আপোনাৰ সন্তানে আপোনাৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হ’বলৈ ভয় কৰে নেকি? নে কাৰোবাক এৰি যাবলৈ ভয় কৰে? Separation Anxiety Disorder ৰ কথা কওঁ আহক!

আপোনাৰ অতি ঘনিষ্ঠ কাৰোবাক, সেয়া আপোনাৰ মাক হওক, পিতৃ হওক, সন্তান হওক, আনকি আপোনাৰ সংগীও হওক, কিছু সময়ৰ বাবে এৰি যোৱাৰ সময়ত আপুনি কেতিয়াবা বহুত ভয় আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰিছেনে? সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে মাকক এৰি স্কুললৈ যাবলৈ, কান্দিবলৈ কুণ্ঠাবোধ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি এই ভয় আৰু উদ্বেগ স্বাভাৱিক মাত্ৰাৰ বাহিৰলৈ গৈ ইমানেই বেছি হয় যে ই দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে তেন্তে কি হ’ব? তেতিয়াই আমি এই বিষয়ে অলপ চিন্তিত হোৱাটো প্ৰয়োজন।

বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, Separation Anxiety Disorder হৈছে শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক উভয়কে প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা। এই অৱস্থাত থকা ব্যক্তি এজনে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিৰ পৰা (এটা মোহৰ আকৃতিৰ) বিচ্ছিন্ন হ’লে অত্যধিক, অনিয়ন্ত্ৰিত ভয় আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰে, বা যেতিয়া তেওঁ নিজকে পৃথক হ’ব বুলি ভাবে। এই ভয় আৰু উদ্বেগ কাৰণতকৈ বহু বেছি, আৰু সাধাৰণতে বয়সৰ লগত খাপ খোৱা নহয়।

আপুনি হয়তো শুনিছে যে মাক যোৱাৰ সময়ত কেঁচুৱাই কান্দে, আৰু সেইটোক "বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ" বুলি কোৱা হয়। আচলতে ই শিশুৰ বিকাশৰ এটা স্বাভাৱিক অংশ ৷ তেওঁলোকে পৃথিৱীৰ বিষয়ে জানিলেই এনেকুৱা হয়। সাধাৰণতে ৩ বছৰ বয়সৰ ওচৰত ই কমি যায়।

কিন্তু কিছুমান ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে বিচ্ছেদৰ এই ভয় তেওঁলোকৰ বয়সৰ বাবে স্বাভাৱিক বুলি গণ্য কৰা ভয়তকৈও বেছি। তেতিয়াই চিকিৎসকে ইয়াক Separation Anxiety Disorder বুলি নিৰ্ণয় কৰাৰ কথা চিন্তা কৰে। কেতিয়াবা, যিসকল প্ৰাপ্তবয়স্কৰ শিশু অৱস্থাত এই লক্ষণসমূহ দেখা নগ’ল, তেওঁলোকৰো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰে দৈনন্দিন জীৱনত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। এই অৱস্থাত থকা শিশুৱে হয়তো স্কুললৈ একেবাৰেই যাব নোৱাৰিব। প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে কামলৈ যাব নোৱাৰিব পাৰে বা মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।

কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এইটো চিৰদিনৰ বাবে এনেকুৱা হ'বই লাগিব বুলি ক'ব নোৱাৰি। যদি আপুনি ভাবে যে আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই অৱস্থা হ’ব পাৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে থেৰাপী বা ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

Separation Anxiety Disorder ৰোগী এজন ব্যক্তিৰ তলত দিয়া লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্ততঃ তিনিটা লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:

সাধাৰণতে দেখা পোৱা লক্ষণসমূহ:

• কোনো মোহৰ আকৃতিৰ পৰা পৃথক হ’লে বা বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ কথা ভাবিলে তীব্ৰ দুখ অনুভৱ কৰা।
• আপুনি সংলগ্ন ব্যক্তিজনে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ'ব (যেনে আঘাত, মৃত্যু) বা কোনো ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব বুলি অহৰহ ভয় লাগে ।
• ব্যক্তিগত সমস্যাৰ বাবে (যেনে হেৰাই যোৱা, অপহৰণ কৰা) আপুনি সংলগ্ন ব্যক্তিজনৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ অহৰহ ভয় ।
• বিচ্ছেদৰ ভয়ত ঘৰৰ পৰা ওলাই যাবলৈ, স্কুললৈ যাবলৈ, কাম কৰিবলৈ অনিচ্ছা বা অস্বীকাৰ কৰা ।
• সংলগ্ন ব্যক্তিজনৰ অবিহনে অকলশৰীয়া (ঘৰত কোঠা এটাতো) থকাৰ ভয়.
• বিয়া হোৱা ব্যক্তিজনৰ অবিহনে শুবলৈ অনিচ্ছা বা অস্বীকাৰ কৰা ।
• আপুনি জড়িত ব্যক্তিজনৰ পৰা বিচ্ছেদ হোৱাৰ বিষয়ে সঘনাই দুঃস্বপ্ন দেখা (যেনে, জুই, হত্যা ইত্যাদি)।
• সংগীৰ পৰা পৃথক হ’লে বা পৃথক হ’বলৈ ওলোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰিলে শাৰীৰিক লক্ষণ (যেনে পেটৰ বিষ, মূৰৰ বিষ, বমি, বমি) দেখা দিব পাৰে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ধপধপনি বা মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে (সৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ কম দেখা যায়)।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?

শিশুৰ বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়াৰ ধৰণ সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন প্ৰিস্কুলীয়া শিশুৱে হয়তো তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা কথাখিনি শব্দৰে প্ৰকাশ কৰিব নোৱাৰিব। তেওঁলোকে হয়তো কেৱল দুখী, কান্দি বা বিচলিত হ’ব পাৰে ৷ এটা ডাঙৰ শিশুৱে হয়তো বেয়া সপোন আৰু ভয়ৰ বৰ্ণনা কৰিব পাৰে।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ সন্তানে স্কুললৈ যাব নোৱাৰাৰ বাবে যিমানেই কান্দিব নকৰক কিয়, আপুনি তেওঁলোকক স্কুললৈ যাবলৈ বাধ্য কৰাইছে। তেতিয়া শিশুটি দুখী আৰু স্কুলৰ প্ৰতি আগ্ৰহহীন হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে, আৰু আন ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত যোগদান কৰাৰ কোনো আগ্ৰহ নাই যেন লাগিব পাৰে। এইবোৰ কথা শিশুটিৰ শিক্ষকে লক্ষ্য কৰিব পাৰে।

যদি তেওঁলোকে কিছুদিন ঘৰৰ পৰা আঁতৰত থাকিবলগীয়া হয় (উদাহৰণস্বৰূপে স্কুল ভ্ৰমণত বা আত্মীয়ৰ লগত থাকি) তেন্তে বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ থকা শিশুৱে ঘৰলৈ উভতি অহালৈকে অতি ঘৰুৱা আৰু উদ্বিগ্ন হৈ পৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, পিতৃ-মাতৃৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱা যেন অনুভৱ কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ প্ৰতি তেওঁলোকে খং আৰু আক্ৰমণাত্মক হ’ব পাৰে।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?

প্ৰেমত পৰিলে কাৰোবাৰ বাবে অলপ চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক। জীৱনৰ এটা অংশ। কিন্তু বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰৰ লগত যি মানসিক চাপ আহে, সেয়া ভয়ৰ বাহিৰলৈ গৈছে । ই আপোনাৰ কাম আৰু সম্পৰ্কতো বাধাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ লগত থাকিব বিচৰাৰ বাবে কাম হেৰুৱাব পাৰে, বা আপুনি তেওঁলোকক অনবৰতে ফোন কৰি মেছেজ কৰি চাব পাৰে যে তেওঁলোক ঠিক আছে নে নাই, আৰু তেওঁলোকৰ সঁহাৰিৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আপুনি অস্থিৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি এই অৱস্থাত থাকে, তেতিয়া আপুনি হয়তো সদায় উপলব্ধি নকৰে যে আপোনাৰ ভয় আৰু উদ্বেগ স্বাভাৱিকতকৈ বেছি। হয়তো যেতিয়া আপোনাৰ সন্তান বা সংগীয়ে খং কৰে যে আপুনি অনবৰতে তেওঁলোকৰ খবৰ লয় তেতিয়াহে আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ উদ্বেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত।

বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰ কিয় হয়?

গৱেষকসকলে এতিয়াও ইয়াৰ কাৰণ সঠিকভাৱে নাজানে, কিন্তু তেওঁলোকৰ মতে ই সম্ভৱতঃ জিনীয় আৰু পৰিৱেশৰ কাৰক দুয়োটাৰে সংমিশ্ৰণ । উদাহৰণস্বৰূপে, এজন ব্যক্তিৰ জন্মতে জিনীয় মিউটেচন হ’ব পাৰে যিয়ে তেওঁৰ মগজুৰ কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থই কাম কৰাৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলায়।

কিন্তু এই ধৰণৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰিবলৈ কেৱল জেনেটিক্সেই যথেষ্ট নহ’বও পাৰে। প্ৰায়ে পৰিৱেশৰ এটা কাৰক —যেনে জীৱনৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন বা শৈশৱৰ প্ৰতিকূল অভিজ্ঞতা—ও জড়িত হৈ থাকে। এই কাৰকসমূহে এপিজেনেটিক পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে , যিটো হৈছে আপোনাৰ জিনৰ সৈতে বান্ধ খাই থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ইহঁতে কেনেকৈ কাম কৰে তাক প্ৰভাৱিত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান এপিজেনেটিক পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা জিন "পঢ়া"ৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

শিশুৱে Separation Anxiety Disorder ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে যদিহে:

• যদি আপুনি আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনক হেৰুৱাই পেলায় (যেনে মৃত্যুৰ জৰিয়তে)।
• যদি আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ বিবাহ বিচ্ছেদৰ দৰে মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হয় ৷
• স্কুল সলনি কৰক বা নতুন ঠাইলৈ গুচি যাওক ৷
• যদি পৰিয়ালৰ কোনোবাই (জৈৱিকভাৱে সম্পৰ্কিত) উদ্বেগজনক বিকাৰ আছে ৷

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ হোৱাৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ:

• আপোনজনক হেৰুৱাই ।
• এজন আপোনজনৰ অসুখ ৷
• ডাঙৰ জীৱন সলনি হয় (যেনে স্থানান্তৰিত হোৱা, সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰা, পিতৃ-মাতৃ হোৱা)।
• শিশু অৱস্থাত উদ্বেগজনক বিকাৰ ধৰা পৰা।
• প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত অন্যান্য উদ্বেগ বা মানসিক স্বাস্থ্যজনিত বিকাৰ ধৰা পৰা।

এই অৱস্থাৰ পৰা কি কি জটিলতা আহিব পাৰে?

বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰে আপোনাৰ জীৱনত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে আৰু আপুনি বিচৰা আৰু বিচৰা কামবোৰ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

শিশুৰ ওপৰত প্ৰভাৱ:

• স্কুলৰ কামত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা , ফলত শ্ৰেণীত পিছ পৰি ৰৈ যায়।
• আন শিশুৰ লগত মিলি যোৱা আৰু সামাজিক কামত অংশগ্ৰহণ কৰাত অসুবিধা ৷
• শিকিবলৈ, সামাজিক দক্ষতা বিকাশ কৰিবলৈ, আৰু অধিক স্বাধীন হোৱাৰ সুযোগ হেৰুৱাই পেলোৱা ।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ওপৰত প্ৰভাৱ:

• কাম বা অন্যান্য দায়িত্বত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা ।
• তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত সংঘাত, বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ সৈতে জড়িতসকলৰ সৈতে .
• ভ্ৰমণ বা অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত লিপ্ত হোৱাৰ সুযোগ হেৰুৱাই পেলোৱা ।

Separation Anxiety Disorder কেনেকৈ ধৰা পৰে? (নিদান)

চিকিৎসকে কেনেকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে?

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰে:

• আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে কথা পতা ৷
• আপোনাৰ লক্ষণ আৰু অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰি এখন প্ৰশ্নাৱলী পূৰণ কৰক ।আপুনি দিয়া উত্তৰবোৰে চিকিৎসকক বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ নিৰ্ণয় কৰাত (বা নহয় বুলি নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব)।

শিশুৰ বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰ পিতৃ-মাতৃ বা যত্ন লোৱা লোকৰ লগতে শিশুৰ লগত কথা পাতিলে ধৰা পৰে। আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকে আপোনাক (আৰু আপোনাৰ সন্তানক যদি তেওঁলোকৰ বয়স যথেষ্ট হয়) প্ৰশ্নাৱলী পূৰণ কৰিবলৈ দিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণ আৰু আপুনি কি পৰ্যবেক্ষণ কৰিছে সেই বিষয়েও মৌখিক প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে।

কেতিয়াবা চিকিৎসকে আপোনাক বা আপোনাৰ পৰিয়ালক মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰি ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক সহায় কৰিব পাৰে।

নিদানৰ মাপকাঠী কি কি? (ডি এছ এম-৫-টি আৰ)

চিকিৎসকে পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ আৰু আপোনাক/আপোনাৰ সন্তানক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ মানসিক বিকাৰৰ ডায়েগনষ্টিক এণ্ড ষ্টেটিষ্টিক্যাল মেনুৱেল, পঞ্চম সংস্কৰণ (DSM-5-TR®) ব্যৱহাৰ কৰে।

DSM-5-TR অনুসৰি, Separation Anxiety Disorder ধৰা পেলাবলৈ তলত দিয়া সকলোবোৰ সত্য হ’ব লাগিব:

• আগতে উল্লেখ কৰা ৮টা সম্ভাৱ্য লক্ষণৰ ভিতৰত অন্ততঃ ৩টা লক্ষণ থাকিব লাগিব।
• এই লক্ষণসমূহ অবিৰতভাৱে থাকিব লাগিব - শিশুৰ ক্ষেত্ৰত কমেও ৪ সপ্তাহ, আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত ৬ মাহ।
• এই লক্ষণসমূহে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিজনক যথেষ্ট দুখ দিব লাগিব, বা দৈনন্দিন কাম-কাজত (যেনে স্কুল বা কামলৈ যোৱা) বাধা দিব লাগিব ।
• এই লক্ষণসমূহ আন কোনো নিদানৰ দ্বাৰা ব্যাখ্যা কৰিব নোৱাৰি ৷

দীৰ্ঘদিন ধৰি চিকিৎসকে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰতহে বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰ নিৰ্ণয় কৰিছিল যদিহে তেওঁলোকৰ শিশু অৱস্থাত এই ৰোগ আছিল। কিন্তু DSM-5-TR এ এই অৱস্থাটোক সাধাৰণতে ১৮ বছৰ বয়সৰ আগতে ধৰা পৰা অৱস্থাৰ শ্ৰেণীৰ পৰা আঁতৰাই আনি ইয়াক উদ্বেগজনক বিকাৰ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিছিল। চিকিৎসকে এতিয়া মানি লৈছে যে যিকোনো বয়সৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰথমবাৰৰ বাবেও হ’ব পাৰে।

অন্যান্য কোমৰবিডিটি চিনাক্ত কৰা

চিকিৎসকে DSM-5-TR ব্যৱহাৰ কৰি কোমৰবিডিটি চিনাক্ত কৰে। অৰ্থাৎ এজন ব্যক্তিৰ মূল নিদানৰ উপৰিও অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও থাকে (এই ক্ষেত্ৰত বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ)। এজন ব্যক্তিৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ দুটা বা তাতকৈ অধিক অৱস্থা হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত লক্ষণবোৰ ওপৰত ওপৰ সোমাই পৰিব পাৰে আৰু ইটোৱে সিটোক এনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে যিবোৰ পৃথক কৰাটো কঠিন।

উদাহৰণস্বৰূপে, বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰ থকা শিশুৰ বাবেও সাধাৰণ উদ্বেগ বিকাৰ বা এটা নিৰ্দিষ্ট ফ'বিয়া হোৱাটো সাধাৰণ কথা।

পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ প্ৰায়ে এই সহ-ৰোগী অৱস্থাসমূহৰ এটা বা ততোধিক হয়:

• Agoraphobia ( মুকলি বা ভিৰ কৰা ঠাইৰ প্ৰতি অত্যন্ত ভয়)
• সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ বিকাৰ
• অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD)
• পেনিক ডিছঅৰ্ডাৰ
• ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ
• পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD)
• সামাজিক উদ্বেগ বিকাৰ
• নিৰ্দিষ্ট ফ’বিয়া
• উদাস

ছালৰ অৱস্থা চিনাক্ত কৰি চিকিৎসকে ব্যক্তিজনৰ নিৰ্দিষ্ট প্ৰয়োজন অনুসৰি চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, চিকিৎসাত বিভিন্ন ধৰণৰ থেৰাপী বা কেইবাবিধো ঔষধ অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে।

সাংস্কৃতিক পাৰ্থক্যৰ বিষয়েও আমি চিন্তা কৰাটো প্ৰয়োজন নেকি?

কিছুমান সংস্কৃতিয়ে পৰিয়ালৰ সদস্যৰ মাজত আন্তঃনিৰ্ভৰশীলতাৰ প্ৰবল অনুভূতিক মূল্য দিয়ে। অৰ্থাৎ অন্য সংস্কৃতিতকৈ পৰিয়ালৰ সদস্যসকল ইজনে সিজনৰ ওপৰত অধিক ঘনিষ্ঠ আৰু অধিক নিৰ্ভৰশীল। এই ধৰণৰ আন্তঃনিৰ্ভৰশীলতা আৰু বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰ একে নহয়। চিকিৎসকসকলেও এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাৰ সময়ত এই সাংস্কৃতিক পাৰ্থক্যসমূহৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখে ।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি? (উপচাৰ)

পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰৰ প্ৰথম চিকিৎসা শাৰী হৈছে মনোচিকিৎসা , বিশেষকৈ জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT) নামৰ এক প্ৰকাৰৰ চিকিৎসা। চিবিটিয়ে এজন ব্যক্তিক বুজিবলৈ সহায় কৰে যে তেওঁৰ চিন্তাই তেওঁৰ কাৰ্য্যত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।

অন্যান্য চিকিৎসা বিকল্পসমূহ:

• ডায়েলেক্টিকেল বিহেভিয়াৰ থেৰাপী (DBT) : ইয়াৰ দ্বাৰা এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে কোন সেইটো গ্ৰহণ কৰা আৰু পৰিৱৰ্তন গ্ৰহণ কৰাৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে।
• Family Therapy : ইয়াৰ দ্বাৰা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ মাজত সম্পৰ্ক উন্নত কৰাত সহায় কৰে। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সকলোকে Separation Anxiety Disorder ৰ বিষয়েও সজাগ কৰা হয়।

ঔষধ

যদি কথা কোৱা থেৰাপীয়ে যথেষ্ট সহায় নকৰে, তেন্তে আপোনাক বা আপোনাৰ শিশুটিক ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে সঠিকভাৱে বুজাব যে কি ধৰণৰ ঔষধ ভাল আৰু কিমান সময় খাব লাগে।

শিশুক দিয়া ঔষধ

চিকিৎসকে কেতিয়াবা ৬ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ শিশুৰ পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰৰ বাবে চেলেক্টিভ চেৰ’টনিন ৰিউপটেক ইনহিবিটাৰ (SSRI) নামৰ এক শ্ৰেণীৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে। পৰামৰ্শ দিয়া নিৰ্দিষ্ট ঔষধসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• ফ্লুঅ'ক্সিটিন (Prozac®)
• Sertraline (Sertraline - জোলোফ্ট®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, পেক্সেভা®)

সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ ভিতৰত অনিদ্ৰা, বমি, আৰু ভোকৰ পৰিৱৰ্তন আদি। শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এছ এছ আৰ আই ব্যৱহাৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক গুৰুতৰ চিন্তাৰ বিষয়টো হ'ল আত্মহত্যাৰ চিন্তাৰ আশংকা বৃদ্ধি ।

আপোনাৰ শিশুৰ চিকিৎসকে আত্মহত্যাৰ চিন্তাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে চকু ৰাখিব । তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে সঘনাই চেক ইন কৰিব লাগিব (যাক ফ’ল’-আপ বুলি কোৱা হয়), হয়তো প্ৰথম মাহৰ বাবে সপ্তাহত এবাৰ, তাৰ পিছত পিছৰ মাহটোৰ বাবে প্ৰতি দুসপ্তাহৰ মূৰে মূৰে। ঘৰত কি কি চাব লাগে সেই কথাও ক’ব।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই প্ৰক্ৰিয়াৰ যিকোনো সময়তে, আপোনাৰ শিশুৱে ঔষধ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতেই, আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তাৰ বিষয়ে আপোনাৰ শিশুৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ঔষধ

আপোনাৰ চিকিৎসকে এছ এছ আৰ আইৰ দৰে এন্টিডিপ্ৰেছন বা বেনজ'ডাইজেপিনৰ দৰে উদ্বেগ প্ৰতিৰোধী ঔষধ দিব পাৰে।

আপুনি গ্ৰহণ কৰা নিৰ্দিষ্ট ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিপদৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অধিক ক’ব। উদাহৰণস্বৰূপে, বেনজ'ডাইজেপিন নিচাযুক্ত (অভ্যাস গঠনকাৰী) হ'ব পাৰে । SSRI সমূহে আত্মহত্যাৰ চিন্তা বা আচৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে , বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

প্ৰতিটো ঔষধৰ বিপদ আৰু উপকাৰ আছে। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বিকল্প বিচাৰি পাব পাৰে।

যদি আপুনি আত্মহত্যাৰ কথা ভাবিছে, বা যদি আপুনি চিন্তিত যে আপোনাৰ সন্তানে আত্মহত্যাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে ১৯২৬ (শ্ৰীলংকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন) নম্বৰত ফোন কৰক। ২৪/৭ কোনোবাই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ উপলব্ধ।

এই পৰিস্থিতি কেনেকুৱা হ’ব? (আউটলুক)

ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ অৱস্থা কেনেকুৱা?

যিসকল শিশুৱে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰে—বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে সোনকালে আৰম্ভ কৰে—তেওঁলোকে ভাল কাম কৰে । তেওঁলোকে স্কুললৈ যায়, বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে আৰু লাহে লাহে অধিক স্বাধীন হ’বলৈ শিকে। বহুতৰে প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱালৈকে এই লক্ষণসমূহ দেখা নাযায়, আৰু কলেজলৈ যোৱা বা বিয়া হোৱাৰ দৰে পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত তেওঁলোকৰ অসুবিধা নহয়। কিছুমান শিশুক মাত্ৰ অলপ অতিৰিক্ত সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয় আপুনি জনা স্বাধীনতা তেওঁলোকৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই কথা বুজিবলৈ আৰু ইয়াক উপভোগ কৰিবলৈ। সেই সমৰ্থনৰ সহায়ত তেওঁলোকে পৃথিৱীখনক সুযোগেৰে ভৰা ঠাই হিচাপে চাব পাৰে, আনকি আপুনি নাথাকিলেও।

কিন্তু চিকিৎসা নকৰিলে বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰগ্ৰস্ত শিশুৱে স্কুলৰ কামত অসুবিধা পাব পাৰে। তেওঁলোকে এনে পৰিস্থিতিকো প্ৰতিহত কৰিব পাৰে য’ত বিপদ বা পৰিৱৰ্তন জড়িত হৈ থাকে, যিয়ে তেওঁলোকৰ শিকিবলৈ আৰু বৃদ্ধিৰ সুযোগ সীমিত কৰিব পাৰে। জীৱনৰ পিছৰ কালছোৱাত অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে পেনিক ডিছঅৰ্ডাৰ বা এগোৰাফ'বিয়া হোৱাৰ আশংকাও বেছি।

বৃদ্ধসকলৰ অৱস্থা কেনেকুৱা?

আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে চিকিৎসকে ক’ব পাৰে। Separation Anxiety Disorder ৰ প্ৰভাৱ সকলোকে অলপ বেলেগ ধৰণে হয়। লগতে চিকিৎসাৰ প্ৰতি মানুহৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কেৱল থেৰাপীয়েই যথেষ্ট হ’ব পাৰে, বা আপুনি সাময়িকভাৱে বা দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

কেইবছৰমানৰ পিছত, আনকি অহা মাহতো আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হ’ব সেয়া ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাটো কঠিন। কিন্তু আপোনাৰ অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰিলে আপুনি উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাৰ আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰাৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম সম্ভাৱনা থাকিব।

আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসা পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰক, আৰু সকলো ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্টত উপস্থিত হওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ঔষধে কেনেদৰে কাম কৰিছে আৰু আপোনাৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব লাগিব।

Separation Anxiety Disorder প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰ প্ৰতিৰোধৰ কোনো উপায় এতিয়াও জনা হোৱা নাই ।

অভিভাৱক বা যত্ন লোৱা ব্যক্তি হিচাপে শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সহায়ৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল তেওঁলোকৰ সৈতে মুকলিকৈ যোগাযোগ কৰা । তেওঁলোকৰ মনত থকা যিকোনো কথাৰ বিষয়ে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব পৰা যেন অনুভৱ কৰক। লগতে তেওঁলোকক আশ্বস্ত কৰক যে আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে আছে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক দেখা নাপালেও আপুনি মাত্ৰ এটা ফোন কলৰ দূৰত্বত আছে। আপুনি আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতেও কথা পাতিব পাৰে যে আপোনাৰ শিশুৱে স্কুল আৰু ঘৰৰ বাহিৰৰ অন্যান্য কাম-কাজৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ সহজ কৰি তুলিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

যদি কোনো চিকিৎসকে আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, তেন্তে এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষ্য কৰিলে তেওঁলোকক লগে লগে জনাওক:

• নতুন বা পৰিৱৰ্তিত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া .
• আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন ৷
• যদি লক্ষণ ভাল নহয় বা বেয়া হয় ৷

আকৌ যদি আপুনি আত্মহত্যাৰ কথা ভাবিছে, বা আপোনাৰ সন্তানে আত্মহত্যাৰ কথা ভাবিছে বুলি চিন্তিত হ’লে ১৯২৬ (শ্ৰীলংকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন) নম্বৰত ফোন কৰক। ২৪/৭ কোনোবাই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ উপলব্ধ।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ? (প্ৰাদুৰ্ভাৱ)

Separation Anxiety Disorder ১২ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ মাজত আটাইতকৈ সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ।এই বয়সৰ ১০০ টা শিশুৰ ভিতৰত প্ৰায় ৪ টা শিশুৰ এই ৰোগ হয়।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত পৃথকীকৰণৰ উদ্বেগজনক বিকাৰে আমেৰিকাৰ ১%ৰ পৰা ২% জনসংখ্যাক আক্ৰান্ত কৰে। এইটো সৰু সংখ্যা যেন লাগিব পাৰে যদিও তাৰ অৰ্থ হ’ল প্ৰতি ৫০ জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত প্ৰায় এজনৰ এই অৱস্থা। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি ভিৰ কৰা ৰেষ্টুৰেণ্টত থাকে, তেন্তে তাত অন্ততঃ এজন বা দুজন মানুহে বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰগ্ৰস্ত হৈ জীয়াই থকাৰ সম্ভাৱনা আছে।

বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁলোকে নতুন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় তেতিয়া আপুনি ভালপোৱা মানুহবোৰৰ বাবে চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক। হয়তো আপোনাৰ সন্তানে মাত্ৰ বিশ্ববিদ্যালয়ত আৰম্ভ কৰিছে, আৰু যদি তেওঁলোকে আপোনাক কিছু সময়ৰ বাবে মেছেজ নকৰে, তেন্তে আপুনি ভাবিব পাৰে যে তেওঁলোক ঠিকেই আছে নেকি? কিন্তু সেই চিন্তাবোৰ মনৰ পিছফালে উতলি থাকে আৰু শেষত নিমাত হৈ পৰে। পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰৰ ক্ষেত্ৰত এনে লাগে যেন সেই চিন্তাবোৰৰ ভলিউম সৰ্বোচ্চলৈ বৃদ্ধি কৰা হয়, আৰু সেইবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা বুটামটোৱে কাম কৰা যেন নালাগে। ভালপোৱা মানুহজনৰ চিন্তাই বাকী সকলো ডুবাই পেলায়।

বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত বিকাৰগ্ৰস্ত শিশুৱেও এনে অনুভৱ কৰে। এই ভয় আৰু উদ্বেগে তেওঁলোকৰ বাবে বহুত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে স্কুলৰ কামত মনোনিৱেশ কৰা, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে খেলা-ধূলা কৰা আৰু মজা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।

শেষত ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা

Separation Anxiety Disorder যিমানেই বয়সৰ পৰাই নহওক কিয়, জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। যদি আপুনি বা আপোনাৰ সন্তানে বিচ্ছেদ উদ্বেগজনক বিকাৰৰ লক্ষণ দেখা দিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে তেওঁলোক সাজু।

মনত ৰখা:

• এইটো আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ দোষ নহয়। এয়া চিকিৎসাযোগ্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
• সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়। নিজৰ আৰু সন্তানৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাৰ লক্ষণ।
• উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা জীৱন স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।
• তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰি থকা বহু লোক, সহায় কৰিব পৰা লোকো আছে।

গতিকে, সাহস কৰক আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰক। আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়াল সুস্থ আৰু সুখী হ’ব পাৰে!

` বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰ, উদ্বেগ, মানসিক স্বাস্থ্য, শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্য, প্ৰাপ্তবয়স্ক মানসিক স্বাস্থ্য, চিকিৎসা