পেটৰ বাওঁফালে অদ্ভুত বিষ অনুভৱ কৰিছে নেকি? স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিণ্ড্ৰম হ’ব পাৰেনে?

পেটৰ ওপৰৰ বাওঁ অংশত কেতিয়াবা চোকা বিষ অনুভৱ হয়নে? দাৰে তোমাক ছুৰীৰে আঘাত কৰাৰ দৰে? আপুনি ভৰপূৰ অনুভৱ কৰেনে আৰু কেতিয়াবা বমি ভাব হয় নেকি? এইবোৰ কথাত আপুনি বৰ অস্বস্তিত পৰিছে নেকি? যদি আছে তেন্তে আপোনাৰ স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিণ্ড্ৰম নামৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, এইটো কোনো বিপদজনক ৰোগ নহয়। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে বিষ ইমানেই বেছি হ’ব পাৰে যে দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰিব। আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

এই তথাকথিত স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰম কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰম হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত বায়ু আমাৰ পেটৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ঠাইত, বৃহদান্ত্ৰত (কলন) আবদ্ধ হৈ পৰে। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এই "প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ" কি। আমাৰ বৃহদান্ত্ৰত ই এটা চোকা বেণ্ড, বিশেষকৈ ওপৰৰ বাওঁফালৰ চুকত । ইয়াক এনেদৰে ভাবিব যেনেকৈ পানীৰ পাইপ এটাই হঠাতে এটা সময়ত চোকা বেঁকা কৰি পানীৰ সোঁতত সৰুকৈ বন্ধ হৈ পৰে।

এই অৱস্থাটোক আচলতে ইৰিটেবল বাৱেল চিনড্ৰম (IBS) লক্ষণসমূহৰ এটা অংশ বুলি গণ্য কৰা হয়। অৰ্থাৎ ই বৰ বেছি গুৰুতৰ ৰোগ নহয়। কিন্তু আগতে কোৱাৰ দৰে চিকিৎসা নকৰিলে দৈনন্দিন জীৱনত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। কাৰণ ইয়াৰ ফলত হোৱা পেটৰ বিষ কেতিয়াবা সহ্য কৰিব নোৱাৰা হ’ব পাৰে।

আপুনি কি কি লক্ষণ দেখা পাব পাৰে?

এতিয়া চাওঁ আহক আপুনি স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰমৰ কি কি লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• পেট ফুলা: পেটটো অতি ফুলা আৰু ভৰি থকা অনুভৱ।
• পূৰ্ণতা: সামান্য পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছতো অতি ভৰপূৰ হোৱাৰ অনুভৱ।
• বমি আৰু বমি: কিছুমান মানুহৰ বমি অনুভৱ হ’ব পাৰে, আৰু বমি খুব কমেইহে হয়।
• আপোনাৰ ওপৰৰ বাওঁ পেটত চোকা বিষ: ইয়াৰ মূল লক্ষণ। ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ বা চেপি ধৰা বিষৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। এই বিষ অহৰহ হ’ব পাৰে বা আহিব আৰু যাব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই লক্ষণসমূহ পেটৰ আন সমস্যাৰ দৰেই হ’ব পাৰে, গতিকে যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

কিয় এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়? কাৰণবোৰ কি কি?

বহু লোকৰ বাবে পেটত গেছ জমা হোৱাৰ ফলত স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰম হয়। এতিয়া এই গেছ জমা হোৱাটো কেনেকৈ হয় চাওঁ আহক।

গিলিব পৰা বায়ু (aerophagia)

আমি যেতিয়া খাওঁ বা পান কৰো তেতিয়া আমিও নিজৰ লগতে বতাহ গিলি লওঁ। এইটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি বেছি সোনকালে খায় বা পান কৰে, বা সঘনাই আঠা চোবাই খায় তেন্তে আপুনি অধিক বায়ু গিলিব পাৰে। এই অতিৰিক্ত বায়ু পেটত জমা হয়।

কাৰণ কিছুমান খাদ্য-পানীয়ৰ বাবে

আমি খোৱা কিছুমান খাদ্যত কাৰ্বহাইড্ৰেট থাকে যিবোৰ আমাৰ পেট আৰু ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত সঠিকভাৱে হজম নহয়। এই অহজম কাৰ্বহাইড্ৰেটবোৰ তাৰ পিছত আমাৰ বৃহদান্ত্ৰলৈ যায়। যেতিয়া বৃহদান্ত্ৰৰ বেক্টেৰিয়াই এই কাৰ্বহাইড্ৰেটবোৰ ভাঙি পেলায় তেতিয়া ই গেছ উৎপন্ন কৰে।

