আপোনাৰ ছালখন সুন্দৰ কৰি ৰাখিবলৈ এই গোপন কথাবোৰ জানি লওক! (ছালৰ যত্ন)

আপুনি কেতিয়াবা অনুভৱ কৰেনে যে আপোনাৰ ছালখন পৰিচালনা কৰাটো অতি কঠিন? বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পাই নাকত ডাঙৰ পিম্পল বা মুখৰ কোণত ওঁঠ ফাটি যোৱা দেখা যায়। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল, এই সাধাৰণ ছালৰ সমস্যাবোৰ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ উপায় আছে। আজি সেই কথা কওঁ, নহয়নে?

ব্ৰণৰ বিষয়ে জানো আহক।

বিশেষকৈ যৌৱনকালত বহুতে ব্ৰণৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। কিন্তু ভালদৰে বুজিলে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো ইমান কঠিন নহয়।

ব্ৰণ কেনেকৈ হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ ছালৰ ছিদ্ৰত `Sebum` নামৰ তেল এটা আবদ্ধ হৈ পৰাৰ লগে লগে পিম্পল আৰম্ভ হয়। এই `Sebum` হৈছে এটা প্ৰাকৃতিক তেল যিয়ে সাধাৰণতে আমাৰ ছাল আৰু চুলিক তেলযুক্ত কৰি ৰখাত সহায় কৰে। কিন্তু, আপুনি জানেনে, বিশেষকৈ কৈশোৰ কালত যেতিয়া হৰম’নৰ কাৰ্য্যকলাপ হঠাতে বৃদ্ধি পায়। তাৰ পিছত কেতিয়াবা ছালে প্ৰয়োজনতকৈ অধিক `Sebum` উৎপন্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বেছিভাগ সময়তে তেল উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থিবোৰ কপাল, নাক আৰু চিবুকত থাকে। আমি এই অঞ্চলটোক `T-zone` বুলি কওঁ। সেইবাবেই সেই ঠাইত ব্ৰণ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আমি এইবোৰ কৰা উচিত নেকি?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আমি কি কৰিব পাৰো এই পিম্পলবোৰৰ সংঘটন কম কৰিবলৈ আৰু যদি দেখা দিয়ে, তেন্তে সোনকালে ভাল কৰিব পাৰো।

