আমি সকলোৱে নিজৰ ঘৰখন ধুনীয়া আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখি ভাল পাওঁ নহয়নে? বিশেষকৈ যদি আমাৰ কোনোবা এলাৰ্জী বা হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে ধূলি আমাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শত্ৰু। গতিকে আমাৰ বহুতেই ভাবে যে আমাৰ ঘৰখন ভেকুৱাম কৰিলে সকলো ধূলিৰ পৰা আঁতৰি যাব। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ভেকুৱাম ক্লিনাৰটোৱেই আপোনাৰ এলাৰ্জী আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে? আচলতে সেইটোৱেই গোপন কথা যিটো কেতিয়াবা ঘটে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ভেকুৱাম ক্লিনাৰে কিয় এলাৰ্জী বৃদ্ধি কৰে?
এই কথাটো বুজিবলৈ অতি সহজ। কল্পনা কৰক যে আপুনি এটা জালৰ মোনাত বালি ভৰাই আছে। ডাঙৰ ডাঙৰ শিল, বালিৰ ডাঙৰ ডাঙৰ দানাবোৰ মোনাটোৰ ভিতৰতে থাকে। কিন্তু বালিৰ সৰু সৰু দানাবোৰৰ কি হয়? জালৰ ফুটাবোৰৰ মাজেৰে ওলাই আহে। কিছুমান ভেকুৱাম ক্লিনাৰত এনেকুৱাই হয়।
এই সমস্যা বিশেষকৈ পুৰণি, সস্তা আৰু কম উন্নত মডেলত সাধাৰণ। ইহঁতে মজিয়াৰ পৰা ধূলি আৰু ধ্বংসাৱশেষৰ ডাঙৰ কণাবোৰ চুহিব পাৰে যদিও ইহঁতৰ এনেকুৱা ফিল্টাৰ ব্যৱস্থা নাই যিটো ধূলি, পৰেগ আৰু ধূলিৰ মাইটৰ মলৰ সৰু সৰু কণাবোৰক আৱদ্ধ কৰি ৰাখিবলৈ যথেষ্ট ভাল যিবোৰ আপুনি দেখাও নাপায়। গতিকে কি হয় এই ক্ষুদ্ৰ কণাবোৰ পুনৰ শূন্যতাৰ সিটো পাৰে বতাহত শেষ হৈ যায়। ধূলি আঁতৰোৱাৰ পৰিৱৰ্তে মজিয়াৰ পৰা এলাৰ্জেনবোৰ বতাহৰ লগত মিহলি হৈ নাক আৰু হাওঁফাওঁত সহজে প্ৰৱেশ কৰি আপোনাৰ এলাৰ্জী আৰু বেছি বেয়া হৈ পৰে।
দৰাচলতে কিছুমান গৱেষণাত আনকি কিছুমান ভেকুৱাম ক্লিনাৰে বতাহত মিহি ধূলি আৰু বীজাণু নিৰ্গত কৰা বুলিও প্ৰমাণিত হৈছে, যাৰ ফলত এলাৰ্জী আৰু অধিক বৃদ্ধি পায় আনকি সংক্ৰমণো বিয়পিব পাৰে।
গতিকে ভাল ভেকুৱাম ক্লিনাৰ কেনেকৈ বাছি ল’ব?
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অ', গতিকে ভেকুৱাম কৰাটো ভাল ধাৰণা নহয়?" ভয় নকৰিবা। ভাল ভেকুৱাম ক্লিনাৰ থাকিলে প্ৰকৃত উপকাৰ পোৱা যায়। সমস্যাটো হ’ল সঠিকটো বাছি লোৱা। যদি আপোনাৰ ভেকুৱাম ক্লিনাৰটো অতি পুৰণি, ফিল্টাৰটো বন্ধ হৈ গৈছে, আৰু ই লেতেৰা হৈছে, তেন্তে নতুন এটাৰ কথা বিবেচনা কৰাৰ এটা ভাল সময়।
এলাৰ্জী থকা ব্যক্তিৰ বাবে উপযোগী ভেকুৱাম ক্লিনাৰ বাছি লওঁতে কেইটামান কথা বিবেচনা কৰিব লাগে।
| বৈশিষ্ট্য | এলাৰ্জী থকা লোকৰ বাবে ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| HEPA ফিল্টাৰ | HEPA ৰ অৰ্থ হ'ল (High-Efficiency Particulate Air)। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ই এটা অতি মিহি, ঘন জালৰ দৰে ফিল্টাৰ। ই ৯৯.৯৭% সৰু সৰু ধূলিৰ কণা, পৰেগ, ছাইৰ বিজাণু, আৰু খালী চকুৰে দেখা নোপোৱা এলাৰ্জেন আৱদ্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে। গতিকে কেৱল পৰিষ্কাৰ বতাহহে পুনৰ বতাহলৈ মুক্ত হয়। |
| ভালদৰে ছীল কৰা ব্যৱস্থা | কেৱল HEPA ফিল্টাৰ থকাটোৱেই যথেষ্ট নহয়। ভেকুৱাম ক্লিনাৰৰ আন অংশৰ মাজেৰে ধূলি লিক হ’লেও কোনো কথা নাই। ধূলি ওলাই যাব নোৱাৰাকৈ ভালদৰে ছীল কৰি ডিজাইন কৰা মডেল এটা বাছি ল’ব লাগে। |
| কেন্দ্ৰীয় ভেকুৱাম ব্যৱস্থা | এইটো অলপ বেছি খৰচী সমাধান। ইয়াৰ লগত ভেকুৱামৰ মটৰ আৰু ধূলি সংগ্ৰহৰ টেংকটো ঘৰৰ বাহিৰৰ গেৰেজ বা অন্য স্থানত স্থাপন কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ঘৰৰ ভিতৰত কেৱল নলী। অৰ্থাৎ ধূলিখিনি চুহি লোৱাৰ পিছত ঘৰৰ ভিতৰলৈ ঘূৰি নাহে বতাহ। এলাৰ্জী থকা লোকৰ বাবে এইটো সৰ্বোত্তম সমাধান, কিন্তু স্থাপনৰ খৰচ বেছি। |
ভেকুৱাম ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এই কথা মনত ৰাখিব।
- ফিল্টাৰ সলনি কৰক: যদি আপোনাৰ ভেকুৱামত ফিল্টাৰ আছে, নিৰ্মাতাই পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে নিয়মিতভাৱে সলনি বা পৰিষ্কাৰ কৰক। বন্ধ হৈ যোৱা ফিল্টাৰে কাম নকৰিব।
- ডাষ্ট বেগ: ডাষ্ট বেগটো ভৰ্তি হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব, প্ৰায় দুই তৃতীয়াংশ ভৰ্তি হ’লে সলনি কৰিব লাগে।
- এলাৰ্জী নথকা কোনোবাই ভেকুৱাম কৰিবলৈ দিয়ক: সম্ভৱ হ’লে যদি কোনোবা গুৰুতৰ এলাৰ্জী আছে, তেন্তে ঘৰত আন কোনোবাক ভেকুৱাম কৰাটোৱেই উত্তম।
ঘৰত ধূলি কমোৱাৰ অন্যান্য উপায়
ভেকুৱাম কৰাৰ উপৰিও ঘৰত এলাৰ্জেন কমোৱাৰ বাবে আন বহুতো কাম কৰিব পাৰি। এইবোৰে আপোনাৰ জীৱনটো বহুত সহজ কৰি তুলিব।
- আপোনাৰ ৰাগবোৰৰ যত্ন লওক: ৰাগ, বিশেষকৈ ডাঠ, ধূলিৰ মাইট আৰু অন্যান্য এলাৰ্জেনৰ বাবে নিখুঁত আত্মগোপন স্থান। সম্ভৱ হ’লে সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও গৰম পানীত ধুব লাগে ৷ গৰম পানীয়ে ধূলিৰ মাইটৰ মৃত্যু কৰে।
- ধূলি কৰিবলৈ সঠিক কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰক: কাপোৰ বা পাখিৰ ডাষ্টাৰেৰে মচিলেই ধূলি এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈহে যাব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে মাইক্ৰ'ফাইবাৰ কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰক। এইবোৰে ধূলিৰ কণাবোৰক চুম্বকৰ দৰে আকৰ্ষণ কৰি ধৰি ৰাখে।
- কাৰ্পেটৰ সলনি আন কিবা এটা:এইটো সকলোৰে বাবে কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী বেছি হয়, তেন্তে কাৰ্পেট আঁতৰাই টাইল, টাইটানিয়াম বা কাঠৰ মজিয়াৰ দৰে কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল হ’ব পাৰে। কাৰ্পেট হৈছে এনে এখন ঠাই য’ত ধূলি, পৰেগ, আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ সকলো জমা হয়।
- বিচনাৰ চাদৰ আৰু আঠুৱাৰ আঠুৱা: এইবোৰ সপ্তাহত এবাৰ গৰম পানীত ধুব লাগে। আমি শুই থকা বিচনাখনত ধূলিৰ মাইটবোৰ বেছিভাগেই থাকে।
যদি আপোনাৰ তীব্ৰ এলাৰ্জী, সঘনাই হাঁচি, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, বা হাঁপানীৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে ঘৰতে এই পৰিৱৰ্তন কৰাৰ উপৰিও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ সঠিক পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে নিশ্চয়কৈ চাওক। স্ব-চিকিৎসা নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ পুৰণি ভেকুৱাম ক্লিনাৰে ধূলি আঁতৰোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বতাহত এলাৰ্জেন নিৰ্গত কৰি আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে।
- যদি আপুনি নতুন ভেকুৱাম ক্লিনাৰ কিনিছে, তেন্তে এনেকুৱা এটা বাছি লওক য’ত HEPA ফিল্টাৰ থাকে আৰু ভালদৰে বন্ধ হৈ থাকে।
- ৰাগ আৰু বিচনাৰ দৰে বস্তুবোৰ সপ্তাহত এবাৰ গৰম পানীত ধুই ধূলিৰ মাইট মাৰিব লাগে।
- ধূলি মচিবলৈ নিয়মীয়া কাপোৰৰ সলনি মাইক্ৰ’ফাইবাৰ কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হয়, তেন্তে আপোনাৰ ঘৰত পৰিৱৰ্তন কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চিতভাৱে লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.