কল্পনা কৰকচোন, পেটৰ পৰা অহা বায়ু বৃহদান্ত্ৰৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰি শেষত আমাৰ মলদ্বাৰৰ মাজেৰে ওলাই যাব লাগে। সাধাৰণতে এই বায়ু সহজেই স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ নামৰ বেণ্ডটোৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু বতাহৰ পৰিমাণ বেছি বাঢ়িলে এই বেঁকাটোত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে, ঠিক যেনেকৈ নদীত চোকা মোড় লৈ পানীৰ ধাৰা এটাই আবদ্ধ হৈ পৰে। তেতিয়াই বিষ আৰু পেট ফুলাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

বৃহদান্ত্ৰৰ অৱস্থানৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে

খুব কমেইহে কিছুমান মানুহৰ জন্মতে বৃহদান্ত্ৰত স্বাভাৱিকতকৈ ডাঙৰ বা চোকা বেণ্ড থাকে। এনে লোকে বায়ু ফান্দৰ এই সমস্যাও অনুভৱ কৰিব পাৰে।

চিকিৎসকে এই কথা সঠিকভাৱে কেনেকৈ বুজি পায়?

এই লক্ষণসমূহ লৈ যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব ৷ অৰ্থাৎ পেটত হাত ফুৰাৰ দৰে কথা।

ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান পৰীক্ষা কৰি এই অৱস্থা নিশ্চিত কৰিব পাৰি আৰু একেধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পৰা অন্যান্য অৱস্থা নুই কৰিব পাৰি। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• বেৰিয়াম এনিমা: এইটো এক্স-ৰে পৰীক্ষা। বৃহদান্ত্ৰৰ আকৃতি আৰু অৱস্থান চাবলৈ মলদ্বাৰৰ মাজেৰে এটা বিশেষ তৰল পদাৰ্থ সুমুৱাই দিয়া হয়।
• চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা পেটৰ ভিতৰৰ অংগবোৰৰ স্পষ্ট ছবিও ল’ব পাৰি।

ডাক্তৰ এই পৰীক্ষাবোৰৰ পিছতহে আপুনি স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰম আছে নে নাই সেইটো সঠিকভাৱে ক’ব পাৰিব।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি? কেনেকৈ ভাল হ’ম?

ইয়াৰ বাবে কোনো এটা চিকিৎসা নাই। যিহেতু ই ``ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম - আই বি এছ''ৰ শ্ৰেণীত পৰে, সেয়েহে চিকিৎসকে সাধাৰণতে ``আই বি এছ''ৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ ভিতৰত মূল কথাটো হ’ল আমাৰ খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰা।

আহক আমি কি খাওঁ আৰু কি খাওঁ সেই বিষয়ে সাৱধান হওঁ।

• গেছ সৃষ্টি কৰা উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য হ্ৰাস কৰক: কিছুমান শাক-পাচলি, যেনে ব্ৰকলি, ফুলকবি, কবি, পটল, মচুৰ দাইল আদিয়ে গেছ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এইবোৰ অলপ কমাই দিলে ভাল।
• কাৰ্বনেটেড পানীয় হ্ৰাস কৰক: চোডা আৰু স্পাৰ্কলিং পানীৰ দৰে ফিজি পানীয়ই পেটত বায়ু জমা হোৱা বৃদ্ধি কৰে।
• কিছুমান মিঠা খাদ্য সীমিত কৰক: মৌ, কুঁহিয়াৰৰ চিৰাপ, আপেল আৰু পীচৰ দৰে উচ্চ ফ্ৰুক্ট’জযুক্ত ফল কিছুমান মানুহৰ বাবে হজম কৰাটো কঠিন আৰু ইয়াৰ ফলত গেছ হ’ব পাৰে।
• লাহে লাহে খাওক: খৰধৰকৈ খালে বতাহ বেছিকৈ গিলি লওঁ। গতিকে, সময় উলিয়াই মন দি খাওক।

কম FODMAP খাদ্য

এইটোও চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া কথা। ``(FODMAP)`` হজম কৰাত কঠিন চুটি শৃংখলাযুক্ত কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ এটা গোটক দিয়া নাম। কম FODMAP খাদ্য অনুসৰণ কৰিলে , এই হজম কৰাত কঠিন কাৰ্বহাইড্ৰেট থকা খাদ্য খাদ্যৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱা হয় বা হ্ৰাস কৰা হয়। এইটো অলপ জটিল হ’ব পাৰে, গতিকে খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ সহায়ত কৰাটো ভাল।

