আপোনাৰ ছালখন অলপ ৰুক্ষ আৰু চেপেটা যেন লাগেনে? গা ধুই লোৱাৰ পিছত বা ঠাণ্ডা দিনত ওলাই গ’লে কেতিয়াবা শুকান আৰু চেপেটা যেন লাগেনে? আমাৰ বেছিভাগেই জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো। এইটোক আমি কেৱল "শুকান ছাল" বুলি কওঁ। সাধাৰণতে ই ডাঙৰ কথা নহয় যদিও কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত অস্বস্তি আৰু খজুৱতি হ’ব পাৰে। গতিকে আজি শুকান ছালৰ সকলোবোৰ কথা কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই শুকান ছালখনৰ অৰ্থ কি?
শুকান ছাল মানে আপোনাৰ ছালত পৰ্যাপ্ত আৰ্দ্ৰতা পোৱা নাই, যিটো আপোনাৰ ছালখন মসৃণ আৰু সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। এই আৰ্দ্ৰতাক চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত জেৰ’ডাৰ্মা বুলিও কোৱা হয়। যদি এই অৱস্থা অধিক গুৰুতৰ হয়, অৰ্থাৎ ছালখন অতি শুকান হয়, তেন্তে ইয়াক জেৰ’ছিছ বোলা হয়।
যেতিয়া আপোনাৰ ছাল শুকান হয়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ছালত ৰুক্ষ টেক্সচাৰ অনুভৱ কৰে। কিছুমান ঠাইত ইয়াক চেপেটা বা খোলা দেখা যাব পাৰে। কেতিয়াবা, ইয়াৰ লগত খজুৱতি (প্ৰুৰাইটিছ) হ’ব পাৰে, যিটো হ’ব পাৰে বা নহ’বও পাৰে। কিন্তু ছালখন অতি শুকান হ’লে ফাটি তেজ ওলাব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
শুকান ছালৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?
শুকান ছাল বহু ৰূপত আহিব পাৰে। কেতিয়াবা ই আন এটা ছালৰ অৱস্থাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।
| প্ৰকাৰ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| যোগাযোগ ডাৰ্মাটাইটিছ | যেতিয়া আপোনাৰ ছালখন কোনো এলাৰ্জেন বা বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেতিয়া এনে হয়। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি এলাৰ্জি হোৱা ধাতু (যেনে নিকেল) থকা কাণফুলি বা নেকেলেচ পিন্ধে, যেতিয়া আপুনি কঠোৰ চাবোন, ডিটাৰজেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰে বা কিছুমান প্ৰসাধন সামগ্ৰী প্ৰয়োগ কৰিলে আপোনাৰ ছালখন ৰঙা, শুকান আৰু খজুৱতি হয়, নহয়নে? সেইটোও একেধৰণৰ পৰিস্থিতি। |
| একজিমা | এইটোও এটা অতি সাধাৰণ ছালৰ অৱস্থা। ছাল ৰঙা হৈ শুকান হৈ ফোহা ওলায়, আৰু বহুত খজুৱতি হয়। এই অৱস্থা গুৰুতৰ হ’লে ছাল ফাটি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। মানসিক চাপ আৰু কিছুমান এলাৰ্জীৰ ফলত এই ৰোগ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। |
| চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ | যেতিয়া মূৰৰ ছাল শুকান আৰু চেপেটা হৈ পৰে তেতিয়া আমি ইয়াক ‘উফি’ বুলি কওঁ। সৰু কেঁচুৱাৰ মূৰৰ ছালত দেখা দিলে ইয়াক ‘ক্ৰেডল কেপ’ বুলি কোৱা হয়। এই অৱস্থা মুখ, বুকু, হাত-ভৰিৰ ভাঁজ, আৰু গ্ৰাইণ্ডতো হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে আমাৰ ছালত থকা এক প্ৰকাৰৰ ঈষ্টৰ প্ৰতি শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। |
| এথলীটৰ ভৰি | যদি আপোনাৰ ভৰিৰ ছাল বিশেষকৈ ভৰিৰ তলুৱা শুকান আৰু চেপেটা দেখা যায় তেন্তে ই ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। এয়া কেৱল শুকান ছাল নহয়। এই একেটা ভেঁকুৰ যদি শৰীৰৰ আন ঠাইত গজে তেন্তে আমি ইয়াক ‘ৰিংৱৰ্ম’ বুলিও কওঁ। |
আমাৰ ছালখন কিয় শুকান হৈ পৰে? আপুনিও বিপদত পৰিছেনে?
