কেতিয়াবা হয়তো আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন হঠাতে অকাৰণতে বাঢ়ি যায়। যেন আপুনি মাত্ৰ পলাই গৈছে। কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো অলপ ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। গতিকে আজি আমি এটা সহজ পদ্ধতিৰ কথা কৈছো যিটো আপুনি নিজেই কৰিব পাৰে এনে এটা সময়ত, আনকি কোনো ঔষধ নোখোৱাকৈ। কিন্তু এইটো কোনোৱে কৰিব পৰা কাম নহয়, যিকোনো সময়তে। বিতংভাৱে চাওঁ আহক।
ভালছালভাৰ কৌশল কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা বিশেষ উশাহ-নিশাহৰ কৌশল। ইয়াৰ লগত নাক আৰু মুখ বন্ধ কৰি উশাহ এৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত শৰীৰত কিছু চাপ প্ৰয়োগ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে, আপুনি এনে অনুভৱেৰে কৰিব লাগে যে আপুনি শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ সময়ত শৌচ কৰিবলৈ টান পাইছে ।
এই পদ্ধতিটো প্ৰায়ে ``Supraventricular Tachycardia (SVT)`` নামৰ হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, য'ত হৃদস্পন্দন হঠাতে বৃদ্ধি পায়। কেতিয়াবা, এইটোৱেই প্ৰথম পদ্ধতি যিটো চিকিৎসকে ঔষধ দিয়াৰ আগতে হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
কিন্তু এইটো আপুনি নিজাববীয়াকৈ কৰা উচিত নহয়। চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে কোৱাৰ পিছত আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ বিকাৰৰ বাবে উপযুক্ত বুলি নিশ্চিত কৰাৰ পিছতহে আপুনি এই কাম কৰিব লাগে।
কি কি পৰিস্থিতিত এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
এই পদ্ধতিয়ে চিকিৎসকক ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰাত সহায় কৰে। ভালছালভা কৌশল মূলতঃ তলত দিয়া কামবোৰৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়:
- হৃদস্পন্দন হঠাতে বৃদ্ধি পোৱা অৱস্থা Supraventricular Tachycardia (SVT) নিয়ন্ত্ৰণ কৰি হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনা হয়।
- আপোনাৰ হৃদয়ৰ গুণগুণনিৰ ধৰণটো চিনাক্ত কৰক।
- আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা আছে নেকি জানি লওক ৷
- আন আন সমস্যা যেনে শিৰাৰ ৰোগ বা ভেৰিকোচেল চিনাক্ত কৰা ।
- আমি অজ্ঞাতে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অটোনমিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেমত কোনো সমস্যা আছে নেকি জানি লওক, যেনে আমাৰ হৃদস্পন্দন আৰু উশাহ-নিশাহ।
- মধ্য কাণৰ পৰা অপ্ৰয়োজনীয় ধ্বংসাৱশেষ আঁতৰাই পেলাব লাগে।
এই পদ্ধতিৰ বাবে কোন উপযুক্ত নহয়?
এই পদ্ধতি কিছুমান মানুহৰ বাবে উপযোগী নহ’বও পাৰে কাৰণ ইয়াৰ ফলত চকু আৰু পেটত চাপ পৰে। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ নকৰিব।
যিসকলে নিশ্চিতভাৱে এৰাই চলিব লাগে:
- চকুৰ ৰেটিনাত থকা ৰক্তবাহী নলীৰ সমস্যা থকা লোক (ৰেটিনোপেথী)।
- যিসকল লোকৰ চকুৰ ভিতৰত কৃত্ৰিম লেন্স স্থাপন কৰা হৈছে (ইন্ট্ৰাঅকুলাৰ লেন্স ইমপ্লাণ্ট), যেনে চকুৰ ছানি পৰা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত।
যিসকলে বিশেষ সাৱধান হ’ব লাগে
যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে এই পদ্ধতিটো চেষ্টা কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে আৰু কেৱল তেওঁৰ তত্বাৱধানতহে কৰিব লাগে।
- হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভ ৰোগ
- ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ
- জন্মগত হৃদৰোগ
ভালছালভা কৌশলটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰা হয়?
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই পদ্ধতিটো কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিছে, তেন্তে ইয়াত সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।
| পদক্ষেপ | কেনেকৈ কৰিব লাগে |
|---|---|
| স্তৰ ১ | চকীত বহিব বা বিচনাত শুব। |
| স্তৰ ২ | দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক। |
| স্তৰ ৩ | মুখ আৰু নাক বন্ধ কৰি জোৰকৈ উশাহ এৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, যেন আপুনি মলত্যাগ কৰি আছে। এই অৱস্থাত প্ৰায় ১৫ৰ পৰা ২০ ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখক। |
| ৪ নং স্তৰ | এতিয়া নাক আৰু মুখ খুলি স্বাভাৱিকভাৱে উশাহ এৰি দিয়ক। |
এই পদ্ধতিৰ আন ভিন্নতা আছেনে?
হয়, SVTৰ চিকিৎসাত আন দুটা পদ্ধতি অধিক ফলপ্ৰসূ।
- পৰিৱৰ্তিত Valsalva কৌশল: এই য'ত, আপুনি স্তৰ 3 (চেপি) কৰা বন্ধ কৰাৰ লগে লগে, আপোনাৰ চিকিৎসক বা এজন যত্ন লোৱা ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি দিয়ে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই কৌশল মানক কৌশলতকৈ অধিক ফলপ্ৰসূ । কাৰণ ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলিলে হৃদযন্ত্ৰলৈ পুনৰ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়।
- ৰিভাৰ্ছ ভালছালভা কৌশল: ইয়াত বহি নাক আৰু মুখ বন্ধ কৰি ১০ ছেকেণ্ডৰ বাবে উশাহ ল’বলৈ চেষ্টা কৰাটো জড়িত হৈ থাকে।
এই পদ্ধতিটো কৰিলে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি হয়?
এই পদ্ধতিটো কৰাৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্তচাপ আৰু হৃদস্পন্দন কেইবাটাও পৰ্যায়ত সলনি হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এনেকুৱাই।
১) যেতিয়া আপুনি ষ্ট্ৰেইন কৰে: যেতিয়া আপুনি ষ্ট্ৰেইন কৰে তেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ অলপ বাঢ়ি যায় ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে।
২) যেতিয়া আপুনি মানসিক চাপত থাকে: তেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ দ্বাৰা পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়। যিহেতু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ কমকৈ আহে, সেয়েহে ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছি দ্ৰুত হয়।
৩) সংকোচন বন্ধ কৰাৰ পিছত: সংকোচন বন্ধ কৰাৰ পিছত পুনৰ ৰক্তচাপ অলপ কমি যায়।
৪) চূড়ান্ত পৰ্যায়: ইয়াৰ পিছত ৰক্তচাপ আগতকৈও বেছি বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ প্ৰত্যুত্তৰত শৰীৰৰ হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হয়। অৱশেষত ৰক্তচাপ আৰু হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে। এই চূড়ান্ত পৰ্যায়তেই দ্ৰুত হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
ব্যৱস্থাটো সফল হ’লে কি হ’ব আৰু নহ’লে কি হ’ব?
যদি এই পদ্ধতি সফল হয় তেন্তে এক মিনিটৰ ভিতৰতে আপোনাৰ দ্ৰুত হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব। অৱশ্যে সফলতাৰ হাৰ ৫% - ২০%ৰ ভিতৰত।
যদি তিনিবাৰ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো আপোনাৰ SVT উন্নত নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপলৈ আগবাঢ়িব। আপোনাৰ লক্ষণ, গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণ আৰু এছভিটিৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিতৰত ঔষধ বা বৈদ্যুতিক কাৰ্ডিঅ’ভাৰ্চন অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে।
এই পদ্ধতিৰ সুবিধা আৰু বিপদ কি কি?
ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সুবিধাটো হ’ল ই কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈয়ে দ্ৰুতভাৱে স্বাভাৱিক ছন্দক দ্ৰুত হৃদস্পন্দন (SVT)লৈ ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
বেছিভাগ মানুহেই কোনো ধৰণৰ জটিলতা নোহোৱাকৈ এই পদ্ধতি নিৰাপদে কৰিব পাৰে। পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অতি বিৰল। কিন্তু অতি কমেইহে কিছুমান মানুহে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- বুকুৰ বিষ
- চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা
- অন্যান্য অস্বাভাৱিক হৃদস্পন্দন
- আঘাত
যদিও এইবোৰ অতি বিৰল পৰিঘটনা, তথাপিও এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- ভালছালভা মেনুৱেৰ হৈছে এছভিটিৰ দৰে দ্ৰুত হৃদস্পন্দনৰ অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এক বিশেষ শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৌশল।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু নিৰ্দেশনা অবিহনে কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ এইটো চেষ্টা নকৰিব।
- কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, যেনে চকুৰ ৰোগ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভৰ ৰোগ থকা লোকসকলে এই কামৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
- যদি আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি এই কাম কৰে আৰু কাম নকৰে তেন্তে পুনৰ চেষ্টা নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰিব বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
- পৰিৱৰ্তিত পদ্ধতি অৰ্থাৎ ভৰিৰ উচ্চতা থকা পদ্ধতিটোৱে প্ৰায়ে অধিক সফল ফলাফল দিয়ে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক