নতুন সন্তানৰ আশাত পিতৃ-মাতৃয়ে যি আনন্দ অনুভৱ কৰে সেয়া বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? একেদৰে সৰু আলহীৰ বাবে সকলো উত্তম পদ্ধতিৰে প্ৰস্তুত কৰাৰ এক বৃহৎ হেঁপাহ। কেঁচুৱাৰ কোঠাটো ধুনীয়া কৰি তোলাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম। কিন্তু এই কোঠাটো ধুনীয়া কৰি তোলাৰ আমাৰ উৎসাহত কেতিয়াবা এইবোৰ কথাই কেঁচুৱাটোৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে সেই কথা ভাবিবলৈ পাহৰি যাওঁ। ধুনীয়া দেখা সকলো বস্তুৱেই কেঁচুৱাটোৰ বাবে ভাল নহয়। গতিকে আজি কেঁচুৱাটোৰ কোঠাটো কেনেকৈ ধুনীয়া কৰিব পাৰি, লগতে পৰিৱেশ অনুকূল আৰু কণমানিটোৰ বাবে ১০০% নিৰাপদ কৰি তোলাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কেঁচুৱাৰ কোঠাটো সজাই থাকোঁতে সুৰক্ষাৰ কথাও চিন্তা কৰোঁ আহক।
আমি প্ৰথমে কেঁচুৱাটোৰ কোঠাত নতুন ৰঙেৰে ৰং কৰি নতুন আচবাব কিছুমান কিনি লওঁ। কিন্তু এইবোৰ বাছি লওঁতে আমি অলপ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
ৰং বাছি লওঁতে দুবাৰ ভাবিব।
আপোনাৰ কোঠাত নতুন ৰঙৰ কোট এটা দিলে বৰ ভাল লাগে। কিন্তু কিছুমান ৰংত ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ ৰং শুকাই যোৱাৰ পিছতো বতাহত থাকে আৰু আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।এইবোৰক আমি (Volatile Organic Compounds) বা (VOCs) বুলি কওঁ।
এইবোৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিলে মূৰৰ বিষ , মূৰ ঘূৰোৱা, চকু, নাক, ডিঙিৰ প্ৰদাহ আদি হ’ব পাৰে । দীৰ্ঘকালীনভাৱে বৃক্ক আৰু যকৃতৰ দৰে অংগৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। সৰু কেঁচুৱা এটাৰ শৰীৰ এইবোৰৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল।
গতিকে আপোনাৰ শিশুৰ কোঠাৰ বাবে ৰং বাছি লওঁতে "জিৰ'-ভিঅ'চি" বা "লো-ভিঅ'চি" লেবেলযুক্ত ৰং বাছি ল'বলৈ চেষ্টা কৰক। শ্ৰীলংকাত এতিয়া ভাল মানৰ ৰংত এই ধৰণৰ নিৰাপদ বিকল্প আছে।
যদি আপোনাৰ ঘৰটো পুৰণি (বিশেষকৈ কেইবছৰমান পুৰণি) তেন্তে সেই সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা ৰংটোত সীহ থকাৰ সম্ভাৱনা থাকে। নতুন ৰং লগোৱাৰ আগতে যদি আপুনি পুৰণি ৰংটো খোঁচ মাৰি পেলায় তেন্তে এই সীহৰ ধূলি বতাহত জমা হৈ কেৱল কেঁচুৱাটোৰ বাবেই নহয়, ঘৰৰ সকলোৰে বাবেও অতি ক্ষতিকাৰক হ’ব। যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
আচবাব আৰু মজিয়াৰ কথাও ভাবি চাওক।
কেঁচুৱাৰ বিচনা বা ৱাৰ্ডৰবৰ দৰে বস্তু বাছি লওঁতে আমি প্ৰায়ে কেৱল সৌন্দৰ্য্যকহে চাওঁ। কিন্তু ইয়াতো দুই এটা কথা চিন্তা কৰিবলগীয়া আছে।
| প্ৰডাক্টৰ ধৰণ | সাৱধান কৰিবলগীয়া কথাবোৰ |
|---|---|
| আচবাব | "Pressed-wood" সামগ্ৰী (Particle board) পৰিহাৰ কৰক, যিবোৰ কাঠৰ গুড়ি টিপি তৈয়াৰ কৰা হয়। এইবোৰ আঠা লগাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা আঠাৰ প্ৰকাৰত ফৰ্মেলডিহাইডৰ দৰে ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে। কঠিন কাঠৰ পৰা তৈয়াৰী সামগ্ৰী বাছি লোৱাটোৱেই উত্তম। প্লাষ্টিকৰ সামগ্ৰী যিমান পাৰি কম কৰক। |