ছাল শুকান হোৱাৰ কাৰণ এটাই নহয়, ইয়াৰ বাবে বহুতো কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে। মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।
- বয়স বৃদ্ধি : বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ ছালৰ তেল উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থিবোৰ কম সক্ৰিয় হৈ পৰে। ফলত ছালৰ প্ৰাকৃতিক আৰ্দ্ৰতা কমি যায়, যাৰ ফলত ছালখন পাতল আৰু শুকান হৈ পৰে। এইটো স্বাভাৱিক।
- জলবায়ু আৰু পৰিবেশঃ আপুনি বাস কৰা পৰিবেশেও ইয়াৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। যিসকল লোকে কম আৰ্দ্ৰতা থকা শুকান অঞ্চলত বাস কৰে (যেনে শ্ৰীলংকাৰ শুকান অঞ্চল ), লগতে যিসকল লোকে অতি ঠাণ্ডা, কঠোৰ বতাহ থকা অঞ্চলত বাস কৰে (যেনে কিছুমান সময়ত পাহাৰীয়া অঞ্চলত), তেওঁলোকে অধিক শুকান ছাল অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ শীতকালত এই কথা সত্য।
- অন্যান্য ৰোগ আৰু জিনীয় প্ৰভাৱঃ কিছুমান মানুহৰ জন্মতে ছাল শুকান হোৱাৰ প্ৰৱণতা বেছি হ’ব পাৰে। শুকান ছাল ডায়েবেটিছ , বৃক্কৰ ৰোগ , এলাৰ্জী , একজিমা আদি চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণও হ ’ ব পাৰে ৷
- বৃত্তি: কিছুমান বৃত্তিতো অধিক বিপদ থাকে। সঘনাই হাত ধোৱা লোক (যেনে ডাক্তৰ আৰু নাৰ্ছ) ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ সম্ভাৱনা বেছি।যিসকল লোকৰ লগত কাম কৰে (যেনে চুলি সৰা) আৰু যিসকলে প্ৰায়ে বাহিৰত কাম কৰে (কৃষকৰ দৰে) তেওঁলোকৰ ছাল শুকান হোৱাৰ আশংকা বেছি।
শুকান ছালৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
ছাল শুকান হৈছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ কেইবাটাও লক্ষণ বিচাৰিব পাৰে।
- ছালখন ৰুক্ষ আৰু টান অনুভৱ হয় ৷
- ছালৰ বিষ ৷
- ছালৰ খোলা ওলোৱা।
- ছালখন প্ৰবালৰ দৰে দেখা যায় ৷
- খজুৱতি ৷
- ছালৰ ৰং স্বাভাৱিকতকৈ পাতল বা গাঢ় হৈ পৰে, কেতিয়াবা ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰং লয়।
কেতিয়াবা ছালখন অতি শুকান হ’লে তাৰ ওপৰত ফোহা ওলাব পাৰে, যাৰ ফলত খজুৱতি আৰু ফুলি উঠিব পাৰে। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক ডাৰ্মাটাইটিছ বুলি কোৱা হয় , যাৰ অৰ্থ হৈছে ছালৰ ফুলা বা প্ৰদাহ।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ছালখন ভাঙি আঘাত পালে সেই ঘাঁবোৰৰ মাজেৰে বীজাণু প্ৰৱেশ কৰি সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, শুকান ছাল যদিও স্বাভাৱিক, তথাপিও ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মোৰ ছাল শুকান হৈছে নে নাই ঘৰতে পৰীক্ষা কৰাৰ উপায় আছে নেকি?