• দিনটোত দুবাৰকৈ মুখখন ধুব লাগে: দিনটোত দুবাৰকৈ গৰম পানীৰে (কিন্তু বেছি গৰম নহয়!) আৰু ব্ৰণ থকা লোকৰ বাবে উপযোগী মৃদু চাবোনেৰে মুখখন ধুব লাগে। লাহে লাহে, বৃত্তাকাৰ গতিৰে মালিচ কৰক । জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে। কাৰণ বেছি জোৰেৰে বা বেছি জোৰেৰে ঘঁহিলে ছালখন শুকুৱাই ৰঙা হৈ পৰে আৰু আৰু অধিক বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। আমেৰিকান একাডেমী অৱ ডাৰ্মাট’লজী (AAD)ৰ মতে, বেনজ’ইল পেৰাক্সাইড যুক্ত লোচন প্ৰয়োগ কৰাটো ভাল , যিটো আপুনি ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাউণ্টাৰৰ পৰা কিনিব পাৰে , মুখ ধুই লোৱাৰ পিছত।
• পিম্পলছ পপ নকৰিব: এইটো এটা অতি প্ৰলোভনজনক কাম, কিন্তু আপুনি কিয় নকৰিব? পিম্পল এটা পপ কৰিলে ইয়াৰ ভিতৰৰ সংক্ৰমিত পদাৰ্থখিনি ছালৰ ভিতৰলৈ আৰু অধিক ঠেলি দিয়ে। ইয়াৰ ফলত অধিক ফুলা, ৰঙা পৰা, আনকি কেতিয়াবা দাগও হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ পিম্পল হয় যে আপুনি কোনো ডাঙৰ অনুষ্ঠানলৈ যাবলগীয়া হয়, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞই ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ দাগ বা সংক্ৰমণৰ আশংকা কম।
• অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে মুখখন স্পৰ্শ নকৰিব:আঙুলিৰে মুখখন স্পৰ্শ কৰা বা চেবাম আৰু মলি সংগ্ৰহ কৰা বস্তু যেনে আপোনাৰ ফোনত মুখখন জিৰণি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। ইয়াৰ ফলত ছিদ্ৰবোৰ সংক্ৰমিত কৰি প্ৰদাহ হ’ব পৰা বেক্টেৰিয়া বিয়পিব পাৰে। গতিকে মুখত যিকোনো বস্তু লগাবৰ আগতে (সেয়া ট্ৰিটমেণ্ট ক্ৰীম হওক বা মেকআপ) নিশ্চয়কৈ হাত দুখন ভালদৰে ধুব লাগে।
• চশমা পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক: যদি আপুনি চশমা বা ছানগ্লাছ পিন্ধে তেন্তে নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক। অন্যথা ইয়াৰ পৰা ওলোৱা তেলে চকু আৰু নাকৰ চাৰিওফালে থকা ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ কৰি দিব পাৰে।
• ব্ৰণ থাকিলে টাইট কাপোৰ পৰিহাৰ কৰক: ব্ৰণ থাকিলে টাইট কাপোৰ পৰিধান নকৰিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে আৰু বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। লগতে স্কাৰ্ফ, হেডবেণ্ড, কেপ আদি বস্তুৱে মলি আৰু তেল আৱদ্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে।
• শোৱাৰ আগতে মেকআপ আঁতৰাই পেলাওক: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। শুই উঠাৰ আগতে সকলো মেকআপ নিশ্চিতভাৱে আঁতৰাই পেলাব লাগে। মেকআপ কিনাৰ সময়ত বটলত "নন-কমেড'জেনিক" বা "নন-একনেজেনিক" বুলি লিখা ব্ৰেণ্ড এটা বাছি লওক। পুৰণি, গোন্ধ সলনি হোৱা বা ৰং সলনি হোৱা মেকআপ আঁতৰাই পেলাওক।
• চুলি পৰিষ্কাৰ আৰু মুখৰ বাহিৰত ৰাখক: চুলি পৰিষ্কাৰ আৰু মুখৰ বাহিৰত ৰাখিলে ছিদ্ৰৰ ভিতৰত মলি আৰু তেল আবদ্ধ হৈ পৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
• ছালখন ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰক: কেতিয়াবা আপুনি ভাবিব পাৰে যে টেন কৰিলে আপোনাৰ ব্ৰণ লুকুৱাই ৰাখিব, কিন্তু সেয়া সাময়িক। আচলতে টেন কৰিলে আচলতে আপোনাৰ ব্ৰণ ভাল নহয়, বেয়া হ’ব পাৰে। লগতে ৰ’দত পোৰাৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, সময়ৰ লগে লগে বলিৰেখা হ’ব পাৰে, আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

মনত ৰাখিব: ব্ৰণ সহজভাৱে ল’বলগীয়া বস্তু নহয়। কিন্তু যদি আপুনি ইয়াৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ ব্ৰণ আৰু ব্ৰণৰ দাগ ৰোধ কৰিবলৈ তেওঁলোকে বিভিন্ন ধৰণৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ ছালৰ ধৰণৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু ব্ৰণৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ ছালৰ যত্ন ল’ব লাগে সেই বিষয়ে বহুতো সহায়ক পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিছুমান চেলুন আৰু স্পাত প্ৰশিক্ষিত নান্দনিক বিশেষজ্ঞ আছে যিয়ে পৰামৰ্শ আৰু ছালৰ যত্নও দিব পাৰে।

ৰ’দৰ পৰা ছালখন কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি? (সূৰ্য্য আৰু ছাল)

আমি সকলোৱে জানো যে আমি আমাৰ ছালখন সূৰ্য্যৰ ক্ষতিকাৰক ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব লাগিব। সঁচাকৈয়ে ৰ’দৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলাটো অসম্ভৱ নহয়নে? বাহিৰত থাকিলে ভাল! তাৰোপৰি সূৰ্যৰ পোহৰ সকলো বেয়া নহয়। সূৰ্যৰ পোহৰে আমাৰ শৰীৰে ভিটামিন ডি তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰে।গতিকে, আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে এই টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক আৰু আপোনাৰ ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ পৰিচালনা কৰক।

