উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ: ট্ৰাইপড পজিচনৰ বিষয়ে জানি লওক

কেতিয়াবা আপুনিও অতি ভাগৰুৱা অৱস্থাত, বা চিৰি বগাই যোৱাৰ সময়ত উশাহ ল’বলৈ অসুবিধা পায় নহয়নে? নে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবাই হাৰ্ট এটেক হ’লে কেনে অনুভৱ কৰে মনত আছেনে? বেছিভাগ সময়তে আগলৈ কুঁজৰাই আঁঠুত হাত থৈ উশাহ ল’বলৈ চেষ্টা কৰে। আমি গম নোপোৱাকৈ কৰা এই স্থিতিৰ চিকিৎসাৰ নাম আছে। ই হৈছে ট্ৰাইপড পজিচন। আমাৰ শৰীৰে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’লে আমাক সকাহ দিবলৈ চেষ্টা কৰাটো স্বাভাৱিক পদ্ধতি। এই বিষয়ে আজিয়েই সৰলভাৱে কওঁ।

এই ট্ৰাইপডৰ অৱস্থান কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ট্ৰাইপডৰ অৱস্থান হ’ল যেতিয়া আপুনি অলপ আগলৈ হেলান দিয়ে, আপোনাৰ ওজন হাত, বাহু বা টেবুলৰ দৰে কিবা এটাৰ ওপৰত থৈ দিয়ে। এই অৱস্থানক অৰ্থ'প্নেইক অৱস্থান বুলিও কোৱা হয় , কিন্তু ট্ৰাইপডৰ নামটো মনত ৰখাটো সহজ। বিশেষকৈ শুই থকাৰ সময়ত উশাহ লোৱাত কষ্ট (অৰ্থ’প্নিয়া) হোৱা লোকৰ বাবে ই সহায়ক।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত চিকিৎসকে এই ভংগীমাটো শিকাইছে যাতে চি অ’ পি ডিৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগত আক্ৰান্ত লোকসকলক সহজে উশাহ লোৱাত সহায় কৰে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ দাদাই আঁঠুত হাত থৈ চকী এখনত বহি আগলৈ হেলান দিয়া দেখিছেনে? এই ভংগীমাটোৱেই সেইটোৱেই।

এই ভংগীমাৰ মূল ৰূপ কেইবাটাও।

আপুনি নিজাববীয়াকৈ এই পদত উপনীত হ’ব পাৰে, নহ’লে কেতিয়াবা চিকিৎসালয়ৰ চিকিৎসা কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক এই পদত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব। কিন্তু মনত ৰাখিব, যদি আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত যথেষ্ট কষ্ট পাইছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাব লাগে।

এই ভংগীমা কি কি চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে উপকাৰী?

ট্ৰাইপড প’জটো উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ সাময়িক সমাধান মাথোঁ। ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসাৰ সময়ত সকাহ প্ৰদান কৰা। ই তলত দিয়া হৃদযন্ত্ৰ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত উশাহ-নিশাহৰ কষ্টৰ পৰা কিছু সকাহ দিব পাৰে:

এই পদত আপুনি ঠিক কেনেকৈ সোমাই যায়?

এই ভংগীমাত সোমোৱাটো অতি সহজ। ষ্টেপ বাই ষ্টেপ কেনেকৈ কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।

চকীত বহাৰ পদ্ধতি

১/ চকী বা বিচনাৰ কাষত বহিব।

২) ভৰি দুখন মাটিত সুদৃঢ়ভাৱে ৰাখিব লাগে।

৩) বুকুৰ অংশটো অলপ আগলৈ বেঁকা কৰক।

৪) এতিয়া হাত বা কঁকাল আঁঠুৰ ওপৰত ৰাখক। ইচ্ছা কৰিলেও চিবুক হাতৰ ওপৰত ৰাখিব পাৰে।

৫) ডিঙি আৰু কান্ধ শিথিল কৰি শিথিল হৈ থাকক।

বিচনাৰ পৰা টেবুল ব্যৱহাৰ কৰি কৰা পদ্ধতি

১/ ভৰি দুখন সন্মুখত উলিয়াই বিচনাত বহিব।

২) নিতম্বৰ ওপৰেৰে সৰু টেবুল এখন ৰাখক, প্ৰায় বুকুৰ সমতল।

৩) অতিৰিক্ত সহায়ৰ বাবে পিঠিৰ পিছফালে আঠুৱা এটা ৰাখক।

৪) বুকুখন অলপ আগলৈ বেঁকা কৰক।

৫) এতিয়া হাত দুখন টেবুলত থৈ, হাতৰ ওপৰত বা কেইটামান আঠুৱাৰ ওপৰত মূৰটো থৈ জিৰণি লওক।

ট্ৰাইপড ভংগীমাৰ বৈজ্ঞানিক উপকাৰ কি কি?

এয়া কেৱল সকাহ নহয়, ই আমাৰ শৰীৰক উশাহ লোৱাত সহায় কৰাৰ কেইবাটাও বৈজ্ঞানিক কাৰণ আছে।

• বুকুখন ভালদৰে প্ৰসাৰিত হ’বলৈ দিয়া: যেতিয়া আমি আগলৈ বেঁকা হওঁ, তেতিয়া আমাৰ ডায়েফ্ৰামটো অধিক সহজে তললৈ যায়। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁবোৰক প্ৰসাৰিত হ’বলৈ অধিক ঠাই পায়, অৰ্থাৎ ইহঁত ডাঙৰ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত আমি অধিক অক্সিজেন গ্ৰহণ কৰিব পাৰো ৷
• আনুষংগিক পেশী সক্ৰিয়কৰণ: সাধাৰণতে আমি পাচলি আৰু ডায়েফ্ৰামৰ মাজৰ পেশী ব্যৱহাৰ কৰি উশাহ লওঁ। কিন্তু যেতিয়া উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, তেতিয়া ডিঙি আৰু কান্ধৰ আনুষংগিক শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পেশীবোৰে সহায় কৰে। ট্ৰাইপড প’জৰ সহায়ত এই পেশীবোৰে অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰিব পাৰে।
• শৰীৰৰ উশাহ-নিশাহৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় কষ্ট কমি যায়: ওপৰত উল্লেখ কৰা দুটা কাৰণৰ বাবে শৰীৰে উশাহ ল'বলৈ অৰ্থাৎ "শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কাম" কমি যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ এক বৃহৎ সকাহৰ অনুভৱ হয়।

এই অৱস্থাত কিবা বিপদ আছে নেকি?

এই ভংগীমা সাধাৰণতে বিপদজনক নহয়। কিন্তু যদি চি অ’ পি ডিৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগত আক্ৰান্ত লোকে এই ভংগীমা নিয়মিতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ কঁকাল আৰু আঁঠুৰ ছালত চাপৰ ফলত সেই অংশৰ ছালখন ক’লা হৈ সামান্য ডাঠ হৈ পৰে । চিকিৎসকে ইয়াক "চিন্তাৰ চিন" বা "ডাহলৰ চিন" বুলি কয়।

এয়া কোনো ক্ষতিকাৰক নহয়। অৱশ্যে সঘনাই উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাটো এটা ভাল লক্ষণ। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

• যদি আপুনি উশাহ-নিশাহৰ কষ্টৰ পৰা উপশম পাবলৈ সঘনাই ট্ৰাইপড ভংগীমাত সোমোৱাৰ প্ৰয়োজন হয় , তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা সলনি কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ পৰিচালনা কৰাৰ আন উপায় শিকাব পাৰে।
• যদি আপুনি নাজানে কিয় আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হৈছে , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।