আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি কেনেকৈ কাম কৰে? স্মৃতিশক্তিৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি কেতিয়াবা ভাবেনে, "অ', মই সেইটো কেনেকৈ পাহৰিলোঁ?" কিছুমান কথা, যেনে আপোনাৰ শৈশৱৰ এটা ঘটনা, কোনোবাই সুধিলেই মনলৈ আহে। কিন্তু কেতিয়াবা চাবি ক’ত থৈছিলা বা যোৱা নিশা ৰাতিৰ আহাৰত কি খাইছিলো মনত ৰখাটো কঠিন হৈ পৰে। কিয় তেনেকুৱা হৈছে? স্মৃতি নামৰ আচৰিত প্ৰক্ৰিয়াটোৰ স্বভাৱ এইটোৱেই। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্মৃতিশক্তি হ’ল আমাৰ মগজুৱে তথ্য গ্ৰহণ কৰা, সংৰক্ষণ কৰা আৰু ইয়াক সংগঠিত কৰাৰ ধৰণ যাতে প্ৰয়োজনৰ সময়ত পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা যায়।

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি অলপ কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু ডিমেনচিয়া বিশেষকৈ এলঝেইমাৰৰ দৰে অৱস্থাত এই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটো গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। গতিকে আজি আহকচোন বিভিন্ন ধৰণৰ স্মৃতিশক্তি, ই কেনেকৈ কাম কৰে, আৰু কি কি বস্তুৱে ইহঁতক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ।

স্মৃতিশক্তি প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ।

বিজ্ঞানীসকলৰ মতে আমাৰ স্মৃতিশক্তি দুটা মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।

1. স্পষ্ট স্মৃতিশক্তি: এইটোৱেই হৈছে আমি সচেতনভাৱে আৰু সচেতনভাৱে মনত ৰখা বস্তু। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি কোনো পৰীক্ষাৰ বাবে, আপোনাৰ জন্মদিনৰ বাবে বা ইতিহাসৰ কোনো এটা পৰিঘটনাৰ বাবে অধ্যয়ন কৰা কিবা এটা। এইবোৰ মনত ৰাখিবলৈ অলপ কষ্ট কৰিব লাগিব।

2. Implicit Memory: এই বস্তু আমি মাত্ৰ কোনো প্ৰচেষ্টা নোহোৱাকৈ মনত ৰাখোঁ ৷ এইবোৰ আমি অভ্যাসৰ বাহিৰত কৰা কামৰ দৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, জোতাৰ ফিতা কেনেকৈ বান্ধিব বা বাইক কেনেকৈ চলাব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিব নালাগে নহয়নে? মাত্ৰ এনেকুৱাই হয়। এইটোৱেই হৈছে এইটোৱেই।

এই দুটা মূল প্ৰকাৰৰ ভিতৰত আৰু কেইবাটাও উপপ্ৰকাৰ আছে। এতিয়া তেওঁলোকৰ প্ৰত্যেকৰে কথা পৃথকে পৃথকে কওঁ।

এপিচ’ডিক মেম’ৰী: আপোনাৰ জীৱন কাহিনী

এই ধৰণৰ স্মৃতিশক্তিই আপোনাক আপোনাৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আৰু পৰিঘটনাবোৰ মনত ৰখাত সহায় কৰে। আপোনাৰ মগজুক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰিঘটনাৰ এলবাম হিচাপে ভাবিব। এই স্মৃতিবোৰ বহু আৱেগৰ লগত জড়িত। স্কুলৰ প্ৰথম দিনটোত কেনে অনুভৱ হৈছিল, বিয়াৰ দিনা কি হৈছিল, বা আপোনজনৰ মৃত্যুৰ সময়ত আপুনি ক’ত আছিল আদি কথাবোৰ।

অৰ্থগত স্মৃতি: আপোনাৰ সাধাৰণ জ্ঞান

ইয়াতেই আপুনি পৃথিৱীৰ বিষয়ে জনা সাধাৰণ তথ্যসমূহ জমা হৈ থাকে। মূৰত বিশ্বকোষৰ দৰে। এইবোৰ কেতিয়া ক’ত শিকিলে মনত ৰাখিব নালাগে, মাথোঁ জানে।

উদাহৰণ স্বৰূপে:

