাও ছালৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে। অৰ্থাৎ (চেলিচিলিক এচিড শ্বেম্পু)।

এইটো কি (চেলিচিলিক এচিড শ্বেম্পু)?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো (Salicylic Acid Shampoo) এনেকুৱা এটা শ্বেম্পু য’ত এক প্ৰকাৰৰ ঔষধ থাকে যিয়ে আপোনাৰ মূৰৰ ছালৰ ছালৰ ফুলা, ৰঙা পৰা, খজুৱতি বা ছিন্নভিন্ন হোৱা কমোৱাত সহায় কৰে। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে ইয়াত মূলতঃ (Salicylic Acid) নামৰ এটা উপাদান থাকে। ই (Salicylic Acid) যি কৰে সেয়া হ’ল ছালৰ ওপৰৰ স্তৰৰ পৰা মৃত কোষবোৰ লাহে লাহে আঁতৰাই ছালৰ ৰঙা পৰা, প্ৰদাহ, আৰু ছিন্নভিন্ন হোৱা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। সেইবাবেই ইয়াক ছালৰ কেইবাটাও অৱস্থাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

এই চেম্পুটোৱে ঠিক কিহৰ পৰা উপশম দিয়ে?

ছালৰ দুটা মূল অৱস্থাৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰায়ে এই (Salicylic Acid Shampoo) পৰামৰ্শ দিয়ে।

১/ চ’ৰিয়াচিছ

আপুনি হয়তো চ’ৰিয়াচিছৰ কথা শুনিছে। এই অৱস্থাত ছালৰ কোষবোৰ স্বাভাৱিকতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায় আৰু ছালৰ পৃষ্ঠত জমা হয়। ইয়াৰ ফলত ছালৰ ৰঙা, ওখ ঠাইবোৰ ৰূপালী ৰঙৰ খোলা থাকে। এই অৱস্থাই মূৰৰ ছালতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত খজুৱতি, খোলা, কেতিয়াবা বিষ হ’ব পাৰে। গতিকে এইটোৱে (Salicylic Acid Shampoo) খোলাবোৰ কোমল কৰাত সহায় কৰে, সৰি পৰাত সহায় কৰে, আৰু প্ৰদাহ কমায়।

২/ চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ

এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই উফিৰ দৰেই অৱস্থা। মূৰৰ ছালৰ ছাল শুকান, চেপেটা আৰু খজুৱতি হয়। কেতিয়াবা ৰঙাও হ’ব পাৰে। ছালৰ তেল উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থিত গজি উঠা এক প্ৰকাৰৰ চেনিৰ লগত জড়িত সংক্ৰমণৰ ফলত এনে হয়। চেলিচিলিক এচিড শ্বেম্পুৱে এই ফ্লেকিং নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু খজুৱতি কমায়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই দুটা অৱস্থাৰ উপৰিও ছালৰ অন্যান্য সমস্যাৰ বাবেও আপোনাৰ চিকিৎসকে এই চেম্পুৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকে কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনাটোৱেই উত্তম।

এই চেম্পুটো বিভিন্ন ব্ৰেণ্ডত পোৱা যায় যেনে (Aliclen), (Dermarest Psoriasis Shampoo plus Conditioner), (Ionil), (Neutrogena T/Sal Scalp)। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সেইটো আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। এইটো (Salicylic Acid Shampoo) ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচীৰ ফাৰ্মাচিষ্টক ক’ব লাগে যে আপুনি আপোনাৰ ঔষধ ক’ৰ পৰা পায়। কাৰণ তেতিয়াহে তেওঁলোকে আপোনাক সঠিকভাৱে পৰামৰ্শ দিব পাৰিব যে ই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয়, ইয়াক কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, আৰু আপুনি কি সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে।

ইয়াত অৱগত কৰিবলগীয়া কথাবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপোনাৰ বৃক্কৰ ৰোগ আছে।যদি আছে। কাৰণ কিডনিয়ে শৰীৰৰ পৰা কিছু ঔষধ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে, যদি কিডনীৰ কোনো সমস্যা হয় তেন্তে চিকিৎসকে সচেতন হোৱা উচিত।
• যদি আপোনাৰ ছালৰ বৃহৎ অংশ জ্বলি যোৱা বা আঘাতপ্ৰাপ্ত হয় ৷
• যদি আপোনাৰ যকৃতৰ ৰোগ আছে ৷ যকৃততো শৰীৰৰ পৰা ঔষধ আঁতৰোৱাত সহায় কৰা এটা প্ৰধান অংগ।
• যদি আপুনি কেতিয়াবা চেলিচিলিক এচিড, অন্যান্য ঔষধ (বিশেষকৈ চেলিচিলেটযুক্ত ঔষধ, যেনে এছপিৰিন), খাদ্য, ছালৰ ৰং বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জি বা অস্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া হৈছে।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছে ৷
• যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ ৷

এইবোৰ কথা ক’লে চিকিৎসকে আপোনাক এই ঔষধটো দিব নে নিদিব, আৰু যদি দিয়ে তেন্তে কিমান, আৰু কিমান দিনলৈ দিব সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰিব।

এই শ্বেম্পু কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে?

এইটো খাবলৈ ঔষধ নহয় নেকি? ইয়াক চেম্পু হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ লোৱা হৈছে, অৰ্থাৎ ইয়াক ছালত বাহিৰৰ পৰা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ লোৱা হৈছে। ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

১) চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আৰু পিছত চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে।

২/ এই কথাটো আপোনাৰ চকুত সোমাবলৈ নিদিব। ভুলতে চকুত পৰিলে আতংকিত নহ’ব আৰু লগে লগে টেপৰ ঠাণ্ডা পানীৰে কেইবা মিনিটমান ভালদৰে ধুব লাগে।

৩) চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি, সঠিক দিনত আৰু সঠিক সময়ত ব্যৱহাৰ কৰক। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শতকৈ বেছি বা অধিক পৰিমাণে ব্যৱহাৰ নকৰিব।

৪) চিকিৎসকে বন্ধ কৰিবলৈ কোৱালৈকে এই চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব। আধাতে ৰৈ নাথাকিব।

৫) ব্যৱহাৰৰ আগতে চেম্পুৰ বটলটো ভালদৰে জোকাৰি লওক।

৬) চুলিখিনি ভালদৰে তিয়াই লওক। তাৰ পিছত অলপ পৰিমাণৰ চেম্পু লৈ তিতা চুলিত লগাওক, মূৰৰ ছাল আৰু চুলিত আঙুলিৰ মূৰেৰে ভালদৰে মালিচ কৰি ফেন ওলোৱালৈকে। মূৰৰ ছালৰ সকলো অংশ নিশ্চিতভাৱে ঢাকি ৰাখিব লাগে।

৭) তাৰ পিছত পানীৰে ভালদৰে ধুই লওক। চুলিখিনি এনেদৰে ধুই পেলাওক যাতে চেম্পুৰ অৱশিষ্ট নাথাকে।

৮) বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এইটো (Salicylic Acid Shampoo) ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ নিয়মীয়া শ্বেম্পু ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন নহ’ব। অৱশ্যে এই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।

যদি শিশুৰ ওপৰত ব্যৱহাৰ কৰা হয়:

কেতিয়াবা, চিকিৎসকে ছালৰ নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বাবে ২ বছৰ বয়সৰ শিশুৰ বাবে এই চেম্পুৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। অৱশ্যে ইয়াৰ লগত বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা হৈছে। প্ৰথমে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত এই ব্যৱহাৰ নকৰিব। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ ওপৰত এইটো ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক আৰু পৰামৰ্শ লওক।

বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰিলে কি কৰিব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)

যদি আপুনি এই ঔষধৰ অধিক পৰিমাণে অৰ্থাৎ চিকিৎসকে দিয়া পৰিমাণতকৈ বেছি সেৱন কৰিছে বুলি ভাবিছে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰ বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ ফোন কৰক।

মনত ৰাখিব: এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেই ভাল নেকি? আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ বা পৰিয়ালৰ লোকৰ অৱস্থা আপোনাৰ দৰেই হ’লেও প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এই শ্বেম্পু তেওঁলোকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ নকৰিব।

যদি আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পাহৰি যায় তেন্তে কি হ’ব?

কেতিয়াবা আমি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পাহৰি যাওঁ। যদি আপুনি এই চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰিব লগা দিনটোত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পাহৰি যায়, তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে ব্যৱহাৰ কৰক। কিন্তু যদি ই আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ব্যৱহাৰৰ সময়ৰ অতি ওচৰত থাকে (উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ব্যৱহাৰ কেইঘণ্টামানৰ পিছত হয়), তেন্তে হেৰুৱা মাত্ৰা এৰি দিয়ক আৰু পৰৱৰ্তী নিৰ্ধাৰিত সময়তহে ব্যৱহাৰ কৰক। হেৰুৱা মাত্ৰা পূৰণ কৰিবলৈ কেতিয়াও দুগুণ মাত্ৰা প্ৰয়োগ নকৰিব।

এই চেম্পুৱে আন ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰে নেকি?

চেলিচিলিক এচিড শ্বেম্পুৱে আন ঔষধৰ সৈতে ডাঙৰ ডাঙৰ ক্ৰিয়া খুব কমেইহে কৰে। কিন্তু যদি আপুনি আন ছালৰ ক্ৰীম, লোচন, মলম বা অন্যান্য ঔষধযুক্ত চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ এই চেম্পু ব্যৱহাৰ নকৰিব।

লগতে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক, য’ত প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধিজাত সামগ্ৰী, প্ৰেছক্ৰিপচনবিহীন ঔষধ, আৰু খাদ্য পৰিপূৰক আদিও অন্তৰ্ভুক্ত। আপুনি যদি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে, বা অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক, কিয়নো ইয়াৰে কিছুমানে এই ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ

• আপোনাৰ ছালৰ অৱস্থা উন্নত হৈছে নে বেয়া হৈছে নেকি চাবলৈ নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি আপুনি কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
• এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধে আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ প্ৰতি অলপ সংবেদনশীল কৰি তুলিব পাৰে। অৰ্থাৎ ৰ’দত ওলাই গ’লে আপোনাৰ ছাল ৰঙা পৰিব পাৰে আৰু সোনকালে জ্বলিব পাৰে। গতিকে প্ৰবল সূৰ্যৰ পোহৰত যিমান পাৰি সীমিত কৰক। বিশেষকৈ গৰমৰ সময়ত, যেনে পুৱা ১০ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজাৰ ভিতৰত।
• যদি আপুনি ৰ’দত ওলাই যাব লাগিব, তেন্তে ছালখন ভালদৰে ঢাকি ৰখা কাপোৰ পিন্ধক (যেনে দীঘল হাতৰ আঁচল আৰু টুপী)। লগতে চিকিৎসকক ভাল ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে সুধিব।
• কোনো কাৰণতে ছান লেম্প বা টেনিং বেড/বুথ ব্যৱহাৰ নকৰিব।

হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে এইটোও (Salicylic Acid Shampoo) কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। সকলোৱে সেইবোৰ অনুভৱ নকৰিব, কিন্তু সেইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ভাল।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে আপুনি আপোনাৰ চিকিতসকক তৎক্ষণাত জনাব লাগে:

এইবোৰ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, গতিকে এনেকুৱা কিবা দেখা পালে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।

• এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া:
• ছালৰ ফোহা
• তীব্ৰ খজুৱতি
• ফুল ফুলাৰ দৰে মৌচাক (Hives)
• মুখ, ওঁঠ, জিভা, বা ডিঙিৰ ফুলা - এইটো অতি বিপদজনক কাৰণ ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসা কৰা ছালৰ তীব্ৰ জ্বলা-পোৰা, খজুৱতি, খোলা বা খোলা ওলোৱা। (চিকিৎসা কৰা ছালৰ জ্বলা, খজুৱতি, খোলা বা খোলা ওলোৱা )

যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে আপুনি সাধাৰণতে আপোনাৰ চিকিৎসকক কোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু যদি সেইবোৰ স্থায়ী হয় বা আমনিদায়ক হয় তেন্তে সেইবোৰ জনাব লাগে:

এইবোৰ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কমি যায়, কিন্তু যদি এইবোৰ স্থায়ী হয় বা আমনি কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

• ছালৰ মৃদু বিষ, ৰঙা পৰা বা শুকান হোৱা।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

চেম্পু কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰে?

