ভিটামিন চি আজিকালি বহুতৰে মাজত অতি জনপ্ৰিয় বস্তু। চৰ্দি হ’লেও, দুৰ্বল অনুভৱ কৰিলেও, বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰিলেও কিছুমান মানুহে ভিটামিন চিৰ বড়ি খাবলৈ লৰালৰি কৰে। যদিও আপুনি এইটো স্বাভাৱিক বুলি ভাবিব পাৰে কাৰণ আপুনি ইয়াক ফাৰ্মাচীৰ পৰা সহজেই পাব পাৰে, ভিটামিন চিৰ বড়ি আচলতে এটা ঔষধ। গতিকে এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি নিশ্চিতভাৱে সাৱধান হোৱা উচিত কেইটামান কথা। আজি এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ভিটামিন চি কি? আমাক কিয় লাগে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভিটামিন চি বা ৰাসায়নিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এস্ক’ৰবিক এচিড আমাৰ শৰীৰত কম পৰিমাণৰ ভিটামিন চি প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে দিয়া ঔষধ। ই আমাৰ শৰীৰৰ বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত সহায় কৰে। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ ৰক্তবাহী নলী (ৰক্তবাহী নলী), হাড় ), আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা (ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আমাৰ সেনাবাহিনী) সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে ভিটামিন চি অতি প্ৰয়োজনীয়। কেৱল সেয়াই নহয়, ঘাঁ সোনকালে ভাল হোৱাতো সহায় কৰে। ভিটামিন চি এবিধ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট ৷ অৰ্থাৎ মৰিছা পৰা আইৰণৰ দৰে ক্ষতি ৰোধ কৰি আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰে।

এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

ভিটামিন চিৰ বড়ি ব্যৱহাৰ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি যদি তলত দিয়া কোনো অৱস্থাত আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক জনাব লাগে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা	কিয় অৱগত কৰিব লাগে?
ৰক্তহীনতা	যিহেতু ভিটামিন চিয়ে শৰীৰত আইৰণ শোষণ বৃদ্ধি কৰে, সেয়েহে ই কিছুমান ৰক্তহীনতাৰ অৱস্থাত সহায় কৰিব পাৰে।
ডায়েবিটিছ	ভিটামিন চিৰ অতি বেছি মাত্ৰাই প্ৰস্ৰাৱত চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা পৰীক্ষাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
জি৬পিডিৰ অভাৱ (গ্লুক’জ-৬-ফছফেট ডিহাইড্ৰ’জেনেজৰ অভাৱ)	এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা য’ত ৰক্তকণিকা জড়িত হৈ থাকে। Vitamin C ৰ অধিক মাত্ৰা কিছুমান মানুহৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হব পাৰে।
বৃক্কৰ পাথৰ	অত্যধিক পৰিমাণে ভিটামিন চি সেৱন কৰিলে কিছুমান মানুহৰ বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
কম ছডিয়ামযুক্ত খাদ্য খোৱা	কিছুমান ভিটামিন চি টেবলেট (বিশেষকৈ দ্ৰৱণীয় প্ৰকাৰ)ত ছডিয়াম থাকিব পাৰে।
যিকোনো ধৰণৰ এলাৰ্জী	যদি আপুনি ভিটামিন চি (এছক’ৰবিক এচিড) বা বড়িত থকা আন কোনো উপাদান (যেনে, ৰং কৰা এজেণ্ট যেনে টাৰ্ট্ৰাজিন)ৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয় তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে।
গৰ্ভৱতী হোৱা বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা/স্তনপান কৰাই থকা	এই সময়ত যিকোনো ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ঠিক আছে, এই ঔষধটো আপুনি ঠিক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?

এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ, কিন্তু এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।

এই বড়ি এগিলাচ পানীৰ সৈতে গিলিব।
ঔষধটো পেকেজত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি বা চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰক।
এইটো খাদ্য খোৱাৰ আগতে বা পিছত খাব পাৰি, কিন্তু পেটৰ বিষ অনুভৱ হ’লে খাদ্যৰ লগত খালে ভাল।
প্ৰতিদিনে একে সময়তে, প্ৰতিদিনে একে সময়তে গ্ৰহণ কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। চিকিৎসকে কোৱাতকৈ বেছি গ্ৰহণ নকৰিব।
যদি শিশুক দিয়ে: যদি এই ঔষধ শিশুক দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। যদিও চিকিৎসকে কেতিয়াবা শিশুক পৰামৰ্শ দিয়ে, তথাপিও সাৱধান হ’বলগীয়া কিছুমান কথা আছে।

মন কৰিব: যদি আপুনি ভুলতে এই ঔষধৰ পৰিমাণ বেছিকৈ সেৱন কৰিছে বুলি ভাবে তেন্তে তৎক্ষণাত কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে, আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।

ঔষধৰ মাত্ৰা হেৰুৱালে কি কৰিব?

ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও মিছড ড’জ একে সময়তে গ্ৰহণ নকৰিব।একেলগে দুবিধ ঔষধ খাব নালাগে।

ভিটামিন চিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ

যদি আপুনি আন ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে আপুনিও সাৱধান হ’ব লাগে। ভিটামিন চি এই ঔষধসমূহৰ সৈতে বিশেষকৈ ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে:

ডিফেৰ’ক্সামিন
আইৰণৰ পৰিপূৰক

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ (ভিটামিন, বনৌষধি, আৰু পৰিপূৰককে ধৰি) সম্পূৰ্ণ তালিকা চিকিৎসকক দিয়ক। লগতে ধূমপান বা মদ খালে চিকিৎসকক জনাওক।

হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে Vitamin C য়েও কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। সেইবোৰক দুটা ভাগত বিভক্ত কৰা যাওক।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাব লাগে

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া	লক্ষণ
এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া	ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা।
বৃক্কৰ পাথৰ	প্ৰস্ৰাৱত তেজ, বিষ বা প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা, কঁকালৰ তলৰ অংশ বা গ্ৰাইণ্ডত বিষ।

যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে বিপজ্জনক নহয়, কিন্তু থাকিলে চিকিৎসকক জনাব লাগে

ডায়েৰিয়া	দিনটোত কেইবাবাৰো পানীলগা মল পাৰ কৰা।
হৃদৰোগ	বুকুৰ মাজভাগত জ্বলা-পোৰা হোৱা।
ওকট পাকট লগা	বমি হোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা।
পেট বিচলিত	পেটৰ সাধাৰণ অস্বস্তি।

এই তালিকাত উল্লেখ নকৰা আন কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

আপুনি আপোনাৰ ঔষধ কেনেকৈ সুৰক্ষিত ৰাখে?

ল’ৰা-ছোৱালীৰ পৰা আঁতৰি ৰাখক।
কোঠাৰ সাধাৰণ উষ্ণতাত, ১৫-৩০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৫৯-৮৬ ফাৰেনহাইট)ৰ ভিতৰত, বা পেকেটত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি ৰাখিব লাগে।
গৰম আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব লাগে। বাথৰুমৰ দৰে ঠাইত ঔষধ ৰখাটো ভাল নহয়।
মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত বাকী থকা ঔষধ পেলাই দিব।

টেক-হোম মেছেজ

ভিটামিন চি কেৱল পৰিপূৰক নহয়, ই এক ঔষধ। গতিকে সদায় চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি বা লেবেলতহে ব্যৱহাৰ কৰক।
ভিটামিন চি গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক জনাওক।
ভিটামিনৰ বড়ি খোৱাতকৈ সুষম খাদ্য খোৱাটো বহুত বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ নেমু, কমলা, গ্ৰেপফ্ৰুট, পেঁপা, মাছৰ মৰিচা , কবি, আৰু টমেটোৰ দৰে প্ৰাকৃতিক খাদ্যৰ পৰা আপোনাৰ ভিটামিন চি ল'বলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, যেনে এলাৰ্জীৰ লক্ষণ বা বৃক্কত পাথৰ, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
ভুলতে বেছি ঔষধ খালে ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক বা ওচৰৰ ইটিইউলৈ যাওক।