• শ্ৰীলংকাৰ ৰাজধানী কি সেই কথা জানি।
• দুটা যোগ কৰি দুটা চাৰি বুলি জানি।
• জীৱ-জন্তু আৰু ফলৰ নাম জনা।

ডিমেনচিয়াত এই স্মৃতিশক্তি বিকল হ’লে কোনো ব্যক্তিয়ে চিনাকি মানুহৰ নাম, বস্তুৰ নাম পাহৰি যাব পাৰে আৰু কথা কওঁতে সঠিক শব্দ বিচাৰি উলিয়াবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।

কাৰ্য্যকৰী স্মৃতিশক্তি: আপোনাৰ মগজুৰ নোটপেড

এয়া এক প্ৰকাৰৰ হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিশক্তি। মগজুত অলপ নোটপেড এটাৰ দৰে। ই আপোনাক সাময়িকভাৱে তথ্য মনত ৰখাত সহায় কৰে, কেৱল এই মুহূৰ্তত কিবা এটা কৰাৰ স্বাৰ্থত। কামটো এবাৰ সম্পূৰ্ণ হ’লে সেই তথ্য পাহৰি যায়।

কল্পনা কৰকচোন, কোনোবাই আপোনাক এটা ফোন নম্বৰ কয়। লিখি থোৱা বা ডায়েল নকৰালৈকে মূৰত ৰাখেনে? ৱৰ্কিং মেম’ৰীয়ে সেইটোৱেই সহায় কৰে। লগতে সংখ্যা গণনা কৰাৰ সময়ত পদক্ষেপবোৰ মনত ৰখাৰ বাবে, আৰু কোনোবাই কোৱা কথা এটা শুনি তাৰ পিছত উত্তৰ দিয়াৰ বাবে এই স্মৃতিশক্তি অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি ডিমেনচিয়া ৰোগীৰ এই স্মৃতিশক্তি দুৰ্বল হয়, তেন্তে তেওঁলোকে সৰল গণনা কৰিবলৈ (যেনে, দোকানত বিল যোগ কৰা) বেছি সময় লাগিব আৰু তেওঁলোকে নিৰ্দেশনা পালন কৰাত অসুবিধা পাব।

প্ৰক্ৰিয়াগত স্মৃতিশক্তি: অভ্যাসৰ বাহিৰত কৰা কাম

এই ধৰণৰ স্মৃতিশক্তিই আমাক শিকি অহা দক্ষতা আৰু অভ্যাসবোৰ মনত ৰখাত সহায় কৰে। এইবোৰ কথা ভাবিব নালাগে। মগজুৱে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে কৰে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ’ল বাইক চলোৱা, গাড়ী চলোৱা, ৰন্ধা-বঢ়া কৰা, ফোনত টাইপ কৰা।

আন ধৰণৰ স্মৃতিশক্তি আৰু স্মৃতিশক্তিৰ যত্ন লোৱা

এই মূল প্ৰকাৰবোৰৰ উপৰিও প্ৰস্পেক্টিভ মেমৰি নামৰ এটা প্ৰকাৰো আছে। এইটো হৈছে ভৱিষ্যতে কিবা এটা কৰিবলৈ মনত ৰখা। উদাহৰণস্বৰূপে, "৮ বজাত আপোনাৰ ঔষধ খাব" বুলি মনত ৰখা। এই কথা পাহৰি যোৱাটো কেতিয়াবা বিপদজনক হ’ব পাৰে।

আৰু লগতে সংবেদনশীল স্মৃতিশক্তিইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আমাৰ পঞ্চ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা (চকু, কাণ, নাক, জিভা, ছাল) লাভ কৰা তথ্য এক চেকেণ্ডতকৈও কম সময়ৰ বাবে মনত ৰখা। এইটো এটা ফিল্টাৰৰ দৰে। এই অহা তথ্যৰ পৰা আমি গুৰুত্ব দিয়া তথ্যবোৰহে হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিশক্তিলৈ যায়।

যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাত ভুগিছে, তেন্তে আতংকিত বা আতংকিত নহ’ব, আৰু নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। কিছুমান স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা চিকিৎসাযোগ্য কাৰণৰ বাবেও হ’ব পাৰে, যেনে ভিটামিনৰ অভাৱ, থাইৰয়ডৰ সমস্যা, বা মানসিক চাপ। ইয়াৰ কাৰণে সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই চিকিৎসা কৰিব লাগে।