আপোনাৰ ছালত অনবৰতে খজুৱতি হয় নেকি? ৰঙা, ছিগি যোৱা বা কেতিয়াবা সৰু সৰু, অসুবিধাজনক ফোহাত ফুটি যোৱা নেকি? যদি আছে, তেন্তে আপুনি ডাৰ্মাটাইটিছ নামেৰে জনাজাত অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে। অনুগ্ৰহ কৰি চিন্তা নকৰিব—এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা যিয়ে বহুতকে আক্ৰান্ত কৰে আৰু ই অতি পৰিচালনাযোগ্য। আজি আমি ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে ক’ম, ঠিক বন্ধুসকলে আড্ডা দিয়াৰ দৰে।
ডাৰ্মাটাইটিছ কি আৰু ইয়াক কেনেকুৱা দেখা যায়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে “ডাৰ্মা” বুলিলে ছালখনক বুজোৱা হয় আৰু “আইটিছ” বুলিলে প্ৰদাহক বুজোৱা হয়। গতিকে ছালৰ ৰোগ মূলতঃ ছালৰ প্ৰদাহ। জিনীয়, অতি সক্ৰিয় ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, সংক্ৰমণ, এলাৰ্জী বা বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা আদি বিভিন্ন কাৰণত ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল ছাল শুকান, ৰঙা পৰা, খজুৱতি। এই ফোহা সৰুকৈ আৰম্ভ হ’ব পাৰে আৰু সময়ৰ লগে লগে সম্ভাৱনাময়ভাৱে বেয়া হ’ব পাৰে। কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই বিভিন্ন ধৰণে উপস্থাপন কৰিব পাৰে।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ডাৰ্মাটাইটিছ ( Dermatitis ) য়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো গুৰুতৰ ক্ষতি নকৰে। ই সংক্ৰামক নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও নহয় যে আপোনাৰ ছাল লেতেৰা বা আপোনাৰ সংক্ৰমণ হৈছে। লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ বহুতো ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা বিকল্প আৰু ঔষধ উপলব্ধ।
ডাৰ্মাটাইটিছৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?
ছালৰ ৰোগ কেইবাবিধো ভিন্ন প্ৰকাৰৰ। প্ৰাথমিকবোৰ চাওঁ আহক:
- এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ : ইয়াক আমি প্ৰায়ে “একজিমা” বুলি কওঁ।
- কন্টাক্ট ডাৰ্মাটাইটিছ: কোনো বস্তুৱে (যেনে, চাবোন, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, কিছুমান বিশেষ উদ্ভিদ) আপোনাৰ ছালত স্পৰ্শ কৰিলে হোৱা প্ৰতিক্ৰিয়া।
- ডায়েপাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ: ডায়েপাৰৰ বাবে শিশুৰ ফোহা হয়।
- ডিছিড্ৰটিক ডাৰ্মাটাইটিছ: হাতৰ তলুৱা, তলুৱা আৰু আঙুলিৰ প্ৰান্তত সৰু সৰু, তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা ফোহা দেখা যায়।
- নিউৰ’ডাৰ্মটাইটিছ: তীব্ৰ আঁচোৰৰ ফলত স্নায়ুৰ শেষৰ অংশ উদ্দীপিত হোৱাৰ ফলত হয়।
- নুমুলাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ: মুদ্ৰা আকৃতিৰ, খজুৱতি, ঘূৰণীয়া দাগ সৃষ্টি কৰে।
- পেৰিঅ’ৰেল/পেৰিঅ’ৰিয়েল ডাৰ্মাটাইটিছ: মুখ, নাক, চকু আৰু কেতিয়াবা যৌনাংগৰ অংশৰ চাৰিওফালে দেখা দিয়া পিম্পলৰ দৰে ফোহা।
- চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ: মূৰৰ ছালত উফিৰ দৰে; কেঁচুৱাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক “ক্ৰেডল কেপ” বুলি জনা যায়।
- ষ্টেচিছ ডাৰ্মাটাইটিছ: ভৰিৰ তলৰ অংশত বিশেষকৈ গোৰোহাৰ চাৰিওফালে ফুলা, খজুৱতি আৰু ঘা দেখা যায়।
ডাৰ্মাটাইটিছ কোনে হ’ব পাৰে?
বাস্তৱত নৱজাত শিশুৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বৃদ্ধলৈকে যিকোনো ব্যক্তিৰ ছালৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:
- আপোনাৰ শিশুটিৰ ক্ৰেডল কেপ বা ডায়েপাৰ ৰেচ হ’ব পাৰে।
- এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ (একজিমা) সাধাৰণতে শৈশৱৰ পৰা আৰম্ভ হয় যদিও যিকোনো বয়সতে ই হ’ব পাৰে।
- কন্টাক্ট ডাৰ্মাটাইটিছ যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো হ’ব পাৰে কাৰণ ই ছালৰ সংস্পৰ্শত কোনো বিৰক্তিকৰ বস্তুৰ সংস্পৰ্শৰ ফলত হয়—উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া কোনোবাই নিকেলযুক্ত কৃত্ৰিম গহনাৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।
- চিলিয়াক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ ডাৰ্মাটাইটিছ হাৰ্পেটিফৰ্মিছ নামৰ প্ৰকাৰৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
ডাৰ্মাটাইটিছৰ বাবে কি কি বিপদজনক কাৰক আছে?
কিছুমান ব্যক্তিৰ ইয়াৰ বিকাশৰ প্ৰৱণতা বেছি। কিয় চাওঁ আহক:
- এট'পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ বিপদজনক কাৰক :
- পাৰিবাৰিক ইতিহাসত ছালৰ ৰোগ, ঘাঁহ জ্বৰ, বা...হাঁপানী .
- নাৰী হোৱা।
- কিছুমান জিনীয় অৱস্থা আৰু ছালৰ প্ৰকাৰ।
- যোগাযোগৰ ছালৰ ৰোগৰ বিপদজনক কাৰক:
- ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সৈতে কাম কৰা (যেনে, কাৰখানা, ৰেষ্টুৰেণ্ট, বাগিচা, বা চেলুনত)।
- পেৰিঅ’ৰিফিচিয়েল ডাৰ্মাটাইটিছৰ বিপদজনক কাৰক:
- নাৰী হোৱা।
- ১৫ৰ পৰা ৪৫ বছৰৰ ভিতৰত হোৱা।
- ডিশ্বিড্ৰটিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ বিপদজনক কাৰক:
- অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা।
- দীৰ্ঘদিন ধৰি পানী আৰু/বা ছালৰ বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
- উষ্ণ জলবায়ুত বাস কৰা।
ডাৰ্মাটাইটিছৰ প্ৰথম লক্ষণ কি?
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে খজুৱতি আৰু ছাল ৰঙা পৰাটোৱেই ছালৰ ৰোগৰ প্ৰথম লক্ষণ।
শৰীৰত ক’ত ডাৰ্মাটাইটিছ দেখা দিয়ে?
প্ৰকাৰ অনুসৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ প্ৰায় যিকোনো ঠাইতে দেখা দিব পাৰে। কিন্তু কিশোৰ-কিশোৰী আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক সঘনাই দেখা যায় হাত, কঁকালৰ ভিতৰত, ডিঙিত, আঁঠুৰ পিছফালে, ভৰিৰ আশে-পাশে, ভৰিত, চকুৰ আশে-পাশে। চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ আৰু ক্ৰেডল কেপ সাধাৰণতে মূৰৰ ছাল, মুখমণ্ডল আৰু কাণত পোৱা যায়। সাধাৰণতে মুখ, চকু, নাকৰ ফুটা আৰু মাজে মাজে যৌনাংগৰ অংশৰ চাৰিওফালে পেৰিঅ’ৰিফিচিয়েল ডাৰ্মাটাইটিছ দেখা দিয়ে।
ডাৰ্মাটাইটিছ কিমান সাধাৰণ?
কিছুমান প্ৰকাৰ অতি সাধাৰণ, আন কিছুমান কম। এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছত প্ৰায় ২%-৩% প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু ২৫% শিশু আক্ৰান্ত হয়। জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত ১৫%-২০% লোকৰ কন্টাক্ট ডাৰ্মাটাইটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে। আপুনি দেখিছে যে এইটো এটা অৱস্থা যিয়ে বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে।
ডাৰ্মাটাইটিছ সংক্ৰামক নেকি?
নাই, কোনো ধৰণৰ ডাৰ্মাটাইটিছ এজনৰ পৰা আন এজন ব্যক্তিলৈ সংক্ৰামক নহয়। এইটো এটা কথা আপুনি নিশ্চিতভাৱে মনত ৰখা উচিত। গতিকে এই অৱস্থা থকা কাৰোবাৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ বা ভয় অনুভৱ কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই।
ডাৰ্মাটাইটিছ আৰু চ’ৰিয়াচিছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
কেতিয়াবা দুয়োটাকে দেখাত একে হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ। দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে ছাল ৰঙা আৰু ছিন্নভিন্ন হ’ব পাৰে। কিন্তু চ’ৰিয়াচিছৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে খোলাবোৰ ডাঠ হয় আৰু সেই খোলাবোৰৰ সীমা অধিক স্পষ্টকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়। “চেব’চ’ৰিয়াচিছ” নামৰ এটা অৱস্থাও আছে যিয়ে দুয়োটাৰে বৈশিষ্ট্য ভাগ কৰে। আপোনাৰ কি আছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা।
ডাৰ্মাটাইটিছ আৰু একজিমা বেলেগ বেলেগ নেকি?
আচলতে একজিমা হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ছালৰ ৰোগ। আগতে কোৱাৰ দৰে ইয়াক সাধাৰণতে এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ বুলি কোৱা হয়।
ডাৰ্মাটাইটিছ আৰু ৰোজাচিয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
ৰোজাচিয়াই ছালত ৰঙা পৰাও হ’ব পাৰে আৰু ছালৰ ৰোগৰ দৰে হ’ব পাৰে। কিন্তু ৰোজাচিয়াৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি পিম্পলৰ দৰে বাম্প দেখা পাব পাৰে আৰু ৰঙা পৰাটো সাধাৰণতে কপাল, নাক, চিবুক আৰু গালত কেন্দ্ৰীভূত হয়। সঠিক নিদানৰ বাবে আপোনাৰ ছালখন চিকিৎসকক দেখুৱাই দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ইয়াৰ ফলত বিষ বা জ্বলা-পোৰা হয় নেকি?
কিছুমান মানুহে বিষ অনুভৱ কৰে, আনহাতে কিছুমানে কেৱল খজুৱতি লক্ষ্য কৰিব পাৰে, বা হয়তো খজুৱতি আৰু জ্বলা-পোৰা দুয়োটাৰে সংমিশ্ৰণ। এই লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ আৰু আপুনি হ’ব পৰা নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ছালৰ ৰোগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
কিহৰ ফলত ডাৰ্মাটাইটিছ?
কেইবাটাও প্ৰাথমিক কাৰকৰ ফলত ছালৰ ৰোগ হয়। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যকলাপ, জিনীয় প্ৰভাৱ, আৰু বিভিন্ন পৰিৱেশৰ কাৰক আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা: কেতিয়াবা, আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাই সৰু সৰু ট্ৰিগাৰৰ প্ৰতি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সাধাৰণতে নিৰাপদ পদাৰ্থৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰি ছালৰ প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- জেনেটিক্স:গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি ছালৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে আপোনাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। বিজ্ঞানীসকলে ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে দায়বদ্ধ প্ৰ’টিন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা জিনৰ তাৰতম্যও চিনাক্ত কৰিছে। এই প্ৰটিনবোৰৰ সঠিক মাত্ৰা অবিহনে আপোনাৰ ছালখন সুস্থ হৈ থাকিব নোৱাৰে।
- পৰিৱেশ: আপোনাৰ চৌপাশৰ কাৰকে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাৰ ছালৰ সুৰক্ষামূলক বাধাৰ পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আৰ্দ্ৰতা ক্ষয় বৃদ্ধি পায় আৰু ছালৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, বায়ু প্ৰদূষক, কিছুমান চাবোন বা ছালৰ লোচনত পোৱা সুগন্ধি।
- সংস্পৰ্শ: আপোনাৰ ছালৰ ওপৰত কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা অন্যান্য পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত কিছুমান প্ৰকাৰৰ ছালৰ ৰোগ হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, পানী বা টুথপেষ্টত পোৱা ফ্ল’ৰাইডৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে পেৰিঅ’ৰেল ডাৰ্মাটাইটিছ হ’ব পাৰে।
ছালৰ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিসকলে আন আন আনুষংগিক স্বাস্থ্যজনিত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে (এইবোৰ প্ৰত্যক্ষ কাৰণ নহয়, কিন্তু এনে অৱস্থা যিবোৰ প্ৰায়ে ডাৰ্মাটাইটিছৰ সৈতে সহাৱস্থান কৰে):
- অনিদ্ৰা
- উদাস
- উদ্বেগ
- হাঁপানী
- এলাৰ্জী
ছালৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
ছালৰ ৰোগৰ প্ৰকাৰ অনুসৰি লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হয়। আপোনাৰ এটা প্ৰকাৰ বা আনকি কেইবাটাও একেলগে থাকিব পাৰে। সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-
- খজুৱতি (আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ!)
- ৰঙা ফোহা আৰু বাম্প
- জ্বলা-পোৰা বা দৃশ্যমান প্ৰদাহ
- শুকান ছাল
- তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা ফোহা (বিশেষকৈ ডিছিড্ৰটিক ডাৰ্মাটাইটিছত)
- ছাল ডাঠ হোৱা, টান হোৱা বা ফুলা
- ছালখন ছিগি যোৱা, খোলা হোৱা বা ফাটি যোৱা
- বিষ হোৱা ঘাঁ
- খোঁচ মাৰিলে কান্দি থকা বা তেজ ওলোৱা
সাধাৰণ ডাৰ্মাটাইটিছৰ প্ৰকাৰৰ বিশেষ বৈশিষ্ট্যসমূহ:
- এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ (একজিমা): ইয়াৰ ফলত ছালৰ সুৰক্ষামূলক বাধাৰ ক্ষতি হয়, যাৰ ফলত প্ৰদাহ, ৰঙা পৰা, শুকান হোৱা, ফোহা ওলোৱা, তীব্ৰ খজুৱতি হয়।
- সংস্পৰ্শৰ ছালৰ ৰোগ: এলাৰ্জি বা কোনো বিৰক্তিকৰ ফলত হোৱা বিষ বা খজুৱতি হোৱা ফোহা। নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে যেতিয়া আপোনাৰ ছালখন কোনো এলাৰ্জেনৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে—যেনে বিষাক্ত আইভী, গহনাত থকা নিকেল বা কিছুমান বিশেষ সুগন্ধি—বা কোনো কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে।
- ক্ৰেডল কেপ (Infant Seborrheic Dermatitis): শিশুৰ মূৰৰ ছালত প্ৰায়ে দেখা পোৱা নিৰাপদ অৱস্থা, যাৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল হালধীয়া, খোলা ৰঙৰ খোলা আৰু ৰঙা ফোহাৰে আগুৰি থাকে।
- ডায়েপাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ (ডায়েপাৰ ৰেচ): নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে ডায়েপাৰেৰে আবৃত ঠাইত এই ৰেচ দেখা দিয়ে। আৰ্দ্ৰতা, ঘৰ্ষণ, মল বা প্ৰস্ৰাৱৰ সংস্পৰ্শই ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- ডিছিড্ৰটিক ডাৰ্মাটাইটিছ: এই প্ৰকাৰৰ আঙুলিৰ মূৰ, হাতৰ তলুৱা, তলুৱা, আঙুলিৰ কাষত খজুৱতি হয়, কেতিয়াবা বিষ হয়।
- নিউৰ’ডাৰ্মটাইটিছ: দীৰ্ঘদিনীয়া খজুৱতিৰ ফলত স্নায়ুৰ অন্তিম অংশ উদ্দীপিত হোৱাৰ ফলত হয়। এটা অংশত অনবৰতে খোঁচ মাৰিলে ছালখন ঘন হৈ ৰং সলনি হ’ব পাৰে।
- নুমুলাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ: যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত ঘূৰণীয়া, খজুৱতি হোৱা ঠাই লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ই নুমুলাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ হ’ব পাৰে। ছালখন শুকান হৈ খজুৱতি হ’ব পাৰে আৰু কেতিয়াবা ঘাঁও হ’ব পাৰে।
- পেৰিঅ’ৰেল/পেৰিঅ’ৰিয়েল ডাৰ্মাটাইটিছ: ই ব্ৰণ বা ৰোজাচিয়াৰ দৰে হ’ব পাৰে, মুখ, চকু, নাকৰ ফুটা, কেতিয়াবা যৌনাংগৰ অংশৰ চাৰিওফালে দেখা দিয়ে।
- চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ (উফি): মূৰৰ ছালত দেখা দিলে আমি ইয়াক ‘উফি’ বুলি কওঁ। এই অৱস্থাত ভ্ৰূ, নাকৰ কাষ, বুকু আদি আন অংশতো প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ৰঙা পৰা, শুকান হোৱা, খোলা, খজুৱতি আদি হ’ব পাৰে।
- ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ: শিৰাত ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যাৰ বাবে এই ধৰণৰ ৰোগ হয়। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ গোৰোহা ফুলা, খজুৱতি, খজুৱতি, বিষ, ছালৰ আলচাৰ আদি হ’ব পাৰে।
মানসিক চাপে ডাৰ্মাটাইটিছৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?
হয়। মানসিক চাপে ছালৰ ৰোগৰ সৃষ্টি বা তীব্ৰতৰ কৰি তুলিব পাৰে, য’ত ডাৰ্মাটাইটিছও অন্তৰ্ভুক্ত।আৱেগিক চাপৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰায়ে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ অনুভৱ কৰিছে নেকি পৰীক্ষা কৰক:
- মানসিক/আৱেগিক লক্ষণ:
- চিন্তা, ভয় বা মানসিক চাপৰ ধাৰাবাহিক অনুভৱ।
- মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা।
- খিংখিঙীয়া বা মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন।
- উদাস।
- আত্মসন্মান কম।
- শিথিল হোৱাত অসুবিধা, বা মদ, ধঁপাত বা পদাৰ্থৰ জৰিয়তে সকাহ বিচৰা।
- শাৰীৰিক লক্ষণ:
- পেশীৰ টান আৰু শৰীৰৰ বিষ।
- পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা যেনে ডায়েৰিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য।
- বেছিকৈ শুই থকা বা অনিদ্ৰা।
- কামনাশক্তি হ্ৰাস পায়।
- বমি বা মূৰটো লঘু অনুভৱ কৰা।
গতিকে, এই মানসিক চাপ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি? ইয়াত কেইটামান সহজ টিপছ দিয়া হ’ল:
- গভীৰ উশাহ লোৱাৰ অভ্যাস কৰক আৰু দহলৈকে গণনা কৰক।
- সকলো কামতে নিখুঁততাৰ বাবে চেষ্টা নকৰিব। প্ৰতিটো পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে বুলি মানি লওক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
- ভাল টোপনিৰ অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক।
- কফি আৰু মদ সীমিত কৰক।
- পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- ইতিবাচক দৃষ্টিভংগী বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু হাঁহিবলৈ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াওক।
- এখন জাৰ্নেল ৰাখক।
- প্ৰয়োজন হ’লে বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়াল বা পেছাদাৰী পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক।
কিহৰ ফলত ডাৰ্মাটাইটিছ হয়?
আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত ছালৰ ৰোগৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰিব লাগিব। মনত ৰাখিব, এইবোৰ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। এই প্ৰশ্নবোৰৰ ওপৰত বিবেচনা কৰক:
* আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা কোনো চাফাই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ফলত হয় নেকি?
* আত্মীয়ৰ ঘৰত পোহনীয়া জন্তুৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হয় নেকি?
* নতুন শ্বেম্পু ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ মূৰৰ ছালখন খজুৱতি হ’বলৈ ধৰিলে নেকি?
* হাতৰ কব্জিত নতুন সুগন্ধি লগোৱাৰ পিছত ফোহা ওলাল নেকি?
* সূৰ্যৰ পোহৰত থাকিলে আপোনাৰ ছালৰ ৰোগ ভাল হয় নে বেয়া হয়?
* উলৰ দৰে ৰুক্ষ কাপোৰ পিন্ধিলে অনবৰতে খজুৱতি হোৱা লক্ষ্য কৰেনে?
মনত ৰাখিব যে মানসিক চাপ, গৰম শ্বাৱাৰ, আৰু পৰেগ বা পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰৰ দৰে এলাৰ্জেনেও ছালৰ ৰোগ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ছালত কিহৰ দ্বাৰা বিৰক্ত হয় সেইটো চিনাক্ত কৰক আৰু সেই ট্ৰিগাৰবোৰ যিমান পাৰি এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।
চিকিৎসকে ইয়াক কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁলোকে ফোহা, ৰঙা পৰা, খোলা বা শুকান হোৱাৰ দৰে সাধাৰণ সূচক বিচাৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়েও সুধিব, যেনে খজুৱতি হয় নেকি, জ্বলা-পোৰা হয় নেকি, শুকান অনুভৱ হয় নেকি বা শেহতীয়াকৈ আপুনি সম্ভাৱ্য বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে নেকি।
চিকিৎসকে আৰু কি কি প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে?
- আপোনাৰ ডাৰ্মাটাইটিছৰ লক্ষণবোৰ ঠিক ক’ত দেখা গৈছে?
- এতিয়ালৈকে আপুনি কি কি চিকিৎসা বা সামগ্ৰী চেষ্টা কৰিছে?
- আপোনাৰ পূৰ্বতে থকা আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছেনে, যেনে এলাৰ্জী, হাঁপানী, বা চিলিয়াক ৰোগ?
- আপুনি কিমান দিনৰ পৰা এই ছালৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰি আছে?
- সঘনাই গৰম গা ধুই বা গা ধুই থাকে নেকি?
- আপুনি কোনো নিৰ্দিষ্ট কথা লক্ষ্য কৰিছেনে যিয়ে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ সূচনা কৰে বা বেয়া কৰে?
- আপুনি নিয়মিতভাৱে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা কঠোৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শত থাকেনে?
- কিছুমান চাবোন, ডিটাৰজেন্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত বা চিগাৰেটৰ ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত আপুনি ফ্লেয়াৰ-আপ হোৱা দেখা পাইছেনে?
- খজুৱতি বা বিষ যথেষ্ট বেছি নেকি যে আপোনাৰ টোপনি, কাম বা দৈনন্দিন কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মে?
ডাৰ্মাটাইটিছ কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰা হয়?
বহু ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে কেৱল আপোনাৰ ছাল পৰীক্ষা কৰিয়েই ছালৰ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি অনিশ্চয়তা থাকে তেন্তে তেওঁলোকে তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- তেজৰ পৰীক্ষা: আপোনাৰ ছালৰ ফোহা ওলোৱাৰ কাৰণ হ’ব পৰা অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাসমূহ নুই কৰিবলৈ।
- ছালৰ বায়’প্সিঃ ছালৰ সৰু নমুনা এটা লৈ বিভিন্ন ধৰণৰ ছালৰ ৰোগৰ পাৰ্থক্য নিৰ্ণয় কৰা হয়।
- এলাৰ্জী ছালৰ পৰীক্ষা: আপোনাৰ অৱস্থাৰ সূচনা কৰা নিৰ্দিষ্ট এলাৰ্জেন চিনাক্ত কৰিবলৈ।
ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? কি কি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
চিকিৎসাৰ পদ্ধতি নিৰ্ভৰ কৰে ডাৰ্মাটাইটিছৰ নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ আৰু ই ক’ত অৱস্থিত তাৰ ওপৰত।প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ ফ্লেয়াৰ-আপৰ কাৰণ হোৱা ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰা আৰু এৰাই চলা। এইবোৰ হ’ব পাৰে মানসিক চাপ, কিছুমান বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, চিগাৰেটৰ ধোঁৱা বা আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰা আন যিকোনো পদাৰ্থ। দ্বিতীয় পদক্ষেপত ঘৰুৱা যত্নৰ পদ্ধতি জড়িত, আৰু তৃতীয় পদক্ষেপত আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসা পদ্ধতি অন্তৰ্ভুক্ত।
আপুনি কি কি ঘৰুৱা যত্নৰ পদক্ষেপ ল’ব পাৰে?
- চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত অনুসৰণ কৰিবলগীয়া পদ্ধতিসমূহ:
- আল্ট্ৰাভায়োলেট লাইট থেৰাপী: আল্ট্ৰাভায়োলেট এ বা বি পোহৰৰ তৰংগৰ নিয়ন্ত্ৰিত সংস্পৰ্শই আপোনাৰ ছালখন শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- ৱেট ৰেপ থেৰাপী: এই পদ্ধতিয়ে ছালৰ বাধাক হাইড্ৰেট আৰু মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।
- ব্লিচ বাথ: এইবোৰত অতি পাতল ব্লিচ দ্ৰৱ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সপ্তাহত দুবাৰতকৈ বেছি এই কাম নকৰিব। ইয়াৰ চেষ্টা কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- আত্ম-যত্ন আপুনি স্বতন্ত্ৰভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰে:
- মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: গা ধোৱাৰ বা ধোৱাৰ পিছত কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে হাইড্ৰেচন লক কৰিবলৈ উচ্চমানৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰক।
- অতিমাত্ৰা গৰম হোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক: আপোনাৰ পৰিৱেশ ঠাণ্ডা কৰি ৰাখক আৰু অত্যধিক আৰ্দ্ৰতা এৰক।
- আপোনাৰ ছালখন সুৰক্ষিত কৰক: উলৰ দৰে ৰুক্ষ কাপোৰকে ধৰি জনাজাত বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
- মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: মানসিক চাপ কমোৱাৰ বাবে সক্ৰিয় পদক্ষেপ লওক কাৰণ ই এটা সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ।
- কুহুমীয়া গা ধুব লাগে: গৰম পানীক কুহুমীয়া পানীৰ সৈতে সলনি কৰক। দিনটোত এবাৰকৈ গা ধোৱাটো সীমিত কৰক, ১০-১৫ মিনিটতকৈ বেছি নহয়।
- মৃদু, সুগন্ধিমুক্ত চাবোন ব্যৱহাৰ কৰক: এনে কোমল ক্লিনজাৰ বাছি লওক য’ত সুগন্ধি বা কঠোৰ যোগকৰণ নাথাকে।
- খোঁচ মাৰিব নালাগে: আঁচোৰ খালে ছালৰ ৰোগ বেছি বেয়া হয়, ছাল ভাঙিব পাৰে, সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। নখ চুটি কৰি ৰাখক। শুই থকাৰ সময়ত যদি আপুনি আঁচোৰ খায় তেন্তে বিচনাত গ্ল’ভছ পিন্ধিবলৈ বিবেচনা কৰক।
আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ:
আপোনাৰ চিকিৎসকে তলত দিয়া এটা বা সংমিশ্ৰণ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে:
- মইশ্ব’ৰাইজিং ক্ৰীম: ছালৰ সুৰক্ষামূলক বাধাক হাইড্ৰেট আৰু মেৰামতি কৰিবলৈ থেৰাপিউটিক গ্ৰেডৰ ক্ৰীম।
- কেলচিনিউৰিন প্ৰতিৰোধক: ছালৰ প্ৰদাহ কমোৱা স্থানীয় ঔষধ (যেনে, টেক্ৰ’লাইমাছ, পাইমেক্ৰ’লাইমাছ)।
- কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড ক্ৰীম আৰু মলম: শক্তিশালী প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী চিকিৎসা। এইবোৰ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি আৰু কেৱল পৰামৰ্শ দিয়া সময়ৰ বাবেহে ব্যৱহাৰ কৰক।
- ফচফ’ডাইএষ্টেৰেজ-৪ ইনহিবিটাৰ: প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে নতুন শ্ৰেণীৰ ঔষধ (যেনে, ক্ৰীছাব’ৰ’ল)।
- বায়’লজিকেল: বেজী দিয়া ঔষধ যিয়ে ছালৰ ৰোগৰ লগত জড়িত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ নিৰ্দিষ্ট অংশক লক্ষ্য কৰি লয় (যেনে, ডুপিলুমেব)।
- মৌখিক ঔষধ: অতি সক্ৰিয় প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা টেবলেট (যেনে, মৌখিক কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বা চাইক্ল’স্প’ৰিন)। এইবোৰৰ বাবে চিকিৎসকৰ নিবিড় তত্বাৱধানৰ প্ৰয়োজন।
- এন্টিহিষ্টামিন: খজুৱতি কমোৱাৰ বাবে উপযোগী, বিশেষকৈ ৰাতি শুবলৈ সহায়ক।
- এন্টিবায়টিক: গৌণ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হ’লে বা পেৰিঅ’ৰেল ডাৰ্মাটাইটিছৰ দৰে নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়।
ইয়াৰ স্থায়ী নিৰাময় আছেনে?
ডাৰ্মাটাইটিছৰ লক্ষণসমূহ সকলোৰে বাবে ১০০% নাইকিয়া হোৱাৰ নিশ্চয়তা দিয়া কোনো এটা চিকিৎসা নাই। লক্ষণসমূহ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰিবলৈ চিকিৎসাৰ ডিজাইন কৰা হৈছে। আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ পৰিকল্পনা বিচাৰিবলৈ আপোনাৰ নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক।
ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগেনে?
হয়, যদি আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিব নোৱাৰে, বা যদি আপোনাৰ অৱস্থা গুৰুতৰ বা ব্যাপক হয়, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতিশয় বাঞ্ছনীয়।
ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?
ছালৰ ৰোগৰ প্ৰকাৰ আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপোনাৰ সঁহাৰিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত সপ্তাহৰ ভিতৰতে পৰিষ্কাৰ হৈ পৰে। কিন্তু এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰকাৰৰ ৰোগ আজীৱন হ’ব পাৰে, যদিও সঠিক যত্ন ল’লে ই অতি পৰিচালনাযোগ্য, যাৰ ফলত আপুনি স্বাভাৱিক, সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
ছালৰ ৰোগে ছালৰ স্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰেনে?
বাৰে বাৰে তীব্ৰ আঁচোৰ মাৰিলে ছালৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত সংক্ৰমণ আৰু সম্ভাৱ্য দাগ পৰিব পাৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ হ’লেও ছালখন ডাঠ হৈ (lichenification) বা স্থায়ীভাৱে ৰং সলনি হ’ব পাৰে।
মই কেনেকৈ ডাৰ্মাটাইটিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰো বা মোৰ বিপদ কম কৰিব পাৰো?
- আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰক আৰু এৰাই চলিব।
- বিশেষকৈ গা ধোৱাৰ পিছত নিয়মিতভাৱে মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে।
- অত্যধিক গৰম পৰিহাৰ কৰক।
- বিশেষকৈ শীততাপ নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাত বতাহ বেছি শুকান নহ’বলৈ হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- আঁচোৰ খোৱাৰ হেঁপাহক প্ৰতিহত কৰক।
- আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা পৰিচালনা কৰক।
- কোমল, সুগন্ধিমুক্ত চাবোন আৰু কাপোৰ ধোৱাৰ ডিটাৰজেন্টলৈ সলনি কৰক।
- কপাহৰ দৰে উশাহ ল’ব পৰা, কোমল কাপোৰ পিন্ধক।
ডাৰ্মাটাইটিছত সহায় কৰিবলৈ খাদ্য সলনি কৰিব লাগেনে?
যদি আপুনি খাদ্য এলাৰ্জীৰ বিষয়ে জানে তেন্তে সেই খাদ্যসমূহ পৰিহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ ইয়াৰ ফলত ছালৰ ৰোগ হ’ব পাৰে বা বেয়া হ’ব পাৰে। ডাৰ্মাটাইটিছ হাৰ্পেটিফৰ্মিছ ৰোগীৰ প্ৰায় ২৫% লোকৰ গ্লুটেন (চিলিয়াক ৰোগ)ৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা থাকে। সাধাৰণ খাদ্য এলাৰ্জেন হ’ল বাদাম, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, কণী, সৰিয়হ, ঘেঁহু, চেনি, আৰু মদ। খাদ্য খোৱাৰ পিছত আপোনাৰ ছালে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে তাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ক। কিছুমান খাদ্যৰ পিছত যদি আপুনি ফ্লেয়াৰ-আপ লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: খাদ্য তালিকাত উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। পেছাদাৰী খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱে আপোনাৰ ছালৰ স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰা সুষম খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাত অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।
ডাৰ্মাটাইটিছৰ সৈতে জীয়াই থকাটো কেনেকুৱা?
ডাৰ্মাটাইটিছ অত্যন্ত সাধাৰণ আৰু অতি পৰিচালনাযোগ্য অৱস্থা। বহুতে ইয়াক ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰাৰ লগতে সম্পূৰ্ণ, সক্ৰিয় জীৱন কটায়। ৰহস্যটো হ’ল চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰি, ঘৰুৱা ক্ষেত্ৰত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ যত্ন লোৱা আৰু নিৰ্দেশ অনুসৰি নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখা।
আপুনি এনে কিছুমান সময় অনুভৱ কৰিব পাৰে য’ত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈ যায়; ইয়াক ৰেমিচন বোলা হয়। আন সময়ত আপুনি ‘ফ্লেয়াৰ-আপ’ অনুভৱ কৰিব পাৰে, য’ত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ তীব্ৰতৰ হৈ পৰে। আপোনাৰ লক্ষ্য হৈছে এই ফ্লেয়াৰ-আপসমূহ যিমান পাৰি কম কৰিবলৈ আপোনাৰ ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰা।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
ছালৰ অস্বস্তিয়ে আপোনাক টোপনি বা দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাব নোৱাৰালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। লক্ষণ দেখা দিয়াৰ লগে লগে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীক চাওক যাতে আপুনি এটা ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পৰিকল্পনা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি কোনো সংক্ৰমণৰ সন্দেহ কৰে —যেনে পূজ, হালধীয়া খোলা বা জ্বৰ—বা যদি আপুনি তীব্ৰ, অসহ্যকৰ বিষ অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।
চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
- মোৰ কি নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ডাৰ্মাটাইটিছ হৈছে?
- এই নিদান কেনেকৈ নিশ্চিত কৰা হ’ল?
- যদি ই ডাৰ্মাটাইটিছ নহয়, তেন্তে এইটো আৰু কি ছালৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে?
- মোৰ ছালৰ ধৰণৰ বাবে আপুনি পৰামৰ্শ দিয়া নিৰ্দিষ্ট ব্ৰেণ্ডৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ আছেনে?
- আপুনি প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পৰা কোনো ঔষধযুক্ত চেম্পু, ক্ৰীম বা লোচন আছেনে?
- ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ লগত কিমান সঘনাই ফ’ল’ আপ কৰিব লাগে?
- মই এৰাই চলা উচিত বিশেষ চাবোন, লোচন বা মেকআপ প্ৰডাক্ট আছেনে?
- আপুনি প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি?
- মোৰ দৈনন্দিন ৰেজিমেণ্টৰ বাবে আপুনি কি কি ঘৰুৱা যত্নৰ ৰুটিনৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
সতৰ্কবাণী চিনবোৰক আওকাণ নকৰিব। স্থায়ী খজুৱতি আৰু বিষে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আৱেগিক মানসিক চাপ, ভাগৰ, টোপনি অহাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, যিয়ে শেষত আপোনাৰ মংগলৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়।
ছালৰ ৰোগ এটা সাধাৰণ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যদিও আত্মসচেতন অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। ই কেতিয়াবা আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু সামাজিক যোগাযোগত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিন্তু অনুগ্ৰহ কৰি মনত ৰাখিব: ১৫%ৰ পৰা ২০% লোকে জীৱনকালত কোনো ধৰণৰ ছালৰ ৰোগ অনুভৱ কৰিব। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়—নিৰোগী লংকা আপোনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ ইয়াত আছে।
কী টেকএৱেজ
আপুনি আপোনাৰ ছালৰ স্বাস্থ্য পৰিচালনা কৰাৰ সময়ত এই প্ৰয়োজনীয় কথাবোৰ মনত ৰাখিব:
- ছালৰ ৰোগ হ’ল কেৱল ছালৰ প্ৰদাহ। ই সংক্ৰামক নহয়, আৰু ই নিশ্চয়কৈ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভাৱৰ ফল নহয়।
- সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল খজুৱতি, ৰঙা পৰা, শুকান হোৱা, ছিন্নভিন্ন হোৱা, ফোহা ওলোৱা।
- একজিমা, ডায়েপাৰ ৰেচ, উফি আদিৰ দৰে ছালৰ ৰোগ হয়।
- আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰা আৰু এৰাই চলাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ ছালখনক কিহৰ দ্বাৰা বিৰক্ত কৰা হয় সেই বিষয়ে জনাটো নিৰাময়ৰ দিশত এক ডাঙৰ পদক্ষেপ।
- সহজ অভ্যাসৰ জৰিয়তে আপুনি উল্লেখযোগ্য সকাহ পাব পাৰে: নিয়মিতভাৱে মইশ্ব’ৰাইজিং, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ, আৰু কুহুমীয়া পানীত গা ধোৱা।
- যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা আপোনাৰ জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। সঠিক ক্লিনিকেল চিকিৎসাই এই অৱস্থাটো ভালদৰে পৰিচালিত কৰি ৰাখিব পাৰে।
- মনত ৰাখিব, এইটো লাখ লাখ লোকৰ বাবে এক ভাগ কৰা অভিজ্ঞতা। ইতিবাচক হৈ থাকক, অৱগত থাকক, আৰু সঠিক পৰিচালনাৰ সহায়ত আপুনি আৰামত আৰু আত্মবিশ্বাসেৰে জীয়াই থাকিব পাৰিব!
Tags: ছালৰ ৰোগ, ছালৰ প্ৰদাহ, ছালৰ অৱস্থা, একজিমা, খজুৱতি হোৱা ছাল, ফোহা, শুকান ছাল, ছালৰ এলাৰ্জী, নিৰোগী লংকা