হয়, আপুনি নিজেই এইটো এটা সাধাৰণ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। আঙুলিৰ নখ ব্যৱহাৰ কৰি লাহে লাহে কোনো হেঁচা নোহোৱাকৈ হাত বা ভৰিৰ ছালত ৰেখা অংকন কৰক। খোঁচ মাৰিব নালাগে, মাত্ৰ লাহে লাহে আঁকিব। যেতিয়া আপুনি কৰে, তেতিয়া চাওক যে ৰেখাডালৰ কাষেৰে বগা ৰেখা এটা এৰি দিয়া হৈছে নেকি, যেন চকৰ লাঠিৰে অংকন কৰা হৈছে। বা যদি ছালখন সৰু ধূলি বা নিয়ৰৰ টুকুৰাৰ দৰে ছিগি যায়। যদি আছে, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ ছাল শুকান হোৱাৰ লক্ষণ।
শুকান ছালৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?
ভাল খবৰটো হ’ল শুকান ছালৰ চিকিৎসা আৰু পৰিচালনা কৰাটো ইমান কঠিন নহয়। মূল কথাটো হ’ল হেৰুৱা আৰ্দ্ৰতা পুনৰ ভৰাই তোলা।
আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা।
শুকান ছালৰ মূল আৰু উত্তম চিকিৎসা হ’ল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা। এইবোৰে ছালখন মসৃণ কৰাৰ কাম কৰে, ফাটি যোৱা ৰোধ কৰে আৰু ছালৰ প্ৰাকৃতিক সুৰক্ষা স্তৰটো পুনৰ নিৰ্মাণ কৰে। মইশ্ব'ৰাইজাৰ - মলম, ক্ৰীম, লোচন, আৰু তেল আদি।
ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ বাছি লওঁতে এইবোৰ কথা বিবেচনা কৰক:
- সুগন্ধি নথকা এটা বাছি লওক , কিয়নো সুগন্ধিয়ে কেতিয়াবা ছালখন আৰু অধিক শুকুৱাই পেলাব পাৰে।
- ছাল শুকুৱাই পেলোৱা উপাদান নথকা এটা বিচাৰক , যেনে আইছ'প্ৰ'পাইল এলক'হল, বেনজাইল এলক'হল, বা ছালফেট।
- ছালৰ আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰাখেএনে এটা বাছি লওক য’ত ইমোলিয়েণ্ট থাকে, যেনে পেট্ৰলিয়াম জেলী, হাইয়ালুৰনিক এচিড, লেনলিন বা খনিজ তেল।
- গ্লিচাৰিনৰ দৰে বস্তু বিচাৰিব যিয়ে ছালত আৰ্দ্ৰতা আকৰ্ষণ কৰে ৷
- খজুৱতি হ’লে হাইড্ৰ’কৰ্টিছনৰ দৰে ষ্টেৰইডযুক্ত ক্ৰীম (চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এছ পি এফ মান থকা ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
মনত ৰাখিব, আপোনাৰ বন্ধুৰ বাবে যিটো মইশ্ব’ৰাইজাৰে সৰ্বোত্তম কাম কৰে, সেয়া আপোনাৰ বাবে কাম নকৰিবও পাৰে। সকলোৰে ছাল বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ বাবে কি ভাল সেইটো বাছি ল’বলৈ আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় বিচাৰিব পাৰে।
গুৰুতৰ অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ
কেতিয়াবা যদি আপোনাৰ ছালখন অতি শুকান, খজুৱতি বা ফাটি যায়, তেন্তে চিকিৎসকে স্থানীয় ষ্টেৰইড দিব পাৰে। এইবোৰে ফুলা আৰু খজুৱতি কমোৱাৰ কাম কৰে। অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত মৌখিক ঔষধ বা আনকি বেজীও খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ যাতে ছাল শুকান নহয়
ইয়াৰ চিকিৎসাৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈছে শুকান ছাল প্ৰতিৰোধ কৰা। এই সহজ কথাবোৰ আপোনাৰ ৰুটিনত যোগ কৰিলে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে।
- গা ধোৱাৰ সময়ত সাৱধান হওক: অতি গৰম পানীত গা ধুব নালাগে। কুহুমীয়া পানী ব্যৱহাৰ কৰক। কঠোৰ চাবোনৰ সলনি মৃদু, সুগন্ধিমুক্ত, মইশ্ব’ৰাইজিং নন-চাবোন ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- গা ধোৱাৰ পিছত: গা ধোৱাৰ ঠিক পিছতেই টাৱেলেৰে নিজকে শুকুৱাই নিদিব। ছালখন লাহে লাহে শুকানকৈ চুমা খাওক আৰু ছালখন অলপ ভিজা হৈ থকাৰ সময়তে ভাল মইশ্ব'ৰাইজাৰ লগাওক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালে আৰ্দ্ৰতা ভালদৰে ধৰি ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব।
- দিনটোত কেইবাবাৰো মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰক: ৰাতিপুৱা, ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে, গা ধোৱাৰ পিছত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা হাইড্ৰেট কৰাটোও ছালৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ছাল শুকুৱাই লোৱা খাদ্য আৰু পানীয় কম কৰক: মদ, কেফেইন (কফি, চাহ), চেনি, আৰু অধিক নিমখযুক্ত খাদ্য আৰু পানীয়ৰ ফলত শৰীৰৰ পানী নোহোৱা হৈ ছাল শুকান হ’ব পাৰে।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: নিকোটিন ছালৰ বাবে অতি শুকান এজেণ্ট।
- ঘৰৰ বতাহত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰক: যদি আপুনি অতি শুকান পৰিৱেশত থাকে তেন্তে হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
সাধাৰণতে ঘৰতে শুকান ছাল পৰিচালনা কৰিব পাৰি। কিন্তু যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- যদি আপোনাৰ স্থায়ী, অনিয়ন্ত্ৰিত খজুৱতি হয় (বিশেষকৈ যদি ই আপোনাৰ টোপনি বা দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধা দিয়ে)।
- যদি ছালখন সংক্ৰমিত যেন লাগে (ৰঙা, উষ্ণ, বা ফুলা)।
- যদি ছাল স্পৰ্শ কৰাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰে।
- যদি আপোনাৰ ফোহা হয় আৰু ভাল হোৱা নাই।
"মইশ্ব'ৰাইজাৰ লগালোঁ, কিন্তু মোৰ ছালখন এতিয়াও শুকান। সেয়া কিয়?" - এইটো আপোনাৰো সমস্যা নেকি?
এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। যদি আপুনি ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিও আপোনাৰ ছাল শুকান হয়, তেন্তে ইয়াৰ এটা কাৰণ হ’ব পাৰে।
- আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা মইশ্ব'ৰাইজাৰটো আপোনাৰ ছালৰ বাবে উপযোগী নহ'বও পাৰে । ইয়াত এলকহল আৰু ছালফেটৰ দৰে উপাদান থাকিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ ছালখন শুকুৱাই পেলায়।
- আপুনি হয়তো আপোনাৰ ছালখন সঘনাই অতি গৰম পানীৰে ধুই থাকে ৷
- আপুনি হয়তো দিনটোত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে মইশ্ব'ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ নকৰিবও পাৰে ৷
- আপোনাৰ শুকান ছালখন আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে যাৰ বাবে পৃথক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা মইশ্ব'ৰাইজাৰৰ ম্যাদ উকলি যাব পাৰে ৷
এনে সময়ত আটাইতকৈ ভাল কাম হ’ল চিকিৎসকৰ লগত কথা পতা। তেওঁ বা তাই আপোনাক সঠিকভাৱে ক’ব যে আপোনাৰ বাবে কি চিকিৎসা উত্তম।
টেক-হোম মেছেজ
- শুকান ছাল অতি সাধাৰণ আৰু সাধাৰণতে বিপদজনক নহয়।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ছালখনক প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰা। তেনে কৰিবলৈ দৈনিক ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- গা ধোৱাৰ সময়ত কুহুমীয়া পানী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। গা ধোৱাৰ লগে লগে মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে, যেতিয়া আপোনাৰ ছালখন তিতি থাকে।
- সুগন্ধি আৰু কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থমুক্ত কোমল ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী বাছি লওক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে, সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰিব লাগে, ধূমপানৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
- যদি ঘৰুৱা ঔষধে ছালৰ শুকানতা কমাব নোৱাৰে, যদি খজুৱতি বেছি হয়, বা সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক