আপুনি Sudden Cardiac Death ৰ বিষয়ে জানেনে?

আপুনি হয়তো শুনিছে যে কোনোবা এজন সুস্থ, যাৰ কোনো ৰোগ বা দুখ-কষ্ট নাছিল, তেওঁ হঠাতে মৃত্যুবৰণ কৰিছিল। কেতিয়াবা হয়তো আমি বাতৰি কাকতত দেখিছিলো যে খেলপথাৰত এজন ক্ৰীড়াবিদ ঢলি পৰি মৃত্যু হয়। এনেবোৰ কথা শুনিলেই আমাক সঁচাকৈয়ে স্তম্ভিত কৰি তোলে নহয়নে? বেছিভাগ সময়তে এনে আকস্মিক মৃত্যুৰ কাৰণ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা। আজি `হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু` (SCD) নামৰ এই অৱস্থাটোৰ বিষয়ে কওঁ। যদিও এইটো সঁচাকৈয়ে বিপদজনক কথা, তথাপিও ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু (SCD) সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে `Sudden Cardiac Death` (SCD) হ’ল হৃদযন্ত্ৰৰ কিবা সমস্যাৰ বাবে কম সময়ৰ ভিতৰত, যেনে এঘণ্টাৰ ভিতৰত হোৱা হঠাৎ, অভাৱনীয় মৃত্যু। হঠাতে হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ গ'লে অৰ্থাৎ `কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্ট` হ'লে এনে হয়। ভাবি চাওকচোন, হৃদয়খন আমাৰ শৰীৰৰ ইঞ্জিনৰ দৰে। ইয়াত যি হয়, যেন এই ইঞ্জিনটোৱে হঠাতে কাম কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে।

হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হ’লে কি হয়? হৃদযন্ত্ৰই আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ পাম্প কৰে। হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ গ’লে মগজু আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহে অক্সিজেন লাভ নকৰে। অক্সিজেন অবিহনে এই অংগবোৰে কাম কৰিব নোৱাৰে আৰু জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। গতিকে যদি সহায় সোনকালে নাপায় আৰু হৃদয়খনে পুনৰ কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰে তেন্তে ইয়াৰ অন্ত পৰিব পাৰে মৃত্যুত। সেইটোৱেই আমি `হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু` বুলি কওঁ।

কিন্তু ইয়াত মনত ৰখা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা আছে। কাৰোবাৰ হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ লগে লগে, অৰ্থাৎ যেতিয়া তেওঁলোকৰ হৃদস্পন্দন বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া আপুনি CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) আৰম্ভ কৰিলে তেওঁৰ জীৱন ৰক্ষাৰ সম্ভাৱনা দুগুণ বা তিনিগুণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। সেইবাবেই চিপিআৰৰ বিষয়ে জনাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই অৱস্থাটোক `SCD` বুলি কোৱা হয় কিমান সাধাৰণ?

এইটো আচলতে অলপ ভয়ংকৰ। আমেৰিকাৰ দৰে দেশত প্ৰাকৃতিক কাৰণত হোৱা মৃত্যুৰ প্ৰধান কাৰণ হৈছে এছ চি ডি। ইয়াৰ ফলত হৃদৰোগৰ ফলত হোৱা সকলো মৃত্যুৰ আধা।

পৰিসংখ্যা অনুসৰি কেৱল আমেৰিকাত ৩৫ লাখতকৈ অধিক লোকে প্ৰতি বছৰে চিকিৎসালয়ৰ বাহিৰত হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ৰিয়া বন্ধ হৈ পৰে। দুখৰ কথাটো হ’ল এম্বুলেন্স সেৱাৰ পৰা চিকিৎসা লাভ কৰিলেও কম সংখ্যক অৰ্থাৎ প্ৰায় ১০% লোকহে বাচি থাকে।

আন এটা কথা হ’ল মহিলাতকৈ পুৰুষৰ এছ চি ডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা দুগুণ বেছি। কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বহু কম। বছৰি প্ৰতি এক লাখ জীৱিত জন্মৰ ভিতৰত মাত্ৰ এটা বা দুটা সন্তানহে।

হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যুৰ আগতে কোনো সতৰ্কবাণী চিন আছেনে?

হয়, কেতিয়াবা এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায় যিবোৰ এছ চি ডি হোৱাৰ ঘণ্টা, দিন বা আনকি সপ্তাহৰ আগতেও দেখা দিব পাৰে। এইবোৰত গুৰুত্ব দিলে হয়তো গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব। যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে ৷

• অস্বাভাৱিক জীৱনদায়ক লক্ষণ : ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল নাড়ীৰ গতি আৰু ৰক্তচাপৰ দৰে বস্তুৰ অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন।
• হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ(হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ): বুকুৰ বিষ, টান হোৱা, বাওঁহাতৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা বিষৰ দৰে কথা।
• `চেপ্চিছ`ৰ দৰে গুৰুতৰ সংক্ৰমণ : শৰীৰৰ তীব্ৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা এক অৱস্থা।
• ক্লান্তি : অকাৰণতে অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
• উশাহ চুটি হোৱা : অলপ লৰচৰ কৰিলেও শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা।
• বুকুৰ বিষ : এইটোৱেই প্ৰধান লক্ষণ যাৰ সৈতে বেছিভাগ মানুহেই পৰিচিত।
• মূৰ্চ্ছা যোৱা: হঠাৎ চেতনা হেৰুৱাই পতিত হোৱা।
• হৃদস্পন্দন: হৃদস্পন্দন দ্ৰুতগতিত হোৱা অনুভৱ , বুকুত ধপধপনি শব্দ।

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

এই `SCD` ৰ কাৰণ কি?

`SCD` ৰ মূল কাৰণ হ'ল ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই হ’ল চৰ্বি জমা হৈ হৃদযন্ত্ৰলৈ (ক’ৰ’নাৰী ধমনী) তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ বন্ধ হৈ পৰা। যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ লাভ কৰিব নোৱাৰে।

৩৫ বছৰৰ তলৰ লোকৰ এছচিডি প্ৰায়ে হৃদস্পন্দন অনিয়মিত (এৰিথমিয়া) ৰ ফলত হয়। এইটো হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যা। জন্মগত হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা বা হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলোৱা জিনীয় অৱস্থাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে।

আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে পেছাদাৰী খেলুৱৈসকলৰ হাইপাৰট্ৰফিক কাৰ্ডিঅ’মাইঅ’পেথী (হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী, বিশেষকৈ হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ কোষ ঘন হোৱা)ৰ বাবে নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰা হয়, যিটো সেই বয়সৰ গোটত এছচিডিৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। কিন্তু খেলুৱৈৰ ক্ষেত্ৰত এছচিডি অতি বিৰল (৩৫ বছৰৰ তলৰ প্ৰতি এক লাখ খেলুৱৈৰ ভিতৰত এজনৰ পৰা ছয়জন ৰোগী)।

৩৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ এছ চি ডিৰ কাৰণ প্ৰায়ে পূৰ্বে উল্লেখ কৰা ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগৰ সৈতে একে।

এই দুটা মূল কাৰণৰ উপৰিও `SCD`ৰ আন কেইবাটাও কাৰণ আছে। তেওঁলোক হৈছে:

• এলকহল ইউজ ডিছঅৰ্ডাৰৰ পৰা কাৰ্ডিঅ’মাইঅ’পেথী।
• মেদবহুলতা ।
• হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ জিনীয় ৰোগ, উদাহৰণস্বৰূপে পূৰ্বে উল্লেখ কৰা `হাইপাৰট্ৰফিক কাৰ্ডিঅ'মাইঅ'পেথী' আৰু 'এৰিথমোজেনিক কাৰ্ডিঅ'মাইঅ'পেথী '।

এছ চি ডিৰ বাবে কি কি বিপদজনক কাৰক আছে?

এছ চি ডি হোৱাৰ বাবে বহুতো বিপদজনক কাৰক থাকে। বয়সৰ লগে লগে এই আশংকা বৃদ্ধি পায়, যদি আপুনি পুৰুষ হয়, আৰু যদি আপোনাৰ কিছুমান জিনীয় হৃদৰোগ (যেনে, হাইপাৰট্ৰফিক কাৰ্ডিঅ’মাইঅ’পেথী) আছে।

মূল বিপদজনক কাৰক দুটা হ’ল-

• পূৰ্বে হাৰ্ট এটেক হোৱা: হাৰ্ট এটেকৰ পিছত এছচিডিৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ:ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰা আন বিপদজনক কাৰকসমূহ হ’ল ধূমপান, পাৰিবাৰিক হৃদৰোগৰ ইতিহাস, উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা, আৰু হৃদযন্ত্ৰ বৃদ্ধি।

ইয়াৰ উপৰিও আন কিছুমান বিপদজনক কাৰক আছে:

• পূৰ্বে `হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ বন্ধ` হোৱাৰ বাবে।
• পৰিয়ালটোৰ কোনোবা এজনৰ `ছাডেন কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্ট` বা `এছচিডি` হৈছে।
• আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ হৃদযন্ত্ৰৰ কিছুমান অস্বাভাৱিক ছন্দ (`Arrhythmia`) থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, `লং কিউটি চিণ্ড্ৰম' , `উলফ-পাৰ্কিনছন-হোৱাইট চিণ্ড্ৰম' আৰু `ভেণ্টিকুলাৰ টেকিকাৰ্ডিয়া'ৰ দৰে অৱস্থা।
• হাৰ্ট এটেকৰ পিছত `Ventricular Tachycardia` বা `Ventricular Fibrillation` ৰ সংঘটন।
• জন্মগত হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা বা ৰক্তবাহী নলীৰ অস্বাভাৱিকতা থকা।
• সঘনাই চিনকোপৰ ইতিহাস থকা যাৰ কোনো কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাযায়।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা : ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল হৃদযন্ত্ৰৰ তেজ পাম্প কৰাৰ ক্ষমতা স্বাভাৱিকতকৈ দুৰ্বল। হাৰ্ট ফেইলাৰ ৰোগীৰ Ventricular Arrhythmia (হৃদযন্ত্ৰৰ কোষৰ অনিয়মিত হৃদস্পন্দন) হোৱাৰ সম্ভাৱনা আনতকৈ ছয়ৰ পৰা নগুণ বেছি আৰু Sudden Cardiac Arrest ৰোগত আক্ৰান্ত হয়।
• ডিলাইটেড কাৰ্ডিঅ’মাইঅ’পেথী (হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী বৃদ্ধি আৰু দুৰ্বল হোৱা): ইয়াৰ ফলত প্ৰায় ১০% এছচিডি হয়। হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ দাগ আৰু ক্ষতিৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ অস্বাভাৱিক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাও হ’ব পাৰে।
• হাইপাৰট্ৰফিক কাৰ্ডিঅ’মাইঅ’পেথী (হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী ঘন হোৱা)।
• তেজত পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামৰ মাত্ৰাত উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন।
• মেদবহুলতা ।
• ডায়েবিটিছ ।
• ড্ৰাগছ সেৱনৰ ইতিহাস থকা বা হৃদস্পন্দনত প্ৰভাৱ পেলোৱা ঔষধ গ্ৰহণ কৰা।

যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক বিপদজনক কাৰক আছে, তেন্তে আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি এটা `SCD` কেনেকৈ চিনি পায়?

মৃত্যুৰ আন কোনো কাৰণ নাছিল বুলি নিশ্চিত কৰাৰ পিছত চিকিৎসকে এটা `SCD` নিশ্চিত কৰে। এজন ব্যক্তিৰ `Sudden Cardiac Arrest` হ'ব পাৰে আৰু যদি তেওঁলোকৰ তলত দিয়া লক্ষণসমূহ থাকে তেন্তে `SCD` হ'ব পাৰে:

• যদি মই উশাহ লোৱা নাছিলোঁ।
• যদি নাড়ী কমি নাযায়।
• যদি চেতনা নাছিল।

এছ চি ডিৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

এই বিপদ কমোৱাৰ বাবে আমি বহু কাম কৰিব পাৰো।

• সময়মতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁলোকৰ লগত স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে কথা পাতিব।
• সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক। আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক, ব্যায়াম কৰক আৰু কম চৰ্বিযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• ধঁপাতজাতীয় সকলো সামগ্ৰী সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।
• যদি আপোনাৰ কলেষ্টেৰল বেছি, বা যদি আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয় (`Arrhythmia`),চিকিৎসকে দিয়া ঔষধবোৰ সঠিকভাৱে খাব লাগে।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে, তেন্তে `Implantable Cardioverter Defibrillator` (`ICD`) নামৰ এটা ডিভাইচ লওক। এই যন্ত্ৰটোৱে হৃদযন্ত্ৰৰ বিপজ্জনক ছন্দ ধৰা পেলায় আৰু হৃদযন্ত্ৰক বিদ্যুৎস্পৃষ্ট কৰি স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই আনে।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি চিকিৎসা বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰক, যেনে এঞ্জিওপ্লাষ্টি (হৃদযন্ত্ৰৰ ধমনীসমূহ মুকলি কৰা) বা কেথেটাৰ এবলেচন (হৃদযন্ত্ৰৰ অনিয়মিত বৈদ্যুতিক সংকেত শুধৰোৱা)।
• যদি চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে তেন্তে জিনীয় পৰীক্ষা কৰি চাওক যে কোনো জিনীয় অৱস্থা আছে নেকি যিয়ে এছচিডিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• আপোনাৰ পৰিয়ালক চিপিআৰৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে শিকাওক। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে তেওঁলোকক অৱগত কৰক।