• অন্ততঃ এছ পি এফ ৩০ (ছান প্ৰটেকচন ফেক্টৰ ৩০) থকা ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক: ডাৱৰীয়া দিনতো এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক, যদিও আপুনি বাহিৰত বেছি সময় কটোৱাৰ পৰিকল্পনা নকৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি বহুত ঘামচি ওলাইছে বা সাঁতুৰিছে (যদিও বটলত ছানস্ক্ৰীণত "ৱাটাৰপ্ৰুফ" বুলি লিখা থাকে)।
• UVA আৰু UVB দুয়োটা ৰশ্মি ব্লক কৰা ছানস্ক্ৰীণ বাছক: এনেকুৱা এটা বিচাৰক য'ত লিখা আছে "Broad Spectrum Protection" বা SPF 15 বা তাতকৈ অধিক আৰু UVA সুৰক্ষা। লেবেলত "নন-একনেজেনিক" বা "ননকমেড'জেনিক" বুলি লিখা ছানস্ক্ৰীন বাছি লওক যাতে ছিদ্ৰবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। লোচন টাইপৰ ছানস্ক্ৰীন স্প্ৰে অন ছানস্ক্ৰীণতকৈ ভাল কাৰণ আপুনি ডাঠ স্তৰ লগাব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ ছালখনক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ভাল কাম কৰে।
• ৰ’দৰ শীৰ্ষ সময়ত সাৱধান হওক: সূৰ্য্যৰ ৰশ্মি পুৱা ১০ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজাৰ ভিতৰত আটাইতকৈ বেছি হয়। গতিকে সেই ঘণ্টাবোৰত সঘনাই ছানস্ক্ৰীণ লগাওক, আৰু সম্ভৱ হ’লে ঘৰৰ ভিতৰতে থাকি বিৰতি লওক। যদি আপোনাৰ ছাঁটো আপোনাৰ তুলনাত ওখ হয়, তেন্তে ৰ’দত থকাৰ সময় নিৰাপদ (কিন্তু ছানস্ক্ৰীণ এতিয়াও আৱশ্যকীয়)।
• প্ৰতিফলিত পৃষ্ঠৰ ওচৰত অধিক ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক: পানী, বৰফ, বৰফৰ দৰে প্ৰতিফলিত পৃষ্ঠৰ ওচৰত থাকিলে অধিক এছ পি এফ মান থকা অধিক ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক।
• চকুকো সুৰক্ষা দিয়ক: আমি জানো যে ৰ’দে আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে ই আপোনাৰ চকুৰ বাবেও সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে? ১০০% UV সুৰক্ষা থকা টুপী আৰু ছানগ্লাছ পিন্ধি মুখ আৰু চকু সুৰক্ষিত কৰক।
• কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক: ঔষধ, যেনে কিছুমান ব্ৰণৰ ঔষধে ৰ’দৰ প্ৰতি (আৰু টেনিং বেডৰ প্ৰতি) আপোনাৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি কোনো ঔষধ খাই আছে তেন্তে আপোনাৰ সূৰ্য্যৰ পৰা সুৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত অতিৰিক্ত সাৱধান হওক।
• যদি আপুনি টেন পাব বিচাৰে, তেন্তে কৃত্ৰিম পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰক: যদি আপুনি টেন কৰা ৰূপ বিচাৰে, তেন্তে `ছেল্ফ-টেনাৰ`ৰ দৰে কৃত্ৰিম পদ্ধতি চেষ্টা কৰক। টেনিং বেড একেবাৰে ব্যৱহাৰ নকৰিব। ইয়াত সূৰ্য্যৰ দৰেই ক্ষতিকাৰক অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মি থাকে। আনকি এবাৰ টেনিং বেড ব্যৱহাৰ কৰিলেও ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

তোমাৰ ওঁঠ দুটা ফাটি গৈছে নেকি? এইটো `ঠাণ্ডা ঘাঁ`ৰ ক্ষেত্ৰ হ'ব পাৰে!