খাদ্যৰ ডায়েৰী ৰখাৰ গুৰুত্ব

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক খাদ্যৰ ডায়েৰী ৰাখিবলৈ ক ’ ব পাৰে ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল দিনটোৰ ভিতৰত আপুনি খোৱা-বোৱা সকলো বস্তু লিখাৰ লগতে কেতিয়া লক্ষণ দেখা দিয়ে আৰু ই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে সেই বিষয়ে লিখি থওক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসক দুয়োজনেই গেছ আৰু বিষৰ কাৰণ হোৱা খাদ্যসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। সেই খাদ্যসমূহ চিনাক্ত কৰি আৰু পৰিহাৰ কৰি আপুনি অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, আৰু সম্ভৱতঃ ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব পাৰে।

এই পৰিস্থিতি ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

হয়, সম্ভৱ। মূল কথাটো হ’ল আমি কি খাওঁ আৰু কি খাওঁ তাৰ প্ৰতি সাৱধান হোৱা। যদি আমি পেটত বায়ুৰ সঞ্চয় কমাই দিওঁ তেন্তে প্লীহাৰ মোচনত বায়ু আবদ্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও কমি যাব। অৰ্থাৎ আগতে কোৱাৰ দৰে:

• গেছ উৎপাদনকাৰী খাদ্য হ্ৰাস কৰা।
• লাহে লাহে খাদ্য খোৱা আৰু ভালদৰে চোবাই খোৱা।
• ফিজি ড্ৰিংকছ হ্ৰাস কৰা।

এই ধৰণৰ সৰল কথাবোৰে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

খাদ্য পৰিৱৰ্তন কৰাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা বেয়া হয়, তেন্তে পুনৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক। আপুনি বেলেগ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে বা ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ পৰীক্ষা কৰিবলৈ।

স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰম কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয়। কিন্তু ইয়াৰ ফলত পেটৰ তীব্ৰ বিষ আৰু পেট ফুলা হ’ব পাৰে, যিটো অতি অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা চিকিৎসকে এই লক্ষণবোৰৰ কাৰণ সঠিকভাৱে কিহৰ বাবে সেইটো বুজিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কাৰণ এই লক্ষণসমূহ আন বহু ৰোগত দেখা পোৱা যায়। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন কৰিলে এই অৱস্থা ভাল হ’ব পাৰে।

শেষত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আপুনি মনত ৰখাত সহায়ক হোৱাকৈ আমি কোৱা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• বৃহদান্ত্ৰৰ বাওঁফালৰ মোড়ত বায়ু আবদ্ধ হৈ থকা অৱস্থাক স্প্লেনিক ফ্লেক্সাৰ চিনড্ৰম বোলে।
• এইটো ``ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম - আই বি এছ''ৰ অংশ, গুৰুতৰ ৰোগ নহয়।
• ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল পেটৰ ওপৰৰ বাওঁ অংশত চোকা বিষ, পেট ফুলা, বমি ভাব।
• ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ’ল কিছুমান খাদ্যৰ বাবে পেটত অধিক পৰিমাণৰ বায়ু গিলিলে বা গেছ জমা হোৱা।
• খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰাটোৱেই ইয়াৰ মূল চিকিৎসা।গেছ উৎপাদনকাৰী খাদ্য হ্ৰাস কৰা, লাহে লাহে খোৱা, আৰু কম FODMAP খাদ্য গ্ৰহণ কৰা আদিয়ে সহায় কৰিব পাৰে।
• খাদ্যৰ ডায়েৰী ৰাখিলে আপোনাৰ বাবে কি কি খাদ্য বেয়া সেই কথা জানিব পাৰি।
• যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা বেয়া হয় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

গতিকে, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহ’ব, চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব, আৰু প্ৰয়োজনীয় নিৰ্দেশনা মানি চলক। আপুনি সম্ভৱতঃ সোনকালে সুস্থ হ’ব পাৰিব!

` স্প্লেনিক ফ্লেক্সৰ চিণ্ড্ৰম, গেছ, পেটৰ বিষ, পাচনতন্ত্ৰ, আই বি এছ, কম এফ অ' ডি এম এ পি খাদ্য, স্বাস্থ্য