এই TENS মেচিনে কঁকালৰ বিষ আৰু গাঁঠিৰ বিষ হ্ৰাস কৰিব

আপোনাৰ পিঠি, ডিঙি আৰু আঁঠুতো প্ৰায়ে বিষ হয়নে? কেতিয়াবা এই বিষৰ সৈতে দিনটো পাৰ কৰাটো সঁচাকৈয়ে কঠিন হৈ পৰে নহয়নে? বিষনাশক ঔষধ খোৱাৰ পিছতো কেতিয়াবা বিষটো তেতিয়াও থাকে। গতিকে আপুনি হয়তো শুনিছে যে এই ধৰণৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ‘TENS’ নামৰ চিকিৎসাৰ কথা। আজি এই TENS কি, সঁচাকৈয়ে বিষ কমায় নেকি, আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপুনি কি জানিব লাগিব সেই বিষয়ে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে TENS কি?

TENS ৰ সম্পূৰ্ণ অৰ্থ হ'ল ট্ৰেন্সকিউটেনিয়াছ ইলেক্ট্ৰিকেল নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন । এতিয়া এই ডাঙৰ কথাবোৰলৈ ভয় নকৰিবা। এই কথাটো সহজভাৱে বুজি লওঁ আহক।

ট্ৰেন্সকিউটেনিয়াছৰ অৰ্থ হৈছে "ছালৰ মাজেৰে"।
বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা মানে "বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা"।

অৰ্থাৎ TENS হৈছে এনে এক চিকিৎসা যিয়ে ছালৰ মাজেৰে অতি কম ভল্টেজৰ বৈদ্যুতিক প্ৰবাহ প্ৰেৰণ কৰি বিষ কমায়, স্নায়ুক উদ্দীপিত কৰে। এইটো এটা সৰু, বেটাৰী চালিত মেচিন (TENS ইউনিট) ব্যৱহাৰ কৰি কৰা হয়। এই যন্ত্ৰৰ পৰা অহা বৈদ্যুতিক তৰংগে আমাৰ শৰীৰৰ বিষৰ সংকেতবোৰ মগজুলৈ যোৱাত বাধা দিয়ে, বা আমি বিষ অনুভৱ কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰে।

এই চিকিৎসা বহু লোকৰ বাবে সফল যদিও আন কিছুমানৰ বাবে ইমান ফলপ্ৰসূ নহ’বও পাৰে। ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও গৱেষণাত পোৱা নাই।

এই TENS মেচিনে কেনেকৈ কাম কৰে?

ইয়াৰ কাম কেনেকৈ হয় সেই বিষয়ে দুটা মূল মতামত আছে। দুয়োটা সম্ভৱ হ’ব পাৰে।

1. Pain Gate Theory: কল্পনা কৰক যে যেতিয়া আমি আমাৰ শৰীৰত বিষ অনুভৱ কৰো তেতিয়া সংকেতটো স্নায়ুৰ কাষেৰে এটা ‘গেট’ৰ মাজেৰে মগজুলৈ যায়। TENS মেচিনৰ পৰা অহা টিংটিং চেন্সেশন বা বৈদ্যুতিক ইমপালছ বিষ কঢ়িয়াই নিয়া স্নায়ুতকৈ বেছি বেগেৰে মগজুলৈ যায়। তাৰ পিছত বিষৰ সংকেতটো পাৰ হ’বলৈ দিয়া ‘গেট’খন ‘বন্ধ’ কৰা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বিষৰ সংকেত মগজুলৈ যাব নোৱাৰে। ফলত আমি কষ্ট কম অনুভৱ কৰো।

২) প্ৰাকৃতিক বিষনাশক প্ৰস্তুত কৰা: আমাৰ শৰীৰে বিষ কমোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰিব পাৰে। আমি এইবোৰক এণ্ড’ৰ্ফিন বুলি কওঁ ৷ এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ নিজৰ ‘প্ৰাকৃতিক মৰ্ফিন’ৰ দৰে। TENS মেচিনৰ পৰা পোৱা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনাই এই এণ্ড’ৰ্ফিনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। তেতিয়া আমাৰ বিষ স্বাভাৱিকতে কমি যায়।

কি কি অৱস্থাৰ বাবে TENS থেৰাপী ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

TENS থেৰাপী বিভিন্ন ধৰণৰ হ্ৰস্বম্যাদী (তীব্ৰ) আৰু দীৰ্ঘম্যাদী (দীৰ্ঘদিনীয়া) বিষৰ অৱস্থাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তলৰ তালিকাখনত এনে কিছুমান অৱস্থা দেখুওৱা হৈছে।

ৰোগৰ অৱস্থা	বিৱৰণ
পিঠি আৰু ডিঙিৰ বিষ	সঘনাই কঁকালৰ বিষ আৰু ডিঙিৰ বিষ আদি অৱস্থা।
অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ	গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ ফলত আঁঠু আৰু নিতম্বৰ দৰে গাঁঠিৰ বিষ।
ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া	সমগ্ৰ শৰীৰৰ পেশী আৰু কোমল কলাৰ বিষ।
টেণ্ডিনাইটিছ আৰু বাৰ্চাইটিছ	গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা টেণ্ডন আৰু বাৰ্চা ফুলাৰ ফলত হোৱা বিষ।
ডায়েবেটিক নিউৰ’পেথী	ডায়েবেটিছৰ বাবে স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত অংগ-প্ৰত্যংগত বিষ আৰু অজ্ঞানতা।
দীৰ্ঘদিনীয়া শ্ৰোণী বিষ	মহিলা আৰু পুৰুষ উভয়ৰে হ’ব পৰা পেটৰ তলৰ অংশত দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ।

TENS মেচিন কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

এইটো এটা সৰু ফোন সমান আকাৰৰ মেচিন। ইয়াৰ লগত তাঁৰৰ দ্বাৰা সংযুক্ত ‘ইলেক্ট্ৰ’ড পেড’ নামৰ অংশ থাকে। এইবোৰ প্ৰায় ২x২ ইঞ্চি আকাৰৰ পেড, য’ত এটা ষ্টীকাৰ থাকে যিটো আপুনি আপোনাৰ ছালত লগাব পাৰে।

প্ৰথমে আপোনাৰ চিকিৎসক বা ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টে আপোনাক এই পেডবোৰ ক’ত ৰাখিব লাগে সেইটো সঠিকভাৱে দেখুৱাব। সাধাৰণতে বিষ হোৱা ঠাইৰ ওপৰত বা জড়িত স্নায়ুৰ কাষে কাষে ৰখা হয়।
তাৰ পিছত আমি মেচিনটো অন কৰি ইয়াৰ ছেটিংছ এডজাষ্ট কৰিব লাগিব। আমি প্ৰয়োজন অনুসৰি বৈদ্যুতিক তৰংগৰ তীব্ৰতা, কম্পাঙ্ক আৰু সময়সীমা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।
ইয়াৰ লক্ষ্য হ’ল, বিষ নোহোৱাকৈ,এটা আৰামদায়ক, সুখদায়ক অজ্ঞান অনুভূতিলৈ ছেটিংছ সামঞ্জস্য কৰা।
সাধাৰণতে এবাৰত ১৫-৩০ মিনিট ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৱশ্যে এইবাৰ আৰু দিনটোত কিমানবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেইটো চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিত সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নিজাববীয়াকৈ TENS মেচিন ক্ৰয় আৰু ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। আপুনি সঠিকভাৱে জানিব লাগিব যে ই আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি, পেডসমূহ ক'ত ৰাখিব লাগে, আৰু ছেটিংছ কেনেকৈ সামঞ্জস্য কৰিব লাগে।

যিবোৰ মানুহ আৰু পৰিস্থিতিত TENS থেৰাপী উপযুক্ত নহয়

যদিও TENS থেৰাপী অতি নিৰাপদ, তথাপিও ই কিছুমান লোকৰ বাবে আৰু শৰীৰৰ কিছুমান অংশৰ বাবে বিপদজনক হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।

সতৰ্কবাণী: এই লোকসকলৰ বাবে TENS থেৰাপী উপযোগী নহয়
গৰ্ভৱতী মাতৃ	বিশেষকৈ পেট আৰু তলৰ পেটৰ ওপৰত ব্যৱহাৰৰ বাবে উপযোগী নহয়।
পেচমেকাৰ বা অন্যান্য ইমপ্লাণ্টযোগ্য যন্ত্ৰ থকা লোক	বিদ্যুৎচুম্বকীয় তৰংগে এই যন্ত্ৰবোৰৰ কাৰ্য্যত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
মৃগী ৰোগত আক্ৰান্ত লোক	বিশেষকৈ মূৰ আৰু ডিঙিৰ অংশত ব্যৱহাৰ নকৰিব।
হৃদৰোগ থকা লোক	চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব'ছিছ (DVT)	আক্ৰান্ত অংশত ব্যৱহাৰ নকৰিব কাৰণ ইয়াৰ ফলত তেজৰ গোটটো আঁতৰি যাব পাৰে।
কৰ্কট ৰোগী	কেন্সাৰ টিউমাৰ থকা ঠাইত ইয়াক ব্যৱহাৰ নকৰিব।
শৰীৰৰ এই অংশত TENS ব্যৱহাৰ নকৰিব।
চকু আৰু মুখৰ চাৰিওফালে ডিঙিৰ সন্মুখ বা কাষ মূৰ যৌন সম্পৰ্কীয় আঘাতপ্ৰাপ্ত, সংক্ৰমিত বা ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালত অজ্ঞান, অজ্ঞান ছালত ভেৰিকোজ ভেইনৰ ওপৰত

TENS থেৰাপীৰ উপকাৰ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

লাভসমূহ

কোনো অস্ত্ৰোপচাৰ বা বেজী দিয়া নহয়: এইটো শৰীৰৰ বাহিৰত কৰা অনাক্ৰমণীয় চিকিৎসা।
ঔষধ হ্ৰাস কৰা: কিছুমান মানুহে বিষৰ ঔষধ খোৱাৰ পৰিমাণ কম কৰিব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হয়। কিন্তু চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধৰ পৰিমাণ কমাব নালাগে।
কঢ়িয়াই নিয়াত সহজ: TENS মেচিনবোৰ অতি সৰু, গতিকে যিকোনো ঠাইলৈ লৈ যাব পাৰি।
কম পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অতি কম।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

ছালৰ এলাৰ্জীঃ কিছুমান মানুহৰ পেডত থকা আঁঠুৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে। ছাল ৰঙা হৈ খজুৱতি হ’ব পাৰে।
অস্বস্তিকৰ অনুভূতি: কিছুমান মানুহে এই টিংটিং চেনচেচন ভাল নাপায়।
পোৰা (অতি বিৰল): মেচিনৰ ছেটিংছ অতি ওপৰলৈ ছেট কৰিলে বা পেডবোৰ ছালৰ সৈতে সঠিকভাৱে সংস্পৰ্শত নাথাকিলে ছালৰ পোৰা খুব কমেইহে হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰৰ বিষ, বা বমি অনুভৱ কৰে, তেন্তে TENS ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰক আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাওক।

টেক-হোম মেছেজ

TENS হৈছে বিষ কমোৱাৰ বাবে নিম্ন মাত্ৰাৰ বৈদ্যুতিক প্ৰবাহ ব্যৱহাৰ কৰা চিকিৎসা পদ্ধতি।
কঁকালৰ বিষ, গাঁঠিৰ বিষ, ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়াৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ অৱস্থাৰ বাবে ই উপকাৰী হ’ব পাৰে।
TENS মেচিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে,চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লওক।
যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, পেচমেকাৰ আছে, মৃগীৰোগ আছে, বা হৃদৰোগ আছে তেন্তে এই চিকিৎসা উপযোগী নহয়।
ডিঙিৰ আগফালে, মূৰ, চকু বা আঘাতপ্ৰাপ্ত ছালত কেতিয়াও TENS পেড প্ৰয়োগ নকৰিব।
এই চিকিৎসাৰ সফলতা ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে এইটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেইটো জানিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলা।

এই TENS মেচিনে কঁকালৰ বিষ আৰু গাঁঠিৰ বিষ হ্ৰাস কৰিব পাৰিবনে? (TENS থেৰাপি)