Cold Sores হৈছে সাধাৰণতে ওঁঠত দেখা দিয়া বিষাক্ত ফোহা। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল:হাৰপিছ চিম্পলেক্স ভাইৰাছ (HSV-1) (যিটো সাধাৰণতে যৌন সংক্ৰামক নহয়)ৰ বাবে এবাৰ ভাইৰাছত আক্ৰান্ত হ’লে ই আপোনাৰ শৰীৰত থাকে। অৰ্থাৎ গোটেই জীৱন মাজে মাজে ঠাণ্ডা ঘাঁ হ’ব পাৰে।

ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

• বস্তু শ্বেয়াৰ নকৰিব: প্ৰথমতে ঠাণ্ডা ঘাঁ নহ’বলৈ লিপ বাম, টুথব্ৰাছ, পানীৰ বটলৰ দৰে বস্তু আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব যিসকলৰ ঠাণ্ডা ঘাঁ হ’ব পাৰে। এই ভাইৰাছ নাকেৰে (শ্লেষ্মাৰ যোগেদি) আৰু মুখৰ জৰিয়তে (লালাৰ যোগেদি) বিয়পে।
• ট্ৰিগাৰ এৰক: এই ভাইৰাছ থকা লোকসকলে জানে যে ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ অত্যধিক সূৰ্য্যৰ পোহৰ, মানসিক চাপ , বা অসুস্থতাৰ দৰে বস্তুৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হব পাৰে। গতিকে, ছানস্ক্ৰীন পিন্ধা, ভাল খাদ্য খোৱা, ব্যায়াম কৰা, আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি অহা আদি সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ!

চৰ্দি ঘাঁ হ’লে কি কৰিব?

• বিষনাশক ঔষধ খাব লাগে: যদি ঠাণ্ডাৰ ঘাঁত বিষ হয় তেন্তে Paracetamol বা Ibuprofen খাব লাগে।
• ঠাণ্ডা কিবা এটা প্ৰয়োগ কৰক: বৰফৰ পপচিকল বা বৰফৰ টুকুৰা চুহিলে বিষ কমোৱাত সহায়ক হয় আৰু ঠাণ্ডা ঘাঁবোৰ ঠাণ্ডা হৈ থাকে।
• কিছুমান বিশেষ খাদ্য পৰিহাৰ কৰক: কমলা, টমেটো, লেমনেড আদি এচিডিক খাদ্যৰ লগতে নিমখীয়া আৰু টেঙা খাদ্য পৰিহাৰ কৰক। এইবোৰে ঠাণ্ডাৰ ঘাঁত আৰু অধিক বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে।
• পপ নকৰিব: ঠাণ্ডা ঘাঁবোৰ ভাল নোহোৱালৈকে পপ বা চেপিব নালাগে। তেনে কৰিলে ৰক্তক্ষৰণ, বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ বা ভাইৰাছ অধিক বিয়পিব পাৰে।

সাধাৰণতে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে ঠাণ্ডা ঘা নিজে নিজে আঁতৰি যায়। কিন্তু যদি আপুনি সঘনাই পায়, বা যদি ই এটা ডাঙৰ সমস্যা হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কমোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ হোৱাৰ সময় কম কৰিব পাৰে।

শুকান ছাল আৰু অধিক খজুৱতি? সেইটো একজিমা নেকি?

ছাল ৰঙা, খজুৱতি, শুকান হোৱা অৱস্থাত একজিমা হ’ল। যদি আপুনি একজিমা ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ছালত খজুৱতি, চেপেটা ঠাই লক্ষ্য কৰিব পাৰে - বিশেষকৈ কঁকাল, আঁঠু, ডিঙি, আৰু মুখত। ব্যক্তিভেদে একজিমাৰ লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

একজিমা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে টিপছ

যদিও একজিমা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপুনি কিছুমান কাম কৰিব পাৰে:

• ছালৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বস্তু পৰিহাৰ কৰক: কঠোৰ ডিটাৰজেন্ট, সুগন্ধিযুক্ত চাবোন, অধিক সুগন্ধিযুক্ত লোচন আদি বস্তু পৰিহাৰ কৰক। এইবোৰে ছালত বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে ।একজিমা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
• গা ধোৱাৰ সময়ত সাৱধান হওক: যিহেতু গৰম পানী সোনকালে বাষ্পীভৱন হৈ ছালখন শুকুৱাই লয়, আৰু চাবোনেৰে অত্যধিক ধোৱাৰ ফলত ছালখন শুকুৱাব পাৰে, গতিকে চুটিকৈ কুহুমীয়াকৈ গা ধুব লাগে। যদি আপুনি বহু সময় পানীত থাকিব, যেনে বাচন বা গাড়ী ধোৱাৰ সময়ত, তেন্তে গ্লভছ পিন্ধি চাওক। ডিটাৰজেণ্টে ছালখন শুকুৱাই বিৰক্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে।
• মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: খজুৱতি আৰু শুকানতা ৰোধ কৰিবলৈ সুগন্ধিমুক্ত মইশ্ব’ৰাইজাৰ নিয়মিতভাৱে প্ৰয়োগ কৰিব লাগে। বহুতে বিচাৰি পায় যে ক্ৰীমে লোচনতকৈ ভালকৈ মইশ্ব’ৰাইজ কৰে আৰু বেছি দিন টিকে। ছালখন অলপ তিতিলে, যেনে গা ধুই যোৱাৰ পিছত, ক্ৰীম প্ৰয়োগ কৰিলে সৰ্বোত্তম কাম হয়।
• আপোনাৰ কাপোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক: আপুনি পিন্ধা কাপোৰৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়েও চিন্তা কৰক। কপাহ ভাল কাৰণ ই উশাহ ল’ব পৰা আৰু কোমল। (কিন্তু যদি আপুনি ব্যায়াম কৰি আছে, তেন্তে নতুন কিছুমান কৃত্ৰিম কাপোৰে আপোনাক শুকান কৰি ৰখাত সহায় কৰিব, কপাহতকৈ ভাল।) উল আৰু স্পেণ্ডেক্সৰ দৰে কাপোৰ এৰক, যিয়ে প্ৰায়ে বিৰক্তি বা এলাৰ্জিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যিহেতু মানসিক চাপে একজিমা আৰু বেয়া কৰিব পাৰে, গতিকে দিনটোৰ শেষত যোগাসন বা খোজ কঢ়াৰ দৰে কাম কৰি মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• মেকআপৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক: যদি আপুনি মেকআপ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে এনে ব্ৰেণ্ড বাছি লওক যিবোৰ ৰং আৰু সুগন্ধিৰ পৰা মুক্ত যিয়ে একজিমাক আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ একজিমা পৰিচালনা কৰাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে ইয়াক ভালদৰে পৰিচালনা কৰাৰ উপায় দিব পাৰে।

ছালৰ অন্যান্য সমস্যা

উফি

উফি হ’ল হিউমেন পেপিলোমা ভাইৰাছ (HPV) পৰিয়ালৰ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হোৱা সৰু সৰু ছালৰ সংক্ৰমণ। উফি হোৱা লোকৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ বাহিৰে আন কোনো উপায় নাই। কিন্তু যদি আপুনি উফি হয়, তেন্তে ঘঁহি, ছিঙি বা আঁচোৰ মাৰিব নালাগে। তেনে কৰিলে ভাইৰাছ বিয়পি নতুন উফিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। উফিৰ চিকিৎসাৰ বাবে কিছুমান বিশেষ এচিড থকা অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ ঔষধ আছে। কিন্তু যিকোনো এটা চেষ্টা কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো সদায় ভাল। যদি আপোনাৰ যৌনাংগ অংশত উফি থাকে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। সেই স্পৰ্শকাতৰ অংশটোৰ বাবে তেওঁ বা তাই উত্তম চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

মলাস্কাম কনটেজিঅ’ছাম

Molluscum Contagiosum আন এটা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ যিটো উফিৰ দৰেই। (নামটো শুনাত যিমান ভয়ংকৰ নহয়!) উফিৰ দৰে ইয়াক আঁচোৰ আৰু যৌন সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তেও বিয়পিব পাৰে।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক, যিটো ছালত দেখা দিয়া বগা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ পাতল ৰেখা, বহু যুৱকৰ মাজত সাধাৰণ। দ্ৰুত বৃদ্ধি বা টানি যোৱাৰ বাবে আপোনাৰ ছালৰ তলৰ কলাবোৰ টানিলে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হয়, যেনে যৌৱনকাল। সাধাৰণতে সময়ৰ লগে লগে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক ম্লান হৈ পৰে। যদি আপুনি সেইবোৰৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতক।

শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা

সুস্থ ছাল কেৱল ভাল দেখাটোৱেই নহয়; আমাৰ জীয়াই থকাৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে, সঠিক ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন অনুসৰণ কৰি, ভালদৰে খাদ্য গ্ৰহণ কৰি আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰি আপোনাৰ ছালখন উজ্জ্বল কৰি ৰাখক। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ ছালখনেই আপোনাৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ! ছালৰ যত্ন, ব্ৰণ, ছানস্ক্ৰীণ, একজিমা, চৰ্দি ঘা, ছালৰ সমস্যা, সুস্থ ছাল