| ব্যৱহৃত ক্ৰিব | ব্যৱহৃত সামগ্ৰী কিনা পৰিৱেশৰ বাবে ভাল। কিন্তু ব্যৱহৃত ক্ৰিব কিনিলে অতি সাৱধান হওক। পুৰণি ক্ৰিববোৰে হয়তো আজিৰ সুৰক্ষাৰ মানদণ্ড পূৰণ নকৰে। শ্বাসৰুদ্ধ আৰু ডিঙি চেপি ধৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। |
| বিচনা | বিচনাখন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ কেঁচুৱাই দিনটোৰ বেছিভাগ সময় ক্ৰিবত কটায়। সম্ভৱ হ’লে নাৰিকল আঁহ বা কপাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰে নিৰ্মিত বিচনা বাছি লওক। নিয়মীয়া বিচনা কিনিলে ঘৰলৈ অনাৰ পিছত কিছুদিন ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা ঠাইত থৈ দিব, আৰু তাত থকা ৰাসায়নিক গেছ ) ওলাই যাবলৈ খুলি দিব। তাৰ পিছত নন-পিভিচি (পলিভিনাইল ক্লৰাইড) ধৰণৰ বিচনাৰ কভাৰেৰে ঢাকি দিব। |
| মজিয়া | সম্ভৱ হ’লে গোটেই কোঠাটো কাৰ্পেট লগোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব। কাৰ্পেটে ধূলি, বীজাণু, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ সহজে শোষণ কৰে। বৰঞ্চ কাঠ বা টাইলৰ দৰে মজিয়া ভাল। যদি আপোনাৰ শিশুটিক খোজ কাঢ়িবলৈ কোমল ঠাইৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে কপাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক আঁহেৰে তৈয়াৰী সৰু ৰাগ এটা ৰাখক যিটো ধুব পাৰি। |
আমাৰ কেঁচুৱাবোৰৰ বাবে পিন্ধা কাপোৰবোৰৰ প্ৰতিও অলপ সাৱধান হওঁ।
নৱজাত শিশুৰ ছাল অতি সুক্ষ্ম, গতিকে আমি পিন্ধা কাপোৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো প্ৰয়োজন।
- প্ৰাকৃতিক কাপোৰ বাছি লওক: সম্ভৱ হ'লে জৈৱিক কপাহৰ পৰা তৈয়াৰী কাপোৰ বাছি লওক, যিটো কীটনাশক আৰু ৰাসায়নিক সাৰ অবিহনে খেতি কৰা হয়। এইবোৰ আপোনাৰ শিশুৰ ছালত অতি কোমল।
- ব্যৱহৃত কাপোৰ: ছেকেণ্ড হেণ্ড ষ্ট’ৰৰ পৰা বা আত্মীয়ৰ পৰা ব্যৱহৃত কাপোৰ কিনাটোও এটা ভাল বিকল্প। যিহেতু সেই কাপোৰবোৰ কেইবাবাৰো ধুইছে, সেয়েহে তাত থকা বেছিভাগ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলোৱা হৈছে।
- ৰাতিৰ কাপোৰ: শিশুৰ টোপনিৰ কাপোৰ টাইট আৰু ফৰ্ম ফিটিং হ’ব লাগে। ডাঙৰ, ঢিলা কাপোৰ পৰিহাৰ কৰক।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: ক্ৰিবৰ পৰা ডাঙৰ ডাঙৰ কম্বল, আঠুৱা, কুইল্ট, বাম্পাৰ আঁতৰাই পেলোৱাটো নিশ্চিত কৰক যাতে ইয়াক অধিক ধুনীয়া হয়। এইবোৰে হঠাৎ শিশুৰ মৃত্যুৰ চিনড্ৰম (SIDS) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে। শিশুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ক্ৰিবত কেৱল বিচনা আৰু উপযুক্ত চাদৰ থাকিব লাগে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →কোঠাটোত ব্যৱহাৰ কৰা আন আন বস্তুবোৰো চাওঁ আহক।
কেৱল কাপোৰ আৰু বস্তুৱেই নহয়, আমি প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰা সৰু সৰু বস্তুবোৰেও আমাৰ কেঁচুৱাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে ৷
বেবী ৱাইপৰ বিকল্প কি?
দোকানত থকা বহুতো বেবী ৱাইপ ক্ল’ৰিন ব্লিচ কৰা কপাহ বা কাঠৰ পাল্পৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়। এইবোৰ পৰিৱেশৰ বাবে ভাল নহয়, আৰু কেঁচুৱাৰ সুক্ষ্ম ছালত সদায় কোমল নহয়।
আটাইতকৈ ভাল আৰু সস্তা বিকল্পটো হ'ল পৰিষ্কাৰ পানীত তিয়াই থোৱা সৰু সৰু কপাহী ধোৱা কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰা। যদি আপোনাৰ ওচৰত পানীৰে ভৰোৱা স্প্ৰেৰ বটল আৰু কেইখনমান পৰিষ্কাৰ কাপোৰ থাকে তেন্তে এই কামটো সহজ।
খেলনা আৰু চাফাই কৰ্মী
- খেলনা : প্লাষ্টিকৰ খেলনা যিমান পাৰি কম কৰক আৰু বিষহীন ৰং থকা কাঠৰ খেলনা বাছি লওক।
- কোঠাটো পৰিষ্কাৰ কৰক: কঠোৰ ৰাসায়নিক ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ঘৰতে বনাব পৰা প্ৰাকৃতিক ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
ইয়াত এটা সহজ উপায় দিয়া হ'ল:
- ২ কাপ পানী
- ৩ চামুচ তৰল চাবোন
- চাহ গছৰ তেল বা নেমুৰ ৰস ২০-৩০ টোপাল
এইটো ভালদৰে মিহলাই স্প্ৰে বটলত ৰাখিব। ইয়াৰ সহায়ত আপুনি কোঠাটোৰ সুগন্ধি দিব পাৰে আৰু বস্তুৰ পৃষ্ঠভাগ পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰে।
এইবোৰ কথা সৰু যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু এই সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনবোৰৰ সুৰক্ষা আৰু স্বাস্থ্যৰ উপকাৰ আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে অতি ডাঙৰ। যদি আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ সম্পৰ্কে কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'বলৈ নাপাহৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ শিশুৰ কোঠাত ৰং কৰাৰ সময়ত, "শূন্য-ভিঅ'চি" বা "লো-ভিঅ'চি" লেবেলযুক্ত ৰং বাছক।
- কাঠৰ টুকুৰাৰ সলনি কঠিন কাঠৰ পৰা তৈয়াৰী আচবাব বাছি লওক। যদি আপুনি ব্যৱহৃত ক্ৰিব কিনিছে তেন্তে ইয়াৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি অতি সাৱধান হওক।
- নতুন বিচনা কিনিলে কিছুদিন ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা ঠাইত থৈ দিব যাতে ৰাসায়নিক ধোঁৱাবোৰ নোহোৱা হৈ যায়।
- SIDS ৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈশিশুৰ বিচনাৰ ভিতৰত কোনো বস্তু যেনে আঠুৱা, কম্বল বা বাম্পাৰ ৰাখিব নালাগে।
- কাপোৰ আৰু মজিয়া আৱৰণৰ বাবে কপাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক আঁহ বাছি লওক।
- কঠোৰ ৰাসায়নিক পৰিষ্কাৰক ব্যৱহাৰৰ সলনি ঘৰতে বনাব পৰা প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে সদায় আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ৷
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.