ঔষধ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

• শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৱে যাব নোৱাৰা ঠাইত, যেনে আলমাৰীত ৰাখক।
• কোঠাৰ উষ্ণতাত ৰাখিব লাগে। অৰ্থাৎ ২০ৰ পৰা ২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত (৬৮ৰ পৰা ৭৭ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)। অতি গৰম বা ঠাণ্ডা ঠাইত ৰাখিব নালাগে। বাথৰুমত থাকিলে ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা ঠাইত, অত্যধিক আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক।

ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰা, মেয়াদ উকলি যোৱা চেম্পু কেনেকৈ পেলাব?

মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল নহয়। লগতে, আপুনি আৰু প্ৰয়োজন নোহোৱা ঔষধবোৰ আৱৰ্জনাত পেলোৱাটোৱেই সদায় সঠিক পথ নহয়।

• কিছুমান ফাৰ্মাচী আৰু চিকিৎসালয়ত ঔষধ লোৱাৰ কাৰ্যসূচী আছে। আপোনাৰ ফাৰ্মাচী, স্থানীয় স্বাস্থ্য বিষয়া বা হয়তো আৰক্ষীৰ পৰা পৰীক্ষা কৰি চাওক যে তেওঁলোকৰ হাতত আছে নেকি।
• যদি ঘূৰাই দিয়াৰ কোনো উপায় নাথাকে, তেন্তে চেম্পুৰ বটলৰ লেবেল বা টোপোলাৰ ভিতৰৰ তথ্য পত্ৰত পৰীক্ষা কৰি আৱৰ্জনাত পেলাব লাগে নে শৌচাগাৰত ফ্লাছ কৰিব লাগে তাৰ নিৰ্দেশনা পোৱা যায়। যদি নিশ্চিত নহয় তেন্তে চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টক সুধিব।
• যদি আপুনি পৰামৰ্শ দিয়া হয় যে ইয়াক আৱৰ্জনাত ৰখাটো নিৰাপদ, তেন্তে ইয়াত কি কৰিব লাগে:
• বটলৰ পৰা চেম্পুটো উলিয়াই লওক।
• ইয়াক ব্যৱহৃত মেকুৰীৰ আৱৰ্জনা, কিছু মাটি, কফিৰ গুড়ি বা আন অনুৰূপ অবাঞ্চিত সামগ্ৰীৰ সৈতে ভালদৰে মিহলাই লওক। ইয়াৰ ফলত ই আনৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰিব আৰু পৰিৱেশৰ ক্ষতি হ্ৰাস পাব।
• এই মিশ্ৰণটো পুনৰ বন্ধ কৰিব পৰা প্লাষ্টিকৰ বেগ বা পুৰণি পাত্ৰত থৈ ভালদৰে বন্ধ কৰি লওক আৰু তাৰ পিছত ঘৰতে নিয়মীয়া আৱৰ্জনা পেলনীয়া টেমাত পেলাই দিয়ক।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

গতিকে, আশাকৰোঁ আপোনালোকে এতিয়া (Salicylic Acid Shampoo)ৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে। এইটো এটা ভাল চিকিৎসা যিয়ে মূৰৰ ছালৰ কিছুমান বিৰক্তিকৰ অৱস্থাৰ বাবে সকাহ দিব পাৰে, বিশেষকৈ (Psoriasis) আৰু (Seborrheic Dermatitis)।

কিন্তু, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই চেম্পুটো চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি হুবহু ব্যৱহাৰ কৰা। নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণ, নিৰ্ধাৰিত কম্পাঙ্ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়সীমা অনুসৰণ কৰক।

যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে, যদি আপুনি এই বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, যদি কিবা স্পষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টক সুধিবলৈ ভয় বা কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আছে।

আমি আন্তৰিকতাৰে আশা কৰিছো যে আপোনাৰ ছালৰ সমস্যাবোৰ সোনকালে ভাল হ'ব আৰু আপুনি সকাহ পাব!