আপুনিও প্ৰায়ে মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰটো লঘু অনুভৱ কৰেনে? এইটো ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে!

কেতিয়াবা এনে লাগেনে যে আপুনি ঘূৰি আছে, আপোনাৰ শৰীৰটো ঘূৰি আছে, আৰু আপোনাৰ চাৰিওফালে থকা সকলোবোৰ ঘূৰি থকা টপৰ দৰে ঘূৰি আছে? দোলনা বা নাওত উঠি যোৱাৰ দৰে। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে, পোহৰ চাবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে, বা ডাঙৰ শব্দ শুনিলে কাণত ৰিং হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই লক্ষণবোৰত ভুগিছে, তেন্তে আজিৰ বিষয়টো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন নামৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ কথা কওঁ।

ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে, সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰা এটা অৱস্থা । মূল কথাটো হ'ল আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা (vertigo) অনুভৱ কৰে । এই মূৰ ঘূৰোৱাৰ ফলত আপুনি অফ বেলেন্স অনুভৱ কৰিব পাৰে , আনকি থিয় হৈ থকাৰ সময়তো। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মানুহৰ মূৰ ঘূৰোৱাৰ দ্বিতীয়টো প্ৰধান কাৰণ হৈছে ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন।

ইয়াক আন নামেৰেও জনা যায়, যেনে `মাইগ্ৰেইন-এছ'চিয়েটেড ভাৰ্টিগো (MAV)`, `মাইগ্ৰেইন-সম্পৰ্কীয় ভেষ্টিবুলোপেথী`, আৰু `মাইগ্ৰেইন-এছ'চিয়েটেড ভাৰ্টিগো'। অৱশ্যে দৈনন্দিন কথা-বতৰাত এই সকলোবোৰ নামৰ আমাৰ প্ৰয়োজন নাই। বেছিভাগ মানুহেই ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ বিষয়ে জানে।

চিকিৎসক আৰু গৱেষকসকলে এতিয়াও সঠিকভাৱে জানিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে যে এইটো মাইগ্ৰেইনৰ এটা অংশ নে পৃথক অৱস্থা। অৱশ্যে এটা কথা স্পষ্ট। এই অৱস্থাই মানুহৰ দৈনন্দিন জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায় , অৰ্থাৎ ই তেওঁলোকৰ জীৱনৰ মান হ্ৰাস কৰে। সেইবাবেই চিকিৎসকে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসা হিচাপে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

সঁচাকৈয়ে এইটো এটা সাধাৰণ পৰিস্থিতি নেকি?

ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে এক সাধাৰণ অৱস্থা যিয়ে বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে। অৱশ্যে ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন ইমান সাধাৰণ নহয়। আমেৰিকাত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে প্ৰায় ২.৭% জনসংখ্যাৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণ দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও দেখা গৈছে যে মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্যৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা বিচৰা লোকৰ যথেষ্ট শতাংশৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হয়। গতিকে, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে মনত ৰাখিব যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মূল আৰু আটাইতকৈ দৃশ্যমান লক্ষণসমূহ হ'ল ভেৰ্টিগোৰ সৈতে জড়িত লক্ষণসমূহ । ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• ভাৰসাম্যৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িলে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ ৷
• লঘু মূৰ বা ভাসমান অনুভৱ কৰা (পাতল মূৰ থকা) .

এই মূৰ ঘূৰোৱাটো কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আহিব পাৰে, বা দিনে দিনে থাকিব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি কামলৈ যাবলৈ সাজু হৈ আছিল আৰু হঠাতে আপোনাৰ চাৰিওফালে সকলো ঘূৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে কি হ’ব? বা, যদি আপুনি কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ সভাৰ মাজত থাকে আৰু মূৰ ঘূৰোৱা আৰু বমি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে কি হ’ব? এইটো সঁচাকৈয়ে বেয়া হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ দৈনন্দিন কামবোৰ কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে।

সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা গুৰুতৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, যেনে জাহাজত সাগৰীয় ৰোগ। আনকি কিছুমান মানুহ বিচনাৰ পৰা উঠিব নোৱাৰিবও পাৰে।

এই মূৰ ঘূৰোৱাৰ উপৰিও আন লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:

• বমি আৰু বমি হ’ব পাৰে।
• শব্দ, পোহৰ আৰু কিছুমান বিশেষ গোন্ধৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। অৰ্থাৎ সাধাৰণতে আমনি নকৰা শব্দবোৰেও কাণত আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে, চকু দুটা পোহৰ চাবলৈ বৰ নীলা হৈ পৰিব পাৰে, আৰু কিছুমান বিশেষ গোন্ধ (পাৰফিউম, খাদ্যৰ গোন্ধ)ৰ বাবে মূৰটো বিষ হ’ব পাৰে।
• মূৰৰ বিষ হব পাৰে। এইটো সাধাৰণ মাইগ্ৰেইনৰ দৰেই গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, বা ইয়াতকৈ মৃদু হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, কেৱল মূৰ ঘূৰোৱাটোৱেই হ’ব পাৰে আৰু মূৰৰ বিষ নাইকিয়া হ’ব পাৰে।

ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ বা কাৰণৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি আছে। অৰ্থাৎ "এইটোৱেই কাৰণ" সঠিকভাৱে কোৱাটো কঠিন। কিন্তু তেওঁলোকে কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক বিচাৰি পাইছে যিয়ে এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগাব পাৰে। তেওঁলোক হৈছে:

• মাইগ্ৰেইনৰ ইতিহাস থকা ৷ বিশেষকৈ যদি আপুনি সৰুৰে পৰা মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণ দেখা দিছে তেন্তে পিছৰ জীৱনত ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• চাপ । বহু মানসিক চাপত থাকিলে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, অফিচৰ কাম আৰু ঘৰত সমস্যাৰ বাবে যদি আপোনাৰ এই মূৰ ঘূৰোৱা হয় তেন্তে কি হ’ব?
• টোপনিৰ অভাৱ, অত্যধিক ক্লান্তি ৷ শৰীৰৰ বাবে উপযুক্ত টোপনি বা জিৰণি নোহোৱাকৈ অবিৰতভাৱে কাম কৰিলেও এনে হ’ব পাৰে।
• চেৰ'টনিনৰ ভাৰসাম্যহীনতা . চেৰ’টনিন আমাৰ মগজুৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ। ইয়াৰ অত্যধিক বা কম পৰিমাণেও মেজাজত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তন ৷ বিশেষকৈ মহিলাৰ ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত, বা মাহেকীয়াৰ সময়ত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• বেৰ'মেট্ৰিক চাপৰ পৰিৱৰ্তন . অৰ্থাৎ বতৰৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা কিছুমান লোকৰ ক্ষেত্ৰত এনে হ’ব পাৰে।
• কিছুমান খাদ্য আৰু তৰল পদাৰ্থ ৷ এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিছুমানৰ বাবে পনিৰ, চকলেট, প্ৰচেছড মাংস, এম এছ জি (মনোছডিয়াম গ্লুটামেট), কফি, ৱাইনৰ দৰে খাদ্যৰ দ্বাৰা ইয়াৰ সূচনা হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকে কেনেকৈ সঠিকভাৱে ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন নিৰ্ণয় কৰে?

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে আপুনি প্ৰথমে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত ৷ চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব। কিমান দিনৰ পৰা আপোনাৰ এই মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাইছে? আপুনি কেতিয়া আটাইতকৈ বেছি অনুভৱ কৰে? এইবোৰ প্ৰশ্ন আপোনাক বহুত সোধা হয়।

ইয়াৰ কাৰণ হ’ল আন কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে যাৰ ফলত মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, মূৰ ঘূৰোৱাটোও মেনিয়েৰ ৰোগ আৰু বিপিপিভি (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ৰ দৰে অৱস্থাৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ। গতিকে, আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে নিশ্চিত কৰিব যে আপোনাৰ এই আন কোনো অৱস্থা নাই। তেতিয়াহে তেওঁলোকে সন্দেহ কৰিব যে আপোনাৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে, চিকিৎসকে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হ’ব যে আপুনি ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে যদিহে তলত দিয়া চৰ্তসমূহ পূৰণ কৰা হয়:

• যদি আপুনি বমি বা বমিৰ সৈতে হঠাতে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে ।
• কমেও পাঁচটাকৈ ভেৰ্টিগো হ ’ ব লাগিব ৷ লগতে মাইগ্ৰেইনৰ আন লক্ষণসমূহ (মূৰৰ বিষ, পোহৰ/শব্দৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা) সেই এপিচ’ডবোৰৰ অন্ততঃ আধাতে থাকিব লাগিব।
• মূৰ ঘূৰোৱা পাঁচ মিনিটৰ পৰা ৭২ ঘণ্টা (৩ দিন)লৈকে থাকিব পাৰে।
• যদি মূৰ ঘূৰোৱা ইমানেই বেছি যে ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলায় বা কামলৈ যোৱাত বাধা দিয়ে ৷
• যদি আপোনাৰ মাইগ্ৰেইনৰ আভা আছে ৷ অৰ্থাৎ চকুৰ আগত পোহৰ দেখা, ৰেখা দেখা, মাইগ্ৰেইন আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে কথা ক’বলৈ অসুবিধা হোৱা আদি লক্ষণ।

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে এইটো ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন, তেন্তে তেওঁ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যেনে:

• স্নায়ু পৰীক্ষা : ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ প্ৰতিফলন, শক্তি, আৰু খোজ কঢ়াৰ ধৰণৰ দৰে কথাবোৰ পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
• ভিডিঅ’নিষ্টেগম’গ্ৰাফী বা ইলেক্ট্ৰ’নিষ্টেগম’গ্ৰাফী : এইবোৰ বিশেষ পৰীক্ষা যিয়ে চকুৰ গতিবিধি আৰু আপোনাৰ ভিতৰৰ কাণৰ ভাৰসাম্য ব্যৱস্থাৰ কাৰ্য্য পৰীক্ষা কৰে।
• ইমেজিং টেষ্ট : মগজুৰ চিটি স্কেন বা এম আৰ আই স্কেনৰ দৰে কাম কৰিব পাৰি যাতে মগজুত আন কোনো সমস্যা নাই।
• শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাৰ পৰীক্ষা : শ্ৰৱণ ক্ষমতাৰ সমস্যা আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।

ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা কি কি?

ভাল খবৰটো হ’ল ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা আছে। চিকিৎসকে সাধাৰণতে তলত দিয়া কামবোৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• ঔষধ
• জীৱনশৈলী সলনি হয়
• ভেষ্টিবুলাৰ ৰিহেবিলিটেচন থেৰাপী

এইবোৰৰ প্ৰতিটোকে অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক।

ঔষধ

আপোনাৰ চিকিৎসকে দুবিধ ঔষধ দিব পাৰে। এটা হ'ল ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ সংঘটন হ্ৰাস বা প্ৰতিৰোধৰ বাবে দৈনিক বা সাপ্তাহিক ঔষধ। আনটো হ ’ ল লক্ষণবোৰ যেতিয়া দেখা দিয়ে তেতিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ ৷

কেইবাটাও ঔষধে ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন : এইবোৰ কম মাত্ৰাত দিলে মাইগ্ৰেইন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
• কেলচিয়াম চেনেল ব্লকাৰ
• আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধী ঔষধ
• Beta-blockers : এইবিধ ঔষধ উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবেও দিয়া হয়।

লক্ষণ হ্ৰাস কৰিবলৈ ঔষধ:

• এন এছ এ আই ডি পেইন কিলাৰ (ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ) : যেনে, ইবুপ্ৰ’ফেন।
• গতি-অসুস্থতাৰ ঔষধ : মূৰ ঘূৰোৱা আৰু বমি কমাব পাৰে।
• এন্টিচাইকোটিক ঔষধ : এইবোৰ কেতিয়াবা তীব্ৰ বমি আৰু বমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো ঔষধ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ গ্ৰহণ নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে সঠিক ঔষধ আৰু সঠিক মাত্ৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব।

জীৱনশৈলী সলনি হয়

ঔষধৰ উপৰিও আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিলেও এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এনেকুৱা কথা ক’ব:

• সাধাৰণতকৈ বেছি জিৰণি লওক আৰু ভালকৈ টোপনি লওক ৷ দিনটোত কমেও ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক।
• সময়মতে খাদ্য আৰু জলপান খাওক ৷ ভোকত নাথাকিব।
• কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰক ৷ আমি আগতে কোৱাৰ দৰে কিছুমান মানুহে পনিৰ, চকলেট, কফি, ৱাইন, এম এছ জি থকা খাদ্য, আৰু সংৰক্ষিত খাদ্য আদি বস্তুৰ পৰা এই লক্ষণসমূহ বৃদ্ধি পোৱাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে কি কি খাদ্য আপোনাৰ বাবে বেয়া। যিমান পাৰি সিহঁতৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• কিছু ব্যায়াম কৰক ৷ প্ৰতিদিনে অলপ খোজ কাঢ়িলে ভাল, কিছু ব্যায়াম কৰিলে ভাল লাগে। অৱশ্যে মূৰ ঘূৰোৱাৰ সময়ত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
• মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক ৷ ধ্যান, যোগাসন, আৰু আপোনাক সুখী কৰা কাম এটা কৰা (এটা চখ) আদি কামে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

ভেষ্টিবুলাৰ ৰিহেবিলিটেচন থেৰাপি (VRT)

এইটো এটা বিশেষ ধৰণৰ ফিজিঅ’থেৰাপি চিকিৎসা। ই আপোনাৰ মগজু, চকু আৰু ভিতৰৰ কাণৰ মাজৰ সমন্বয় উন্নত কৰি কাম কৰে, মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে । ইয়াৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই ধৰণৰ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

যদি মোৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব পাৰো?

এইটো সঁচাকৈয়ে ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হব পাৰে ৷ কিছুমান লোকে এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ সেৱন কৰি থাকিব লাগিব। আন কিছুমানে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, জিৰণি আদি জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে যথেষ্ট সকাহ পাব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰা আৰু আপোনাৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা পৰিকল্পনা বিচাৰি উলিওৱা ।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি সঘনাই মূৰ ঘূৰায়, ভাৰসাম্যহীন অনুভৱ কৰে, বা ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে । বিশেষকৈ মাইগ্ৰেইন হ’লে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি আপুনি ইতিমধ্যে জানে যে আপোনাৰ Vestibular Migraine হৈছে, তেন্তে এনে সময়ত পুনৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• যদি মূৰ ঘূৰোৱাৰ সঘনতা বাঢ়িছে বা মূৰ ঘূৰোৱাটো বেছি বেয়া হৈ আহিছে ৷
• যদি আপুনি বাহিৰৰ শব্দৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰিছে ।
• যদি মূৰৰ বিষ বেছি হয় ৷

ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যিহেতু ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন বৰ এটা সাধাৰণ অৱস্থা নহয়, সেয়েহে ইয়াৰ বিষয়ে আপোনাৰ বহু প্ৰশ্ন থাকিব পাৰে। চিকিৎসকক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিবলৈ ভয় নকৰিব:

• কিয় ডাক্তৰ/মেডাম, মোৰ এই অৱস্থা হৈছে?
• মোৰ লক্ষণবোৰ আৰু বেয়া হ’বনে?
• মোৰ বাবে কেনেধৰণৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• চিৰদিনৰ বাবে ঔষধ খাব লাগিব নেকি?
• খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ আৰু পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱাৰ উপৰিও মোৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰু কি কৰিব পাৰি?

যদি আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে, তেন্তে আপুনি হয়তো লক্ষণসমূহ জানে: হঠাতে উজ্জ্বল পোহৰ আৰম্ভ হোৱা, তাৰ পিছত ধপধপাই থকা মূৰৰ বিষ। মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাৰ বাবে আপুনি হয়তো আপোনাৰ মাইগ্ৰেইনক দোষাৰোপ কৰিছে। কিন্তু স্থায়ী, তীব্ৰ মূৰ ঘূৰোৱা (মূৰৰ বিষ থকা বা নথকা) আপোনাৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

সৌভাগ্যক্ৰমে চিকিৎসকৰ এনে চিকিৎসা আছে যিয়ে এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে বা ইয়াৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লোৱা, কিছুমান খাদ্য পৰিহাৰ কৰা, মানসিক চাপ কমোৱা আদি কামো কৰিব পাৰি। যদি আপুনি মাইগ্ৰেইনত আক্ৰান্ত আৰু অনবৰতে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰি থাকে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁলোকে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা চলাই আপোনাৰ ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন আছে নে নাই নিশ্চিত কৰিব পাৰে। তাতোকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, তেওঁলোকে আপোনাক এই অৱস্থাটো প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ বা ইয়াৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্য, ঔষধ আৰু অন্যান্য চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে।

আমি আলোচনা কৰা কথাবোৰৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি কথা পতা সকলোবোৰ একেলগে ৰাখি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ নিজকে সোঁৱৰাই দিওঁ:

• ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে হঠাতে মূৰ ঘূৰোৱা, ভাৰসাম্য হেৰুৱা, আৰু কেতিয়াবা মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণ (মূৰৰ বিষ, পোহৰ/শব্দৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা) দেখা দিয়া স্নায়ুজনিত অৱস্থা।
• যদিও এইটো বৰ সাধাৰণ কথা নহয়, তথাপিও ই আপোনাৰ জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে ৷
• যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিব পৰা হোৱা নাই, তথাপিও মানসিক চাপ, টোপনিৰ অভাৱ, কিছুমান খাদ্য আদিক বিপদজনক কাৰক হিচাপে চিনাক্ত কৰা হৈছে।
• সঠিক নিদান পাবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো মূৰ ঘূৰোৱাৰ আন কাৰণ হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে! এই অৱস্থাটো ঔষধ, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (ভাল টোপনি, সঠিক খাদ্য, ব্যায়াম, মানসিক চাপ হ্ৰাস), আৰু ভাৰসাম্য চিকিৎসা (ভি আৰ টি)ৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
• যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহ'ব, কিন্তু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে চাওক ৷

মনত ৰাখিব আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ দায়িত্ব। এই অৱস্থাসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হৈ সময়মতে চিকিৎসা লাভ কৰিলে আপুনি সুস্থ, আৰামদায়ক জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

` ভেষ্টিবুলাৰ মাইগ্ৰেইন, মাইগ্ৰেইন, মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, ভাৰসাম্য, স্নায়ুজনিত ৰোগ, মূৰৰ বিষ, বমি