প্ৰতিযোগিতামূলক খেলুৱৈসকলক বছৰত অন্ততঃ এবাৰ হৃদৰোগৰ পৰীক্ষা কৰিব লাগে। ইয়াৰ ভিতৰত তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত আৰু পাৰিবাৰিক চিকিৎসা ইতিহাসৰ পৰ্যালোচনা (যিটো বছৰি আপডেট কৰা উচিত) আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব লাগে। প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষাৰ সময়ত যদি কিবা সন্দেহজনক কথা দেখা যায় তেন্তে তেওঁলোকৰ ক্ৰীড়া চিকিৎসাৰ চিকিৎসকে অধিক পৰীক্ষা কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

যদি কোনো চিকিৎসকে আপোনাৰ হৃদৰোগ আছে বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে নিশ্চয়কৈ হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব।

হাৰ্ট এটেক আৰু এছচিডিৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

বহুতে দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত কৰে। হাৰ্ট এটেক হ’ল অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীলৈ প্ৰবাহিত হোৱা সমস্যা। সাধাৰণতে হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ক’ৰ’নাৰী ধমনী বন্ধ হৈ গ’লে দেখা দিয়ে। এনে অৱস্থাত হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ নহয়, ধপধপনি অব্যাহত থাকে, কিন্তু হৃদযন্ত্ৰৰ এটা অংশ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।

হৃদস্পন্দন বন্ধ হোৱাৰ পিছত (Cardiac Arrest) আৰু পুনৰুজ্জীৱিত কৰিব নোৱাৰা মৃত্যু হ’ল Sudden Cardiac Death (SCD) । হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক তন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ পৰে। হাৰ্ট এটেকৰ ফলত এছ চি ডি হ’ব পাৰে যদিও এছ চি ডিৰ আন কাৰণো আছে। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে হাৰ্ট এটেক হৈছে "চাপ্লাই" সমস্যা, আৰু কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্ট হৈছে "বৈদ্যুতিক" সমস্যা।

কিমান সোনকালে `SCD` হ'ব পাৰে?

যেতিয়া `Cardiac Arrest` হয় তেতিয়া মগজুৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে তেজৰ সোঁত লাভ নকৰে। ইয়াৰ ফলত কেইছেকেণ্ডমানৰ ভিতৰতে চেতনা হেৰুৱাব পাৰে। `হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু` মিনিটৰ ভিতৰতে হ'ব পাৰে। সেইবাবেই ইয়াক জৰুৰীকালীন অৱস্থা বুলি গণ্য কৰা হয়।

যদি কোনো আপোনজনৰ হঠাৎ SCD ৰোগত মৃত্যু হয়...

আপোনজনক হঠাতে হেৰুৱাই পেলোৱাটো জীৱনৰ অন্যতম কঠিন অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। কষ্ট সহ্য কৰিবলৈ টান। কিন্তু যদি আপোনাৰ আপোনজনৰ মৃত্যু হৈছে কোনো জিনীয় হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ বাবে যিয়ে পৰিয়ালৰ আন সদস্যক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপুনি বিপদত পৰিছে নেকি চাব লাগে। এতিয়াই পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰিলে নিজকে আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালক আন এক কৰুণ পৰিঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।

শেষত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো

যদিও `হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু` এটা গুৰুতৰ অৱস্থা, তথাপিও ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন হৈ, বিপদজনক কাৰকসমূহ চিনাক্ত আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰি, আৰু সঠিক চিকিৎসা পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰিলে এই আশংকা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰি।

• নিজৰ হৃদয়ৰ যত্ন লোৱা। সুস্থ জীৱনশৈলী জীয়াই থাকক।
• সতৰ্কবাণীৰ চিনবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক। সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব।
• যদি আপোনাৰ হৃদৰোগ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• চিপিআৰ শিকিব। আপুনিও কাৰোবাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে উপযোগী হ'ব। আপোনাৰ হৃদয়খন সুস্থ কৰি ৰাখক!

` হঠাৎ হৃদৰোগ মৃত্যু, হাৰ্ট এটেক, হৃদৰোগ, হৃদস্পন্দন, চিপিআৰ, হৃদৰোগ, বিপদজনক কাৰক